离心力比多

这是一期「姐妹光临」的3.8特辑！想跟大家聊聊“女性友谊”
在我们生命中总有一个女人，是有些话实在不知道跟谁说的时候，能懂你、接住你的人。本期节目，终于迎来2026年第一期节目的第一位嘉宾，壁仔的10年好朋友——陈锦菲！
作为INTJ和INFJ这对神脉组，我们既相似又互补，33岁这一年，我们都感到了女生之间的友谊，格外的亲密、动人、令人喜悦也偶尔有一些关于边界的微妙。这期节目温馨、走心、充满彼此的看见，希望大家听得开心！

📌 本期你会听到这些内容：
01:15 生命中的三种友谊——根系朋友；契约朋友；精神朋友
04:32 INTJ和INFJ这对10年“神脉组”好友：网络一线牵，把你带到我身边。
15:23 上海那几年，咱俩的平行人生——TJ人的“爱你就是帮你解决问题”和FJ人的“成熟大气人情往份”
20:56 曾经被对方照亮，也是相互的榜样
28:15 妹想到啊！在我离婚的风暴中，你是我最大的精神支持
32:59 东北人实在的爱——200块下馆子专项红包和饺子配饮料外卖
42:56 「姐妹光临」的时刻，让我们总能自信的走在爱的路上！
48:00 从心理学上来讲，爱情没得选，友谊是你唯一可以选择的生命情感
54:06 好的关系就是好的边界，“伴侣化”的友谊也曾带给我们苦恼
1:08:55 2026年我们的新年心愿——“准时出摊”的去坚持做事，享受过程！
TATA的「姐妹光临」时刻！
本期节目由以爱为核心的女鞋品牌 TATA 特别支持播出。
爱，存在于女性友谊中，如温柔的微光，彼此照亮，彼此呼应。
这个“三八节”，TATA以「姐妹 “光”临」为主题，推出全新「甜心玛丽珍」系列。TATA甜心玛丽珍，鞋面如缀星光，轻闪柔和，愿它陪伴你自信行走，成为你发光的起点——在姐妹相聚时，也让彼此的光，照得更亮。
片尾曲：《世间始终你好》
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本期策划：壁仔
主播：壁仔、陈锦菲
剪辑&声音制作：壁仔
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朋友们！过年好🧨🧨🧨
本期节目是2026年，农历新年前的最后一期！祝你听完之后，能在2026年，看见困住你的“限制性信念”。
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📌 本期你会听到这些内容：
01:35 什么是困住我们的“限制性信念”？
就是那些你已经内化了的、无意识的、藏在人格深处，让你在面对事情时会自动启动的、带有局限性的行为模式。03:19 小故事一：为什么我能唱好英文歌，却说不好英语？
英文在歌里是旋律，在卷子上、在对话里，却变成了一堵墙。我以为自己不行，于是就真的不行了。07:07 小故事二：搬家后，我是如何用几个月的时间，把自己活成一座孤岛的？
从梦中情房搬到新小区，因为先入为主的“这里不好”的念头，我几个月都不愿走出家门一步，错过了近在咫尺的健身房和热闹街区。15:50 昨天，我终于骑上小黄车，才发现困住我的“孤岛”根本不存在。
原来只要走出几百米，就有新开的健身房；再骑一公里，就是阳光明媚的麦当劳。困住我的不是风水，而是念头。23:59 小故事三：比自己的限制更隐蔽的，是父母“为你好”的限制性信念。
我们长大后继承的最客观的，不是家产，而是父母那种他们自己都未察觉的、想要控制我们的恐惧。25:19 一个高考志愿，如何成了我和父亲之间十年的心结？
破案了，当年我爸死也不让我复读背后，原来是他当年“打死不复读”事件的自我合理化！36:09 一个细思极恐的提问：你的“大脑”，真的是“你”吗？
窦文涛在一次48小时没睡的访谈中，发现大脑一片空白时，表现反而出奇地好。这让人怀疑：驱动我们的，究竟是大脑的“求生欲”，还是背后那个更高的“我”？39:16 我的离婚时刻：当“高我”推着我，走向大脑拼命反抗的终局。
大脑为了保全自我，会充满恐惧和依赖。但也许，有一个更高的声音，在引导我们去完成真正该做的事。42:04 祝你2026：自由自在，毫无束缚。
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本期节目是壁仔从婚姻这所大学毕业（其实是肄业）之后的复盘。
我究竟从婚姻里学到了什么？最近一直在想这个问题，感觉简直可以做一整个系列的内容。而这期简单先跟大家聊聊～关于怎样爱人和自爱，建立健康自私的边界，关于诚实的重要性，也关于在婚姻中不“作茧自缚”的秘密。
Treat yourself like someone you love.
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📌 本期你会听到这些内容：
02:09 我学到的第一课：永远把自我发展和自我建设作为人生目标的第一位！！！
05:24 已经有点不会“为自己而活了”，把家人的开心和伴侣的发展放在肩头，好沉
09:48 爱人与自爱，建立健康的自私——Treat yourself like someone you love.
15:30 婚姻大学第二课：诚实，关系的基石。筛选诚实的爱人有多重要？
19:40 人类的生物性局限，男人的「捕猎」和女人的「反复确认」。
25:56 《伦敦生活》里的灵修课桥段，被设定好程序的我们真的有“爱的自由意志”吗？
29:47 婚姻中不作茧自缚的秘密：让自己成为一棵树，上面需要站着不同的角色
35:32 伴侣关系的优先级在父母关系之前，才能避免“婆婆妈妈”的互撕

