云梦岛 正念冥想助眠

春节在即。此时此刻，你或许已经正置身于奔波的归途，或者即将动身。窗外是倒退的山河，耳边是万人的喧哗。这一年，你走过很远的路，此刻身体里积攒的每一寸酸痛，都是你努力生活过的勋章。请允许这些疲惫存在，而不必急于驱赶它们。
现在，请戴好耳机。这层薄薄的耳罩，就是你与世界之间的停火协议。在这三十分钟里，没有KPI，没有催促，没有必须扮演的角色。万人如海，而你将隐入内心的深处。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
读书旅行主题的《于无声处InSilence》
投资陪伴主题的《晨钟暮股》

熊野古道位于日本和歌山县，是跨越千年的**“灵魂朝圣之路”**，也是全球唯二被列入世界文化遗产的古道。
它并非单一的路径，而是由多条通往“熊野三山”（本宫、新宫、那智三大神社）的森林小径组成。自平安时代起，从皇室贵族到平民百姓，历代修行者穿行于参天的原始杉树林与湿润的青苔石阶之间，以此洗涤身心、寻求重塑。
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大地是沉默的。 在撒哈拉，沉默是一种拥有重量的实体。 当你踏上这片土地，可以卸下你的头衔，卸下你的过往。 在这片没有坐标的沙海里，你只是一个呼吸着的灵魂。
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在人际关系的丛林里，我们常常觉得自己是一艘在暴风雨中颠簸的小船，试图稳住舵盘，却总被他人的情绪浪潮掀翻。
但现在，请你把自己想象成一片湖水。
当别人对你投射不满时，就像是有人向湖中心投进了一枚石子。石子入水的瞬间，确实会打破平静，会激起一圈又一圈的涟漪，会让湖底的泥沙泛起，让倒影变得支离破碎。
可如果你不去搅动它，如果你不去试图反击那枚石子，如果你只是静静地存在着——涟漪终究会消失。石子会沉入黑暗的湖底，成为历史的一部分，而水面会再次变得平整如镜。月亮，依然会完整地、静谧地呈现在你的心田。
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在这个世界上，有一条小径专为你而铺设。
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