Les Adultes de Demain : Réinventer l'enfance et l'éducation

🎂 6 ans du podcast – L’épisode le plus écouté en 2022 🎂
Pour célébrer l’anniversaire du podcast, je vous propose de redécouvrir les épisodes les plus écoutés de chaque année de cette belle aventure.

Il fait partie de ces personnalités que l’on aimerait écouter sans s’arrêter. Arnaud Riou avait déjà participé à notre podcast, lorsque j’ai découvert son travail sur l’éducation avec son livre “Pour une parentalité bienveillante”. J’ai souhaité qu’il revienne au micro de notre podcast pour parler d’autres sujets autour de la parentalité : les émotions et les enfants, les limites que l’on fixe à nos enfants, le système nocif de punition-récompense mais aussi la façon dont nous vivons nos blessures de l’enfance avec nos propres enfants. Ses propos si justes ont évidemment été illustrés par les principes de la sagesse bouddhiste, qui lui tient à cœur. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse en très bonne compagnie. A très vite !

Un immense merci pour votre écoute fidèle, car sans vous, le podcast n'existerait pas ! 🌟

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.
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🎂 6 ans du podcast – L’épisode le plus écouté en 2021 🎂
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C’est avec grande émotion qu’on vous présente aujourd’hui un épisode enregistré avec Isabelle Filliozat. Je dis grande émotion car les écrits d’Isabelle ont nourri les projets éducatifs de la famille depuis tant d’années, dont notre propre éducation.
Durant cet épisode, nous avons parlé des croyances occidentales autour de l’éducation comme les pleurs des enfants, les punitions, les récompenses, le sommeil, etc. qui ne sont que culture. Ce principe, on le retrouve dans le dernier ouvrage qu’Isabelle a préfacé “Chasseurs, cueilleurs, parents” aux éditions Leduc, qui nous plonge dans l’art d’éléver des cultures ancestrales.

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🎂 6 ans du podcast – L’épisode le plus écouté en 2020 🎂
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En tant que Journaliste-Auteure-Chroniqueuse et spécialiste du développement personnel, Anne Cazaubon s’est intéressée de plus près aux traumatismes, qui touchent les adultes et les enfants. Elle nous explique notamment comment les héritages familiaux et les traumatismes de générations précédentes peuvent marquer des vies.

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« Les écoliers français passent en moyenne 12 960 heures assis à l’école. »
Pourquoi le mouvement, si essentiel à notre humanité, s’efface-t-il de la vie quotidienne de nos enfants ? Quelles en sont les conséquences, et comment inverser cette tendance ?

Dans cet épisode, je rencontre Victor Fersing pour comprendre pourquoi la sédentarité, chez les enfants comme chez les adultes, est devenue un fléau silencieux dont les conséquences dépassent les seules questions de santé physique.

Victor est co-auteur du livre « La chaise tue » et créateur du média La Fabrique Sociale. Il agit aussi au sein de l’association "Lève les yeux", pour sensibiliser petits et grands aux dangers de l’addiction numérique et promouvoir la déconnexion et le retour au mouvement. Conférencier, vulgarisateur et homme de terrain, il décrypte avec passion les enjeux psychosociaux de la sédentarité et propose des solutions concrètes pour remettre le mouvement au cœur de notre quotidien.

Au fil de la discussion, il nous explique :
🔹Pourquoi l’humain n’est pas fait pour rester assis
🔹Comment la marche structure notre cerveau et nos relations sociales
🔹En quoi nos villes et nos écoles ne sont plus adaptées au développement moteur des enfants
🔹Le lien entre la baisse du jeu libre, l’augmentation du temps d’écran (et l’arrivée des chatbots IA), ainsi que leurs effets préoccupants sur la santé mentale et relationnelle des jeunes

Au programme :
(03:03) Pourquoi l’humain est un animal du mouvement
(04:24) L’évolution de la sédentarité : chiffres et grandes étapes
(06:05) Les conséquences invisibles d’une vie trop assise
(07:53) La « génération d’intérieur » et la définition de la sédentarité infantile
(10:05) Sédentarité et santé mentale : au-delà du physique
(12:51) L’école : comment repenser les espaces pour favoriser le mouvement ?
(16:56) Aménager son intérieur pour bouger plus
(19:32) Le rôle de l’urbanisme et la ville à hauteur d’enfants
(22:43) Le jeu libre, pilier du développement et victime de la sédentarité
(26:36) L’arrivée des chatbots IA et les nouveaux risques sur l’attachement et l’attention

Victor nous partage également des initiatives inspirantes (comme les Forest Schools ou le Scotland Daily Mile), et propose des pistes pratiques à différentes échelles - de l’aménagement des espaces intérieurs aux politiques urbaines - pour que le mouvement redevienne une habitude centrale du quotidien.

Ressources :
Livre « La chaise tue », Victor Fersing & Alexandre Dana, éditions Eyrolles
Association Lève les yeux

Cet épisode vous donnera les clés pour comprendre la crise de la sédentarité chez les enfants, mais surtout pour agir, en adoptant au quotidien des routines et des réflexions qui redonnent toute sa place au mouvement, source d’épanouissement et de santé globale.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Enfant • éducation • numérique • économie de l'attention • écran • addiction • enfant d'intérieur • mobilité • adolescent • parent • sédentarité • mouvement • jeu libre • régulation émotionnelle • autonomie des enfants • ville à hauteur d'enfant • santé mentale • forest school • parentalité

Vous aimerez cet épisode si vous aimez : La Matrescence • Papatriarcat • Émotions • Parentalité(s)
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Dans cet extrait, Victor Fersing revient sur la naissance du livre "La chaise tue" et les constats alarmants sur la progression de la sédentarité, qui ont été le moteur de son écriture.
Victor dévoile les dangers de la sédentarité - pointée par l’OMS comme l’un des principaux facteurs de risque de mortalité - et explique comment notre environnement culturel, scolaire et urbain encourage trop souvent l’immobilité dès le plus jeune âge.
Il analyse également le rôle des écrans, mais insiste sur l’ensemble des environnements de vie qui rendent le mouvement de plus en plus dispensable. Ces constats, encore trop peu médiatisés, les ont convaincus avec son co-auteur Alexandre Dana, de la nécessité d’écrire un livre pour alerter sur les conséquences de la sédentarité et proposer des pistes de changement.

L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 12/02/2026.

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