示罗花田 podcast | Listen online for free

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亲密关系中的成长与反思：从“快乐小狗ENFP”与“冰山”INTJ的婚姻中学到的几件事
00:00 - 开场主播回归，时隔一个月的更新。分享ENFP与INTJ老公从恋爱到结婚的“快节奏”故事（2023年底恋爱→2024年6月领证→10月婚礼）。关键词：官配MBTI（ENFP×INTJ）、情绪稳定的伴侣、无争吵但需要磨合。 03:20 - 第一课：接纳“小溪”与“死海”的差异性格冲突：外向VS内向，表达爱的方式不同（语言VS行动）。通过《但愿婚前我知道》一书中的比喻醒悟：不要求对方变成自己的样子。双方的改变：老公学会更多表达，主播学会降低期待。 12:45 - 第二课：打破“完美期待”的泡泡矛盾来源：小事引发的强烈失望感（如未及时回消息、约会看手机）。自我反思：潜意识里将伴侣“神化”，导致减分思维 vs 老公的“加分思维”。金句：“亲密关系是两个不完美的人互相治愈，而非要求对方完美。” 22:30 - 第三课：异性边界感的重要性案例：恋爱时未商量与异性朋友看电影引发信任危机。观念差异：主播的“四海皆兄弟”VS老公的“严格界限”。婚姻启示：保护关系优先，避免任何可能的破口。 28:10 - 额外分享：择偶标准的反思从“身高控”到爱上“内向宝藏男孩”的转变。呼吁：放下对身高/外向的刻板印象，关注内在品质。 32:00 - 结尾强调自己仍是“亲密关系新手”，分享仅为成长记录。邀请听众留言讨论，感谢收听。关键词#MBTI婚恋 #ENFPxINTJ #情绪价值 #亲密关系磨合 #完美主义陷阱 #异性边界 #择偶标准互动提问：你会在亲密关系中不自觉地“减分”吗？如何平衡“接纳对方”和“共同成长”？对异性的边界感，你的底线是什么？
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23:49
跨国婚姻中的文化碰撞与融合，异国文化对婚姻的影响有多大？
主持人: shiloh 嘉宾: - 李洋（中国，四川自贡） - Sarah / 权书贤（韩国首尔）地点: 韩国首尔，Sarah 和李洋的家 00:00 - 开场介绍Shiloh介绍本期主题：**跨国婚姻中的文化差异与融合**。嘉宾自我介绍：李洋（中国四川人）和 Sarah（韩国人）是一对中韩跨国夫妻。 Shiloh 的丈夫 Nathan 是韩裔美国人，同样涉及跨文化婚姻。 00:54 - 问题1: 你们是如何认识的？对彼此国家的刻板印象？相识过程: 2017年成都相遇。刻板印象讨论: Sarah: 最初觉得中国游客“声音大”，后来发现更多是地域差异（如北方人说话更直接）。李洋: 对韩国的印象包括“整容普遍”“吃不起肉/水果贵”，实际来韩国后发现并非如此。 Shiloh: 中韩之间曾因“文化起源争议”产生误解，但实际是媒体放大导致。 06:01 - 问题2: 恋爱中因文化差异感到惊讶的事？声音容忍度: 韩国更安静，中国更热闹（如公共场所说话、按喇叭的含义不同）。表达爱意: 中国“520”谐音梗 vs 韩国“Pepero Day”（11月11日送巧克力棒）。 Sarah 一开始对中式浪漫无感，后来逐渐接受。 14:25 - 问题3: 是否因文化差异吵架？** 主要矛盾点: 旅行方式：李洋喜欢打卡景点，Sarah 偏爱小众探索。待客文化: 李洋倾向于详细照顾朋友行程，Sarah 认为应让朋友自由探索。解决方式: 互相妥协，尊重彼此偏好。 20:31 - 问题4: 语言沟通的障碍？日常语言: 69% 英语 + 28% 中文 + 3% 韩语 + 肢体语言。