PORQUE ELA POD

Neste episódio vamos falar sobre algo que todas as mulheres conhecem, mas quase ninguém fala com naturalidade: o período. 😌

Por isso temos connosco a Patrícia Lemos, formadora e ativista, fundadora do projeto pioneiro dedicado à educação menstrual, fertilidade e literacia do corpo, o Círculo Perfeito.
A Patrícia fala de corpo, ciclo e escolhas sem rodeios. Com conhecimento, consciência e muita verdade, e é exatamente isso que fazemos aqui: falamos de menstruação de forma leve, divertida e sem tabus.

Ao longo da conversa, exploramos o que o período diz sobre nós: como o ciclo influencia emoções, energia, humor e produtividade, e porque é que é normal não nos sentirmos iguais todos os dias. Falamos de TPM, dores, sinais do corpo que muitas vezes ignoramos e mitos que todas já ouvimos. 😬

Abordamos também a pílula anticoncecional, o impacto de viver anos desligadas do ciclo natural e a importância de aprender a ler o corpo para fazer escolhas mais conscientes, informadas e alinhadas connosco.

Uma conversa super necessária e muito real sobre saúde feminina, autoconhecimento e informação. Porque o período não é só uma fase do mês, é o corpo a falar connosco! E tu, já conheces o teu? ✨

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A convidada deste episódio é a querida Su Oliveira. 🤍
Maquilhadora e criadora de conteúdos, partilha o que a levou a viajar sozinha no seu aniversário, primeiro para Istambul e depois para a Coreia do Sul. ✈️🌍

Nesta conversa falamos sobre escolhas, liberdade, coragem e crescimento pessoal, e sobre o que muda quando escolhemos ir sozinhas: antes, durante e depois da viagem.
Abordamos ainda a importância de ouvir a intuição, confiar nas próprias decisões, sair da zona de conforto e não esperar por ninguém para viver o que queremos.

Uma conversa honesta sobre ir, escolher por nós e viver as experiências à nossa maneira.
Terias coragem? ✨

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Neste episódio falamos sobre ser intensa na vida, sem filtros e sem tentar ser menos para caber. 🤍

A Catarina Filipe partilha como é viver tudo com intensidade: nas relações, escolhas, emoções e nas várias versões que vamos construindo ao longo do tempo. Falamos de crescer, mudar, de aprender a gerir a intensidade sem a apagar, de perceber o que faz sentido manter e o que já não serve, e de como é viver sendo muitas coisas ao mesmo tempo.

Neste episódio falamos sobre carreira no digital e maternidade, sem filtros e sem romantizar. 🤍
A Alice partilha como é crescer profissionalmente ao longo de 10 anos no digital, enquanto constrói uma família, com dois filhos e o terceiro a caminho. 👶✨
Falamos de bastidores, decisões difíceis, evolução pessoal, imagem, trabalho, falhas, aprendizagens e da vida real que acontece fora do feed. 📱Uma conversa honesta sobre continuar, adaptar e crescer, mesmo quando tudo acontece ao mesmo tempo.

O podcast mais fofo de sempre!
Uma conversa de 23 minutos cheia de gargalhadas, joguinhos e respostas inesperadas!
O Santi fez 6 anos, contou como seria o seu dia perfeito e criou o seu próprio mundo!
Entre disparates, verdades e ternura, este episódio promete derreter corações.