靈魂相談室

一段時間沒更新，我回來了！最近正在自己的清理期，因此停更了一段時間。趁著處女座月食做了三天的斷食，從內而外的清理了自己，這集來輕鬆分享我斷食的心得，以及我感受到的好處。祝大家健康！
--
Hosting provided by SoundOn

想更深入理解七大脈輪，推薦PressPlay 的《脈輪能量自癒課》，由全球公認的國際脈輪權威 Anodea Judith 博士親自授課，從七大脈輪的理論架構出發，結合心理學視角，並整理了 50+ 種可在生活中實踐的小技巧，包含呼吸、冥想、瑜伽動作、發聲練習與日常覺察方法，讓你把理解轉化為行動！
課程連結：
https://www.pressplay.cc/link/s/837AE335
結帳輸入折扣碼「RITA250」可折 $250元
--
Hosting provided by SoundOn

農曆年是返鄉團圓的季節，但對有些人來說卻備感壓力。甚至很多人選擇長期和原生家庭疏遠斷聯。為什麼有些人選擇和家人斷聯？可以不要和家人聯絡嗎？
這個問題的關鍵取決於：你是否真實的走在自我成長的道路上？可以問問自己：「家人斷聯，有幫助我靠近更真實的自己嗎？」「有讓我更有愛嗎？」「保持距離，有讓我更穩定嗎？」
愛，不一定是要綁定在一起，也不一定總是需要完全心意相通才能成立。有時候愛是空間、愛是界線，愛是為了讓我們能夠好好呼吸。
-
擁抱內在小孩工作坊：月亮星座 X 直覺繪畫
2026/3/12 (四) 14:30~18:00 台北實體
報名連結：https://forms.gle/Ggx9XLoUQuXHdRbS9
--
Hosting provided by SoundOn

有時你會不會覺得，自己好像有很多個版本？有一個是小孩子，可能是小時候的你，他容易受傷、很任性。有一個是成熟理性的人格，他會做分析或是勸阻我們衝動。相對的是一個有爆發力的你，危機時會跳出來迅速行動、保護自己。重點不是哪一個是真的我。重點是他們彼此的關係，有沒有被你看見。很多內耗，就是因為我們內在的人際關係失衡了。
-
擁抱內在小孩工作坊：月亮星座 X 直覺繪畫
2026/3/12 (四) 14:30~18:00 台北實體
報名連結：https://forms.gle/Ggx9XLoUQuXHdRbS9
--
Hosting provided by SoundOn

兩週沒有更新節目了！最近，我正在練習更慢一些的生活。這幾年時間越來越快，這個世界的步調也好像一直在催促每個人快一點、再快一點。人們無形之間都在逼著自己快成長、快想通、快振作，甚至快點放下。這段時間，我選擇為自己安排一次獨旅。金澤的冬天非常寒冷，整個城市都很慢、很安靜，能讓我和自己深度相處，每個小決策都會確認自己的感受：想走這邊嗎？要不要吃這個呢？要買這個嗎？來照相吧？
這是一種非常深的自我照顧，也讓我徹底放鬆。當我們慢下來時會發現，真的沒有什麼事那麼急。自然而然地對齊宇宙，看似是我顯化了一場幸運美好的旅行，其實我只是走進了該有的節奏。
--
Hosting provided by SoundOn