Powered by RND
PodcastsEducationLiečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

Michaela Králiková Markovičová
Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou
Latest episode

Available Episodes

5 of 10
  • 🎙️ EPIZÓDA 11: Ako prežiť rozvod/rozchod?
    Rozvod alebo rozchod je niečo, čo dokáže obrátiť život naruby. Zrazu sa ocitnete v situácii, kde sa vám rúca všetko, čo ste si roky budovali, ale pritom musíte ďalej fungovať, chodiť do práce, starať sa o deti alebo jednoducho zvládať každodennosť. V tejto epizóde sa rozprávame otvorene o tom, ako sme to zvládali my dvaja, nie o našich bývalých partneroch, ale o našom vlastnom prežívaní, pádoch aj malých víťazstvách, ktoré nás posunuli ďalej.Čo bolo pre nás dôležité?Koníčky, ktoré nám pomohli nestratiť samých seba a dať mysli priestor na oddych.Vzťahy, od ktorých sme sa dočasne izolovali, pretože niekedy je ticho a samota liečivejšia než sto rád zvonka.Hľadanie identity - u mužov často prichádza fáza „mačizmu“, keď sa snažia dokázať, že sú silní a nezraniteľní, aj keď vnútri bojujú. Ženy sa zasa veľmi často upnú na deti a zabúdajú na seba.Rozchod alebo rozvod so sebou nesie aj množstvo stereotypov a mýtov. Ľudia vám budú hovoriť, že musíte byť silní, že čas zahojí všetko, alebo že už to nikdy nebude také ako predtým. Pravda je však taká, že rozvod nie je koniec sveta. Je to len ďalšia kapitola života – bolestivá, ale zároveň aj plná príležitostí. Príležitostí naučiť sa o sebe viac, vybudovať zdravšie hranice, objaviť nové radosti a pripraviť sa na ďalšie vzťahy, ktoré už môžu byť postavené na pevnejších základoch.V tejto epizóde sa preto zameriavame na to, čo pomáha prežiť najťažšie dni po rozchode – ako si dovoliť smútiť, ale nezaseknúť sa v minulosti. Ako sa naučiť znova veriť sebe a svetu. A ako prestať brať rozvod ako zlyhanie, ale skôr ako skúsenosť, ktorá nás môže posilniť.Ak prechádzate rozchodom alebo rozvodom, alebo máte vo svojom okolí niekoho, kto tým práve žije, veríme, že vám naše slová dodajú nádej a možno aj trochu nadhľadu. Nie ste v tom sami. A už vôbec to neznamená, že váš život skončil. Práve naopak – môže to byť začiatok niečoho nového.❤️ Partner epizódy – ORGANIC OASIS LABTáto epizóda vznikla vďaka partnerovi Organic Oasis – výrobcovi terapeutických výživových doplnkov zameraných na:kvalitný spánokzvládanie stresupodporu rastu vlasov a zdravia pokožkyženské zdravie a hormonálnu rovnováhuProdukty Organic Oasis vznikajú pod prísnym vedeckým a lekárskym dohľadom, aby mali reálny účinok a opierali sa o najnovšie poznatky v oblasti medicíny a výživy.🎁 So zľavovým kódom LIECIVE si ich môžete zakúpiť so zvýhodnenou cenou na ⁠https://www.organic-oasis.sk/Sledujte nás aj na YouTube a sociálnych sieťach @michaela_kralikova
    --------  
    57:35
  • 🎙️ EPIZÓDA 10: Hana Stanczová: Zneužitie v detstve, úzkostná porucha, tetánia a cesta k sile.
    Po prvý raz Hanka, známa podnikateľka, influencerka a mama, prehovorila o tom, ako ju zneužitie v detstve poznačilo na celý život, a ako sa naučila znovu postaviť na nohy. V tejto epizóde otvárame tému, o ktorej sa dlho mlčalo. Trauma z detstva nezostáva len v spomienkach. Prenáša sa do vzťahov, dôvery, vnímania seba samej. A často prerastie do úzkostnej poruchy. Hana opisuje, aké to je, keď sa úzkosť stane súčasťou každého dňa – keď človek nespí, stále sa pozoruje a cíti sa, akoby bol v neustálom ohrození.Hovoríme aj o zdravotnej úzkosti: o strachu z chorôb, o neustálom sledovaní tela, o bušení srdca, tlaku na hrudi a pocite, že sa niečo hrozné stane. Hana úprimne rozpráva, ako si roky myslela, že má vážnu diagnózu, a až neskôr zistila, že jej telo kričí o pomoc cez úzkosť a tetániu.Najsilnejšia časť rozhovoru je však o ceste späť. O terapii, o malých krokoch, o uvedomení, že hanba nepatrí obeti, ale páchateľovi. Hana ukazuje, že aj z veľmi temného miesta existuje cesta k sile, slobode a radosti.