So hab ich mein Lampenfieber besiegt: Meine erprobte 3-Schritte Formel
Zitternde Hände, flatternder Magen und Blackout-Gefahr? In dieser Episode teile ich meine persönlich erprobten Strategien gegen Lampenfieber. Diese Techniken nutze ich selbst bei jedem wichtigen Auftritt!
📋 DAS ERWARTET DICH:
• Warum ein Plan B dein bester Freund ist
• Die psychologische “Verfallsdatum-Methode”
• Den überraschenden Grund, warum deine Generalprobe schiefgehen MUSS
• Wie du Nervosität in positive Energie umwandelst
• Plus: Konkrete Übungen und Sofort-Strategien für deinen nächsten Auftritt.
🎙 DEINE GASTGEBERIN:
• Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin
• 30+ Jahre Bühnenerfahrung
• Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin
📚 PRAXISTRANSFER:
➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/
➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/
💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN:
• Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: [Yvonne de Bark](https://yvonnedebark.de/aktuell/)
• Weitere [Kurse für deinen perfekten Auftritt](https://elopage.com/s/yvonnedebark)
Folge mir auch gerne auf Social Media und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat:
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yvonnedebark/)
- [TikTok](https://www.tiktok.com/@yvonnedebark_official)
- [Instagram](https://www.instagram.com/yvonnedebark/)
- [Youtube] (https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g)
Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können!
Ich freue mich auf dein Feedback!
Deine Yvonne de Bark
--------
6:05
--------
6:05
3 notwendige Zutaten für deinen fesselnden Vortrag
Du hältst eine Präsentation, aber die Energie im Raum ist… naja, ausbaufähig. Deine Inhalte sind top und trotzdem driftet das Publikum ab. Was also fehlt?
In dieser Episode enthülle ich die 3 entscheidenden Profi-Zutaten, die den Unterschied machen zwischen einer Präsentation, die einfach nur informiert, und einer, die wirklich bewegt und in Erinnerung bleibt.
Erfahre, warum es nicht reicht, einfach nur Wissen zu vermitteln und wie du stattdessen echte Wirkung erzielst, egal ob auf der Bühne, vor der Kamera oder im Meeting.
--------
4:45
--------
4:45
Spannung erzeugen im Vortrag: So erreichst du die maximale Aufmerksamkeit deiner Zuhörer
Du willst, dass dein Publikum wirklich zuhört und gespannt an deinen Lippen hängt?
Dann brauchst du mehr als gute Inhalte. Du brauchst den richtigen Moment.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einer Spannungspause gezielt Aufmerksamkeit erzeugst.
Du lernst, wie du sie aufbaust, worauf du dabei achten musst und warum sie so effektiv wirkt.
--------
9:20
--------
9:20
7 geniale Tipps, mit denen dein Vortrag gelingt
Du willst souverän auftreten – aber sobald du vor der Gruppe stehst oder die Kamera läuft, fühlt sich plötzlich alles verkrampft an?
Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge teile ich mit dir meine 7 besten Tipps, wie du locker und überzeugend wirkst – ganz ohne Schauspielschule und ohne dich zu verstellen. Einfach so, dass du dich selbst wiedererkennst und dein Publikum gern zuhört.
--------
10:03
--------
10:03
Gamechanger für deine Präsentation: So erzielst du die Aufmerksamkeit deiner Zielgruppe
Du bereitest dich vor, du gibst dir Mühe – und trotzdem schweifen die Gedanken deiner Zuhörer ab. Kennst du das?
In dieser Folge erfährst du:
- warum es nicht an der Struktur liegt, wenn dein Publikum gedanklich abschaltet
- wie du die eine Frage findest, die deine Zielgruppe wirklich beantwortet haben will
- und wie du damit den besten Einstieg in deine Präsentation findest
Ich zeige dir eine einfache Herangehensweise, mit der dein Publikum zuhört und dranbleibt.
About WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten
In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung und den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall!
Als studierte Schauspielerin und Hochschuldozentin bin ich eine der in Deutschland meist gefragtesten Körpersprache-Expertinnen im Bereich der nonverbalen Kommunikation.
Als Wirkungsspezialistin unterstütze ich außerdem Vorstände in DAX-Unternehmen, traditionellen Familienunternehmen wie Würth und schule deutsche Politiker für den richtigen Auftritt.
Mit meinen Inhalten zeige ich dir, wie du deine Wirkung mit einfachen Tricks verbessern kannst.
Listen to WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten, All Up In Your Biz with Yvonne Tchrakian and many other podcasts from around the world with the radio.net app
Ireland