Мужчина. Руководство по эксплуатации

Тревога иногда не только мучает, но и помогает удержать рядом того, кто отдаляется. Психолог и психотерапевт Анатолий Добин объясняет, почему за панической атакой может скрываться страх остаться без помощи, а за постоянными вопросами «ты меня любишь?» совсем не обязательно только желание услышать ответ. Что мы пытаемся контролировать, когда боимся летать, проверяем чужой телефон или стараемся быть идеальными? И почему тревога порой избавляет от трудного выбора?

Можно ли оттолкнуть то, чего так долго хотелось? Психолог и психотерапевт Анатолий Добин разбирает, почему хорошее порой вызывает тревогу, злость и вину: за этим могут стоять страх зависимости, семейные сценарии и ощущение, что радоваться небезопасно. Он связывает боязнь сглаза с тревогой перед чужим взглядом, а любовные драмы с привычкой путать сильные чувства со страданием. Как научиться выдерживать счастье и не разрушать важные отношения?

Как тревога одного поколения становится способом жить для следующего? За привычными фразами часто скрываются опыт утраты, нехватки и страха. Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о том, как межпоколенческая тревога формирует поведение и внутренние ограничения, а то, что когда-то помогало выжить, со временем может стать тяжёлым наследством.

Почему даже после всех усилий кажется, что этого недостаточно? Сделал, помог, постарался, а внутри всё равно остаётся чувство, что нужно было ещё. Психолог и психотерапевт рассуждает о том, откуда берётся это внутреннее «должен», почему нам так трудно не брать на себя чужие ожидания и как бесконечное чувство вины отравляет отношения с близкими.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин проанонсировал темы будущих эфиров, посвящённых различиям между поколениями. Сергей Стиллавин и психолог рассуждают о ценностях, отношении к работе, личных границах, саморазвитии и психотерапии, о том, как меняются установки людей от поколения к поколению и почему зумеры особенно отличаются от старших.