💡 Prečo si túto epizódu pustiť:Ak ťa trápi úzkosť, panika alebo zdravotné strachy.Ak hľadáš nádej, že trauma nemusí definovať tvoj život.Ak chceš vedieť, ako pomôcť blízkym, ktorí si tým prechádzajú.🌱 Táto epizóda mohla vzniknúť vďaka partnerovi podcastu Organic Oasis LAB. Slovenská značka, ktorá stojí na vedeckom a lekárskom prístupe, vytvára terapeutické doplnky výživy pre telo & dušu. Ak chceš podporiť svoje telo aj dušu, použi kód LIECIVE na ich eshope: www.organic-oasis.sk a získaj zľavu na nákup doplnkov na stres, spánok, ženské zdravie, vlasy či pleť.🔗 SLEDUJ NÁS:📲 Instagram: ⁠@michaela_kralikova⁠ & @hana_stanczova🛍️ Liečivé veci, journály a merch: čoskoro!🎙️ Podcast: „Liečivé“ aj na ⁠YouTube⁠ a Apple Podcasts🎧 Hana Stanczová je dôkazom, že aj keď bol začiatok príbehu bolestivý, koniec môže byť plný sily. Vypočujte si a dajte nám feedback v komentároch. Ďakujeme
    --------  
    48:03
  • 🎙️ EPIZÓDA 9: Zuzana Smatanová: Nechcela som už žiť.
    „Nechcela som už žiť“ – depresia, kolaps, panické ataky a cesta späť k sebe.V tejto epizóde podcastu Liečivé sa so slovenskou speváčkou Zuzanou Smatanovou rozprávame o období, keď sa ocitla na úplnom dne.Otvorene a bez prikrášlenia hovorí o tom, že nechcela ďalej žiť, o depresii, totálnom fyzickom aj psychickom kolapse, o panických atakoch a o tom, ako sa postupne učila znovu dýchať, stáť na nohách a nachádzať radosť v živote.🔹 Témy, o ktorých hovoríme:Ako vyzerali prvé príznaky vyhorenia a psychického vyčerpaniaPrečo si dlho nechcela pripustiť, že ide o vážny problémAko prebiehal kolaps a čo nasledovalo po ňomČo sú panické ataky a ako sa prejavovali v jej životeKtoré kroky jej pomohli z najhoršieho vonPrečo je dôležité rozprávať sa o duševnom zdraví bez hanbyAko dnes vníma život, prácu a svoje hranice❤️ Partner epizódy – ORGANIC OASIS LABTáto epizóda vznikla vďaka partnerovi Organic Oasis – výrobcovi terapeutických výživových doplnkov zameraných na:kvalitný spánokzvládanie stresupodporu rastu vlasov a zdravia pokožkyženské zdravie a hormonálnu rovnováhuProdukty Organic Oasis vznikajú pod prísnym vedeckým a lekárskym dohľadom, aby mali reálny účinok a opierali sa o najnovšie poznatky v oblasti medicíny a výživy.🎁 So zľavovým kódom LIECIVE si ich môžete zakúpiť so zvýhodnenou cenou na https://www.organic-oasis.sk/🌱 Prečo je táto epizóda dôležitá?Mnohí ľudia si myslia, že depresia a úzkosť sa týkajú len „slabých“ alebo tých, ktorí majú málo vôle. Pravda je, že tieto stavy neobchádzajú nikoho – ani úspešných, ani talentovaných, ani silných.Rozhovor je pozvánkou na to, aby sme sa o duševnom zdraví rozprávali otvorene, bez tabu a bez pocitu hanby. Aby sme vedeli požiadať o pomoc – či už od blízkych, odborníkov, alebo prostredníctvom malých krokov, ktoré nám pomôžu v každodennom živote.📌 Ak práve prechádzate ťažkým obdobím a máte pocit, že už nemáte silu pokračovať, vedzte, že pomoc existuje a nie ste v tom sami.V SR môžete kontaktovať:Linka dôvery Nezábudka – 0800 800 566 (24/7, bezplatne)IPčko.sk – chat a e-mailová poradňa pre ľudí v krízeLinka detskej istoty – 116 111 (pre deti a mládež, nonstop)#liecive #podcast #depresia #vyhorenie #burnout #uzkost #panicattack #terapia #trauma #sebarozvoj #dusevnezdravie
