IQ老友说

• EP29-【坏情绪自救手册】emo不是病，不许emo才会得病

  面对困难时充满干劲，解决了反而空虚迷茫，是我太爱吃苦吗？想要什么爸妈就给什么，可还是提不起劲学习，是我太作吗？伴侣说我总是揪着一个问题不放，是我太敏感吗？生完孩子难以平衡工作和生活，是我能力不足吗？绝对的心理健康少有，相对的情绪崩溃常见。儿时的创伤、工作的压力、激素的波动、紧张的亲密关系，都可能产生焦虑、抑郁等负面情绪，这本并不可怕，重要的是如何避免“情绪”变成“疾病”，在逆风中自救，在崩溃后升维，在每一个觉得自己病得不轻的当下，和坏情绪握手言和，认清人生不过emo🥺&haha😄。本期播客，有职业牛马、有二胎宝妈、有非典型直男，还有“600号”精神科医生，一起聊聊和精神疾病&负面情绪相处的故事。- 嘉宾 -马银珠，上海市精神卫生中心主治医师大G，好好干活就是人生主旋律的职业牛马锐锐，职场女性+二胎宝妈双重身份Hanlin，用心理学书籍作为妻子哄睡读物的非典型直男莉莉安，《IQ老友说》主播- 精华highlight -02:25 打工人的“职业高光”后，为什么迎来的却是情绪低落？04:05 抑郁症可能不是脆弱，相反，是拥有极强的“意志力”05:48 “我们给你这么好的生活，你就是作。”父母的教育也可能成为刺向青春期孩子的软刀子07:18 焦虑的妈、消失的爸，东亚家庭的“述情障碍”怎么解决？10:21 女性的累在于不仅要带孩子，还要教伴侣如何带孩子12:22 “投射性认同”在男女中都普遍存在13:34 面对善于逃避问题的“留几手”们，女性的直面解决问题反而可能被认为是不必要的“穷追猛打”17:30 身份的转变、激素的波动、身体的劳累、职能感的下降…都会激发产后的抑郁情绪21:56 改善产后抑郁，关键是拥有主体性，建立多元的支持系统26:14 “你们可以给我建议，但我是孩子的妈妈，我说yes or no！”27:52 社会对母亲的要求是“天生满分”，对父亲却高度包容，堪比面对A股31:55 18岁前很多问题可以归因于原生家庭，18岁后得自己负责34:45 成为”better me” ≠ 压抑天性、活成后天规训的自己36:20 生活赋予我们不同的角色和人设，但健康的心理需要保有“自留地”做真实的自己39:04 只有当女性养好了自己的内心，才能做好母亲、妻子、打工人这些身份角色42:28 如何自诊：只是负面情绪 vs. 严重到是精神疾病45:14 为什么看了病也不敢吃药？阻碍精神疾病治疗的原因不止是病耻感47:33 【自救手册】五感赋能、运动、宠物、治疗……抑郁如何自救？*本节目仅做信息交流之目的，嘉宾观点不代表任何公司立场- 制作团队 -沈旸、王心影、丁瀚林、束菲滢- IQ老友说 -这是一档IQVIA艾昆纬的谈话类播客节目，聚焦医疗行业，网罗多元视角，激发观点碰撞，探寻新鲜洞见，让我们一起在轻松话聊的氛围中，老友说医疗，有趣又有料！- 关于IQVIA -IQVIA艾昆纬（纽交所代码：IQV）是全球领先的专注生命科学领域的高级分析、技术解决方案和临床研究服务供应商。IQVIA利用深入分析、前沿技术、大数据资源和广泛领域的专业知识，智能连接医疗生态的各个环节。IQVIA Connected Intelligence快速敏锐地为客户提供强大的数据洞察，帮助客户加速创新医疗的临床开发和商业化进程，以更好的医疗成果惠及患者。IQVIA拥有约88,000名员工，足迹遍布100多个国家/地区。IQVIA帮助生物科技、医疗器械、制药公司、医学研究者、政府机关、支付方以及其他医疗利益相关方，获得对疾病、人类行为和科技进步更深入的理解，共同朝着治愈各类疾病的方向迈进。- 互动方式 -关注IQVIA艾昆纬微信公众号，获取更多独家洞察！- 本节目由IQVIA出品，JustPod制作发行 -

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  51:03
• EP28-梦幻联动「600号」，对谈沈一峰主任——精神良药，创新为引

