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La Matrescence

Podcast La Matrescence
Clémentine Sarlat
La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels...

Available Episodes

5 of 353
  • EP243 - Quand la vie t’oblige à te regarder en face, prise de poids, anxiété : les déclics d’Alison Cavaillé
    On a toutes et tous grandi avec un rapport au corps différent et aujourd’hui j’avais envie que vous puissiez entendre le témoignage puissant d’Alison Cavaillé qui après des années à lutter contre son corps, a découvert le chemin de la force, a découvert le chemin de la puissance de son corps.J’ai rencontré Alison il y a bientôt 6 ans, alors que sa marque TajineBanane commençait à se faire un nom.Je l’ai vu évoluer, gérer 3 enfants dont un tout petit, un allaitement long, une boite en pleine expansion, j’ai vu son stress et les premiers signes sur son corps.La prise de poids d’abord, au fil des ans, qui est venue masquer sa sédentarité et les difficultés. Et puis j’ai assisté à sa renaissance. A ses multiples déclics.J’ai vu cette femme incroyable reprendre le pouvoir et tomber d’amour pour le sport.Cet épisode est émouvant, drôle, intense, inspirant… bref il est à l’image d’Alison et j’espère qu’il vous aidera à vous lancer si vous hésitez.Nous avons enregistré au Club Med de Serre Chevalier lors du Podcast Club, pendant un moment privilégié, axé autour du sport justement !🗣️ Au programme :🔍 Rapport au corps depuis l'enfance (00:00 - 11:09)🤰🏻 Relation toxique et maternité (11:10 - 22:58)🍌 Changements professionnels et prise de poids (22:59 - 32:42)🚨 Prise de conscience (32:42 - 40:51)💪 Premiers pas vers le changement (40:51 - 51:02)🔄 Transformation du quotidien (51:02 - 01:00:26)📊 Bénéfices multiples et nouveau projet (01:00:26 - 01:10:54)👨‍👩‍👧‍👦 Impact sur la famille (01:10:56 - 01:18:25)🏋️‍♀️ Projets futurs et conclusion (01:18:25 - 01:25:18)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    1:29:04
  • Sommeil en berne, stress en hausse : comment s’en sortir ?
    Extrait de l'épisode 197 – L’impact du style de vie sur notre santé, Emilie SteinbachDans cet extrait, Emilie Steinbach, neuroscientifique et microbiologiste, nous donne des clés pour améliorer son sommeil et nous conseille de voir le stress de manière positive. L’épisode complet regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.Au programme : 🧠 Introduction à la matrescence et présentation d'Émilie (00:00 - 09:29)🦠 Microbiote intestinal et alimentation (09:30 - 21:18)🍽️ Régime alimentaire optimal et inflammation (21:18 - 32:06)🛢️ Huiles, acides gras et aliments à éviter (32:06 - 42:01)🤰 Nutrition pendant la grossesse et post-partum (42:01 - 52:54)😴 Importance du sommeil et gestion du stress (52:54 - 01:05:16)🧘 Stress chronique et santé (01:05:17 - 01:14:46)💪 Importance de l'activité physique et conclusion (01:14:46 - 01:22:14)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    14:22
  • EP242 - Troubles Dys et Maternité : L'Histoire d'une Maman face à l'Injustice, Elivre Cassan
    Dans cet épisode de La Matrescence, j'ai eu la chance de discuter avec Elvire Cassan, journaliste, maman d’une petite fille dys et autrice de L'Odyssée des Dys. À travers son regard d'une mère qui vit au quotidien avec ces troubles, Elvire nous raconte une réalité souvent invisible mais bouleversante : les difficultés que rencontrent les enfants dys, mais aussi leurs parents, dans un système éducatif qui, parfois, les oublie.Dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, autant de mots qui font peur et qui pénalisent au quotidien les enfants atteints de cette différence.Elvire nous emmène dans son parcours, celui d’une maman face à un diagnostic complexe et un système de soins qu'elle décrit comme un véritable parcours du combattant. On parle de l’attente interminable pour obtenir des bilans, de l’absence de soutien des