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班上人數比小學多！80歲開始學畫畫，畫「佛跳牆」拿骨灰甕開玩笑…宜蘭爺奶描繪人生最燦爛時光 | Morning早安學 EP1432
11/04/2026 | 4 mins.
手抖的、固執的、封閉的，印象裡中人老了就死氣沈沈不愛學新東西。然而，在宜蘭礁溪德陽社區裡有一堂不一樣的「星期三畫畫課」，有別於簡單手作或照著影片畫，班上80~90歲的阿公阿嬤們聊生活畫時令，與變裝皇后共舞，氣氛歡樂、畫作精彩。

負責帶領的年輕藝術家姚玟說：「很多人以為長輩保守，但這些年相處下來，我發現他們不是不開放，只是很久沒有被尊重、被聆聽，被邀請進新的對話裡。」
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撰文｜蔡碧月
文章連結｜https://pse.is/8rdm8f
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43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg！糖尿病醫師「控糖7習慣」：三餐、甜食白飯照吃，也能瘦身減脂 | Morning早安學 EP1431
10/04/2026 | 10 mins.
日本糖尿病專科醫師薗田憲司，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。

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撰文｜薗田憲司醫師
文章連結｜https://bty.pse.is/8vatxa
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勞保年金延後領比較划算？實際試算給你看早領其實可以早享受！Feat.郭莉芳｜富足今周起EP97
10/04/2026 | 24 mins.
你的退休金真的夠用嗎？根據勞保局統計，全台灣勞工勞保老年年金平均月領1.9萬元，想領更多該怎麼做？勞保延後5年晚點領，真的比較划算嗎？勞保勞退分不清，一次帶你看懂！

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主持人 | 王志郁
來賓 | 理財達人郭莉芳

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直球對決！揭開台灣棒球國手搖籃的強韌秘密 | Today來讀冊222
09/04/2026 | 20 mins.
台灣人到底有多熱愛棒球？從深夜守在電視機前吶喊，然後到飛往海外應援，這股熱血早就已經深植在我們台灣人的靈魂裡面。
台東被譽為棒球國手搖籃，從開啟傳奇的紅葉少棒，到500元鈔票上的南王少棒，再到如今站上國際賽場的張育成、林昱珉，這片土地究竟擁有什麼樣的魔力？
你以為這一切只是因為好山好水，其實，這背後藏著一套鮮為人知的培訓策略….

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主持人 | 孝瑜
與談人 | 臺東縣政府國際發展及計畫處新聞傳播科科長－李駿、今周刊編輯－羅景馨
與談書籍 | 《看見臺東》366期
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《看見台東》第366期
電子書下載｜https://issuu.com/seeingtaitung./docs/_366_
電子報訂閱｜https://www.taitung.gov.tw/Epaper.aspx?n=13405&sms=13175
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以上節目由今周刊與臺東縣政府聯合製播
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99年的約定！用投資利息守護一片森林借鏡斐濟環境信託看台灣保育下一哩路 feat. 呂芷涵、周昭蕊｜自綠生活Action Go! EP84
09/04/2026 | 26 mins.
在南太平洋的十字路口，斐濟以其湛藍海域與豐富生物多樣性聞名。然而，當一個國家土地有 88% 屬原住民族所有且「禁止買賣」時，該如何推動生態保育？
自然環資基金會環境信託中心組長呂芷涵與阿里磅生態農場專案經理周昭蕊， 2025 年親赴斐濟實地考察，帶回當地成熟的「環境信託」模式。這不僅是關於土地租賃，更是一個將部落發展與生態保育緊緊綑綁的長期承諾。
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主持人｜儀璇
與談人｜自然環資基金會環境信託中心組長呂芷涵、阿里磅生態農場專案經理周昭蕊
文章連結｜https://pse.is/8x53jm
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