懶得出去 在家看書

然後，慢慢的，讓我們停止內耗，活出自己的幸福模樣，行有餘力，方能幫助他人。
吃點清爽的蔬食，善用五感的聯繫，讓生命力運轉起來。
這，就是轉運的起點了。
平裝本：《做自己的太陽去看你想看的星星和月亮》
方智：《帶來幸福的種子句》
時報文化：《沒有人等過我》
日日幸福：《蔬食日常無國界》&《香氣轉運》

都說午馬是匹赤馬，給不少人帶來焦慮感。那，焦慮的時候可以做什麼？
找個舒服的位子坐下來，讀書吧。
尤其是真的可以手把手教我們放鬆的書。不用一口氣看完，不用每次都做到百分之百，只要一天一篇，或者幾天一篇，或者一天幾篇，。
不一定要整日放鬆，只要日日當中，有片段的放鬆就好；不一定要等到完成了什麼，再來放鬆，感覺緊繃了，感覺辛苦了，就做個深呼吸吧，一個深呼吸的放鬆，也是放鬆，不是嗎？
遠流：《日日放鬆》

每個人都是這樣啊，滿身泥濘，不夠完美的，才是最真實的本來面貌。
如同去掉標籤後的百業人生，如同自我定義的老衰，如同失去後一直在我們心中的那個洞，都像在說：沒關係啊，這就是我們走過的路途。
最後，用美食來溫暖自己吧！因為我們都值得善待自己。

寶瓶文化：《酒與妹仔的日常》&《面對老，我有備而來》
康健出版：《想念的日子》
新經典文化：《舞伎家的料理人》
日日幸福：《這樣煮義大利麵最Easy》&《茶香風味料理》

選書中的催淚話之一。
死亡很堅強，但愛比死亡更堅強。
分享盧建彰的書很奇妙，明明在看的時候，已經選好一定要分享的篇章，結果真正錄製時，翻到一頁就會被牽引過去，這算任何分享都會不照計畫的規律完成嗎？
談人生、談工作、談閱讀，最後再來十幾首詩，這樣的文字，怎麼能不在被溫暖接住時，感謝落淚。
他寫的不只是自己的生活啊，而是寫進了我們的人生，能夠起共鳴的理解，或者無法理解。
有什麼關係呢？每個人都是這樣啊，滿身泥濘，不夠完美的，才是最真實的本來面貌。
有鹿文化：《任何事都會不順利的順利完成》

今天來場神奇之旅，如說的故事已經去到許多許多國家，老奶奶與老爺爺留下照顧她的貓，從台灣到日本、西班牙、印尼等等，真正映證了選書中的催淚話之一。
KIDO親子時堂：《貓房子》