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感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com
本期节目是已经踏上「独居复健」生活之后的壁仔，和投稿来信的朋友们的一期关于婚姻困境和成为自己的探讨。
三封信中的女孩们，面临着一次人生当中从关系看到自己的时刻。被「错的人」虐到肝痛的时候，提醒着我们永远有能力变成自己对的人。
来信邮箱戳这里👉邮箱：[email protected]
📌 本期你会听到这些内容：
00:00 推荐自用送礼两相宜的好物——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪
03:10 独居复健感悟：从《双人成行》玩成《星露谷物语》，我的世界变大了！
08:37 第一封投稿——还在“新手妈妈期”，却发现老公关注了80多个擦边女主播

14:32 面对婚姻困境，我们怎么从放弃幻想到成为新的自己？
20:48 “看擦边”这件事的心理学分析，择偶去“卡前额叶”是怎么个事儿？
26:50 第二封投稿——和意难平的初恋男友，到底要不要复合？
34:26 第三封投稿——从“回避型”断崖分手到找到真爱的振奋故事
39:27 有时候，我们只是陷入了《土拨鼠之日》里重复的那一天
🤍听友福利
出走半生归来搞健康！【妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪】化身私人专属按摩师，24小时待机，随时拯救越来越僵的颈椎和酸痛的肩颈，辛苦一年的学生党和电脑前的办公族们，2026年请好好关心自己和家人：
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穿戴式设计，一放一扣立马解放双手，干活、刷手机、按摩都不耽误。
无线设计，全身可用。长时间伏案肩颈酸痛僵硬，按它！久坐腰背紧绷酸胀，揉它！运动后大腿小腿肌肉难放松，捶它！提重物手臂酸，捏它！
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大寒那天特别冷，我去领了离婚证，点击就听沉浸式体验主播带你离婚。
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📌 本期你会听到这些内容：
00:30 感谢每一位上期节目中鼓励我的朋友们，要重启啦！
02:45 去拿离婚证这天，我全程狂念的“飘然”心法
08:00 离婚证原来不是绿色的，我真的不喜欢枣红色
11:05 一个小礼物
15:10 成年人的分离是默默退场吗？可是我想好好告别
22:00 一本写着8年故事的书，被合上好好安放啦
23:37 什么是“对的人”？怎样的关系该结束了？
31:30 一个人的审美是ta的总和吗？
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