懶得出去 在家看書

而共讀，我選了去年親自來到台北國際書展的伊勢英子五本繪本，
其中三本是文圖皆出自伊勢英子之手，而國內譯者也是同一人，相信大家能從包括其他兩位作家的圖文當中，感受到圖畫說故事，甚至是傳達音樂的力量。
同時，以去年的12月號閱：文學，和今年1月號的光華雜誌，來跟大家分享台灣文學的歡樂和許多台灣冠軍的榮耀。
讓我們一起，不過頭努力，但也不要刻意省力，恰如其分地做好我們每一個人能做的事情，自立與相挺，讓這小小的國家，不斷地綻放出動人的光芒。
遠流：《走進森林》
時報：《鬆開糾結 停止內耗》
遠流：《小天空》&《男孩與三條腿》&《1000把大提琴的合奏》&《像大樹一樣的人》
&《鋼琴》
臺灣文學館：《閱：文學第89期202512-屬於我們的時刻-臺灣作家節》
台灣光華：《世界冠軍的誕生-2026 JAN》

現在的社會關注什麼，往往可以從閱讀的種類上反應出來，好比說近年來大量出現的心理諮商書。
「我是為你好。」其實是一種攻擊。
這是今日選書吸引我的金句之一。
針對與父母相處而寫的書，真的不要等到長照的階段才來讀，而是無論幾歲，無論是身為父母方或孩子方，此刻、現在就該讀。
而光是「我是為你好。」這一句話，能用到的就不僅僅是親子之間的關係而已。
容我們自問，有多少時候，您會聽到這句「我是為你好。」？
再附加一句：「你高興就好。」
真的嗎？真的是為你好，真的是你高興就好嗎？
如果您跟我一樣，目前仍在糾結和內耗之中，那麼，本週選書，讓我們一起來讀，一起來努力。
時報：《鬆開糾結 停止內耗》

然後，慢慢的，讓我們停止內耗，活出自己的幸福模樣，行有餘力，方能幫助他人。
吃點清爽的蔬食，善用五感的聯繫，讓生命力運轉起來。
這，就是轉運的起點了。
平裝本：《做自己的太陽去看你想看的星星和月亮》
方智：《帶來幸福的種子句》
時報文化：《沒有人等過我》
日日幸福：《蔬食日常無國界》&《香氣轉運》

都說午馬是匹赤馬，給不少人帶來焦慮感。那，焦慮的時候可以做什麼？
找個舒服的位子坐下來，讀書吧。
尤其是真的可以手把手教我們放鬆的書。不用一口氣看完，不用每次都做到百分之百，只要一天一篇，或者幾天一篇，或者一天幾篇，。
不一定要整日放鬆，只要日日當中，有片段的放鬆就好；不一定要等到完成了什麼，再來放鬆，感覺緊繃了，感覺辛苦了，就做個深呼吸吧，一個深呼吸的放鬆，也是放鬆，不是嗎？
遠流：《日日放鬆》

每個人都是這樣啊，滿身泥濘，不夠完美的，才是最真實的本來面貌。
如同去掉標籤後的百業人生，如同自我定義的老衰，如同失去後一直在我們心中的那個洞，都像在說：沒關係啊，這就是我們走過的路途。
最後，用美食來溫暖自己吧！因為我們都值得善待自己。

寶瓶文化：《酒與妹仔的日常》&《面對老，我有備而來》
康健出版：《想念的日子》
新經典文化：《舞伎家的料理人》
日日幸福：《這樣煮義大利麵最Easy》&《茶香風味料理》