一人之境

终于把2025年11月初录制的一期采访放出来了！嘉宾是香港填词人陈咏谦。
想起那天和阿谦第一次见面打招呼，他说“我在香港有听你的节目”。没有反应过来这意味着什么，只是努力像个大人一样如常完成该做的工作。
于是恍惚间听到《告白》原来是二稿歌词，第一版更大胆；《高山低谷》是把低潮期的情绪转化为能量；《风的形状》是让他重新找回填词乐趣的作品；《我们万岁》里他如今最触动的一句是“永恒的不舍不弃 降临你我合葬的墓碑”…说到有点眼湿湿，悄悄起了鸡皮疙瘩。
那天的歌词分享会有好多瞬间都找回当初喜欢广东歌的简单快乐的心情。“只要还有广东话，就会有广东歌。”
结束活动后翻了翻朋友圈微博里关于陈咏谦的内容，原来不知不觉热衷于（甚至曾经狂热到写进毕业论文）讨论他的歌词作品已经十几年了…时日如飞，原来这份喜欢的心情才是“永恒的不舍不弃”。
谢谢年粤日和Recole约我一起玩。你们这疯狂又坚定的十年，同样帮我圆了二十岁时的心愿。也希望大家能享受本期粤语访谈节目，从中收获满满的干货与乐趣。
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「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。
听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。
「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。
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「老细我撇先」Vol.2
嘉宾：@陈咏谦
主播：Acher/阿车
主持搭档：Recole @年粤日
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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专访内容notes：
1.与一人之境、年粤日的缘分
2.陈咏谦填词生涯的「分水岭」
3.对比《不枉我们张山十年》《可一可再》两首同类主题的歌曲，自己的心境变化
4.创作的一些「私心」时刻
5.填词生涯里写过最难的一首「命题作文」
6.心目中自己的代表作
7.如何看待广东歌情歌题材比例减少的现象
8.游戏环节：一秒前奏猜作品
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本期推荐陈咏谦填词作品：
Swing - 我有货
吴雨霏 - 告白
陈奕迅 - 我们万岁
岑宁儿 - 风的形状
陈咏谦 - 饮啦小气

重庆出差夜，凌晨两点，爬起身来在酒店房间录了这期节目。如同和朋友打一通絮絮叨叨的电话一样，试着在这里和你聊天。
关于我们如何对抗“生活半径小，人心也会跟着变小”的命题。
关于那些“想安定”和“想叛逆”的心情总是反复出现的时刻。
关于我和我身上那些无法轻易妥协的部分。
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notes：
00:38 聊聊近况：重庆出差失眠夜
04:38 生活半径小，人的心也会跟着变小
12:39 洗掉纹身的朋友，也像洗去了他们的印象
17:00 “想要安定”的心情，好像是必经阶段
20:22 老是觉得自己委屈，好像也是必经阶段
25:28 费尽心思探索的方向，早在16岁便找到
29:20 众人清醒我独醉，原来也是一种智慧
38:09 当我从读哲学转到沉迷社会学后
41:30 永远爱我身上无法轻易妥协的部分
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「无人驾驶」Vol.8
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌曲：
张天赋 - 无名氏
CHON - Rosewood
WENDY - Daydream

