桃睠艺读

• NO.66｜《拥抱你的敏感情绪》：高敏感人的花路要从丢掉钝感力开始！

  本期节目让我们来共读一本心理学领域的书《拥抱你的敏感情绪》，本书的作者是伊米·洛（Imi Lo）。【摘自豆瓣】高敏感人能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。并且善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。此外高敏感人还总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前进，并持续感到焦虑。在这本书中，我们可以学到：放下旧的情感包袱以及狭隘的心态处理让我们烦恼的社交问题和家庭关系建立健康且愉快的亲密关系培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静【本期节目内容有】：0:01:50：高敏感人不是一种病症，是一种人格特质0:08:46：高敏感人的定义：爱反思、有正义感，高道德感、情绪敏感......0:10:47：高敏感人更爱思考人生的意义，容易陷入存在孤独的哲学陷阱0:14:33：高敏感人中还有一部外向的人，他们的情绪内耗或许比内向的高敏感人更严重0:17:55：高敏感人要学会接地气，更务实的生活0:22:34：高敏感人如何克服存在孤独0:30:32：高敏感人该如何避免过渡与人共情，吸收过多负能量？尤其是在和被动攻击者相处时0:39:08：高敏感人的花路，不是强凹钝感力而是要大方接受生活的挑战，寻求适当刺激性体验，多尝试【主播】：桃睠（知乎、豆瓣ID：@桃睠； 小红书、短视频等平台ID： @桃睠自我进化论）【作者】：伊米·洛（Imi Lo）：昆士兰大学精神卫生硕士，心理治疗师、艺术治疗师、图式治疗师。她是英国皇家艺术协会会员，Eggshelltherapy创始人。她的作品在《今日心理学》（Psychology Today）杂志，Psych Central、Rebelle Society等网站发表。【收听方式】：｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜、|微博|、|漫播|【互动】：微博：桃睠艺读FM【公号】：桃睠HOME【合作+投稿】：[email protected]【加听友群】：VX：TAOJUANMIN

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  45:28
• NO.65｜《黑塞童话》：白日梦里的完美幻想在现实的渺小中完成救赎（满即空）

  本期节目有幸邀请到了我们的一位桃友，一起共读《黑塞童话》这本书。让我们以90后和00后的双重视角碰撞下我们各自“成长的烦恼”。【本期节目内容有】：0:03:26：我们想推荐桃友们共读《黑塞童话》这本书的原因0:06:14：黑塞作家生存的时代背景简介0:09:26：本书几个故事的立意一览0:12:21：《美梦》故事分享：爱做白日梦的少年0:13:48：为什么我们爱做白日梦？0:17:26：《法尔顿》故事分享：魔法师的到来，帮助很多人实现了美好的愿望。那结局呢？0:22:00：若生命可以永恒，人会厌倦吧0:25:35：《爱丽丝》故事分享：匆忙的奔走一生。到头来，忘掉了自己最初是为什么上路的0:38:33：谁的人生也无法被另一人100%体会。生活难以绝对性0:42:23：成人刻意保持的童心和小孩真正的童心之间有壁0:47:30：《诗人》故事分享：追求至高诗意的韩赋，当实现愿望时，也失去了与家人间相处的恬淡与快意0:55:07：《矮人》故事分享：外表丑的人心美，外表美的人心丑0:59:44：爱的前提是尊重，尊重的前提要能够平等的看待生命1:04:18：《笛梦》故事分享：人生充满挫折，请坚定地向前走，别回头，总会有收获【主播】：桃睠（知乎、豆瓣ID：@桃睠； 小红书、短视频等平台ID： @桃睠自我进化论）【嘉宾】：大锤【收听方式】：｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜、|微博|、|漫播|【互动】：微博：桃睠艺读FM【公号】：桃睠HOME【合作+投稿】：[email protected]【加听友群】：VX：TAOJUANMIN

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  1:18:14
• NO.64｜从杨笠喜剧到付航喜剧-下：普通男女，不要自卑要自爱

  本期节目我们来解读下付航在《喜剧之王·单口季》中的脱口秀文本。让我们从小人物的内心出发，来更好的调节苦闷的生活。【本期节目内容有】：0:02:03：付航线上脱口秀文本解读-第1场（爱说英语的passion的黑猴子）0:31:41：付航线上脱口秀文本解读-第2场（想说rap赚大红包）0:37:21：付航线上脱口秀文本解读-第3场（假粉丝给明星接机）0:44:24：付航线上脱口秀文本解读-第4场（去高档的西餐厅吃法餐）0:59:11：付航线上脱口秀文本解读-第5场（怎么调整自己受到人际伤害后的情绪内耗）1:04:44：付航线上脱口秀文本解读-第6场（先学会平等对待他人，才有资格拥抱爱情）【主播】：桃睠（知乎、豆瓣ID：@桃睠； 小红书、短视频等平台ID： @桃睠自我进化论）【收听方式】：｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜、|微博|、|漫播|【互动】：微博：桃睠艺读FM【公号】：桃睠HOME【合作+投稿】：[email protected]【加听友群】：VX：TAOJUANMIN

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  1:12:37
• NO.63｜从杨笠喜剧到付航喜剧-中（补充）：遇个好人，还只是婚姻幸福的第一步

