Auf Trab

Ein systematisches Training führt schneller zum Erfolg
Wissen, System und Geduld seien die wichtigen Bausteine eines erfolgreichen Pferdetrainings, meint die prominente Klassische Dressurtrainerin Anja Beran.  Und es käme auch sehr auf die Reihenfolge der Übungen an. Einen Schritt nach dem andere zu trainieren und  nicht gleich mehrere Dinge auf einmal beim Pferd verbessern zu wollen. Dabei käme es auch auf die richtige Reihenfolge der Trainingsschritte an: Vorwärts kommt vor seitwärts, erst die Grundlagen, dann dieLektionen. Ein Fehler im Aufbau zerstöre den Fortschritt.
Dabei sei es natürlich wichtig seinem Pferde Abwechslung zu bieten statt Monotonie. Da gäbe es gerade in der klassischen Dressur clevere Kombinationsmöglichkeiten von Übungen, die Anja Beran im Podcast AUF TRAB verrät.
Am Anfang jedes Trainings stünde erst einmal die Analyse des Pferdes: Jedes Pferd ist anders: Exterieur, Charakter und Schiefe bestimmen den Trainingsweg.So kann man je nach Schiefe die Seitengänge individuell einsetzen. Ist das Pferd etwa links hohl, dann wird man nicht zu lang links den Schenkel weichen lassen. Dann läuft das Pferd nur über die Schulter weg. Grundsätzlich beginnt und endet Anja Beran mit der schwierigen Seite, dazwischen die gute Seite.
Will ich Durchlässigkeit und Tragkraft trainieren, rät sie möglichst viele Übergänge zu reiten.  Das Training muss immer zum Typ passen und nicht umgekehrt. So kann man etwa träge Pferd durch kurze, abwechslungsreiche Übungen aktivieren. Mit nervösen Pferden sollte man ruhige,längere Phasen trainieren.
Einen großen Stellenwert bei der systematischen Ausbildung hat  bei Anja Beran das Training an der Hand, vorausgesetztdas Pferd hat Spaß daran und ist nicht zu groß. Dann wird die Handarbeit nämlich unhandlich.
Handarbeit  hilft beim Verständnis ohne Reitergewicht besonders bei jungen oder problematischen Pferden. Ein häufiger Fehler bei Handarbeit sei, dass man zu viel Fokus auf den Hals legt und nicht das ganz Pferd im Blick habe.
Wichtig sei vor allem  ein und nicht viele verschiedene Systeme als klare Grundlage zu haben, warnt Anja Beran vorKurshopping. Wenn man sich die Grundlagen einmal erarbeitet habe könne man sich dann auch andere Ausbildungssysteme anschauen.
Anhören lohnt sich jedenfalls die aktuelle AUF TRAB-Folge mit Anja Beran zum erfolgreichen Trainingsaufbau.
Viel Hörvergnügen wünscht Julia Kistner
Um den richtigen Aufbau im Pferdetraining geht es auch beim 13. internationallen klassischen Dressurworkshop am Gut Rosenhof in Bayern. Info unter „Termine“ auf anjaberan.de
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#Training #Pferde #Balance #Analyse #Dressur #Seitengänge #vorwärts #reiten #podcast
Foto: Anja Beran / Bearbeitung AUF TRAB