早上通勤的时候看了书，《卡夫卡日记1910-1913》，里面有两章对我来说挺震撼的，像照镜子一样。
一章叫《教育对我的损害》。“我常常思考这件事，而我总是不得不说，我受的教育在某些方面对我造成了很大的损害。这个指责针对许多人而发，而他们在这里站在一起，就像在旧日的集体照上，不知道该拿彼此怎么办，他们一时想不到要垂下目光，而且由于期待，他们也不敢微笑。”
一章叫《街上的单身汉》。“假如我能确定你对我是真诚的就好了。那我早就上楼去了。我要怎么才能弄清楚你对我是不是真诚的？”
时常在想，像我这样活得老派的人，每次都觉得自己像被卡夫卡在生活中装了摄像头的人，有问题吗？
如果你也觉得自己活得“老派”，那么这期节目大概很适合你收听。
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notes：
00:30 “遛弯”的周末，深圳海傍的粤语歌大合唱
04:52 老派信号1：思考教育对我的损害
07:30 有些童年阴影，会种下一些害怕人际的种子
14:59 老派信号2：忍不住对人“善意假设”
20:54 老派信号3：听故事时，下意识也自我怀疑
30:13 老派信号4：比起物质满足，更追求精神满足
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「无人驾驶」Vol.7
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌单：
薛凯琪 - 慕容雪
Emma Peters - Traverser
Annabelle Dinda - The Hand
黄浩庭/郑宜农 - 忧闷酒

那天翻开十年前大学实习期间做过的选题，突然发现当年和编辑部的编辑们、同期的实习生们做过一个话题，叫「独身的理由」，当时是因为香港某独立小众乐队出了一首新歌，叫「独身的理由」。
那是2015年，身边单身的朋友不算多，但每个人单身的原因都属于相当精彩。
有坦言自己 love disabled 爱无能的，有甩掉难缠的前任后发誓要单身三年的，还有上了大三还被父母禁止谈恋爱的……加上当时收到的1000多条留言，令人有了这个世界上都挤满了单身者的错觉。
2026年，单身只是一种寻常的情感和生活状态而已。
这也让我很想做一件事：如果用两首歌的时间，带大家回顾2015年人们选择独身的理由，然后邀请2026年我身边的好朋友们，用声音留下TA们如今「独身的理由」，并且用一首歌去描述自己的单身，会有怎样的效果呢？
一人之境2026年第一个特别企划，「独身的理由」。如你也有，欢迎来聊。
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感谢为本期节目贡献声音和故事的朋友们：（按出场顺序）
申义、+2、彭仔、Kitty、蜂蜜、David
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌单：
【阿车推荐】陈绮贞 - 柏拉图式的爱情、蓝奕邦 - I Don't Think He's Coming (One Take Live Recording Version - Remastered)
【申义推荐】雷光夏 - 飞奔少年
【+2推荐】周国贤/Tonic - 时间的初衷、MC张天赋 - 怀疑人生
【彭仔推荐】你是浪子，别泊岸
【Kitty推荐】吴三畏 - 我命
【蜂蜜推荐】孙盛希 - 潜伏期
【David推荐】艾怡良 - 我这个人、洪佩瑜 - 无惯例的早晨

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。
如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。
本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！
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本期小笔记：
1、刚刚夺得2025叱咤乐坛生力军女歌手金奖的陈康堤（包包），星二代光环之下争议不少。在快节奏城市里人人被琐事裹挟、渴望挣脱的时刻，她推出2026年全新粤语单曲《新人一样》，来得恰是时候，把 “自我重启” 变成一场可感知的愉悦体验。
2、新专辑第一首歌《Unlock Your Soul》“解锁灵魂” 的主题，羊驼小姐用自己的创作证明，Neo Soul 与 Fusion 这种在台湾主流少见的声音，同样能传递深刻的情感与力量；而一个创作者最珍贵的，就是敢于在既定框架之外，用音乐大喊自己的心声。
（推荐人：小宇宙听友@少加点冰）
3、《4 SEASONS》作为 XG 首张正规专辑《The Core – 核》的先行单曲，彰显了团队在音乐上的多元野心与成长潜力。 XG 的vocal小分队用这首歌证明了自身的艺术多样性，展现了作为音乐人驾驭不同曲风的能力。
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「鲜榨金曲」Vol.5
主播：Acher/阿车
制作：左右
视频频道：一人之境播客（小红书、B站）
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本期歌单：
陈康堤 - 新人一样
羊驼小姐 - Unlock Your Soul
XG - 4 SEASONS