山羌閱覽室

當記憶一點一點消失，
照顧一個人，也成為重新認識他的過程。
・
《恍惚之人》寫的不只是老去與失智，
更寫出了家庭照護裡的疲憊、無奈與愛。
 
當我們終有一天都會老去，
又該如何面對自己，以及身邊最愛的人？

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 
請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 
願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 
亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 
連俞涵 
FB https://www.facebook.com/babyfishtube 
IG https://www.instagram.com/lienbaby 
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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 
合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 
聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com 
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視覺設計｜萬亞雰 
製作統籌｜Dory 
節目剪輯｜房子共同工作室 
音樂來源｜ 
Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>)]()>)>)
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這本書由醫學專家分享，
帶我們更清楚理解該怎麼運動、為什麼運動。


原來運動不只和體態有關，
也能幫助降低疼痛感、抗憂鬱、改善睡眠，
對慢性疼痛的人也有益處。

這一集分享《精準運動》帶給我的提醒
越早開始照顧身體，身體也會越早回應我們。

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有時候，沉默比說話更有力量《沉默的技巧》
這本書讓我重新認識「沉默」的力量。


書中有個故事讓我印象很深刻，
媽媽什麼都沒說，只是安靜地看著孩子，
孩子就默默關掉電視，去寫功課了。
原來，沉默有時也是一種溝通。

我們總以為要一直說話、討人喜歡，
但真正有力量的人，往往懂得什麼時候該安靜。
學會留白，也是一種成熟。

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從日本來到台灣，經歷工作、結婚、生孩子、離婚，再重新開始生活，作者最後又回到台灣，慢慢變成「台灣歐巴醬」。

我很喜歡這種從外國人的視角重新看台灣的感覺，很多我們習以為常的小事，在她眼裡反而很特別。

這本書不只是寫台灣生活，也是在寫一個女人經歷不同人生階段後，慢慢找到適合自己的生活方式。

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這本詩集每一篇都很短，卻像裝著一整個宇宙。
讀著讀著，心也慢慢安靜了下來。

如果最近心有點吵
或許可以翻開這本詩集，讓文字陪你安靜一下。

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