Der Schlüssel liegt nicht im Pferd, sondern im eigenen Körpergefühl, hält die bekannte mobile Trainerin @SibylleWiemer den geschmeidigen, ausbalancierten Sitzfür eines der zentralen Themen beim Reiten. Die drei Grundlagen des geschmeidigen Sitzes seien
o  Kein Knick in der Hüfte
o  Unabhängige Hände
o  Ein aufrechter, stabiler Oberkörper
Nicht jeder hat eine Reithalle mit Spiegeln. Deshalb empfiehlt Sibylle einfache Selbstchecks:
1. Sitzbeinhöcker wahrnehmen
Sitzt du gleichmäßig auf beiden Seiten?
Oder „hängst“ du auf einer Seite?
Viele Reiter fühlten links mehr Druck auf den Sitzbeinhöckern oder Po-Backen, weil sie tatsächlich mit den Oberkörper nach rechts kippen. Das Gefühl kann man übrigens gut im Stehen testen: wenn man sich vermehrt auf das linke Bein stellt,bewegt sich der Oberkörper nach rechts.
2. Bügelkontakt prüfen
Ist der Druck auf beiden Füßen gleich?
Oder zieht ein Bein mehr hoch?
Die Schiefe entsteht oft von oben, nicht im Bein!
Da das Gehirn immer in seiner gewohnten Schiefe bleiben will, muss man es austricksen, sprich die Schiefe bewusst wahrnehmen, bewusst korrigieren und dann nochmals überprüfen.
Der Gamechanger sei hier das Becken, das man sich wie eine Schale  mit Flüssigkeit vorstellen sollte: Kippt sie nach vorne, fließt sie Flüssigkeit vorne raus. Kippt die Schüssel nach hinten, verliere ich sie hinten. Optimal wäre es, die Schüssel minimal nach vorne zu kippen.
Auch für die Sitzbeinhöcker hat sie ein Bild: Sitzbeinhöcker -Taschenlampen, die leicht nach vorne unten leuchten. Das ermöglicht Mitschwingen im Trab und Galopp.
Wichtig sei, dass die Bewegung aus den Hüftgelenken kommt und nicht aus dem Oberkörper.
Im Podcast AUF TRAB gibt Sibylle Euch auch Übungen mit, wie man einen geschmeidigen, ausbalancierten Sitz auch „trocken üben“ kann.
Viel Hörvergnügen wünschen Julia und ihre Welshcobs Dancer, Velvet und Tessa, die sich darüber freuen, wenn ihr AUF TRAB an eure Freunde weiterempfehlt.
Wer Sibylle Wiemer live erleben will hat dazu vom 13. – 17. Mai in Moosbierbaum in Niederösterreich die Gelegenheit (Info bei Rosa Maria Brandstätter, Tel 0043 676 68 48 415 bzw. [email protected] ).Sibylle ist auch viel in Deutschland, auch in der Nähe der Schweiz, z.B.  in Friedrichshafen am Bodensee unterwegs. Mehrhierzu auf sybillewiemer.de
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#Sitz #Pferde #Balance #geschmeidig #Sitzbeinhöcker #Po #Becken #Steigbügel #SibylleWiemer #podcast
Foto: Sibylle Wiemer / Bearbeitung AUF TRAB

Bitte nicht nichts füttern!
Viele pummelige Pferde sind gar nicht fett, sondern leiden unter Lympheinlagerungen. Klassische Diäten helfen hier nicht. Im Gegenteil. Pferde sind Dauerfresser. Futterentzug kann zu Hyperlipidämie (lebensgefährlich!), Stress und Stoffwechselproblemen führen, warnt Tierphysiologin und Neurobiologin Dr Christina Fritz.
Lymphatische Pferde erkenne man an harten Halskämmen, "Satteltaschen" an den Flanken, aufgedunsene Erscheinungen, aber auch Schmerzen bei der Massage.
Auch gibt es beim Pferd wie beim Menschen den Jojo-Effekt: Bei weniger Futter ohne gleichzeitiger Bewegung fahren die Pferde den Stoffwechsel runter und es kommt später schneller wieder zur Gewichtszunahme.
Für das Übergewicht verantwortlich sei oftmals zu viel Zucker im Heu (oft zwölf bis 20 Prozent), zu viel Eiweis, Bewegungsmangel, Insulinresistenz und Stoffwechselerkrankungen, erklärt Christina Fritz. Wahre Zuckerbomben seien Karotten, besser als Leckerlis seien da beispielsweise Leinsamenkekse.
Bei Insulinresistenz sei das Weiden tabu. Von den üblichen Fressbremsen hält die Ernährungsspezialistin nichts, wenn, dann würde sie ein Modell mit Schlitzen wählen, wo die Halme auch durchgehen.
Mehr Ernährungstipps von Christina Fritz findest Du auf www.sanoanimal.de. Im Appstore findest du unter sanoanimal auch eine sehr nützliche Gratis-App, die Dir hilft, Fett von Lympheinlagerungen zu unterscheiden.
Viel Hörvergnügen wünschen Dir
Julia Kistner und ihre Welshies Dancer, Velvet und Tessa.
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Foto: Dr. #ChristinaFritz /Bearbeitung AUF TRAB