  从“讳莫如深”到“一饼难求”，作为一家精神卫生中心，「600号」的走红背后，也是神经和精神疾病逐渐被社会正视的缩影。适逢艾昆纬进入中国的第三十年，我们邀请到上海市精神卫生中心机构办主任沈一峰，从CNS领域的研发往事聊起，回溯ICH-GCP（临床试验管理规范指导原则）在中国的逐步完善，洞悉当今医药研发的挑战，展望未来值得关注的机遇，共话中国临床研究30年的蝶变之路。可搜索艾昆纬视频号观看访谈节目「高见」，本期播客是完整的访谈音频。- 嘉宾 -沈一峰，上海市精神卫生中心机构办主任郭彤，艾昆纬大中华区商务拓展副总裁- 精华highlight -01:43 同一个院区，两个“600号”——「600号」名字的由来02:43 自月饼走红后，「600号」还有什么新周边？03:47 从避之不及到潮流IP，是什么让人们的态度发生转变？04:32 「600号」能看哪些病？05:19 CNS领域的研发现状：未必是你不优秀，而是赛道太拥挤06:30 艾昆纬全球产品管线分析帮助企业认清：你家的香饽饽是否真的有价值？07:07 CNS领域有太多目前无法医治的疾病，做原始创新需要勇气！09:06 从GCP的在华演变看中国医药研发——从“场外”到“场内”，并力求“领跑”10:08 真正从“未满足需求”出发，同一品种药物，在全球应该有不同的研发计划11:28 DCT成熟的标志，是人们不再强调DCT13:27 艾昆纬将持续推动创新技术的落地，将更好的产品和服务带给患者*本节目仅做信息交流之目的，嘉宾观点不代表任何公司立场- 制作团队 -沈旸、王心影、丁瀚林、束菲滢- IQ老友说 -这是一档IQVIA艾昆纬的谈话类播客节目，聚焦医疗行业，网罗多元视角，激发观点碰撞，探寻新鲜洞见，让我们一起在轻松话聊的氛围中，老友说医疗，有趣又有料！- 关于IQVIA -IQVIA艾昆纬（纽交所代码：IQV）是全球领先的专注生命科学领域的高级分析、技术解决方案和临床研究服务供应商。IQVIA利用深入分析、前沿技术、大数据资源和广泛领域的专业知识，智能连接医疗生态的各个环节。IQVIA Connected Intelligence快速敏锐地为客户提供强大的数据洞察，帮助客户加速创新医疗的临床开发和商业化进程，以更好的医疗成果惠及患者。IQVIA拥有约88,000名员工，足迹遍布100多个国家/地区。IQVIA帮助生物科技、医疗器械、制药公司、医学研究者、政府机关、支付方以及其他医疗利益相关方，获得对疾病、人类行为和科技进步更深入的理解，共同朝着治愈各类疾病的方向迈进。- 互动方式 -关注IQVIA艾昆纬微信公众号，获取更多独家洞察！- 本节目由IQVIA出品，JustPod制作发行 -

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  15:06
• EP27-共话「而立年」，艾昆纬对谈复星国际联席CEO陈启宇

