學校沒教的英語聽力

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今天這一集，我們要來聽一場超精彩的畢業演說。
講者是 Conan O'Brien。如果你熟悉美國脫口秀，一定對他不陌生。他不只是深夜節目的傳奇主持人，也是哈佛畢業生。這次回到母校致詞，前半段笑點超密，後半段卻意外地真誠又有力量。
本集我們帶大家聽他在 2026 哈佛畢業典禮上的一段演說。這一段很打動人，因為他談的不是表面的成功，而是運氣、謙遜，還有怎麼看待自己的成就。
這段演說不只是畢業致詞，也是很好的英文學習素材。裡面出現了不少在成長、自我認識與人生思考主題裡很常見的英文。
如果你喜歡一邊聽有內容的演說，一邊學英文，這一集會很適合你。
🎬 影片出處：Harvard University
https://www.youtube.com/watch?v=F3fCktnkBbc
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本集單字：
commencement　n. 畢業典禮
address　n. 演說、致詞
pivot　v. 轉向、改變方向
enormous　adj. 巨大的、龐大的
ignorant　adj. 無知的、不知情的 　
brilliance　n. 才華、出色、過人之處 　
sane　adj. 神智清醒的、理智的
spontaneity n. 自發性、隨興 　
humility　n. 謙遜、謙卑
diploma　n. 文憑、畢業證書 　
renounce　v. 放棄、捨棄、宣布斷絕 　
metabolize v. 代謝、消化吸收（此處比喻把成就內化、消化掉） 　
carry sth lightly　phr. 輕鬆看待　
originality　n. 原創性、獨創性
emerge　v. 浮現、出現、嶄露
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現在很多人談健康，已經不只是在意吃了什麼、做了多少運動，而是開始更重視「數據」這件事。因為真正能幫你看見改變的，往往不是感覺，而是你有沒有持續測量、追蹤，知道自己的方法到底有沒有用。

本集分享 Bryan Johnson 談「長壽必備好物」。他提到，真正關鍵的事情不是做很多，而是有沒有持續測量、追蹤，知道這些方法到底有沒有用。像是睡眠、體溫、代謝狀態，這些看起來很細的數據，反而能幫助你更了解自己的身體，也慢慢培養出對健康的直覺。

這集不只是健康話題，其實也是很好的英文學習素材，其中出現了不少在健康管理、效率習慣與科技應用主題裡很常見的英文，如果你也對健康管理、穿戴裝置，或「用數據看懂自己」這件事有興趣，這一集會很適合你。
🎬 影片出處：Bryan Johnson
https://www.youtube.com/watch?v=D4wxRgJgKGs
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🎤【6/6 Speech Festival 台北演講節】
身為外商 PM、三寶媽、Podcaster 和英文教練，我花了很多年追求所謂的「工作生活平衡」，卻發現人生真正需要的，其實不是平衡，而是屬於自己的節奏。

今年 6/6，我很榮幸受邀擔任 Toastmasters 台北演講節 Keynote 講者，分享：
✨《在多重宇宙中，設計你的人生節奏》

除了主題演講，現場還有笑料百出的吹牛演講比賽、非母語者的中文演講比賽、歡樂遊戲互動，以及許多精彩的故事與交流。

如果你想提升表達力、認識新朋友，或只是想度過一個充實的週末，歡迎一起來玩！

📅 6/6（六）09:00–16:45
📍 台北市中山區南京東路三段28號
🎟️ 早鳥價每人 $600｜三人團報每人 $550（含午餐、下午茶）
🔥 名額有限，現在報名：https://reurl.cc/4loW0X

