Penge podcast podcast | Listen online for free

Available Episodes

3 of 3

Cseh László: Nem voltam elég nagyképű – Penge podcast Szilágyi Áronnal
Sok rossz dolgot is megélt a sportban, és ezekről is beszélni kell – vallja Cseh László, aki annak idején már annak is örült, ha az edzője nem üvöltötte le a fejét, egy ponton pedig megtagadta a számára előírt edzésmunkát, és bár a szakvezetés már kezdett lemondani róla, ő éppen akkor úszott Európa-csúcsot. A most 39 éves egykori úszó Turi György és Michael Phelps önbizalmára gyakorolt hatásáról, a régi- és újgenerációs edzők mentalitásáról és pályafutása legmélyebb pontjáról is beszélgetett Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással a Penge podcastban.Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: https://www.meef.hu/Iratkozz fel a Penge csatornájára!Spotify: tiny.cc/PengeSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcastsHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokAppleSoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC0:00 Bevezetés, a környezet hatása az önbizalomra és az énkép5:50 A horgászat és az úszás közötti hasonlóságok / „Egyke gyerek vagyok, megtanultam egyedül unatkozni”9:50 Önbizalom és versengés, Egerszegi Krisztina és a nevelőedzők hatása17:58 Turi György és az önbizalomrombolás, régi és újgenerációs edzők mentalitása27:59 Lehet-e úgy eredményt elérni, hogy nem ütjük-vágjuk a gyereket?29:48 Szilágyi Áron arról, hogy 12-13 évesen abba akarta hagyni a vívást31:24„Nem volt elég bátorságom azt mondani, hogy ez így nem mehet tovább”34:54 Cseh László első tapasztalatai a sportpszichológussal41:14 „Minden versenyen úgy ugrottam be a medencébe, hogy le akarom győzni Michael Phelpst”44:33 Hogyan küzdött meg Cseh László és Szilágyi Áron a kudarccal49:40 „Nem voltam elég nagyképű”52:30 Az úszók bevonulása, rituálék, miért jó zenét hallgatni a versenyek előtt55:03 Mentális gyakorlat: pozitív imagináció avagy a képzelet ereje57:41 Mit szeretne átadni a kislányának az úszókarrierjéből, sportszülőség1:03:20 „Nyugdíjas” élet, új szakmát tanult ki Cseh László1:05:12 Hol látja magát 10 év múlva1:06:36 Kérdés Kásás Tamáshoz
--------
1:07:59
Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással
.Bárhová megy, a bemutatásánál a nevéhez hozzáragasztják: olimpiai bajnok. Pedig alig volt már hátra egy hónap a párizsi játékok megnyitójáig, amikor eldőlt, hogy a szövetség őt nevezi. Gulyás Michelle meghálálta a bizalmat, a hosszú évek alatt elsajátított mentális technikákat is bevetve, flow állapotban versenyezve győzött az utolsó olyan öttusaversenyen, amelyben még szerepelt a lovaglás. A sportoló a Penge podcastban mindezek mellett a kéretlen kritikák kezeléséről, a nemet mondás nehézségéről és a feladatok sokaságával zsonglőrködésről is mesélt Szilágyi Áronnak és Kenyeres Andrásnak.Magyar Élsportolók Érdekvédelmi Fóruma: https://www.meef.hu/Iratkozz fel a Penge csatornájára!Spotify: tiny.cc/PengeSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/PengeApplePodcastsHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokAppleSoundCloud: tiny.cc/HVGpodcastokSC00:00 Bevezetés, az alvás fontossága, a kritikus kommentek hatása 04:48 Olvasmányok, amelyek hozzájárulhatnak a hibák kicsiszolásához, az önelemzés fontossága, miben tud segíteni egy sportpszichológus? 09:09 Mentális módszerek, meditáció a versenyek előtt 10:21 Mi vezetett oda, hogy bizonytalanná vált az olimpiai szereplés? Hogyan lehet ezt feldolgozni? A mentális blokk feloldása 16:49 A hónap krónikája a párizsi indulásról szóló szövetségi döntésig, a kikapcsolódás ereje 19:04 A negatív kritikák, kommentek hatása, önmagunk megkérdőjelezése és a mindezekből leszűrt tanulság 21:34 A negatív élmények erővé kovácsolása, bizonyítási kényszer, felelősségérzet és bűntudat 27:38 Népszerűség, határok meghúzása és Szilágyi Áron ebbéli tapasztalatai 33:20 Időgazdálkodás és a feladatok véget nem érő listája 35:58 Mentális gyakorlat: gondolattérkép 39:15 Hogyan lehet egy hétbe öt sportág edzéseit belezsúfolni, és hogy fér el mindezek mellett az énidő? 43:08 Miben segít a zene? Mire jók a babonák, és alakíthatók-e a körülmények függvényében? 46:46 Schäfer András kérdése: Hogy fér el a brutális edzésterhelés mellett a tanulás? 48:19 Miért fontos, hogy ne csak egyvalamiben próbáljunk sikeresek lenni és miért veszi le a vállunkról a terhet, ha van B-tervünk? 50:26 Függés a sport okozta élményektől, változó öttusa, a karrier lezárásának nehézségei 57:50 Az olimpiai bajnokok és tiszteletadás a győztesnek 59:28 Villámreakciók
--------
1:01:23
Schäfer András: A két legjobb időszakom a covid és a sérülésem volt – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással
Még csak huszonöt éves, de máris kacskaringós pályát tudhat maga mögött Schäfer András, a magyar válogatott és a Union Berlin futballistája, aki őszintén beszélt arról, hogyan alakult a motivációja három lábtörés, a két évig egyetlen dicséretet sem mondó edző, vagy éppen egy országos hírnevet jelentő gól hatására. Itt a HVG új podcastja, a Penge, mentális erőnléti edzés Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással.00:00 Bevezetés, bemutatkozik a Penge podcast 05:50 Kacskaringós pálya, edzői attitűdök, milyen edző lesz Schäfer András 16:02 Marco Rossi, motiváció a válogatottban, megkülönböztetett bánásmódban részesülő játékosok 19:54 Versengés a csapaton belül, a motiváció megakadása és megtalálása, a mellőzöttség hatása 28.05 Megküzdeni a sérülésekkel 34:30 A két legjobb időszak: a covid és a sérülés, mélypontok és egy új világ felfedezése, a mindennapok élvezete és értékelése 36:59 Szilágyi Áron és a budapesti vb-kudarc, motiváció két olimpiai arany után, a teniszezők keserű kenyere 42:05 Csapatcélok vs. egyéni célok a fociban 47:27: Egyetlen gól elementáris hatása 52:57: Demotiváció, panaszkodó sportolók, az igazságtalanság elviselhetetlensége 56:48 Mentális gyakorlat: a self-talk 59:54 Különbség az Bundesligában és az NB I-ben tapasztalt mentalitás között 1:04:33 A pénz szerepe, a fizetési értesítés viszonya a győzelemhez, további célok 1:07:07 Villámreakciók, kérdés Gulyás Michelle-hez
--------
1:09:25