Neben Takt und Rhythmus ist die Atmung  die Grundlage für Balance und Losgelassenheit und damit für gutes Reiten überhaupt, betont @MarvinVroomen, mobiler Trainer in klassischer Dressur. Mit der Atmung könne man gezielt Einfluss auf sein  Pferd nehmen  – oft sogar feiner als mit Bein oder Hand.
Die Atmung sei die meist unterschätzte Reithilfe, die direkt auf den Sitz, die Spannung und generell die Balance und Losgelassen des Pferdes einwirkt. Das Grundprinzip lautet: Durch bewusstes Einatmen sich aufrichten, leichter werden und damit „vorwärts“ zu signalisieren. Durch tiefes Ausatmen macht man sich schwerer, beruhigt das Pferd beziehungsweise kann es durchparieren.
Konkret kann man die Atmung bei Übergängen anwenden: Wenn man beispielsweise vom  Trab zum Schritt bewusst ausatmet und damit tiefer einsitzt, pariert das Pferd oft ohne Zügelhilfe durch.
Um in die höhere Gangart Galopp zu wechseln würde man einatmen, sich so größer mache und Raum für Bewegung schaffen.
Wie im Yoga unterscheidet nutzt man auch die Tiefe der Atmung und deren Wirkung: Brustatmung aktiviert,während Bauchatmung beruhigt.
Wobei Reiten wie Tanzen sei, meint Marvin, „Du musst im Timing mit deinem Pferd sein.“ Die Atmung muss man möglichst gleichzeitig mit den Hilfen einsetzen, so können später können klassische Hilfen reduziert werden.
Wenn man durch Luftanhalten oder flacher Atmung das Pferd aus dem Takt und Rhythmus bringt, dann rät Marvin zu zählen. Im Schritt und Trab bewusst bis vier zu zählen. Im Galopp kommt man etwa mit „Da-da-dam“ zurück in den Takt.
Wichtig sei aber auch auf die Atmung des Pferdes zu achten. Etwa auf die Nüsternbewegung, auf die Atemfrequenz des Pferdes und auf das positive Abschnauben. Warnsignale sind schnelles „Pumpen“, ein Luft anhalten (Schildkröte) sowie angespannte Nüstern. In diesen Fällen heißt es Pause zu machen.
Tief durchatmen und anhören empfehlen Julia und die Welshies.
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#Atmung #Pferde #Reithilfen #Takt #Rhythmus #Dressur #podcast
Foto: Marvin Vroomen/Bearbeitung AUF TRAB

„Das Kinderhospiz @Lichtblickhof ist ein sehr, sehr besonderer Ort. Im so ziemlich schlimmsten Moment des Lebens, wenn Menschen erfahren, dass eines ihrer Kinder nicht mehr heilbar ist, darf die jeweilige Familie am Lichtblickhof auf einen ganz, ganz großen Boden aus Sternenstaub landen. Wir haben wunderbare Tiere, die den Menschen und den Familien, die in dieser Ausnahmesituation sind, Boden unter den Füßen schenken, liebevolle Hinwendungen geben, ihnen Flügel verleihen da, wo es nötig ist oder sie aber auch einfach ablenken. Die den trauernden Familen Mut und Hoffnung schenken und dem Schrecken, der gerade rund diese Familien einzieht, wirklich die Stirn bieten“, erklärt Roswitha Zink, Kinder- und Equotherapeutin vom Lichtblickhof. Kaum zu glauben, aber mitten in Wien betreibt der Lichtblickhof mit privaten Spendengeldern Krankenzimmer und Gästewohnungen, die direkt an Stallungen angrenzen mit Sicht in die Reithalle. Zwei und vierbeinige „Götter in Weiß“ sind für die schwerkranken Kinder und deren Familien rund um die Uhr da. Unmögliches wird am Lichtblickhof möglich: Wie bei Pippi Langstrumpf spazieren Pferde, Hunde, Katzen, Schafe in die Krankenzimmer. Das Krankenbett wird auch schon einmal in die Reithalle oder in die blitzblanken Stallgassen geschoben. Berührungen lassen die speziell geschulten Fellnasen gerne zu. Es gibt Ausflüge in den Wald, um gemeinsam mit den Pferden tief durchzuschnauben. So fühlen sich unvergesslich schöne Minuten wie Stunden, Stunden wie Tage, Tage wie Monate, Monate wie Jahre an.
Bei so viel Engagement der zwei- und vierbeinigen Therapeuten am Lichtblickhof musste der Podcast AUF TRAB nicht lange überlegen, welchen gemeinnützigen Verein er für die aktuelle Podcasthon-Challenge nominiert. Weltweit sind beim @Podcasthon 2026 rund 2800 Podcasts in den verschiedensten Sprachen und Genren bemüht, ihre favorisierten Wohltätigkeitsorganisation sieben Tage lang eine große Bühne zu bieten, ihnen mit einer eigens gewidmeten Episode möglichst viel Gehör zu schenken, Emotionen zu wecken und den Vereinen hoffentlich neue freiwillige Helfer und Spender zu vermitteln.
Selten zuvor habe ich mit so feuchten Augen gepodcastet. Was ich damit meine? Hört am besten selbst in diese AUFTRAB-Folge rein. Danke Lichtblickhof! Danke Podcasthon!
Viel Hör- und Spende-Vergnügen wünschen Euch Julia Kistner und ihre Welsh Cobs.
Mehr zum Wiener tiergestützten Kinderhospiz findet ihr unter lichtblickhof.at , mehr zu diesem großartigen Podcast-Event für viele gute Zwecke auf podcasthon.org
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#Trauerbegleitung #Pferde #Tiere #Hospiz #Kinder #Wien #Podcasthon #Podasthonaustria #Lichtblickhof #podcast
Foto: Vorlage Lichtblickhof/Bearbeitung AUF TRAB