Reset Your Mind

• Ep#58 - La valeur invisible finit toujours par s'éteindre

  Pourquoi est-ce si difficile de parler de soi ?Pourquoi, même en étant compétent.e, engagé.e, brillant.e… on se censure encore ?Et pourquoi ce réflexe, profondément ancré, te coûte bien plus que tu ne crois ?Dans cet épisode, je reviens sur les enseignements forts du challenge Reset Your Influence, que j’ai animé auprès de cadres et dirigeant·es la semaine dernière.Ce que j’ai vu m’a marquée :➡️ Une autocensure massive,➡️ Des freins puissants à se rendre visible,➡️ Une croyance très tenace : "Si je fais bien mon travail, la reconnaissance viendra."Spoiler : Ce n’est plus vrai.Plus dans un monde où tout le monde parle.Plus dans une société sur-sollicitée, où le silence devient synonyme d’effacement.Dans cet épisode, nous allons parler de :Pourquoi la valeur invisible finit toujours par s’éteindre,Comment ton cerveau te sabote sans même que tu t’en rendes compte (merci les biais cognitifs),Pourquoi travailler ton influence n’est pas une question de performance, mais une reconquête, de connexionCe que tu gagnes réellement lorsque tu oses (et ce que tu perds si tu continues à attendre).Avec des apports en neurosciences, des citations de Brooke Castillo, Simon Sinek, Albert Moukheiber… et surtout, une parole libre, directe, bienveillante et un peu secouante.En bonus : tu peux retrouver l’ensemble du challenge Reset Your Influence en accès libre (audios, vidéo, workbook) 👉 https://www.resetyourmind.fr/6e907c94-b2522d0a🎧 À écouter si :Tu veux arrêter de t’effacer pour être “polie”,Tu sens que tu es prête à exister pleinement,Tu veux comprendre ce qui t’empêche encore de prendre ta place — et comment transformer ça.J’ai rassemblé l’intégralité du challenge Reset Your Influence : https://www.resetyourmind.fr/6e907c94-b2522d0a—-----En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  28:48
• Ep#57 - Be a Warrior - Sois fort.e, Tais-toi & Burn

  Seul·e face au monde : la pensée qui t’épuise plus qu’elle ne te grandit"Je vais y arriver seul·e."Cette phrase, tu l’as peut-être déjà dite ou pensé. Peut-être même que tu la vis en ce moment.Dans cet épisode percutant de Reset Your Mind, Stéphanie Martin, executive coach et co-fondatrice de The Circle – Femmes du Paiement, interroge avec lucidité ce mythe du·de la leader invincible.👉 Pourquoi avons-nous tant de mal à demander de l’aide ?👉 Quels mécanismes cognitifs, culturels et émotionnels se cachent derrière cette posture de "warrior" ?👉 Et surtout : en quoi cette croyance nous isole, nous épuise… et finit parfois par nous brûler de l’intérieur ?Entre confidences personnelles, neurosciences (striatum, charge cognitive), références à Simon Sinek et Brené Brown, cet épisode t’emmène dans un voyage intérieur puissant qui questionne et ré-invente.Un regard à la fois humain et radical sur la solitude des dirigeant·es, la culture du surengagement, et les injonctions invisibles qui pèsent sur les leaders d’aujourd’hui – en particulier les femmes.💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent retrouver du souffle, du lien, et redéfinir la vraie force : celle qui choisit de ne plus porter seul·e ce qui pourrait être partagé.🎧 Bonne écouteEn savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  22:08
• Ep#56 BO - "Faire de la Politique", ce que j'aurais aimé savoir plus tôt

  “Je n’ai pas envie de jouer un jeu politique.”“Moi, je bosse, ça devrait suffire.”“C’est injuste, on ne me voit pas.”Si vous vous êtes déjà dit ça, cet épisode est pour vous.Parce qu’en entreprise, les décisions ne se prennent pas que sur la base du mérite ou des résultats.Parce que “faire de la politique”, ce n’est pas manipuler !C’est comprendre comment fonctionne réellement votre COMEX, votre board, votre environnement. Et décider, enfin, de ne plus vous laisser invisibiliser.🎙 Dans cet épisode, creusons :Pourquoi croire à la méritocratie pure vous isole et vous freine dans votre progressionComment influencer sans manipuler, avec intégrité et impactDes stratégies concrètes pour (re)prendre votre place dans les décisions stratégiques💡 Et surtout, je vous invite à rejoindre le Challenge gratuit “Faire de la politique sans perdre son âme”, pour aller plus loin, avec des exercices simples, une masterclass exclusive et un plan d’action à activer en 5 jours.🎯 Parce que refuser de faire de la politique… c’est souvent laisser les autres décider pour Vous.📌 Disponible sur Ausha, Spotify, Apple Podcasts, Deezer et toutes les plateformes.Pour vous inscrire au Challenge 👉Reset Your Influence En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  20:31
• Ep#55 - 3 livres. 3 claques. 1 Reset