    --------  
    1:13:14
  • 🎙️ EPIZÓDA 8: Peter Podlesný: Mnohí muži žijú život tichého zúfalstva.
    Ako byť mužom, ktorý má silu a ženou, ktorá nechce mamičkovať svojho partnera. Sú muži naozaj silnejšie pohlavie? Muž nepotrebuje ďalšiu mamu, ale partnerku, ktorá mu dôveruje.V tejto epizóde vítam výnimočného hosťa, Petra Podlesného, mentora mužov, autora projektu Mužom.sk. Rozprávame sa otvorene, niekedy ostro, niekedy s humorom - ale vždy úprimne a hlboko o mužoch, ženách, vzťahoch a našich omyloch.Hovoríme o:tom, prečo ženy často zoberú mužom priestor rásť a správajú sa k nim ako ku „zlým chlapcom“ alebo „neposlušným deťom“,o tom, že muž nepotrebuje byť poslúchnutý, ale rešpektovaný,o bolestivej pravde, že ak si systematicky ničil dôveru, nemôžeš sa čudovať, že ti neverí,o tom, čo naozaj znamená “správne” mužstvo - a prečo to nie je ani sila, ani dominancia, ale vedomie zodpovednosti a integrity,o tom, či sú muži naozaj to "silnejšie pohlavie",aj o tom, prečo žena nemá byť matkou svojho partnera💬 VÝBER CITÁTOV Z EPIZÓDY:„Ak si systematicky pracoval na tom, aby ti nedôverovala, tak neplač, že ti neverí.“„Moja žena nie je pes. Poslušnosť chcem od psa. Od partnerky chcem rešpekt.“„Niektoré ženy hovoria: Chcem, aby bol môj muž silný. Ale zároveň ho nenechajú nič rozhodnúť.“„Muž nemá byť silný na to, aby ťa umlčal. Ale aby stál pevne, keď sa otrasieš.“❤️ PREČO TO ROBÍM?Tento podcast je súčasťou mojej osobnej cesty. Nie som odborník, som žena, ktorá prežila traumu, rozvod, terapiu aj novú lásku. Chcem otvárať dôležité témy autenticky, odvážne, s humorom a hlbokou ľudskosťou.Moje meno je Michaela a verím, že všetko začína v detstve. Ale pokračuje v tom, čo si dovolíme zmeniť v dospelosti.🔗 ZAPOJ SA DO KOMUNITY📲 Instagram: @michaela_kralikova🛍️ Liečivé veci, journály a merch: čoskoro!🎙️ Podcast: „Liečivé“ aj na YouTube a Apple PodcastsTáto epizóda vznikla v partnerstve so značkou HEVI - terapeutické prikrývky a vankúše pre dospelých aj deti.Využi zľavu 10 % s kódom LIECIVE10 na www.hevisleep.sk aj www.hevisleep.czPoslaním HEVI je kvalitnejší liečivý spánok. Ich prikrývky a vankúše nie sú len krásne, sú liečivé. Vďaka rovnomernej záťaži pomáhajú znížiť stres, zlepšiť spánok a upokojiť nervový systém. Skvelé pri úzkosti, poruchách spánku, ADHD či autizme a rovnako aj pre každého, kto túži po pokoji. Sama používam. Odporúčam srdcom. 💙🙏 Ak sa ti podcast páčil:Daj mi ⭐️ na Spotify alebo odber na YouTube❤️ Zdieľaj so ženou či mužom, ktorému by to mohlo pomôcť💬 Napíš mi, čo ťa zasiahlo, inšpirovalo, alebo naštvalo, diskusia je súčasťou liečenia.#mužskosť #správnymuž #žena #vzťahy #podcast #PeterPodlesný #Liečivé #muž #žena #láska #rozchod #autenticita #hevi #liecive10
    --------  
    45:15
  • 🎙️ EPIZÓDA 7: "Tá kuchárka z telky". Sláva, hejt a ego.
    🎧 Epizóda: Sláva, ego a hejt. Alebo čo so mnou urobil MasterChef a kde som dnes.Túto epizódu by som mohla nazvať aj: Ako ma sláva z MasterChefa vystrelila na vrchol aj položila na dno.Spolu s Milanom rozoberáme moju účasť v súťaži MasterChef 2012 - čo mi dala, čo mi vzala, a ako veľmi zasiahla do môjho prvého manželstva aj identity ženy, ktorá zrazu „bola známa“. A ako to celé vplýva aj na náš súčasný vzťah a partnerstvo.Pre niekoho je to len relácia o varení. Pre mňa to bol míľnik, ktorý spustil lavínu - pozornosti, očakávaní, obdivu, ale aj závisti a kritiky. Dnes, s odstupom rokov, o tom hovorím úprimne.Aj o tom, aké to je byť ženou, ktorá je viditeľná.A aký diskomfort to prináša mužom, ktorí ju milujú - či už vtedy, alebo dnes.