靈魂相談室

我回來了！前陣子去了靈性聖山之一的加州雪士達山，看見絕美的風景，以及全員都有深刻的內在體悟。這集沒有寫稿，直覺性輸出的真實分享。
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✨12/17-21 日本佐賀嬉野溫泉之旅✨行程與報名連結：
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休息是為了走更長遠的路？是，也不是。
好好休息之後，的確能讓人恢復活力，持續走下去。但為什麼休息不能只是休息？我正在覺察，不需要因為今天很努力，所以才有資格休息。可以只是因為想休息，就讓自己休息。我希望自己可以慢慢練習，不再把每一件喜歡的事情，都變成對自己的要求。
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年末一起去日本佐賀好好休息吧！旅遊作家Irene企劃行程、繫日之旅安排，由我帶領身心靈活動
12/17-21 嬉野溫泉之旅，剩最後1~2名額
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訪談藝術治療師Stephy時，我非常有共鳴。那些沒辦法說出口的感覺，是真的可以透過畫畫或其他藝術表達的方式，被抒發、被我們自己看見。我和Stephy都一致推薦 Leah Guzman 設計的《21天藝術療癒日誌》線上課程。在居家的環境中，每天花一點時間透過簡單的創作練習，由專業的老師帶領引導，看看此刻的自己有什麼感覺？身體想告訴我什麼？有沒有什麼心情是一直沒空理會的？有時候，選個顏色、畫幾條線，就已經一步步靠近自己。
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Stephy徐一瑄IG: @stephyarttherapy
Website: https://stephyhsu.space/
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人其實很容易忘記身體。理所當然地把身體當成工具使用。在靈性之路上走的這幾年，我發現身體有自己的意識，而且比頭腦、心智更為超前和敏銳。
和大家分享這個冥想，無論你現在是健康還是有帶著傷勢或病痛，都可以把身體當成「一直陪著我們的夥伴」，平等地看待、尊重。
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情緒就像天氣，有的時候下雨，有的時候晴天。當然，每個天氣背後都有氣候或是其他環境所造成的原因。但是，與其去深究為什麼下雨、為什麼烏雲、為什麼現在會晴天，倒不如去接受現在就是這樣的天氣。如果晴天，我們可以好好享受陽光；如果下雨了，不需要每次下雨都拼命地問自己：這場雨想要告訴我什麼？我們就記得帶傘，或是靜靜地等雨停。我覺得或許這是一種更加能夠坦然面對生命當下之流的智慧。
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