enseignants, du manque de moyens… Et aussi de ce que ça fait de voir son enfant souffrir sans pouvoir réparer tout de suite. Mais Elvire parle aussi de l’espoir : des aménagements scolaires possibles, des petites victoires, de l’importance de s’unir pour changer les choses.Cet épisode est un cri du cœur, un appel à une prise de conscience collective, pour qu’enfin, on arrête de regarder ces troubles comme des obstacles et qu’on commence à les considérer pour ce qu’ils sont vraiment : des réalités à comprendre et à accompagner.LIEN UTILE : L'Odyssée des Dys : Enquête et témoignages sur ces troubles qui bouleversent des vies, Elvire Cassan🗣️ Au programme :📚 Définition des troubles dys (00:00 - 09:26)🔍 Parcours de diagnostic et difficultés d'accès aux soins (09:26 - 18:00)🏫 Impact sur la vie scolaire et familiale (18:00 - 33:01)📋 Aménagements scolaires et administratifs (33:01 - 38:39)👪 Impact sur la vie familiale et solutions possibles (38:39 - 50:42)🔄 Perspectives et changements nécessaires (50:42 - 58:15)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    1:01:52
  • EP241 - Comment garder espoir en tant que parents dans le contexte actuel ?
    Je suis sûre que je ne suis pas la seule à trouver que le monde fait un peu flipper en ce moment. Est-ce que c’est une distorsion de la réalité ? Est-ce que notre monde trop connecté vient jouer sur nos plus grandes peurs ou est-ce qu’il y a vraiment un problème en 2025?Si vous êtes une mère féministe et engagée comme moi, alors je crois que vos doutes sont légitimes.Mais aujourd’hui j’ai aussi envie de vous parler d’espoir malgré la situation. C’est quoi l’espoir d’abord ? L’espoir c’est le fait d’attendre avec confiance la réalisation de quelque chose. Moi j’ai espoir, j’ai espoir que ces temps instables viennent en fait mettre en évidence notre force et notre puissance. J’ai espoir que le travail que l’on effectue au quotidien vienne se révéler au grand jour dans le futur. Parce que oui votre travail de parents, qui vous prend un temps fou, qui vous anime, qui vous questionne, aura un impact sur les générations futures.Liens utiles : l’épisode 192https://parisianavores.paris/livres-anti-sexistes-enfants-3-ans-4-ans/ Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    29:04
  • EP240 : Sommeil, pleurs, autonomie : ce que la science dit sur les bébés, Erik Gustafsson
    Les bébés sont des êtres merveilleux et pourtant si complexes à décoder.On aimerait au premier coup d'œil, comprendre tous leurs signaux. Dans ce monde intense où l’accès à l’information est démultiplié, j’ai voulu reprendre les bases. Si ces thèmes ont déjà été évoqués dans divers épisodes, on n’avait jamais pris le temps de s’intéresser à ce sujet sous cet angle.Erik Gustafsson est éthologue, mais aussi enseignant chercheur.S' il a longtemps étudié les grands singes, depuis une dizaine d’années il se dédie aux bébés et à leurs signaux sonores.Ce qui est fascinant dans cet entretien, c’est que Erik peut nous parler de son expérience avec d’autres mammifères.En vrai scientifique, il a épluché toutes les études pour parler éducation, sommeil, pleurs, nourriture, fessée et bien d’autres sujets.Dans cet épisode on vous parle aussi des sociétés de chasseurs cueilleurs et de leur façon de faire famille. Je vous souhaite une bonne écoute🗣️ Au programme :🧠 L'éthologie et le comportement animal (00:00 - 09:51)🐣 Étude des vocalisations des bébés (09:51 - 18:44)😴 Sommeil et pleurs des bébés (18:44 - 27:53)👶 Évolution et parentalité humaine (27:53 - 38:26)📚 La science et la parentalité (38:27 - 47:31)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    56:51

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About La Matrescence

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/ Bonne écouteDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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