五里取闹

总觉得老了是很远很远的事，总觉得身体还扛得住，总觉得父母、长辈身体还不错。直到 Sophia 亲眼看见 96 岁的外婆突然脑梗，勇猪和爸妈走进养老院，才明白衰老，从来不会打招呼。
本期节目，我们聊养老这个话题，不是贩卖焦虑，只是想提醒自己：别等到事情发生，才开始想 “该怎么办”。因为我们终会老去。
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）Sophia Jiang（413162939）想进听友群请扫码＋我们的官方微信号↓

听友们过年好！
2026 年第二期「五里取闹」，因为两个主播分开过年，女主播 Sophia 本期缺席，由勇猪一人顶上。
2025 年夏天，勇猪的爸妈第一次去美国，在勇猪弟弟家小住了三个月。这一期我们请来猪爸作客，聊聊他在美国（加州 Pleasanton 小城、旧金山、芝加哥）的见闻与感想。
❤️‍🔥友情提醒提醒❤️‍🔥 本期录制地点在勇猪福州家中，过年回家没有带专业录音设备，环境底噪相对明显。虽然做过后期处理，但仍无法完全降噪；如影响你的收听体验，还请多包涵。
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）Sophia Jiang（413162939）想进听友群请扫码＋我们的官方微信号↓

新年快乐！2026 年的第一期「五里取闹」，给大家奉上一期 130 分钟的开年特辑 - 聊聊过去一年，我们各自的“最”。
这一年更新依然不算勤，一大原因，是常常被“到底录什么”这道题困住：选题很费劲，而我们俩又刚好处在“能放过自己就放过自己”的人生阶段。好在还有“年终复盘”这个送分题，让我们能抱着轻松的心态，坐在圆桌边聊了一下午，直到夜幕降临。
聊完才发现，2025 过得并不算精彩。得到的，多半来自“没计划”；失去的，往往源于“计划太周密”且用力过猛。生活大部分时候本来就是没谱的 - 你觉得有谱的时候，可能只是天时地利人和刚好都凑齐了。
“2025 年过去了，我很怀念它”这句话，无论如何都不会从我们嘴里说出来。岁末值得怀念的，从来不是某个年份，而是我们 - 咱们所有人 - 又人模狗样地活过了一年。
不求“最好”，只求“更平淡”。平平淡淡，日复一日，带着对自己和生活的爱，好好活着。祝收听本期节目的你，你的 2026 ，都是挺好的一年。😘
🎀 本期节目中提到的两件好物 🎀
电子书翻译软件 Calibre 👉 下载地址
Cetaphil 保湿润肤霜大白罐 550g 👇
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）Sophia Jiang（413162939）想进听友群请扫码＋我们的官方微信号↓

2025 年最后一期「五里取闹」来了！你将会听到：对两家快递公司的控诉、家里的猫生病住院，以及我们在 11 月底去福冈的一段简短游记。
配合我们的福冈自由行 VLOG 一起“服用”，效果更佳。👉 收看地址
今年更新不算勤，谢谢一直没取关的老朋友、以及新订阅的你。祝大家新年快乐，愿新的一年少点糟心，多点顺心。
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）Sophia Jiang（413162939）想进听友群请扫码＋我们的官方微信号↓

2016 年，写“自律给我自由”的时候，以我当时的思想境界，对“自律”这个词的理解还很浅薄。直到这几年，随着跑量和年龄的不断增长，才逐渐对这个词有了更深的理解。录这期节目的由来，是因为最近 Sophia 病毒中招感冒，我跑完柏林马拉松又遭遇伤病，养病养伤的我们，同时获得了同样的感悟：让我们变得不自由的罪魁祸首，就是自律，或者说，是对于目标的过分执着，让自己自律过了火。于是，就聊聊吧。希望能给大家带来一些启发。
🎙 出品团队
策 划/ Sophia，勇 猪
主 播/ Sophia，勇 猪
音频后期/ 勇 猪
封面设计/ 勇 猪
封面照片/ 勇 猪
宣发文案/ 勇 猪
🎶 音乐清单
▪️Samuel Peter Davies - Sunny Morning
▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）
关于【五里取闹】
我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 勇 猪，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。
我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。
目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。我们的节目不定期更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。
想和两位主播进行实时互动吗？可以在小红书🍠找到我们：
无谱寺掌门（975745291）Sophia Jiang（413162939）想进听友群请扫码＋我们的官方微信号↓