  本期节目我们从婚姻视角聊聊部分女性的生活困境。女性主义知识需要投入长期的学习，婚姻中的女性困境更需要我们去认真了解。【本期节目内容有】：0:02:36：遇到职场性骚扰时，要循序渐进的维护个人权益0:05:35：打不过的施害者环境，保留好证据，先跑为上，避免更多的意外发生0:07:38：大家一定要去了解下“爱泼斯坦”事件和“吹牛老爹”事件，了解恶才能尽可能的规避恶。君子不立于危墙之下0:09:10：在一些重男轻女的农村，女性的自救要参考“女性主义”发展的1.0阶段。建议大家读王慧玲的《基层女性》，以正确视角去看待底层的婚姻状况0:13:53：《无限挑战》下乡村帮助留守儿童那期节目含金量还在上升0:15:15：60后、70后这两代女性在独生子女的计划生育时期是必须做节育手术的，有多少男性做了父亲后愿意主动承担起这一责任0:16:20：hpv病毒大多时候是由男性传递给女性的0:17:28：女性主义的积极意义：让我们更客观的看待两性关系、婚姻关系0:23:55：家庭中的父权制表现再到社会中的父权制表现，看看最近的卫生巾品牌大面积塌方事件0:26:12：只要隔了一层性别，好像就是很难理解对方的痛苦，如果站在一个既得利益者的位置更甚0:27:28：女性主义发展是为了加速推进阶级间的平等对话，虽然这个目标有点理想主义，但有句话叫做不哭的孩子没糖吃0:28:51：什么是父权？或许当下更多的是畸形父权0:30:39：女性主义发展在当下是个必然的过程0:32:26：为什么很多女性在当下不愿意结婚了？0:36:01：婚姻很复杂，结婚虽有收获幸福的可能性但一定要谨慎0:39:50：什么是男权？0:41:52：父权也好、男权也好，是一套文化，认可这套文化的人不分男女0:46:42：补充些新思考，涉及婚姻里的恶劣现象、法律盲区、生育、渣男、渣女......【主播】：桃睠（知乎、豆瓣ID：@桃睠； 小红书、短视频等平台ID： @桃睠自我进化论）【收听方式】：｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜、|微博|、|漫播|【互动】：微博：桃睠艺读FM【公号】：桃睠HOME【合作+投稿】：[email protected]【加听友群】：VX：TAOJUANMIN

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  59:04
• NO.62｜从杨笠喜剧到付航喜剧-中：女性主义的初心

  本期节目我们接着来聊一聊女性主义，涉及到的书目有《女性主义全球史》（[英]露西·德拉普 ）、《玩偶之家》（ [挪威] 亨利克·易卜生 ）、《第二性》（[法] 西蒙﹒波伏娃 ）、《海蒂性学报告：男人篇》（[美]雪儿•海蒂 ）、《厌女》（ [日本] 上野千鹤子）、《毛泽东选集》（毛泽东）。【本期节目内容有】：0:00:58：女权主义和女性主义0:04:26：《玩偶之家》的故事简介，一个被困在家庭生活中难以脱身的金丝雀0:08:03：女性主义的定义和其发展的4个阶段0:13:42：当下的法律已经给到了女性很多平等向的支持，关于性骚扰，女性们要勇敢的使用法律武器保护自己0:19:54：那时候她还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物早已在暗中标好了价格0:22:34：桃睠：我对“女性主义”这个概念个人化的解读，人在成为女性之前首先是个人，她也有权利活出自己的光彩0:26:48：当下的女性切实的事业和婚育困境，核心在于经济0:28:32：全职主妇（夫）也应该被看见，被尊重。人是多元的，平等在每个人的具体诉求上，也该多元性的看待0:31:54：《十三邀》中曾孝镰老先生和张赞英婆婆的婚姻生活，张赞英婆婆的苦闷表面看起来是困于“家庭主妇”的身份，实际上是她个人的追求和她婚姻中家庭利益点之间有矛盾冲突0:36:38：国内相亲市场默认女性得在婚后速度生育，催婚的社会氛围又把很多30岁还依然迷茫的女性盲目的推进了凑活的婚姻0:46:44：男女对立中，吵来吵去的两拨网民，这些年有通过这种方式真正的解决自己生活中的情感问题吗？0:47:55：从杨笠喜剧到付航喜剧。杨笠的喜剧是纠错喜剧，付航的喜剧是宽恕喜剧。向外求不如向内求。1:01:25：《海蒂性学报告：男人篇》，一些生活案例分享，可以帮助我们理解男性的脆弱，多关怀彼此1:09:38：《厌女》，女性在受到男性凝视后的痛苦和脆弱，希望两性之间可以多一些尊重和理解1:22:26：聊一下代孕和LGBTQ的社会现状，代孕是对女性的物化1:28:35：《毛泽东选集》中的思维对我们分析杂乱问题的启发【主播】：桃睠（知乎、豆瓣ID：@桃睠； 小红书、短视频等平台ID： @桃睠自我进化论）【收听方式】：｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜、|微博|、|漫播|【互动】：微博：桃睠艺读FM【公号】：桃睠HOME【合作+投稿】：[email protected]【加听友群】：VX：TAOJUANMIN

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