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迭代大满罐 Iteration Code

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    97🧩用4小时走完一生后,我突然不想再拼命搞钱了

    10/06/2026 | 1h 10 mins.
    有没有一瞬间,你想要重启人生?如果用一个下午走完0到100岁,你会卯着劲搞钱,还是更想要养生或是建立关系?当主业的牢笼感与副业的诱惑力被同步放大,我们到底是在追求更好的生活,还是被成功的惯性推着往前跑?
    去年第二曲线实验室成立之初,第一位返场嘉宾小鱼儿带来了「重启人生沙盘」的分享。一年后,她以「鱼你重启」创始人的身份被央视采访,也孵化出一批从主业迷茫、表达卡顿、金钱羞耻里破局的素人主持人。
    本期聚焦AI时代越来越稀缺的线下体验,也是今年录过“钱味”最淡的副业项目。当我们反复追问要不要搞钱时,更底层的问题是:钱、健康、关系、喜悦,到底哪个才是人生真正的主线?
    🙋🏻迭代她者
    凌空小鱼儿,凌播微步主播,鱼你重启创始人,2022年毕业,2024年副业月收入增长50倍后从大厂裸辞,2026年一人公司累计变现百万,被CCTV经济半小时报导,累计带领重启人生沙盘300h,独立孵化80位沙盘主持学员从0跑通第二曲线变现4-5位数
    💰️迭代福利
    延续去年的传统,如果你也想体验一次用4-6小时走完一生的重启人生沙盘,6月将在全国组织迭代大满罐听友专属沙盘体验(线上/线下版),主包有空也会和大家一起体验上海场~
    嘉宾小鱼儿也会为大家做一场社群公益分享,感兴趣的小伙伴戳海报报名/预约
    报名/预约方式:扫码进群,或添加罐子小助手“RingRinglinn”回复“鱼你重启”
    ✨迭代观察
    健康、金钱、喜悦是沙盘人生中最底层的三要素。
    与其追求被仰望的抽象的伟大,不如平和且专注地进行当下的行动。
    第二曲线不是逃离主业的后路,很多时候是反哺第一曲线的练功场。
    AI越强,线下体验越稀缺,人与人的深度共处会重新成为一种生产力。
    真正的“见众生”,不是知道很多人生答案,而是看到每个人都有自己的活法。
    越想搞钱的人,越需要在生活里找回喜悦;事业的契机,往往藏在生活的奥秘里。
    💡迭代关键词
    重启人生沙盘返场,上过央视的宝藏副业!

    03:00 重启人生沙盘是什么?一个上过央视的百年人生沉浸式模拟游戏
    05:10 主包一刷复盘:连续决策后,才看见自己的“既要又要还要”
    09:10 事业盘VS生活盘,贵人和机遇,往往在生活拐角降临
    13:02 沙盘主持人的四个阶段:从关注自己,到照见他人
    21:25 主持人成长四象限:主业/副业 × 向内探索/向外拿结果
    24:17 素人案例:从表达磕巴到跨行跳槽逆袭,从沙盘上找到可迁移的竞争力
    31:18 健康、金钱、喜悦:人生底层三大元素怎么排序
    副业、裸辞与第一桶金:普通人如何低成本启动第二曲线

    35:42 从国企裸辞到环游世界,00后主持人如何选择活在当下
    37:54 不要永远在局外犹豫,沙盘给了我们果断入局的练习场
    41:52 爆款复制逻辑,在求职市场和副业市场同样成立
    43:47 创新不是关键,标准化产品+SOP=普通人的副业跳板
    49:50 对比心理咨询与Life Coach,沙盘游戏更轻量化易启动
    52:16 第一个月拿到市场反馈,才是普通人副业信心的来源
    半途而美的人生才刚刚开始

    62:28 家人局的意外之喜,在游戏里谈死亡,也看见脆弱与爱
    64:37 山腰青年与竹系青年:半途而美的人生,值得被认真享受
    66:34 好运设计:死亡之前的波澜壮阔,才是真正的幸运
    🎀迭代推荐
    《我与地坛》 史铁生
    程乐松:我们总把别人的片段拼凑成理想的自己,却忘了当下的自己已经是生命奇迹
    彩蛋:鱼你重启闭门分享会
    报名方式:扫码进群
    🥫罐子番外
    👫听友群:RingRinglinn
    🙋商务合作:lareinalrz@163.com
    📕视频播客:小红书/B站/抖音/YouTube
    ✍️公众号&视频号:迭代大满罐
    🔅即刻:不是雨霖铃
    ▶️同步更新:苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频
    🎵BGM:RADWIMPS - 猫じゃらし(狗尾草)
    ✂️剪辑:胖鱼酱工作室

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  • 迭代大满罐 Iteration Code

    96🧩靠说话赚钱的人,压箱底的元能力是?

