Подкаст Глеба Соломина

В этом выпуске мы поговорили с Михаилом Александровичем Никитиным — российским биологом, научным сотрудником НИИ физико-химической биологии им. Белозерского МГУ и преподавателем МГУ — и Борисом Евгеньевичем Штерном, астрофизиком и научным редактором. Из этого выпуска вы узнаете: — Существуют ли внеземные цивилизации, пришельцы и инопланетяне — и какие у науки есть аргументы «за» и «против». — Как человечество теоретически могло бы связаться с другой цивилизацией и почему на практике это почти невозможно. — Реальны ли межзвёздные полёты или они навсегда останутся научной фантастикой. — Какие физические, биологические и технологические ограничения мешают нам летать к другим звёздам. — Что делать человечеству, если путь к ближайшей звезде занимает сотни и тысячи лет. ▶︎ Социальные сети гостей: ▶︎ Соц. сети Бориса Штерна: YouTube-канал: / @boris_stern Telegram-канал: https://t.me/boris_stern▶︎ Соц. сети Михаила Никитина: ВКонтакте: https://vk.com/hellmaus Инженерный подкаст: https://podcast.mephi.ru▶︎ Почта для сотрудничества: [email protected] ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921

В этом выпуске мы поговорили с кардиологом Тамазом Гаглошвили — врачом, который работает в рамках доказательной медицины и опирается на реальные данные, а не популярные мифы. Разговор — о сердце, сосудах и вещах, которые принято либо демонизировать, либо игнорировать. В выпуске вы узнаете: — Из-за чего на самом деле возникает инфаркт и какие факторы сильнее всего повышают риск. — Как можно реально снизить вероятность сердечно-сосудистых катастроф. — Зачем организму нужен холестерин и в какой момент он становится опасным. — Какие привычки действительно вредят сердцу, а какие просто имеют плохую репутацию. — Есть ли реальная польза для сердца от холодных обливаний. — Что такое сосудистая деменция и можно ли предотвратить её развитие. — Способны ли чеснок, БАДы и народные средства заменить статины. — Что действительно снижает риск образования тромбов, а что не работает. ▶️ Социальные сети гостя: ВК: https://vk.com/blog_ka...​ Telegram: https://t.me/blog_kard...​ YouTube:     / @blog_kardiologa  ​ ▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin

Какие продукты реально вредят ЖКТ и чего стоит избегать? Мы поговорили с гастроэнтерологом Александром Приказчиковым, специалистом, который придерживается принципов доказательной медицины. В выпуске он рассказывает: — Как несбалансированное питание может привести к приступу панкреатита и почему так происходит. — Может ли серьёзно пострадать здоровье, если пища оказалась «неправильной». — Когда таблетки от изжоги способны навредить. — Что на самом деле стоит за диагнозом «синдром дырявого кишечника» и как понять, что врача пора сменить. — Что важно знать о связи рака и пищевых привычек. — Насколько безопасно регулярно заказывать еду из доставок▶︎ Социальные сети гостя: VK - https://vk.com/prikazchikov_alex YouTube - / @gastroenterologist95 ▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin

Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни? Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем. Эксперты нашего подкаста — эндокринолог Роман Терушкин, гастроэнтеролог Сергей Вялов и нейробиолог Владимир Алипов. Они рассказывают, что реально сокращает жизнь, а что помогает её продлить. Эксперты также объясняют, как правильно относиться к питанию, физической активности, сну и стрессу. ▶︎ Социальные сети гостей: Нейробиолог Владимир Алипов: Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube-канал: ‪@dysphorra‬ Эндокринолог Роман Терушкин: Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin YouTube-канал: ‪@Terushkinroman‬ Гастроэнтеролог Сергей Вялов: Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬ ▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin

Что на самом деле стоит за словами «здоровый образ жизни»? И почему миллионы людей верят в мифы про витамин D, БАДы «для энергии» и магию голодания, вместо того чтобы опираться на реальные, понятные механизмы? В этом выпуске мы говорим с врачом-эндокринологом Максимом Владимировичем Кузнецовым — и разбираем основы, которые обычно игнорируют. Не модные тренды, не чудо-добавки, а биологию, физиологию и то, как работает человеческое тело. Почему мы хронически устаём? Как сон, питание, стресс и движение влияют на гормоны? Что на самом деле опасного в бесконтрольном приёме БАДов? И где проходит грань между заботой о себе и самообманом, который продают индустрия и инфлюенсеры? Что обсуждаем: Сон, ритм дня и почему вы просыпаетесь уставшими. Почему полноценная еда важнее пачек «витаминов». Когда БАДы могут быть опасны (токсический гепатит и др.). Витамин D: что реально нужно знать. Тестостерон: мифы и реальность. Белок, мышцы и профилактика старения. Аземпик и современные препараты от ожирения — за и против. Интервальное голодание, холодные души и роль стресса. Простые шаги, которые можно начать уже сегодня. Смотрите полный выпуск, чтобы узнать, как по-настоящему позаботиться о своём теле, основываясь на науке, а не на хайпе! ▶︎ Социальные сети гостя: ВК- https://vk.com/medic_smith Telegram- https://t.me/medic_smith ▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin