Meditación | Sí Medito | Meditaciones especiales

Cerrar ciclos (3 de 4) | Mi lista de afirmaciones propiasCombina la claridad mental con el poder de las afirmaciones para reprogramar tus pensamientos y emociones. Utiliza todo lo negativo que te ha sucedido en una afirmación positiva que te empodere y te permita avanzar. Por ejemplo, si tuviste “miedo al cambio”, transforma eso en “abrazo el cambio con confianza y apertura”. Haz una lista con todas las afirmaciones propias que hoy requieras y necesites. Repítelo varias veces durante el día o cada vez que notes una duda o te sientas con energía baja.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-si-medito-meditaciones-especiales--5965198/support.

Cerrar ciclos (2 de 4) | Cortar lazos de energíaEn muchas relaciones o experiencias, solemos crear lazos energéticos que nos mantienen conectados, aunque hayamos dado por terminado el vínculo a nivel físico. La meditación de corte de lazos permite, mediante una visualización guiada, liberar esa conexión. Siente la paz de liberarte, agradece la experiencia y permítete soltar el peso de esa conexión. Esto reforzará tu energía y te brindará claridad emocional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-si-medito-meditaciones-especiales--5965198/support.

Cerrar ciclos (1 de 4) | Escritura de liberación emocionalLa escritura es una poderosa herramienta para vaciar pensamientos y emociones. Escribe una carta donde puedas expresar todo aquello que necesitas liberar sobre esa situación o persona. No te preocupes por la ortografía ni la estructura; escribe lo que sientes sin filtros. Esta carta no está destinada a ser entregada, sino a liberar las emociones atrapadas en tu interior. Al final quema o rompe la carta mientras mentalizas la intención de cerrar ese ciclo y permitir que nuevas experiencias lleguen a tu vida.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-si-medito-meditaciones-especiales--5965198/support.

Reconecta con tu esencia (4 de 4) | Rodéate de personas que resuenen con tu energíaLas personas que te rodean influyen en tu percepción de ti mismo. Busca estar en compañía de aquellos que te aceptan tal como eres, que valoran tu esencia y te motivan a crecer. Estas personas te ayudarán a recordar tu verdadero ser y a evitar caer en la necesidad de cumplir con expectativas ajenas. Con el tiempo, te sentirás más libre y seguro de expresar tu autenticidad, reforzando la conexión con tu esencia en cada interacción.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-si-medito-meditaciones-especiales--5965198/support.