  2024是艾昆纬进入中国的第三十年，也是复星医药成立的30周年。我们邀请到复星国际联席CEO陈启宇，畅谈中国医药行业30年的风起云涌和AI创新下的未来畅想，共同以新姿态拥抱「而立年」。可搜索艾昆纬视频号观看访谈节目「高见」，本期播客是完整的访谈音频。- 嘉宾 -陈启宇，复星国际联席CEOEric Shao，艾昆纬副总裁、大中华区商务解决方案总经理郝爽，艾昆纬亚太区战略和商务发展负责人- 精华highlight -01:40 自1998年成为上海首家上市的A股民营医药企业，复星医药在资本市场跨越了数个里程碑03:04 港股上市为复星医药打开了走向国际化的道路03:59 2016年昆泰和艾美仕的合并是艾昆纬过往30年中的一个重要转折点04:46 纵观全球大型药企，复星医药仍处于创业阶段07:10 大家都在谈论“出海”和“国际化”，如何实现却充满挑战08:26 复星医药也曾放弃在黎明前的黑暗时刻，走向国际化的道路需要耐心11:46 收购+自建能力，复星医药的“两条腿”国际化策略19:21 艾昆纬是如何走通本土化路径的？21:37 AI将接管我们的世界？如何驾驭AI这个工具24:20 充分应用AI的关键是找准痛点和场景26:10 企业创新需要经济回报，创新药应当普惠大众，如何平衡？27:09 生物医药行业的规律：阶段性的昂贵终将走向普惠30:47 30年后，物质将极度丰富，人类的主要任务可能是健康和快乐*本节目仅做信息交流之目的，嘉宾观点不代表任何公司立场- 制作团队 -沈旸、王心影、丁瀚林、束菲滢- IQ老友说 -这是一档IQVIA艾昆纬的谈话类播客节目，聚焦医疗行业，网罗多元视角，激发观点碰撞，探寻新鲜洞见，让我们一起在轻松话聊的氛围中，老友说医疗，有趣又有料！- 关于IQVIA -IQVIA艾昆纬（纽交所代码：IQV）是全球领先的专注生命科学领域的高级分析、技术解决方案和临床研究服务供应商。IQVIA利用深入分析、前沿技术、大数据资源和广泛领域的专业知识，智能连接医疗生态的各个环节。IQVIA Connected Intelligence快速敏锐地为客户提供强大的数据洞察，帮助客户加速创新医疗的临床开发和商业化进程，以更好的医疗成果惠及患者。IQVIA拥有约88,000名员工，足迹遍布100多个国家/地区。IQVIA帮助生物科技、医疗器械、制药公司、医学研究者、政府机关、支付方以及其他医疗利益相关方，获得对疾病、人类行为和科技进步更深入的理解，共同朝着治愈各类疾病的方向迈进。- 互动方式 -关注IQVIA艾昆纬微信公众号，获取更多独家洞察！- 本节目由IQVIA出品，JustPod制作发行 -

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  32:50
• EP26-一生要强的中国人，忍下了哪些疼？| 世界镇痛日

  你还记得自己最痛的一次经历吗？小时候肚子疼、工作后腰疼、老了心脏疼，我们的一生也是被疼痛“硬控”的一生。作为“第五大生命体征”，尽管疼痛会带来困扰与不适，但也正是它在时刻提醒着我们远离危险、保护自己。然而，我们对于疼痛的认知还存在许多盲区：老年人肚子痛，为什么医生要求做心电图？经常头疼却查不出病因，是心理因素导致的吗？ “无痛分娩”对于胎儿有害吗？适逢“世界镇痛日”，《IQ老友说》邀请到两位对于疼痛领域有着丰富临床经验的医生，如果你也在经历疼痛，不妨听听这期播客，或许就会发现：有些痛，不忍也罢。- 嘉宾和主播 -张俊杰，曜影医疗麻醉科主任熊莺，曜影医疗全科医生Lilian莉莉安，《IQ老友说》主播- 精华highlight -04:59 大多数的急性疼痛由损伤引起05:58 急诊的绿色通道向哪些疼痛开放？06:37 老年人腹痛，为什么要做心电图？08:05 从婴儿的第一声啼哭开始，疼痛伴随我们一生09:53 不同个体对疼痛的耐受度差异很大，临床如何进行准确的疼痛评估？13:30 患者疼得要命，医生为什么不给镇痛？15:47 神经病理性疼痛为什么尤其痛？18:49 带状疱疹为什么容易造成慢性神经痛？21:50 健身达人肩关节疼痛，怎么就是肺癌了？！22:23 麻醉医生是手术室内的驾驶员，负责平稳起飞和安全降落25:09 神经阻滞可以实现精准的局部麻醉27:26 全麻会让人变笨吗？29:39 止痛药成瘾性问题：疼痛或依赖，你该怎么选？33:08 来自麻醉科医生的观点：西医治不好的时候，不妨试试中医34:24 从《玫瑰的故事》看分娩镇痛泵是否对胎儿有影响？35:34 超前镇痛：手术前就开始使用止痛药，可以减少术后的止痛药用量41:07 冰敷和制动是急性损伤的万能解法43:18 抠蚊子块、吃辣，为什么有时我们喜欢疼痛？45:52 东西方对于疼痛的耐受程度因文化背景及止痛药的使用习惯而异*本节目仅做信息交流之目的，嘉宾观点不代表任何公司立场- 制作团队 -沈旸、王心影、丁瀚林、束菲滢- IQ老友说 -这是一档IQVIA艾昆纬的谈话类播客节目，聚焦医疗行业，网罗多元视角，激发观点碰撞，探寻新鲜洞见，让我们一起在轻松话聊的氛围中，老友说医疗，有趣又有料！- 关于IQVIA -IQVIA艾昆纬（纽交所代码：IQV）是全球领先的专注生命科学领域的高级分析、技术解决方案和临床研究服务供应商。IQVIA利用深入分析、前沿技术、大数据资源和广泛领域的专业知识，智能连接医疗生态的各个环节。IQVIA Connected Intelligence快速敏锐地为客户提供强大的数据洞察，帮助客户加速创新医疗的临床开发和商业化进程，以更好的医疗成果惠及患者。IQVIA拥有约88,000名员工，足迹遍布100多个国家/地区。IQVIA帮助生物科技、医疗器械、制药公司、医学研究者、政府机关、支付方以及其他医疗利益相关方，获得对疾病、人类行为和科技进步更深入的理解，共同朝着治愈各类疾病的方向迈进。- 互动方式 -关注IQVIA艾昆纬微信公众号，获取更多独家洞察！- 本节目由IQVIA出品，JustPod制作发行 -

