台灣茶你好

本集「第一次泡茶就上手」單元，林桑將過去十七年訓練上百位同仁的精華，濃縮成最核心的「七大泡茶原則」。令人意外的是，這七個原則中竟然只有一項是純技術，其餘全都是與「心態」相關的內功心法。林桑幽默地將泡茶比喻為「經營婚姻」，點出安靜專注、心情愉快與珍視對象的重要性，因為泡茶者的情緒起伏，真的會直接反映在茶湯的風味上。

除了心法，節目也詳細拆解了唯一的核心技術「高沖低斟」：高沖能透過高壓徹底釋放茶葉香氣，低斟則是為了避免茶湯起泡氧化，完美鎖住甘甜滋味。只要掌握這套結合心態與技術的七大原則，不僅能泡出一杯好茶，更能將這套邏輯套用在學習樂器、運動等生活各種新事物上，讓你做什麼都能熟能生巧。

【本集重點時間軸】
00:00 節目開場
05:12 泡茶的七大原則
06:10 用經營婚姻來神比喻泡茶的七大心法
12:44 泡茶因為會接觸熱水與易碎器具，特別需要保持安靜專注的心態
14:08 只要把茶葉當成植物般珍視對待，自然能獲得美好的風味回饋
14:34 高沖是為了製造高壓萃取香氣，低斟則是避免茶湯起泡氧化流失甘甜
17:02 熟能生巧的關鍵就是多多練習，用心泡一百次絕對能泡出滿意的好茶

了解更多《京盛宇的泡茶心法》
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這集節目想和大家分享一段讓他深有體悟的日常插曲！
如果聽說有爸爸讓國小的小孩背誦老子的《道德經》，你是不是也覺得這未免太古板、太嚴肅了？其實，林桑的共讀秘訣很簡單：「不懂沒關係，我們先背再說！」沒想到孩子們的吸收力超乎想像，到了第二回合，甚至能主動用自己的話，生動地解讀這本千古經典。
前幾天，女兒在背誦第八章「上善若水」時，用一句超直白的話點醒了林桑，讓他重新領悟了「不爭」的真諦。林桑巧妙地拿桌上的茶海作比喻，並回想起前陣子姊弟倆為了「洗陽台的步驟」誰也不讓誰的爭執。如果我們能學會像水一樣「處眾人之所惡」，不執著於爭奪旁枝末節的主導權，是不是就能圓滿達成目標，又不會傷了感情？
回到大人們的日常，我們是不是也常鑽入「非要爭個是非」的牛角尖，最後爭贏了道理，卻輸掉了關係？「不爭」從來不是委屈退讓，而是一種換個角度看事情的柔軟與彈性。這集就讓我們跟著林桑，從洗陽台的生活小事中，一起找回如水一般的平靜與從容吧！

00:00 節目開場
02:15 淺談引導稚齡兒女共讀《道德經》的契機，期盼從千古經典中尋得化解內心糾結的解方
05:30 突破文言文障礙的共讀秘訣：放下艱澀釋義「先背再說」，在潛移默化中將八十一章深植腦海
08:45 經典研讀的進階挑戰：鼓勵孩子化繁為簡，以自身視角自發性詮釋《道德經》的深刻哲理
11:20 從女兒對第八章「上善若水」的直率解讀中，重新省思「不爭」二字所蘊涵的通透智慧
14:10 巧以桌邊茶海為喻：探討水善利萬物而避其銳鋒，遇阻則順勢繞行的柔軟身段
17:30 藉由姊弟洗陽台的日常摩擦，印證「處眾人之所惡」的變通思維能圓滿消弭衝突、順利達標
21:45 體悟「夫唯不爭，故無尤」之境，放下對主導權與是非的執著，方能遠離無謂的怨懟與煩惱
25:10 於競爭時代中找回平靜從容：推薦案頭常備《道德經》，以全新視角化解生活裡的執念。

觀看創辦人專欄《上善若水》
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「茶風味的100個秘密」單元為你解開高發酵茶的美味密碼！你知道為什麼夏季最適合製作發酵茶嗎？原來炎熱的氣候會讓茶葉產生較多的茶多酚，如果做成清香型茶款容易顯得苦澀，但若是運用精湛工藝做成高發酵茶，反而能轉化出極具魅力的香氣。

林桑在節目中大方分享評斷發酵茶好壞的終極標準，那就是必須自帶天然的「果蜜香」與甜感！從發酵茶女王「東方美人」令人驚豔的五色茶葉與多變層次，到被小綠葉蟬叮咬後產生神奇蜜香的各式茶款，大自然與工藝的結合真的充滿魔法。

