台灣茶你好

這一集我們來聊聊我們在生活中超有感的「喝茶保養大法」！
從身體微恙、喉嚨不舒服時，泡一杯稍微濃一點的高山茶；到長時間盯螢幕做報表、眼睛疲倦時該選什麼茶？吃飽喝足覺得肚子脹脹的時候，哪一種風味最對味？
甚至還揭開了一個違反直覺的秘密——「夏天覺得熱，其實要喝熱茶才會涼」！
無論你是好奇茶葉裡的科學小知識，還是想知道日常疲憊時該泡哪一杯茶來陪伴自己，這集節目都有滿滿的實用分享。快為自己泡一杯最喜歡的茶，和我們一起收聽吧！

本集重點
08:42 林桑的私人初覺不適時，泡一杯稍微濃一點的清香型高山茶
12:44 上班族必聽：看報表眼睛痠澀？改喝凍頂烏龍或鐵觀音等「老茶」補充葉黃素
13:58 腸胃保養：吃飽覺得脹脹的，喝性溫的全發酵「紅茶」最舒爽
14:52 夏天喝茶的終極秘密：喝冰茶熱氣散不掉，喝熱茶反而會讓身體涼爽！
16:30 由內而外的保養：持續抗氧化，讓心智年齡永遠保持 12 歲

延伸閱讀：喝茶能治百病？茶的好處跟功效帶你一次瞭解！
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/tea-benefits

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三月份最熱血的賽事，莫過於 WBC 世界棒球經典賽。我們除了要和大家分享京盛宇與星宇航空聯手打造的「空中應援團」—透過專屬的「必勝祈願」茶包與機上娛樂系統特輯，為 Team Taiwan 全力加油之外，更想聊聊棒球這項運動帶給我們的人生哲理。

棒球，其實是一項「天天都在面對失敗」的運動。即使是頂尖的打者，打擊率三成也意味著他有七次會失敗。面對首戰的失利，我們除了感到可惜，還能從中學到什麼？林桑分享了自己當年創辦京盛宇時，在賽道上跌跌撞撞、幾乎要登出，卻依然堅持「台灣茶風味很迷人」的信念；同時，他也帶來了一段兒子在打擊練習場「連續揮空 60 球」的小故事。

透過孩子純粹的眼光，我們也許會發現：輸贏只是一個過程，不要把它當成句點，把它當成一個頓號，只要信念還在，我們都能繼續往前走。

面對挫折時，不妨找個方法療癒自己，或者，就先喝杯你最喜歡的高山茶吧！

【本集重點】
03:00 京盛宇 x 星宇航空「空中應援團」：飛往東京的必勝祈願茶包
08:50 冠軍的信念：從紀錄片導演的起心動念，談林桑創立京盛宇的創業歷程
12:00 經典賽首戰失利的心情調適：輸贏只是頓號，不是句點
14:00 棒球是「天天都在失敗」的運動？從球場看人生的挫折管理
16:50 帶兒子去打擊練習場的啟發：連續揮空 60 球，卻依然享受過程
21:30 面對挫折的療癒處方：做點別的事轉換心情，或是喝杯喜歡的高山茶！

了解京盛宇夢想好棒計劃：
https://www.jsy-tea.com/pages/dream-come-ture-project

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農曆年假結束，對許多父母來說，最真誠的問候語莫過於一聲長嘆：「寒假終於結束了！」
本集節目中，林桑與 Chloe 聊聊這段充滿考驗的「爸爸冬令營」。當面對一整天癱在沙發上打電動的孩子，父母該如何溝通？一句平靜的「我讓你娛樂，是為了讓你學會節制」，意外成為解開教養僵局的通關密語。透過太極陰陽的哲理，讓孩子自然而然地明白娛樂與學習的平衡。
不僅如此，在陪孩子背誦《道德經》的過程中，老子第四十六章的一句「禍莫大於不知足」，也讓林桑深刻反思了創業 17 年來的心路歷程。從過去被數字與業績綁架的焦慮，到如今領悟如何在追求目標時，保持內心的「定」與平靜。
生活中遇到解不開的難題嗎？給自己靜下來喝杯茶的時間，試著借用太極陰陽「反面的力量」，也許答案就在轉念之間。

【本集重點】
00:20 充滿愛與體悟的「爸爸冬令營」
04:09 解開僵局的溫柔對話：「我讓你娛樂，是為了讓你學會節制」
06:36 娛樂的反面是學習：用太極陰陽哲理，找回生活平衡
09:04 《道德經》的叩問：「禍莫大於不知足」 創業 17 年的深刻體悟
16:50 孩子也是父母的導師：一花一世界，從日常中獲得富足的成長
20:59 善用「反面的力量」！冷靜幾分鐘，順其自然地面對人生難題



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大年初四，迎財神！大家過年有去哪裡走走嗎？
本集節目，林桑要分享他在過年前夕的一趟台東放鬆之旅。暫別了繁忙的台北，來到步調緩慢的台東，即使只是在市區看看三千年前的史前遺跡，或是到海邊的藝術園區看海發呆，都能讓身心靈獲得極大的充電。

當然，身為茶人的林桑，絕對不會錯過台東的特色茶——鹿野紅烏龍。這款結合了紅茶香氣與烏龍喉韻的茶，為什麼會讓林桑一喝就愛上？它的「蜜香」與「熟果香」又有什麼不同？

【本集重點】
00:30 大年初四迎財神！ 用十全十美的祝福語，祝大家馬年行大運
03:50 林桑的台東慢旅：深度的文化之旅。
06:40 景點推薦 1：卑南遺址公園
12:20景點推薦 2：江賢二藝術園區
15:30 台東鹿野紅烏龍風味解密： 是紅茶還是烏龍？

延伸閱讀《大家常常在說的「發酵」與茶葉的關係？》
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/fermentation

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「其實很多時候，計時器雖然精準，但我想要跟大家分享的是一種『有靈魂的茶湯』。泡茶是一件很科學的事，當茶葉量夠多、水溫夠高，短時間的萃取就能展現茶葉最棒的甜度與香氣。」

近期林桑頻繁受邀至各大廣播節目受訪，最常被主持人與聽眾問到的問題就是：「林桑，茶到底要怎麼泡才好喝？」
很多人不敢泡茶，是因為覺得家裡沒有專業的茶具，或是不知道水溫、茶量的比例。這一集，林桑與 Chloe 要來打破這些門檻！其實，只要你家有「玻璃杯」跟「會滾的熱水」，就能泡出一杯好茶。
本集將公開京盛宇推廣多年的「簡易泡茶法」。為什麼開飲機的水泡茶不好喝？為什麼茶葉量要比平常多？為什麼第一泡只要唱兩句「生日快樂歌」的時間？聽完這集，你將獲得簡單易懂的茶知識，讓泡茶成為你日常生活中最療癒的儀式。

【本集重點】
02:00 大哉問：茶到底要怎麼泡？
04:20 人人都有的茶具：不用急著買紫砂壺！家裡的玻璃杯或馬克杯 ，其實就是練習泡茶最好的起點。
07:30 水溫的秘密：為什麼用辦公室的開飲機泡茶通常不好喝？
14:30 水質的講究：軟水 vs 硬水
18:20 陸羽《茶經》的智慧： 「文火」慢燒，真的會讓水變好喝嗎？
22:20 輕鬆易懂的簡易泡茶法：泡出有靈魂的茶湯！

延伸閱讀《如何泡出好茶？與您分享沖泡的訣竅，了解泡茶的真正藝術！》
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/brew-tea

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