每个月总有那么几天

想逃离人挤人的假期？江浙沪藏着免费又治愈的小众秘境：苏州树山徒步吸氧、嘉兴南湖公园漫游、绍兴鲁迅故里吃黄酒棒冰……不打卡、不排队，花小钱也能深度放松。旅行的真谛，是舒服，不是凑热闹。
聊天的人：
一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰）
敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人
汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感
小乔：导演/制片人/前外企打工人
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shownotes：
02:02 美食与旅行的完美结合：探索苏州树山的奇幻之旅
05:45 探索江南风情：嘉兴之旅的意外惊喜与美好回忆
11:38 体验农村生活，享受自然风光——农家乐和水口乡的魅力！
17:25 反向旅游：探索少有人知的湖北景点和美食
23:19 探寻北方之美：易县琅琊山周边小村落的风景与物价魅力
29:10 在牧民的餐桌中发现美的艺术：一种与当地居民深入交流的独特体验。
34:59 在城市中寻找远方：博物馆之旅与文化体验
40:52 海边小镇的宁静与哀愁：一部令人深感共鸣的电影之旅
46:41 中国步道之旅：探索少数民族文化与美食的绝佳选择！
52:28 探索济州岛的绝佳之路：七号路和偶莱小静的魅力
58:24 探险小众目的地：做好准备，享受未知的惊喜与挑战！
01:04:13 攻略失误引发的惊险遭遇：在没有信号的地方失去交通工具

文科无用论如今甚嚣尘上，本期，我们打捞出我们的自己人——一兰，在那个文科闪闪发光的年代，她就是那个见证过媒体黄金时代的人。

重新介绍下@一兰，前南方周末资深记者，在南周期间写过500+篇深度报道，一兰曾经采访的名人，包括乌尔善、巩俐、吕克.贝松、马友友、张艺谋、陈凯歌,,,,,, 她亲历了媒体黄金时代。那时文科生曾是理想主义的代名词，一支笔能叩开省长大门，一篇稿可推动政策改变。如今回望，是情怀褪色，还是时代转向？
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一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰）
敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人
汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感
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shownotes：
02:01 | 时代变了：从深度特稿到“肯德基疯狂星期四”
07:03 | 跳槽心路：从《中国新闻周刊》到《南方周末》的职场漂流
14:12 | 禁忌话题：南京大桥上的那些“纵身一跃”
21:25 | 撕掉滤镜：现实主义作品里的明星“渡劫”
28:38 | 明星的“我是谁”：光环下的自我迷失
35:47 | 寻找怪咖：探访那些活在旧时光里的“复古艺术家”
42:58 | 演技派的死磕：黄晓明与张颂文的“较劲”人生
50:05 | 采访众生相：关于背叛、失去与“支棱起来”的勇气
57:16 | 媒体江湖的“鄙视链”：为什么大家都想上《南方周末》？
01:04:27 | 幕后八卦：男艺人上台前的“奇葩小动作”
01:11:35 | 记者VS公关：一场斗智斗勇的“推拉战”
01:18:46 | 终章：困境与转折，我们还要坚持写下去吗？

女性疼痛为何总被当成幻觉？从“歇斯底里”到医美焦虑，身体话语权谁说了算？一本书揭开医学史里的性别偏见。
本期节目，主播们今天带了《她的病痛，为何总被当作幻觉》和一堆“医学史黑料”来。
这个标题一出来，主播们脑子里就冒出一句话：“你不是疼，你只是太敏感。”这种话，很多女生从小到大听了无数遍。
本期，我们从段子聊到历史，从数据聊到现实，再送大家一套“自救工具箱”。
对《她的病痛，为何总被当作幻觉》这本书感兴趣的朋友，请戳链接：dmll.cn
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一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰）
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Shownotes：
02:05 揭开历史中的性别偏见：女性疾病与社会文化的影响

04:08 揭开医学界的性别刻板印象：一本书的反思和呼吁

08:16 探索历史中的病态美学：十九世纪女性在医院中的生产困境

12:23 美与痛苦：探索肺结核叙事中的剥削与消费现象。

16:32 被包装的自由意志：人类的困惑与焦虑

20:41 痛经背后隐藏的真相：揭开子宫内膜异位症的神秘面纱

24:50 女性健康问题不容忽视：从月经痛到心脏病，挑战医疗界的隐藏问题
28:52 性别差异在医学中的影响：为什么女性的心肺复苏成功率更低？

33:02 AI互动中女性角色的创意写作：突破传统，勇于踏入叙事

37:15 掌握自己的身体：如何自救并有效沟通与医生

41:21 对自己的身体负责：不要自我诊断，寻求专业医疗意见

45:30 女性健康问题不容忽视：扩大女性样本、疼痛评估量表和医学教育改革

在这个消费社会里，人人都是“坑学家”—— 有人靠智慧避坑，有人用真金白银填坑。手机相册里的维权截图、直播间冲动消费的后悔瞬间、办了就闲置的预付卡、花大价钱却没用过几次的家居大件，这些消费的糟心事，你可能也遇过。恰逢 315，主播三人组开启“坑学研讨会”，分享线上线下的真实消费踩坑案例，拆解价格套路、情绪套路、人情套路，更教你看清套路、理性消费，把钱花在刀刃上！
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一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
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shownotes：

02:06 揭秘闲鱼验货宝：真假包的终极对决！
05:08 直播间购物陷阱大揭秘：小心情绪刺客的煽动！
10:18 直播间的套路揭秘：先提价后打折，你被套路过吗？
15:27 直播间购物的陷阱：线下店家的真心与线上主播的虚假
20:35 保健品、医美和消费压力：父母的健康关注背后隐藏的挑战
25:45 理发店陷阱大揭秘：消费者权益受损谁来负责？
30:53 花了几千块钱的跑步机，我的减肥计划是否能坚持？
36:03 理性对待大额低频消费：江本等商品的抉择与思考
41:12 如何理性消费？从实用主义角度出发，探讨理想消费与实际需求的关系。
46:21 网络名师的骗局揭秘：曾经的雅思写作天才如何被骗
51:27 砍一刀，最后剩下的零点零一，零点零二就不是找一两个人能够把它砍完的
56:39 保护自己的安全第一，如何避免坑，收集证据，及时维权？

省钱也能上瘾？从三千元挑战失败到全员薅羊毛，我们试遍了闲鱼砍价、会员转卖、购物车冷静法……春节花钱如流水，这些硬核妙招或许能救你一命！

为了这一期，我们特别向社群的听友们征集了大家的省钱故事，大家都非常踊跃，而且各有奇招！

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shownotes：
02:03 省钱大揭秘：如何找到优惠福利和省钱技巧？
05:04 省钱大赏春节特别版：揭秘群友分享的省钱妙招！
10:10 购物车里的惊喜：八十八元买到千淘值以上的会员福利！
15:15 购物社群中的小家电需求：微波炉实用价值高于其他家电
20:23 购物平台省钱秘籍：京东、拼多多和抖音的优惠技巧！
25:29 社区食堂：年轻人身边的宝藏，价格实惠又安全
30:35 奥特莱斯折扣活动揭秘：如何用一百块钱的券实现购物性价比？
35:37 购物经验分享：在多抓鱼上买卖书籍的感受与建议
40:48 感受生命活力：去菜市场体验烟火气与美食之旅
45:53 “揭秘大厂员工的购物福利：二手BBS平台助力购买梦想物品！”
50:57 微信支付优惠：如何通过小程序攒积分并换相应的优惠？
56:05 春节前后机票价格波动大，了解供需规律才能实惠出行