挑战: 幽默、文化梗难以翻译（如四川话笑话）。应对: 各自看自己的社交媒体（TikTok/YouTube），再分享感受。 30:35 - 问题5: 未来孩子的语言与文化教育？** 计划: - 父母分别用母语与孩子交流（李洋中文，Sarah 韩语），第三方语言为英语。 - 文化上不强制偏向某一方，注重开放和多元。 - 案例参考: 朋友家庭中“父母各说母语，孩子自然掌握多语言”的模式。 42:56 - 问题6: 身份认同与定居选择？** - 定居决策: 目前选择韩国，因 Sarah 工作需求；未来可能考虑第三国或中国。 - 公平性: 避免“为对方牺牲”的潜在矛盾，优先保证一方在熟悉环境中。 44:21 - 问题7: 如何融合两种文化？** -尊重与欣赏: 主动了解对方文化（如节日、历史），不强行要求认同。 - 新家庭传统： - 李洋: 继承母亲的“热情待客”习惯。 - Sarah: 延续原生家庭的“自由与尊重”教育理念。 - 共同计划: 定期家庭电影日。 53:00 - 跨国婚姻的额外“福利”** - 婆媳关系: 因语言不通减少矛盾（李阳妈妈只会四川话，Sarah 听不懂）。 - 家庭边界：物理距离和文化差异反而降低控制欲，促进独立性。 59:41 - 给听众的建议 - 李洋: 学会倾听和理解不同文化背景。 - Sarah: 不要假设，多提问（Ask questions instead of assuming）。 - shiloh: 尊重是任何关系的核心，无论是否跨国。结尾: 感谢嘉宾分享，鼓励听众用开放心态面对文化差异。关键词: #跨国婚姻 #文化差异 #中韩夫妻 #语言障碍 #身份认同跨国婚姻中的文化刻板印象与差异：讨论了在跨国婚姻中，中国与韩国之间存在的文化刻板印象，以及因文化差异在恋爱过程中产生的惊讶之处。不同文化背景下的差异与融合：讨论了在不同文化背景下，人们对于声音环境、表达爱意的方式、旅游文化等方面的差异，以及在相处中因文化差异产生的矛盾和语言交流等情况。跨文化交流中的语言与文化差异：讨论了在跨文化交流中语言表达和文化习惯的差异，以及这些差异在交流和相处中产生的影响。关于孩子语言教育和文化培养的讨论：讨论了在不同家庭背景下对孩子语言教育和文化培养的方式及想法。跨国夫妻关于生活和文化的交流探讨：讨论了跨国夫妻在语言交流、定居选择、孩子教育、身份认同以及文化融合等方面的想法和问题。不同家庭的文化传统与新家庭的期望：语言文化差异：提到在韩国不能说日语中的‘萨库拉’，而要说‘Cherry Blossom’。尊重中国少数民族文化：认为对于中国少数民族的敏感话题应避免提起。原生家庭的影响：有人认为自己如今的样子源于原生家庭，有人的原生家庭聚会频繁，有人则较少，还有人原生家庭给予自由和信任。希望保留的家庭传统：如经常联系、招待朋友、给予自由尊重、情绪稳定等。对新家庭传统的期望：希望在家庭成员联系频率等方面找到平衡，形成新的良好传统。跨国婚姻中的家庭关系与文化差异：家庭电影时间的设想：有人提议设立家庭电影日，频率可每月一次，有人喜欢在电影院看，有人觉得家里和影院都可以，在家还能看老电影。对家庭时间的渴望：由于成长经历，有人希望婚后有家庭时间，如夫妻定期约会，有孩子后夫妻关系仍居首位，孩子应适应父母生活。家庭活动应适度自然：有人认为家庭活动要自然，青少年时期不要强制安排，否则可能物极必反。跨国婚姻中的互相尊重：在跨国婚姻中，双方应保持开放心态和互相尊重，例如过年一起回家、适应对方家庭文化等。婆媳关系因语言障碍较简单：由于语言不通，婆媳交流有限，反而减少了矛盾和控制，不用处理复杂关系。父母对跨国婚姻的态度：双方父母态度较为开放，有的觉得孩子喜欢就行，有的觉得距离远，但总体支持。与母亲的联系：儿子与母亲联系不太紧密，避免关系过紧成为妈宝男，给妻子或女友造成压力。不同文化背景下的人际关系处理：转换注意力，避免将孩子作为生命中心：若把孩子当成生命中心，可能会想去控制孩子的人生。而妈妈将孩子作为中心的很大原因是与丈夫关系不好。夫妻关系中尊重彼此很重要：夫妻产生矛盾常因不尊重对方空间和个人文化，不论何种文化背景，都要尊重彼此。学会倾听、理解和尊重不同文化：在不同文化背景的人际交往中，要学会倾听别人的文化，不要假设对方想法，多沟通交流。