    27/05/2026 | 1h 22 mins.
    你相信自己可以靠说话赚到钱吗?为什么有人一开口就可以赚到几万美金?表达能力置换的核心价值到底是什么?很多人说开口就是机会,但凭什么开口值钱?
    本期节目录制于狂喜播客节线下,录制时主包刚开始新一轮的跳槽面试,上线的此时此刻,已经收到不止一张offer,把自己“卖出了好价”。
    我们从面试涨薪、OPC非标准服务、B端高管合作聊起,最后发现:真正值钱的从来不是口若悬河,而是能不能把自己的能力组织成别人听得懂、信得过、愿意买单的叙事。说话不是捷径,它更像一种把原本藏在身体里的能力、欲望、代价和底气投射出来的载体。
    开口之前,不妨先问自己:我到底能解决多贵的问题。
    🙋🏻迭代他者
    乌素,《提钱退休》、《天生我财》播客主,百万营收爆款课程制作人
    马徐骏,中国最贵的商业演讲策划人,《回响·开年演讲》总策划,《回响的回响》播客主
    寒笑,《美妆内行人》创始主编,美内文化创始人
    ✨迭代观察
    不可被消费者感知的功效没有任何价值,不可被老板感知的能力没有任何价值。
    非标服务的定价逻辑是,帮客户解决多大的问题,决定了能报多高的价格。
    面试不是考试,也不是能力考核场,本质是一场风险判断和博弈的过程。
    靠说话赚钱,最后靠的是让价值被理解、被认可、被支付。
    拥有一样东西最好的方式,是让你自己配得上它。
    💡迭代关键词
    说话变现,凭什么?

    02:10 三真一假小游戏
    - 单期播客定制比月薪高,影响力无价无上限
    - 每小时的咨询费翻了10倍,从50到2000的时薪增长
    - 巴黎访谈1个小时10万,乘上巴黎时装周的东风
    - 打磨演讲一次30万,说少了!
    08:02 你是否相信,靠说话可以赚钱?
    11:56 高价成交的背后,比能力更重要的是“背锅”
    13:17 真相:To B 客户只为确定性付费
    18:01 面试底层逻辑:结构化叙事+风险判断+技能迁移
    24:42 权力反转的面试心态,不选我是你的损失
    28:02 当能力精准匹配问题,才有说“你不找我找谁”的底气
    元能力:让价值被看见,也让自己配得上

    31:00 解决问题的能力:把自己当成可竞价的产品包装
    34:19 5000 粉账号是职场保命符:多一个社会坐标,就多一份底气
    36:15 元能力迭代:从抓关键价值,到沟通,再到共情力
    38:43 结构化能力,把复杂问题拆成方法论
    42:49 非标服务的“潜规则”,贵是一种筛选机制
    49:36 未来薪酬或将两极分化:没有区分度的能力,会被卷进同质化竞争
    53:15 能力深耕X知道人数=社会成绩的面积总和
    热爱与代价的博弈

    56:40 为欲望付出代价的能力:你是否愿意接受10%的热爱占比?是否愿意忍受剩下90%的狗屁倒灶
    72:01 靠说话赚钱的完整链路:能力通过语言被知道、认可、接受并付费
    73:18 现场提问:第一次商业化时,如何克服不配得感
    78:35 先让自己值得,再完成更大的商业成交
    🎀迭代推荐
    《影响力》 罗伯特·B·西奥迪尼

    《穷查理宝典》 彼得·考夫曼

    电影 《心灵奇旅》

    🥫罐子番外
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    🎵BGM:Fazerdaze - Winter
    ✂️剪辑:牙锐