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  48:49
• EP25-咖啡为什么会成为当代“牛马草料”？博士带你科学长脑

  在人类社会，人工智能正在快速迭代，而我们对大脑——掌管着认知、记忆、行为、情绪的重要器官，却知之甚少。本期播客，我们邀请到了神经科学和生物学博士，尝试解答：大脑是如何工作的？记忆是如何形成的？当代“牛马”为什么会对咖啡上瘾？人类为什么不能关上耳朵？以及未来，智能手环、头环、义肢，乃至脑机智能等神经科学的前沿技术将如何改变我们的生活。这是一期在严肃科普和脑洞放飞之间反复横跳的节目，来听一听，或许，就长脑子了呢。- 嘉宾和主播 -李昊昉 博士，美国杜克大学神经科学博士王志荣 博士，美国乔治城大学生物学博士Barrett李诚阳，IQVIA艾昆纬战略规划副总监Lilian莉莉安，《IQ老友说》主播- 精华highlight -04:37 从电影“头脑特工队”理解大脑未必有明确的区域分工07:30 肠道是人类的第二个大脑？08:57 从海兔实验看记忆是如何形成的13:11 科学研究需最大限度地发挥模式生物的特点16:10 有机牛肉的希望：炎症反应可能是中枢神经系统释放的信号19:17 中医针灸有望被科学解释23:20 人的耳朵为什么不能像眼睛一样被关上？32:04 如何通过脑科学来理解药物成瘾的机制？34:09 咖啡是怎样成为当代“牛马”的“草料”的？38:26 血脑屏障在保护大脑的同时，也对部分药物的研发设置了挑战41:16 就阿尔兹海默症而言，其基因学研究相较于脑科学更为成熟42:56 用柯南解释神经退行性疾病“真凶”难寻的原因47:28 为什么我们对大脑和神经科学的研究进度如此缓慢？52:32 马斯克的脑机接口技术可以提高患者的生活质量，但还不能根本上治愈疾病55:30 未来的脑科学黑科技有望让“悟空”和“钢铁侠”走进现实63:40 Livehouse和音乐节可能会造成不可逆的听力损伤67:19 中国在听力基因治疗取得了突破性进展71:50 周杰伦和我的区别，是耳朵长了更多毛细胞吗？*本节目仅做信息交流之目的，嘉宾观点不代表任何公司立场- 制作团队 -沈旸、王心影、束菲滢- IQ老友说 -这是一档IQVIA艾昆纬的谈话类播客节目，聚焦医疗行业，网罗多元视角，激发观点碰撞，探寻新鲜洞见，让我们一起在轻松话聊的氛围中，老友说医疗，有趣又有料！- 关于IQVIA -IQVIA艾昆纬（纽交所代码：IQV）是全球领先的专注生命科学领域的高级分析、技术解决方案和临床研究服务供应商。IQVIA利用深入分析、前沿技术、大数据资源和广泛领域的专业知识，智能连接医疗生态的各个环节。IQVIA Connected Intelligence快速敏锐地为客户提供强大的数据洞察，帮助客户加速创新医疗的临床开发和商业化进程，以更好的医疗成果惠及患者。IQVIA拥有约87,000名员工，足迹遍布100多个国家/地区。IQVIA帮助生物科技、医疗器械、制药公司、医学研究者、政府机关、支付方以及其他医疗利益相关方，获得对疾病、人类行为和科技进步更深入的理解，共同朝着治愈各类疾病的方向迈进。- 互动方式 -关注IQVIA艾昆纬微信公众号，获取更多独家洞察！- 本节目由IQVIA出品，JustPod制作发行 -

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