如果你是《學校沒教的英語聽力》的聽眾，歡迎來跟我相認一下 😊
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本集單字：
essential　n./adj. 必需品；基本要素
measure　v./n. 測量；衡量
track　v. 追蹤；紀錄
wearable　n./adj. 穿戴式裝置；可穿戴的
form factor　n. 外形規格；產品形態
intuition　n. 直覺；直觀判斷力
figure out　phr. v. 弄清楚；找出方法
metabolic　adj. 新陳代謝的；代謝的
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藝術匯流 與光同行
第30屆臺北文化獎熱烈徵件中
尋找點亮城市文化的微光
本屆將選出2位得主
各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座
6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手
跟著臺北文化光河前行
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有些喜劇表演厲害的地方，在於它能把有點尷尬、甚至有點刺痛的現實，講到讓全場笑出來。
本集我們帶大家看一段澳洲達人秀的爆笑試鏡片段。表演者一開場就用超有記憶點的方式抓住全場注意力，接著把幾個很有感的文化話題，講得又辣又好笑。你一邊笑，也會一邊發現：有些話題，真的很適合用幽默來說。
這段影片不只是喜劇片段，其實也是很好的英文學習素材。影片中出現了不少在生活對話、脫口秀和交友情境裡很常見的英文。
如果你也喜歡一邊看爆笑片段、一邊學英文，這一集會很適合你。
🎬 影片出處：Australia's Got Talent
https://www.youtube.com/watch?v=k_rNaqV8B1c
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本集單字：
audition　n./v. 試鏡、試演；參加選秀
outfit　n. 服裝、穿搭
pathetic　adj. 可悲的、令人同情的
judgmental　adj. 愛批判的、品頭論足的
leftover　剩餘的；剩女（文化用語）
brutal　adj. 殘酷的、無情的
bio　n. 個人簡介（biography 縮寫，常指社群媒體自我介紹欄）
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🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」
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照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。


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你有沒有發現，現在很多小孩每天接觸影片、短影音和各種螢幕畫面，但真正願意走進「有劇情、有角色、有故事線」的世界，卻越來越少。

本集跟大家分享：當孩子越來越少投入劇情、角色和故事世界，他們受到影響的，不只是在閱讀上的理解，也包含感受情緒、理解他人，以及培養同理心的能力。因為故事會陪孩子學習詞彙、認識不同觀點，也幫助他們慢慢建立情緒智力，理解自己的感受與別人的處境。

如果你也關心孩子的學習、閱讀，或想聽懂教育議題裡常見的英文，這一集會很適合你。

🎬 影片出處：Marissa Van
https://www.youtube.com/watch?v=NYKLer3T7-M

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本集單字：
genuinely adv. 真正地、發自內心地
horrifying adj. 令人感到恐懼的、非常可怕的
crucial adj. 至關重要的、不可或缺的
enduring adj. 歷久不衰的、持久的（強調跨越時間仍然存在）
vital adj. 至關重要的（常與 role、importance 搭配，語氣比 important 更強）
emotional intelligence n. 情緒智力、情商（理解自己與他人情緒的能力）
empathize v. 感同身受、同理
nurture v. 培養、滋養（透過持續的照料與支持讓某事成長）
navigate v. 駕馭、應對（面對複雜局面或情緒時找到出路）

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你有想過嗎？有些人演一個角色，不只是模仿外表，連說話的節奏、聲音的質地，甚至那種「不刻意卻很像」的感覺，都能慢慢練進自己身體裡。

本集我們帶大家看一段訪談，聊的是 Jaafar Jackson 為了詮釋Michael Jackson，怎麼一步一步練出那個極有辨識度的說話聲音。他提到，一開始自己聽都覺得很彆扭，但他透過大量閱讀、反覆練習，慢慢讓那個聲音從「刻意模仿」變成自然流露。這段過程，其實也很像我們學英文口說時常經歷的事：從不習慣，到熟悉，再到真正說進身體裡。

這段影片不只是明星訪談，其實也是很好的英文學習素材。影片中出現不少在表達練習、表演、口說模仿時很常見的英文，如果你也對聲音模仿、角色詮釋，或自然開口這件事很有興趣，這一集會很適合你。

🎬 影片出處：The Kelly Clarkson Show
https://www.youtube.com/watch?v=xeKZwibW5VA

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本集單字：
start off phr.v. 以……為起點，起步於
transform v. 轉化、蛻變（使自己融入角色）
work ethic n. 工作精神、做事態度
embody v. 完整體現、具體呈現（某個角色或精神）
nail v. 完美做到、精準掌握（口語）
particular adj. 特別的、鮮明獨特的
intentionally adv. 刻意地、故意地
put it on phr. 刻意裝出來、硬擠出來的感覺

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