靈魂相談室

雖然身心靈總是在說「不要為自己設限」、「你有無限的可能性」，但所有的可能性應該都要先從認識自己的極限開始。我們不可能成為世界上的每一個人，如果只是盲目地相信自己有很多可能性，卻不願意面對現實中的限制，反而會變成一種有毒的正能量，阻礙我們好好地認識自己。請不要害怕承認自己做不到、做不好。因為「我做不到」並不等於「我不夠好」。當你允許自己有極限的時候，也許你會發現，自己其實比想像中更能專心在眼前的事情，或者終於可以在一天結束的時候，對自己已完成的感到滿足。
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✨12/17-21 日本佐賀嬉野溫泉僻靜之旅
行程與報名連結：https://claude.ai/artifact/TRNKezpounGnGJDkGZiLGR
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我回來了！前陣子去了靈性聖山之一的加州雪士達山，看見絕美的風景，以及全員都有深刻的內在體悟。這集沒有寫稿，直覺性輸出的真實分享。
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✨12/17-21 日本佐賀嬉野溫泉之旅✨行程與報名連結：
https://claude.ai/artifact/TRNKezpounGnGJDkGZiLGR
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休息是為了走更長遠的路？是，也不是。
好好休息之後，的確能讓人恢復活力，持續走下去。但為什麼休息不能只是休息？我正在覺察，不需要因為今天很努力，所以才有資格休息。可以只是因為想休息，就讓自己休息。我希望自己可以慢慢練習，不再把每一件喜歡的事情，都變成對自己的要求。
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年末一起去日本佐賀好好休息吧！旅遊作家Irene企劃行程、繫日之旅安排，由我帶領身心靈活動
12/17-21 嬉野溫泉之旅，剩最後1~2名額
 💖行程與報名連結：
https://claude.ai/artifact/TRNKezpounGnGJDkGZiLGR
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訪談藝術治療師Stephy時，我非常有共鳴。那些沒辦法說出口的感覺，是真的可以透過畫畫或其他藝術表達的方式，被抒發、被我們自己看見。我和Stephy都一致推薦 Leah Guzman 設計的《21天藝術療癒日誌》線上課程。在居家的環境中，每天花一點時間透過簡單的創作練習，由專業的老師帶領引導，看看此刻的自己有什麼感覺？身體想告訴我什麼？有沒有什麼心情是一直沒空理會的？有時候，選個顏色、畫幾條線，就已經一步步靠近自己。
結帳輸入折扣碼 250RITA 可享 250 元優惠喔！
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Stephy徐一瑄IG: @stephyarttherapy
Website: https://stephyhsu.space/
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人其實很容易忘記身體。理所當然地把身體當成工具使用。在靈性之路上走的這幾年，我發現身體有自己的意識，而且比頭腦、心智更為超前和敏銳。
和大家分享這個冥想，無論你現在是健康還是有帶著傷勢或病痛，都可以把身體當成「一直陪著我們的夥伴」，平等地看待、尊重。
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