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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。


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這一集還在聽跟著榮少爺與汪欣欣來深挖那些曾經在電視廣播電影播映，卻從來沒有正式發行過的歌曲與歌曲版本。包括黃鶯鶯、蘇芮、王芷蕾、葉歡、比莉、金智娟等，居然都有沒有商業化發行的夢幻歌曲。這集可以說是deep dive到了極點，歡迎聽友一起來挖寶。另外，本集收錄的歌曲都沒有正式發行，只能從網路素材擷取音訊，歌曲音檔品質不佳敬請見諒。
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新集數上線！這集還在聽榮少爺跟汪欣欣要來探索五張神奇的專輯，這五張唱片是歌手已經離開舊唱片公司之後，舊東家推出的「完整專輯」。以往被深藏的遺珠都常以單曲形式出現在精選輯，但以完整專輯推出，就有點想要跟新東家較勁的意味了。這種離巢後的遺珠對歌手與唱片公司的意義大相逕庭，但是對鐵粉來說就像是賺到一張新專輯了。一起來聽聽這五張特別的遺珠專輯的精采好歌。
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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！
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這一集快閃老編和榮少爺汪欣欣三口組來挖寶80、90年代台灣本土中小型片公司的好歌，除了藍白、華星、上格外，瑞星、銀河、海麗等唱片公司發行過像林靈、李翊君、百合二重唱、林芸、江念庭等優秀歌手的佳作。這一集還是有滿滿的初登場歌手，一起來重新溫習或是第一次發現這些好歌。
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本集是恭迎老編快閃的三口組集數喔，看老編多麼重視這一集。這一集要來聊聊80、90年代雖然不是本土龍頭唱片公司，但有一大票死忠歌迷的藍白、上格、華星的四大明星：方季惟、潘美辰、陳明真與高勝美，在那個百家爭鳴的時代，她們的音樂風格與個人特色唱腔，也留下令人深刻的印象。這一集一起來重新認識藍白與上格華星的巨星們。
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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。
伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，
力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。
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