如果你總是分不清這些發酵茶的差異，這集絕對是你的選茶救星！追求極致性價比可以選擇當作日常飲用的「蜜香貴妃」，想要享受高海拔細緻果香絕不能錯過「高山紅茶」，而渴望極度厚實飽滿口感的茶友，異軍突起的「台東紅烏龍」絕對會讓你愛不釋手。現在就給自己一杯茶的時間，探索發酵茶的迷人世界吧！


【本集重點時間軸】

00:00 節目開場
02:44 夏天日照長會讓茶多酚變多，最適合做成高發酵茶
06:43 判斷一杯發酵茶好不好喝，絕對標準就是天然果蜜香與甜感
10:30 頂級的東方美人擁有五色茶葉，以及超級豐富的風味層次
13:50 茶樹被小綠葉蟬叮咬後，會啟動保護機制散發獨特的天然蜜香
16:50 高CP值日常飲用首選蜜香貴妃，追求細緻果香則必喝高山紅茶
19:00 台東紅烏龍能異軍突起的關鍵，就在於口感極度厚實飽滿

閱讀更多《「發酵」與茶葉的關係》
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/fermentation


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「第一次泡茶就上手」單元又來囉！你平常使用茶壺泡茶時，習慣怎麼喝呢？是像吃板前壽司一樣，師傅捏一顆吃一顆、「一泡一泡分開品嚐」？還是習慣將好幾泡的茶湯集中起來一起喝？這集節目中，林桑要來分享一個能讓茶湯風味瞬間升級的隱藏版技巧——「混合泡法」！

因為清香型高山茶的第一泡通常還沒完全舒展，而第三、第四泡的滋味最濃郁，如果把前幾泡集中在茶海裡混合均勻，就能確保你喝下的第一杯茶，擁有最飽滿的香氣與甜度。若是用在深烘焙的熟茶上，這招還能神奇地延長茶葉的「壽命」，讓好味道延續更久！

此外，林桑也用大家最熟悉的「Espresso 與美式咖啡」來比喻茶具大小的差異。為什麼老一輩用大茶壺泡出來的茶常常比較淡？新手如果想泡出濃郁厚實的好茶，為什麼強烈建議使用「小茶壺」？

想把茶泡得好喝，其實不需要花大錢追求名貴的茶具。只要搞懂「濃度」與「層次」的分配概念，善用手邊的器具，你也能輕鬆為自己泡出一杯豐富有層次的人生好茶！

【本集重點時間軸】
00:00 節目開場
01:40 觀察「一泡一泡分開喝」的品茗習慣。
05:00 零成本的美味秘訣：把前三泡茶湯「集中混合」再喝，保證每一杯都香甜飽滿。
08:20 泡茶小提醒：別等茶海喝乾了才沖水，避免留在茶壺裡的微量水分把茶葉悶苦了。
11:00 熟茶也適用混合泡法：只要稍微延長浸泡時間，就能讓熟茶的美味戰線大幅延長。
14:50 大茶壺 vs. 小茶壺：用濃縮與美式咖啡來神比喻，破解大茶壺容易泡太淡的關鍵原因。
20:00 提升風味不用花大錢買茶具：掌握集中茶湯與水量控制的概念，就能輕鬆泡出好茶。

閱讀更多《泡茶茶葉量怎麼抓？浸泡時間要多久？3 大秘訣泡出完美層次》
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/tea-brewing

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「茶風味的100個秘密」單元又來了！這集林桑帶著對台灣高山茶滿滿的感動與熱愛，為大家隆重介紹京盛宇最新上市的兩款頂級高山茶——「大禹嶺烏龍」與「神之梨山茶」。
說到「神之梨山茶」，它可是開啟林桑茶道之路的起點！2001年的某個大學翹課日，一杯帶著蘭花與百合幽香、無糖卻甜如手搖飲的梨山茶，讓林桑驚為天人，甚至像《食神》裡的評審一樣，深怕自己「以後再也喝不到怎麼辦」？為了尋找記憶中的味道，他踏上了探索台灣茶的旅程。相隔25年，今年我們終於再次尋獲能匹配這個稱號的絕美風味！
而另一款「大禹嶺烏龍」，則是台灣高山茶界無可取代的「天花板」。因為茶園海拔最高、開發較晚，年輕肥沃的土壤孕育出了極具力道與強勁茶氣的飽滿滋味。
大禹嶺的「強勁紮實」對上神之梨山茶的「溫潤婉約」，就像小鮮肉對上成熟型男，各有擁護者！
節目最後，林桑也特別提醒大家一個品嚐清香型高山茶的「殘酷真相」——好茶千萬別捨不得喝，趕快喝進靈魂深處才是最完美的保存方式！

了解更多京盛宇「神之梨山茶」與「大禹嶺烏龍」
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