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恋爱脑克星 03 | 上点技法，如何好好谈恋爱
哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。第三期来喽！上一期，我们聊了恋爱脑的核心问题，恋爱脑的盲区，择偶误区；以及恋爱脑给予出的爱，那种在安全匮乏下导致的牺牲感。在这一期，咱们上点技法，讲讲恋爱脑如何谈好恋爱。本期的内容主要分为三部分：恋爱脑为什么总是喜欢不喜欢自己的人；恋爱脑为什么总是喜欢提分手；恋爱脑在提分手之后反悔的原因。大家可以收藏起来慢慢听。在这个速食的爱情时代，“为什么恋爱脑总吸引不到对的人？”这个群体总是面临独特的情感困境。恋爱脑往往因关怀沦陷，却又在依赖产生时陷入【受伤—攻击】的循环，感情中似乎总是缺少出口和解法。做这期播客，我希望通过这些内容让你明白恋爱脑的感情该如何在保持真性情的同时避免自毁。【收听指南】00:28 恋爱脑选择标准：热情可能只是欲望的表象01:21 情绪反扑：喜欢后却担心对方不够喜欢你02:13 感情如过山车：容易吸引甜言蜜语的人03:20 恋爱秘诀：顺其自然的缓缓而来才是王道04:27 分手真相：恐吓、情绪化还是真想分手？06:06 爱的流动性：超高标准会让你患得患失07:52 恋爱脑迷宫：沟通不畅引发情绪内耗09:29 高情商缓解：“堵车迟到后的假生气”12:58 分手后反悔：情绪反扑的原因是爱与依赖的矛盾14:28 恋爱禁忌：假装懂事会让人下头18:09 恋爱必杀技：保持姿态与自尊，避免卑微20:54 减少空洞承诺：失望时的错误应对22:25 优雅表达爱：千万别苦苦哀求24:51 “示弱”表达法：教你如何哄我27:39 爱情真谛：享受过程而非结果听完的朋友有什么感悟，同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动～
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05 | 在感情中不要抗拒真实的自己
哈喽，大家好，我是陶白白！今天是「直播精选第五期」，大家可以收藏起来慢慢听。本期主要从冷战期间矛盾如何处理、感情中缺乏情绪表达的原因、总是无尽妥协该如何解决、以及风向星座在感情中的情绪反扑等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。【本期收听指南】00:08 冷战期间矛盾处理的最优解18:00 风象星座在感情里的情绪反扑和拉扯24:45 一段消耗的感情为什么总想不断挽回？33:37 风象星座失去自我导致的情感变质38:47 恋爱中缺乏情绪表达的本质源于不够爱46:55 在感情中不要抗拒真实的自己49:52 “放弃占有权享受使用权”的核心58:52 感情中无尽的妥协是痛苦的来源63:20 女性自我困境束缚自我突破点73:05 欲望和愧疚的本质：自我还是懂得真正的爱81:26 谈恋爱需要建立在愉悦舒服的基础上👂听完有什么感悟，可以在我评论区互动～对直播故事感兴趣的朋友也可以关注我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00准时开播等你来听！
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04 | 爱上具象的人，而不是抽象的欲望
大家好！今天是「直播精选第四期」，大家可以收藏起来慢慢听。本期主要从感情相处中男女之间的吸引力、一段好的感情是怎么样的、原生家庭对一个人的影响等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。【本期收听指南】00:08 水瓶和双鱼之间的情感拉扯04:50 有关雄性魅力：爱不是无条件的给予12:52 男生对女生最大的吸引力来自占有欲16:56 优秀的伴侣都是自己培养出来的18:50 一段好的感情相处和生活必须愉悦22:13 没有爱只有博弈的感情该怎么办27:45 爱上具象的人，而不是抽象的欲望40:13 爱情中的隐形操控：三角测量55:20 原生家庭对人感情选择的影响65:21 释怀自洽是对自己的人生的负责70:00 感情面临现实问题如何选择和面对99:38 感情中的情绪反扑来源于自己104:20 女生面对痛苦欲望如何跨越处理107:46 人的情绪只能保护接受而不是被操控128:16 一段看不到未来的感情如何处理👂大家听完有什么感悟，可以在我评论区互动～希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！
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03 | 学会将爱常态化，而不是神圣化
哈喽大家好，我是陶白白！直播精选第三期来啦，大家可以收藏起来慢慢听。每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！【本期收听指南】00:25 一味索取缺少付出的感情能维持多久06:42 真正的爱应该如何表达08:32 自我感动假面下的“上位者心态”15:00 一段关系愉悦的前提是互相在乎17:16 真正的爱要在关系中勇于做自己18:32 被执念绑架的爱是真正的爱吗？20:58 虐恋的本质：享受对方制造的内心起伏24:34 学会将爱常态化，而不是神圣化30:07作闹之后的控制是一种需要学习的技巧40:41 欲望和忏悔之间摇摆是对底线的考验50:40 一个好的伴侣是调教和培养出来的57:56 独立自我的人需要欲望的释放75:20 低谷期的破局方法：情绪心态的调整84:13 理智分手的本质都是因为不够爱108:01 分手挽回成功关键的原因是“重新吸引”116:58 分手阶段要擅长制造情绪对冲👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！
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02 | 真正的爱需要在关系中勇敢做自己
哈喽大家好，我是陶白白！今天是「直播精选第二期」，大家可以收藏起来慢慢听。每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！【本期收听指南】00:20 分手吵架期间对方冷淡的态度就是不爱吗？06:58 从爱情过渡到亲情的感情变化28:41 断联关系本质是一场博弈36:18 成长期间缺少关注导致“病态”的爱54:05 缺少表白的仪式感会让女生的感情逐渐耗尽77:03 付出型人格如何避免不被珍惜84:24 二十岁的爱情需要去暴露、去成长85:41 真实的爱需要在关系中敢于做自己87:38 亲密关系中可塑性的根源来源于对自我的自信91:40 人不断的自我超越来源于不断的打破轴点95:38 三观打碎重组的过程是痛苦的97:10 抑郁的本质是将痛苦变成了习惯100:53 感情中持续的消耗会让自己彻底迷失自我👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！
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