#148 Blutzucker optimieren - Gewicht reduzieren. Mit Prof. Dr. Stephan Martin
Warum nehmen wir zu, obwohl wir Kalorien zählen? Prof. Dr. Stephan Martin erklärt, warum Insulin der heimliche Dickmacher ist – und wie du mit der Low-Insulin-Methode Gewicht verlierst, Energie gewinnst und deinen Stoffwechsel stabilisierst. Ganz ohne Diätstress.
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#147 Deep Dive: Kreatin. Mit Dr. Alina Lessenich
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#146 Selbstwert stärken: Der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen. Mit Stefanie Stahl
Warum ohne Selbstwert keine Liebe gelingt: Stefanie Stahl erklärt, wie Schattenkind-Glaubenssätze Beziehungen sabotieren . und wie „ertappen & umschalten“, Grenzen setzen und Bauchatmung zu mehr innerer Sicherheit, Nähe und Fairness führen. Mit alltagstauglichen Übungen & Beispielen.
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#145 Essen gegen Falten - Die Anti-Aging-Diät. Mit Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber
Wie beeinflusst Ernährung die Hautalterung? Dr. Florian Gruber erklärt Inflammaging, seneszente „Zombiezellen“ und welche Lebensmittel Autophagie, DNA-Schutz und Hautbarriere stärken: von Brokkoli (Sulforaphan) über grünen Tee (EGCG) bis Olivenöl & Omega-3. Plus: Zuckerfallen & Kollagen-Mythen.
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#144 Gesund bleiben statt gesund werden - moderne Prävention im Alltag. Mit Dr. Marc Weitl
About HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter:
- Medizin und Therapie: Entdecken Sie die neuesten Entwicklungen und bewährten Methoden in der Gesundheitsversorgung.
- Bewegung und Regeneration: Erfahren Sie, wie Bewegung und Erholung zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Ernährung: Erhalten Sie praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung.
- Emotionale Gesundheit: Lernen Sie Strategien kennen, um Ihre mentale und emotionale Balance zu verbessern.
Tauchen Sie ein in spannende Diskussionen und holen Sie sich wertvolle Tipps für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Abonnieren Sie HEALTHWISE und bleiben Sie auf dem Laufenden über alles, was Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann.
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de