Piczkó Katalin: Ha baj van a kapcsolatunkban, a test is fellázad | Az Én Kék Zónám #43
Egy hosszú párkapcsolatnak megvannak a maga buktató, különösen akkor, ha a kommunikáció akadozik, és már magunknak sem tudjuk megfogalmazni, mire is van valójában szükségünk. Ilyenkor születnek azok a viták, amelyeknek látszólag semmi értelmük, mert a mélyben egészen más feszül. És ha végül odáig jutunk, hogy érezzük: valami nincs rendben, de nem tudjuk kimondani vagy változtatni rajta, a testünk veszi át a szót és jelez helyettünk.
Dr. Piczkó Katalin pszichiáter, párkapcsolati szakértő és tréner a Szeretetkert programban arra tanít, hogyan kommunikáljunk úgy, hogy a másik valóban azt hallja, amit mondani szeretnénk. Hogyan kezeljük a konfliktusokat úgy, hogy azok ne eltávolítsanak, hanem közelebb hozzanak egymáshoz, elősegítve a kölcsönös megértést, a szükségletek összehangolását, miközben megmarad a közelség, az intimitás és a szeretetteljes kapcsolódás.
Az epizódban Barbara és Katalin arról beszélgetnek, hogy egy kapcsolat csak akkor lehet igazán boldog, ha mi magunk is jól érezzük magunkat benne. Miközben arra vágyunk, hogy a másik feltétel nélkül elfogadjon, gyakran éppen mi szabunk feltételeket. Ha a párunk nem az elképzeléseink szerint viselkedik, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy már nem is szeret igazán és megsértődünk, elzárkózunk. Pedig a változás kulcsa a kezünkben van: képesek vagyunk alakítani önmagunkat, a sorsunkat és a kapcsolatainkat is. Ha felismerjük és átírjuk a régi mintáinkat, felszabadulhatunk akár generációkon át cipelt terheink alól is.
00:00 Mik a leggyakoribb párkapcsolati konfliktusok
04:32 A magyarokra jellemző a problémák szőnyeg alá söprése
05:50 Ha baj van a kapcsolatunkban a test és a tudattalan is fellázad
06:43 Előadások a párkapcsolati dinamikákról
08:19 Egy kapcsolat fázisai
10:10 A Szeretetkert előadások szerkezete
11:17 Univerzális probléma, hogy nem tanuljuk meg kifejezni a szükségleteinket
13:12 A férfiak és a nők tényleg nem értik egymást?
15:51 A különböző generációk is máshogy kapcsolódnak
17:51 A generációk konfliktusai nem is különböznek olyan nagyon
19:26 Humorral könnyebb tükörbe nézni
21:28 Civilek is részt vehetnek a játékban
23:15 A ChatGPT-nek már most döbbenetes terápiás jelenléte van
25:36 A családunk is jelen van a párkapcsolatunkban
28:07 A mérgező kapcsolatok
29:55 A pszichológiai címkék sokakat mentesítenek a felelősségvállalás alól
31:15 A határhúzás megtanulása egy nagyon kemény feladat
35:35 Nem tanítják sehol a gyerekek elengedését a fészekből
39:24 Mik a következő évek nagy feladatai?
42:57 Idősebb korban újra ugyanazt kell megtanulnunk
44:06 Egy nő 80 évesen is nő
46:44 Vendég kérdése
Kövesd Dr. Piczkó Katalint:
Facebook: hhttps://www.facebook.com/p/Dr-Piczkó-Katalin-100075598226372/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.piczko.kati/
Weboldal: https://szeretetkert.hu
https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-en_kek_zonam&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm
#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #piczkókatalin #párkapcsolat #lelkiegyensúly #pszichoterápia
Ireland