  Ces 3 livres qui ont transformé ma façon de penser, de vivre et de coacherEt si trois lectures pouvaient changer votre rapport au stress, à la performance… et au sens même que vous donnez à votre vie ?Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de trois livres qui m’ont profondément marquée ces derniers mois. Trois ouvrages puissants, concrets, parfois inconfortables, mais surtout éclairants.Pas de théorie floue. Pas de feel-good bullshit. Mais des prises de conscience profondes, des clés de transformation durables, et des mises en pratique simples à tester.📚 Les 3 livres abordés dans l’épisode :The 5 Resets – Dr Aditi Nerurkar (@draditinerurkar)Un livre essentiel pour comprendre comment notre cerveau réagit au stress chronique, et comment le reprogrammer avec des resets cognitifs simples, puissants et accessibles.Let Them – Mel Robbins (@melrobbins)Un concentré de liberté intérieure. Lâcher le besoin de contrôle, arrêter de porter ce qui ne nous appartient pas… et se reconnecter à soi.Où est le sens ? – Sébastien Bohler (@sebastienbohler_officiel)Un ouvrage percutant sur notre striatum, la quête infinie de plaisir immédiat, et la dissonance entre nos valeurs profondes et les injonctions modernes.🎯 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Comment sortir de la fatigue décisionnelle et du stress chronique.Pourquoi vous ne pourrez jamais “sauver” ou “changer” les autres (et pourquoi ce n’est pas grave).En quoi notre société nourrit notre mal-être… et comment reprendre le pouvoir sur nos choix.3 exercices simples pour vous réaligner, inspirés de ces lectures.💡 Une phrase à retenir :“Let them be who they are. And let yourself be who you are.” Cet épisode est pour vous si vous ressentez…Une surcharge mentale constanteUne envie de retrouver du sens dans votre vie ou votre travailUne fatigue relationnelle à toujours tout porterUn besoin de ralentir… sans culpabiliser📩 Partagez cet épisode à une personne qui a besoin d’un Reset mental. Car si ce n’est pas vous… c’est peut-être quelqu’un que vous aimez.🎧 Bonne écoute.Pour s'inscrire au Challenge 👉Reset Your Influence En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  33:55
• Ep#54 - Coacher pour performer : Secret des Leader a impact

  "Le coaching n’est pas un luxe. C’est un accélérateur stratégique."Aujourd’hui, je reçois Caroline Thelier : une femme de haut vol, ex-consultante chez Bain, ex-DG France de PayPal, passée par cinq années aux États-Unis avant de revenir en France avec une nouvelle casquette – celle de coach executive chez Spencer Stuart.Dans cet épisode, parlons transformation, évolution perpétuelle, leadership… mais surtout réalignement.Pas en théorie. En pratique !Caroline a été coachée deux fois. Deux moments clés, deux changements de cap, deux virages serrés.Et c’est là qu’elle a compris : avoir un sparring partner, ce n’est pas du confort. C’est une arme stratégique.Ensemble, revenons sur :Pourquoi le coaching l’a transformée et pourquoi elle en a fait un levier de carrière encore aujourd'hui.Ce que les entreprises françaises auraient à apprendre du modèle anglo-saxon,La différence entre Coacher, Manager et Mentorer (spoiler : ce ne sont ni les mêmes postures, ni les mêmes objectifs),Et ce qu’il se passe lorsque l’on passe enfin de "Complain à Empower ", de la plainte à l’action, de la survie à l’impact.Parce qu’il n’y a pas encore assez de leaders qui osent investir dans leur propre puissance.Un épisode à mettre entre toutes les oreilles qui veulent performer sans s’épuiser.🎧 Bonne écoute.Contacter Caroline 👉🏻 Caroline Thelier En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2pyLinkedin 👉🏻 www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach—-----Pour celles et ceux qui me découvre, Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲). J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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