PORQUE ELA POD

Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0 🍻
Porque há um momento da vida em que percebemos exatamente o que queremos: qualidade, leveza e consistência, que digam lá, é uma grande green flag. Obrigada Heineken 0.0!!
Sentei-me à conversa com a verdadeira it girl do momento, Vicky Campelo! 
Criadora de conteúdos e comunicadora nata, fala de lifestyle, moda, maquilhagem, relações e crescimento com clareza e sem filtros.
Falamos sobre estar solteira depois de uma relação longa, standards, green flags, red flags, medo de estar sozinho, autoestima e o que realmente procuramos quando deixamos de aceitar o mínimo.

O que muda quando uma relação acaba? Como se redefine o que aceitamos, o que deixa de ser negociável e porque é que estar solteira não é um problema a resolver? Um episódio sobre escolhas, limites e a clareza que só aparece quando deixamos de viver no automático.
@heinekenpt

A Heineken 0.0 volta a estar connosco neste episódio, bem fresca, como se quer. O sabor de sempre, zero álcool, perfeita para acompanhar uma conversa que promete. Obrigada, Heineken!!

Adorei ter o Rodrigo comigo no último episódio, mas ficou claramente muita coisa por dizer. Como os dois juntos não nos calamos, tivemos mesmo de gravar uma segunda parte. O Rodrigo tem uma presença forte no TikTok e um humor rápido, irónico e genial. Tem aquela capacidade rara de dizer o que toda a gente pensa… mas ninguém diz assim.
Entre vídeos virais, personagens e uma forma muito própria de olhar para a internet, construiu uma comunidade que o segue não só pela piada, mas pela autenticidade!
Mas quem é o Rodrigo fora do tiktok? Hoje tive a oportunidade de conhecer.

A Heineken 0.0 junta-se a este episódio com o sabor de sempre, zero álcool. Porque escolher não precisa de justificação e porque um brinde também pode ser leve! Obrigada Heineken! 

O jogo virou. Pela primeira vez, não sou eu que faço perguntas, quem conduz este episódio é o Rodrigo Grelha, e não veio para facilitar.
Entre ironia, desconforto e algumas gargalhadas, falamos do lado menos editado de ser figura pública. Da pressão de evoluir quando o público quer que fiques igual. Do privilégio. Do peso. Da exposição.

SEGUE-ME EM:
www.instagram.com/lilianafilipa__
www.tiktok.com/@lilianafilipa___
www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL

CONTACTO PROFISSIONAL:
📩 [email protected]

#LILIANAFILIPA

A Heineken 0.0 junta-se a este episódio com o sabor de sempre, zero álcool. Porque escolher não precisa de justificação e porque um brinde também pode ser leve! Obrigada Heineken! 
O jogo virou. Pela primeira vez, não sou eu que faço perguntas, quem conduz este episódio é o Rodrigo Grelha, e não veio para facilitar.
Entre ironia, desconforto e algumas gargalhadas, falamos do lado menos editado de ser figura pública. Da pressão de evoluir quando o público quer que fiques igual. Do privilégio. Do peso. Da exposição.

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Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0, porque há escolhas simples que não precisam de justificação.
Sabor de sempre. Zero álcool. Agora podes. Obrigada Heineken!

Sentei-me com a Mafalda Sampaio para falar sobre decisões que não vêm com manual e escolhas que nem sempre fazem sentido para os outros, mas fazem sentido para quem as vive.

Falámos sobre começar a cuidar de nós, do nosso corpo e da rotina numa fase diferente da vida, gerir isso com três filhos, trabalho, novas áreas e novas vontades! 
Sobre experimentar, ajustar sem culpa e perceber que nem tudo precisa de ser explicado.

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