Educare con calma

In questo episodio di Educare con calma dialogo con Karen Taranto sul suo libro «Litigare bene si può – se sai come farlo» e sui concetti chiave per capire che il conflitto non è (necessariamente) crisi: può regalarci bellezze inaspettate, se impariamo ad ascoltarci.
:: In questo episodio parliamo di:
Stili di attaccamento nella coppia.
L'iceberg del conflitto: distinguere accuse e difese dalla parte sommersa fatta di emozioni e bisogni.
Consigli ed esercizi pratici per l'ascolto attivo, l'auto-osservazione e la regolazione emotiva.

:: I punti salienti dell'episodio:
00:00 Introduzione e benvenuto
03:00 Sfatiamo il mito della crisi
04:28  Perché il conflitto non è crisi?
08:38 Stili di attaccamento e coppia
16:03 Bisogni e vulnerabilità
17:03 Iceberg del conflitto
22:09 Come parlare di sè
23:49 Esercizi di ascolto
27:09 Auto-osservazione per spezzare i copioni
30:09 Le verità assolute non esistono
37:25 Chiusura e riflessione finale
:: Potete trovare Karen:
su La Tela (nel servizio 1-a-1 e in tanti contenuti);
sul suo sito;
su Instagram.

:: Nell'episodio menziono:
Il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠».

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In ogni caso, grazie di 💜.

In questo episodio di Educare con calma affronto un altro senso di colpa che credo meriti uno spazio tutto suo: sentirsi più in sintonia (o reagire meglio) con uno dei nostri figli, rispetto a un altro.
Te ne parlo partendo da un aneddoto di grande fatica avvenuto con Oliver ed Emily, in cui mi sono ricordata che l'essenza della genitorialità non è amare ogni figliə allo stesso modo, ma amare ciascunə «su misura».
Trovi l'aneddoto completo su La Tela nei relazionati – la scrittura è il mio mezzo, non mi bastava raccontarlo.
:: In questo episodio parliamo di:
Perché non siamo lo stesso genitore con tutti i nostri figli.
Chimica, bambino interiore: le sensazioni che ogni figliə risveglia in noi.
La vergogna e la paura di essere un «cattivo genitore» quando reagiamo diversamente.

:: Nell'episodio menziono:
Il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠».

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In ogni caso, grazie di 💜.

In questo episodio di Educare con calma torno a parlare di un pilastro dell'Educazione a Lungo Termine spesso sottovalutato: la cura di sé. Condivido l'aneddoto di una mamma che si sorprende a giustificarsi davanti alla propria libertà e decide di cambiare le parole con cui si racconta.
:: In questo episodio parliamo di:
Perché spesso sentiamo il bisogno di giustificare il nostro tempo libero.
Come un cambio di linguaggio può diventare una vera forma di cura di sé.

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In ogni caso, grazie di 💜.

In questo episodio di Educare con calma parlo di vergogna e senso di colpa, due emozioni che spesso confondiamo. Esploro come la vergogna possa radicarsi fin dall’infanzia attraverso gli sguardi e le reazioni degli adulti e, col tempo, diventare una voce interiore che scambiamo per verità.
:: In questo episodio parliamo di:
Differenza tra senso di colpa e vergogna.
Come nasce la vergogna e perché è un’emozione sociale.
La vergogna come dialogo interiore (visto come verità assoluta).
La ruota della vergogna e come può esserti d'aiuto.

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In ogni caso, grazie di 💜.

In questo episodio di Educare con calma parlo dei diversi sensi di colpa che spesso accompagnano la genitorialità. Condivido riflessioni e spunti pratici su come accoglierli con meno giudizio, senza lasciare che definiscano il nostro valore.
:: In questo episodio parliamo di:
I sensi di colpa più comuni nella genitorialità.
Cosa ho imparato da un conflitto con mio figlio.
Come trovare modi autentici di stare con nostrə figliə che siano piacevoli anche per noi genitori.
Perché il confronto con gli altri può alimentare il senso di inadeguatezza.

:: Nell'episodio menziono:
Il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠».
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