💬 Témy, o ktorých hovoríme:- Ako sa z tichej, zajakávajúcej sa ženy stala „tá z telky“.- Čo to spraví s egom, keď zrazu ľudia chcú teba, tvoje recepty, tvoju energiu.- Ako popularita ovplyvnila moje prvé manželstvo.- Čo robí s mužom, keď je žena známejšia ako on.- Hejteri, anonymné správy a komentáre typu „buduje si značku na rakovine a traume“.- Ako rozdýchavam útoky typu „vždy si chcela byť známa, teraz hráš na obeť“.- Prečo nechcem byť „influencerka“ - a prečo vlastne tvorím podcasty.💡 Druhá polovica epizódy patrí téme EGA:Ako sa ego búri, keď dostaneš spätnú väzbu - aj od partnera.Prečo je tak ťažké nebrať kritiku osobne.Ako sa hádame my s Milanom a čo sa v takých momentoch deje v našich hlavách.Čo znamená „dať konštruktívnu spätnú väzbu“ v partnerstve bez toho, aby to bol útok.Ako zistím, že mi ego bráni počúvať (a že to robím zranenej malej časti v sebe).Ako sa ego prejavuje v reči tela, v tónine hlasu, v tichu…Veľa z vás mi píšete, že vám náš podcast pomáha pochopiť vaše vzťahy, detstvo, zranenia.Táto epizóda je veľmi osobná - a pre mňa aj citlivá.Nie preto, že sa hanbím za MasterChefa alebo za slávu. Ale preto, že hovorím o temnejšej stránke toho, čo iní vnímajú ako „úspech“.❤️ Odkiaľ prichádzam:Ako dieťa som sa zajakávala, prešla som si násilím, traumou, tichom a hanbou. Potom som bola tá „úspešná žena z telky“.Dnes som žena, ktorá hovorí o traume, duševnom zdraví, terapii a pravde, nahlas a bez hanby.A ak si niekto myslí, že si na tom budujem značku…...tak má pravdu. Ale nie v tom zlom slova zmysle.Bola by hanba neurobiť zo svojej bolesti niečo liečivé - pre iných aj pre seba.🎙 O podcaste: Liečivé je podcast o ľuďoch, ktorí si prešli niečím ťažkým a dnes si budujú život podľa seba.Je o vzťahoch, terapii, výchove, odpúšťaní, osobnom raste a úprimnosti.Hovoríme otvorene o veciach, ktoré sa iní boja pomenovať - a robíme to s humorom, rešpektom a empatiou.Ak ťa táto epizóda osloví, pošli ju kamoške, sestre, alebo žene, ktorá práve hľadá silu.A ak máš vlastnú skúsenosť so slávou, kritikou alebo egom - napíš mi. Tieto rozhovory liečia.Sleduj nás aj na Instagrame: ⁠⁠@michaela_kralikova⁠⁠Pozerať nás môžete aj na Youtube:⁠Podcast Liečivé s Michaelou Králikovou ⁠#liecive #podcast #dusevnezdravie #mamavkrize #pravazena #trauma #pravdivost #bezfiltra #terapia #silabezmasky #zranitelnost #liecimsa #zivotnypribeh #masterchef #emocnapodpora #zastavsaseba #kritika #ego
    --------  
    40:45

More Education podcasts

About Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou

Podcast Liečivé s Miškou Králikovou je bezpečný a autentický priestor, kde sa rozprávame o témach, "o ktorých sa nehovorí". Otvárame tabu témy s nadhľadom, pochopením a otvorenými rozhovormi. V každej epizóde otvárame dôležité témy, ktoré sa nás všetkých týkajú - zdravie duše aj tela, trauma, vzťahy, terapia, hranice, uzdravenie aj výchova. Rozhovory s odborníkmi aj ľuďmi, ktorí si prešli náročnými skúsenosťami, dávajú hlas tým, ktorí potrebujú vedieť, že v tom nie sú sami. Úprimné zdieľanie bez pretvárky, pretože zranení ľudia zraňujú, ale vyliečení liečia.
Podcast website

Listen to Liečivé - Podcast s Michaelou Králikovou, Speaking Irish and many other podcasts from around the world with the radio.net app

Get the free radio.net app

  • Stations and podcasts to bookmark
  • Stream via Wi-Fi or Bluetooth
  • Supports Carplay & Android Auto
  • Many other app features
Social
v7.23.3 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 8/29/2025 - 11:01:55 PM