La Matrescence

Aujourd’hui on va parler microbiote et donc de caca…
Un petit sujet tabou qui va vous fasciner et qui est primordial pour une vie optimale.
De plus en plus, les recherches en médecine font le lien entre notre alimentation, les maladies auto-immunes, notre état de santé général et notre santé mentale.
D’ailleurs au 21e siècle, on n’a rien inventé, puisque Hippocrate disait déjà : “Que ton alimentation soit ta première médecine”
Dr Julien Scanzi a écrit un livre : “Incroyable Microbiote, voyage au cœur des pouvoirs étonnants de l’intestin” pour démocratiser le savoir autour de nos intestins, notre deuxième cerveau.
Dans cet épisode, on s'intéresse à nos microbes, aux conditions de la naissance, aux effets des antibiotiques, à l’allaitement, aux prébiotiques et aux probiotiques, pour vous donner les outils nécessaires à la compréhension du bon fonctionnement de votre corps.
C’est passionnant !!!
C’était Dr Julien Scanzi, gastro-entérologue et auteur du livre Incroyable Microbiote

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A la semaine prochaine
Prenez soin de vous !

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Ceci est un extrait de l'épisode 147 avec Miriam Félix

La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous.
Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir.
Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent différencier les abus, des comportements normaux vis à vis de leur corps.
Ce sont elles et eux les maîtres à bord.
Myriam Félix est consultante en sexualité infantile, elle s’est formée en constatant qu’il existait très peu d’accompagnement sur cette thématique. Au fil de l’épisode elle vous donne des astuces pour commencer à parler avec vos enfants de ce thème, vous donne des cas précis, et vous embarque dans l’empouvoirement des enfants face à leurs corps.
Comme elle aime à le rappeler, au-delà de l'éducation à la sexualité, c’est avant tout de l’éducation au corps et aux sensations.
Cet épisode est important mais peut être difficile si vous avez été victime d’abus ou si on vous a manqué de respect sur ce thème quand vous étiez enfant.
Prenez votre temps si c’est nécessaire.
Je vous souhaite une très bonne écoute.

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La santé mentale des jeunes se dégrade, et les chiffres sont sans appel : un adolescent sur sept présente un trouble psychique, les diagnostics ont explosé ces dix dernières années, et les hospitalisations ont triplé après le Covid. Pourtant, les moyens restent les mêmes. Pas assez de pédopsychiatres, pas assez de lits, et des parents à qui l’on dit parfois que leur enfant n’est pas “assez malade” pour être pris en charge.
Dans cet épisode, je reçois le Dr Cécile Feltin, pédopsychiatre. Avec elle, on décrypte les troubles les plus fréquents chez les jeunes, les facteurs qui influencent leur santé mentale — génétique, attachement, écrans, pression sociale — et le rôle clé des parents, non pas comme thérapeutes, mais comme figures de soutien.
On parle aussi des troubles du comportement alimentaire, de l’impact des normes sur le corps.
Un épisode pour comprendre, et surtout, pour ne plus rester démuni face à la souffrance des enfants et des adolescents.

Au programme :
👩‍⚕️ État des lieux de la pédopsychiatrie (06:30)
🌍 Impact du Covid sur la santé mentale (17:15)
💭 Troubles de santé mentale chez les jeunes (25:00)
🤝 Actions de sensibilisation (40:14)
🗓️ Maintenir une organisation personnelle rigoureuse (01:04:50)

Liens utiles :
Instagram @psychiatrie.sans.filtre
Épisode 265 - Comprendre le refus scolaire et l'anxiété
Livre : "le passage" de Mathieu Persan, édition Hachette

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Baptiste Beaulieu fait partie des personnalités que j’admire le plus pour sa capacité à comprendre, analyser et mettre en mots les travers de notre société.
Avec son prisme de médecin de famille et d’écrivain, Baptiste vient vous éclairer sur le quotidien de millions de femmes et particulièrement de mères.
Sa sensibilité et son charisme nous entraînent dans un monde où la souffrance et les difficultés sont mises à nus pour mieux les accueillir.

Pour acheter les livres de Baptiste Beaulieu : Tous les silences ne font pas le même bruit
Je suis moi et personne d'autre

Je vous souhaite une très bonne écoute

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https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST

Je réponds à 10 de vos questions concernant la vie de couple, l'éducation et le TDAH.

1) Est-ce que t'as déjà douté de l'éducation bienveillante ?
2) Comment éduquer des filles dans ce monde patriarcal et faire attention à leur hyper-sexualisation ?
3) Comment ton diagnostic TDAH a resonné auprès de tes proches ?
4)Comment obtenir une remise en question de ton mari ?
5) C'est rare les couples qui se séparent et arrivent à redémarrer ensemble. Bravo
6)Tes employés travaillent 4J par semaine ou 35h sur 4 jours ? Elles sont payées à temps complet ?
7) Est-ce que tu t'es rendue compte pendant ta matrescence des changements qui s'opéraient en toi ?
8) As-tu tissé des liens aussi facilement avec tous tes enfants ?
9)Tu dirais quoi à la Clementine d'il y a 3 ans ?
10) Est-ce que tu donnes des conseils parentalité à tes proches ?
11) Quel est ton rapport aux activités extra scolaires de tes enfants ?

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