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1:10:36
打破“二次元认知”- 我们如何用片面的眼光误解自己和他人？
播客Shownotes：拥抱多维度的自己与他人本期主题：这是一期单人分享，探讨我们如何用单一、表面的眼光（“二次元认知”）看待自己和身边的人，以及这种认知可能带来的伤害。通过个人故事和反思，呼吁大家更立体地认识自我与他人，拥抱成长与变化。关键讨论点1. “二次元认知”与“三次元认知”- 二次元认知：仅通过表面标签定义他人（如“明星”“书呆子”“乐天派”），忽视复杂性。- 三次元认知：深入理解一个人的多面性（如成长经历、人际关系、内在矛盾）。- 问题：我们常对亲近的人甚至自己停留在“二次元认知”，导致误解或伤害。2. 被片面定义的伤害- 主播的经历：- 因外表“爱美爱笑”被朋友嘲讽“去健身房只为拍照”“当心理咨询师会跟着哭”，感到被全盘否定。- 反思：他人基于单一标签的评判如何影响自我认同，但最终选择坚持更全面的自我认知。- 对他人的偏见：- 曾因老公“戴眼镜、安静”的初印象认定他“无趣”，深入了解后发现其幽默、多才多艺的一面。- 老公也曾对“拉拉队女生”抱有“肤浅”的刻板印象，后意识到偏见。3. 固化标签的束缚- 父母的固化视角：认为主播“懒惰、不会收拾”，无视她独立生活后的成长。- 自我标签的突破：曾因辩论赛失败自认“逻辑差”，后来发现自己在冲突解决中其实很理性。4. 拥抱动态成长的自己与他人- 人有多面性且不断变化（如从“自卑高中生”到“阳光播客主”）。- 警惕用过去标签定义现在的自己或他人，保持开放心态。主播的呼吁- 对自己：深度探索“我是谁”，拒绝让他人的片面评价成为自我定义的镜子。- 对他人：在未全面了解前，不轻易下结论；尊重每个人的复杂性与成长可能。- 对父母/教育者：相信孩子会改变，避免用固化标签限制他们的发展。结尾故事：朋友想象主播高中时是“受欢迎的女孩”，实际她曾是自卑的短发小透明——每个阶段的自己都值得拥抱，共同构成完整的人生维度。**收听提示**：- 适合对自我认知、人际关系、心理成长感兴趣的听众。- 关键词：刻板印象、自我探索、偏见、成长型思维。
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19:49
对话瑶妹，抑郁与自我救赎-在黑暗里挣脱枷锁的旅程
主持人: shiloh嘉宾: 瑶妹主题: 探讨抑郁的经历、自我救赎的过程以及对生活的重新定义。主要内容1. 开场介绍- shiloh介绍了自己和嘉宾瑶妹，提到瑶妹曾经深受抑郁困扰，两人在瑶妹抑郁期间有过深入的交流。- 瑶妹分享了自己抑郁的经历，以及如何从抑郁中逐渐走出来。2. 抑郁的起因- 学业与工作的压力: 姚妹在研究生期间面临毕业论文和找工作的双重压力，身体和心理都承受了巨大的负担。- 情绪压抑: 瑶妹从小害怕与人发生冲突，习惯压抑自己的情绪，导致负面情绪积压，最终爆发。3. **抑郁的症状与感受**- 自我否定: 瑶妹在抑郁期间感到极度自我否定，觉得自己一无是处，甚至觉得自己是个“废人”。- 失去兴趣: 曾经喜欢的事情变得毫无意义，生活失去了色彩，甚至对生命失去了留恋。- 孤独与无助：瑶妹感到没有人能理解她的痛苦，外界的鼓励和支持反而让她感到更大的压力。4. 自我救赎的过程- 跑步与运动: 瑶妹通过跑步释放压力，逐渐找回对生活的掌控感。- 阅读与自我认知: 瑶妹通过阅读心理学书籍，逐渐认识到自己的敏感性和高共情能力，学会了接纳自己。-宠物的陪伴: 姚妹养了一只小狗，宠物的无条件的爱让她感受到自己的价值。-爱情的支持: 瑶妹的男朋友给予了她极大的情感支持，帮助她逐渐走出抑郁的阴影。5. 对抑郁的理解与建议抑郁的本质: 瑶妹通过阅读心理学书籍，理解了抑郁是情绪无法向外释放的结果，转而向内攻击自己。如何帮助抑郁的人: 瑶妹认为，抑郁的人最需要的是陪伴和理解，而不是鼓励和加油。让他们感受到自己的价值，而不是被照顾的对象。6. 对生活的重新定义- 自我接纳: 瑶妹逐渐认识到，生活的意义不在于外界的标准，而在于自己内心的感受。她选择追求快乐的人生，而不是成功的人生。- 父母的期待与自我实现: 瑶妹意识到，父母的期待并不一定适合自己，她开始勇敢地追求自己真正想要的生活。金句摘录瑶妹: “你想要别人怎样待你，你先怎样对待自己。”相关链接- 瑶妹推荐的书籍:《你的敏感就是你的天赋》主持人: Shiloh嘉宾: 瑶妹时长: 2小时30分钟
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2:03:16
对话Rain：“三十而另立”
这是一个“三十而另立”系列。我和我身边处于三十多岁的朋友对话，想要打破传统的“三十而立”的说法，重新定义我们自己三十岁的“立”。主持人: Shiloh 嘉宾: Rain 主题: 探讨30岁的人生选择、心态转变以及对“三十而立”这一传统观念的反思。主要内容开场介绍 Shiloh 介绍了自己和嘉宾Rain，提到Rain的文章《三十不立》启发了她做这一期节目。Rain分享了自己写《三十不立》的初衷，记录自己在30岁时的思考和心境。三十而立 vs. 三十不立传统观念: 三十而立通常指30岁应该在事业、家庭等方面有所成就。现代反思: Rain和Shiloh讨论了现代年轻人对“三十而立”的不同看法，尤其是未婚未育、事业未定的情况下，如何面对社会的期待。童年的30岁想象Rain: 小时候受家庭影响，认为30岁之前不应该结婚，避免婚姻不幸。 Shiloh 小时候受电视和家庭影响，认为30岁应该是一个成熟、有家庭、有事业的阶段。 20多岁的生活状态Rain: 26岁之前无忧无虑，26岁之后开始焦虑，尤其是看到身边的朋友陆续结婚。 Shiloh: 20多岁一直在追求爱情和事业，经历了家庭变故、工作变动等，情绪波动较大。 30岁的心态转变Rain: 30岁后更加自洽，学会了停止讨好别人，量力而行地爱自己和他人。 Shiloh: 30岁后更懂得照顾自己的情感，学会了更好地沟通和处理情绪。对生活的重新定义Rain: 生活可以很简单，满足基本需求即可，不需要追求过多的物质。 Shiloh: 生活不应被单一标准定义，每个人都有自己的生活方式和幸福标准。未来的期待Rain: 接受每个阶段的变化，坦然面对生活的不确定性。 Shiloh: 30岁是人生的新起点，未来会继续探索自己的兴趣和使命。金句摘录 Rain: “生活可以很简单，饿了就吃，困了就睡，开心就笑，伤心就哭。” Shiloh: “30岁才是人生的真正开始，20多岁只是在学习如何成为大人。”结语 Shiloh: 感谢Rain的分享，鼓励听众珍惜当下，不要被社会的标准束缚，活出自己的样子。 Rain: 听众朋友们，好好过你的当下，不要想太多，一天的难处一天当就够了。相关链接 Rain的文章《三十不立》
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1:22:51