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  • 迭代大满罐 Iteration Code

    95🧩AI能蒸馏出满分爱情,你还愿意爱有瑕疵的人吗

    19/05/2026 | 59 mins.
    你有没有发现,《Her》与《黑镜》的科幻预言已经成为现实,当曾经心动的人可以被塑造,你更喜欢现实爱情、虚拟爱情还是蒸馏爱情?
    本期节目的灵感来源于龙虾引发的连锁思考,在部署完龙虾的那个夜晚,我的第一冲动,是想把曾经的白月光蒸馏出来,以他的口吻调节龙虾的回复风格。后来放弃的原因,是因为高昂的token预算。
    如果Skills能完美复刻曾经的意难平,弥补亲密关系中的遗憾,那么这份蒸馏过的爱情,还能被称之为爱吗?人类的情感终局又将何去何从?
    面对不完美的现实情感和可以做到满分的虚拟情感,你又会选择哪一个?
    🙋 迭代她者
    邱波,暗送秋波主播,坐标北京,国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会注册心理咨询师,专职15年,生活中幽默又迷糊的女文青
    ✍ 迭代金句
    去爱人吧,早去早回。——章小蕙
    嫁给爱情的意义是,知道嫁给爱情不过如此。——刘擎
    的确,你带给我的感觉中总是混合着幸福与不安。——加缪
    驯化AI伴侣的过程,某种程度上满足了自己的全能自恋。——邱波
    未来最稀缺的不是完美回应,恰恰是带着瑕疵、随机性的真实的人。——邱波
    以后如果你有一个碳基爱人,所有人都会起立鼓掌,赞叹你们情比金坚。——陈铭
    也许我爱的已不是你,而是对你付出的热情。就像一座神庙,即使荒芜仍然是祭坛。一座雕像即使坍塌,仍然是神——莱蒙托夫《献给我不真实的爱人》
    ✨ 迭代关键词
    02:01 问心理咨询师:现在更愿意跟真人交流还是和AI说话?
    06:17 心理学界如何看待AI介入情感陪伴与心理咨询
    10:17 飘了!沉迷于硅基的完美回应中,自恋无限膨胀
    12:19 由冲动捏前任Skills引发的思考,数字永生的后悔药弥补了爱情的遗憾
    18:17 渴望真实关系or虚拟关系? 从定制式AI关系获得踏实的幸福,正在成为常态
    26:05 高认知、高认同的秒回,正在杀死我们对真实关系的容错率与耐心
    29:11 当非现实性童话无限延展,有瑕疵的真实男人和白月光Agent的梦幻设定PK,简直毫无胜算
    33:11 AI伴侣如渣男,不会被放弃,只会被不断改造升级
    38:49 劝分的AI心理咨询师,忽略了亲密关系中最本质的问题
    42:33 过脑不过心,信息越多,离爱越远
    46:01 理智化防御让感性体验边缘化
    50:32 一人+一猫/狗+一AI=平静的理想生活
    52:12 技术介入情感,持乐观还是悲观态度?
    55:41 请热烈地感受真实世界的所有美好!
    🎀 迭代推荐
    电影《Her》

    电视剧《黑镜》

    电视剧《危险关系》

    🥫罐子番外
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    🎵BGM:RADWIMPS的 - カイコ (蚕)
    ✂️剪辑:留名羊

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    93🧩00后作协副主席梭哈AI漫剧,普通人如何赚到漫剧的第一桶金

    06/05/2026 | 41 mins.
    短剧之后,AI漫剧的兴起到底是风口还是被包装的副业幻觉?一个文笔普通、没有资源的素人,如何从0到1尝试写剧本?当AI把内容行业重新洗牌,写作者还能守住自己的饭碗吗?
    今年,写作+AI的逆天改命剧本发生在漫剧赛道,本期嘉宾君子老师果断入局,从公众号创作转型漫剧工作室,如今剧本邀约接到手软,依然供不应求。
    AI漫剧到底是什么,0基础小白如何开始剧本创作,为什么AI无法取代剧本写作,普通人如何赶上风口——带你看清AI漫剧的创作和搞钱逻辑。
    PS.据说听完本期节目,可以尝试写出自己的第一个剧本~
    🙋🏻迭代他者
    甄君子:00后网络作协主席,7年公众号创作者,字节跳动、中国银行服务商,全网学员5000+,一年发放稿费70W+,前暴走漫画内容负责人,连续创业三年净利润年入七位数
    💰️迭代福利
    @对漫剧搞钱感兴趣的小伙伴,原价999元的AI漫剧写作训练营,限时9.9元,附赠《AI漫剧剧本格式模版》和300+剧本合作资源
    领取方式:扫描下方海报二维码,或添加君子微信(junziwriter或TXRNDYE),或备注“迭代大满罐”领取
    ✨ 迭代观察
    只有金字塔尖赚钱不是风口,大部分入局者都能分到蛋糕才是。
    学历仍有筛选作用,但项目经验、爆款能力和试错速度正在成为新的通行证。
    写作本身不能逆天改命,“写作+新能力”可以放大普通人的副业半径,打出王炸。
    💡 迭代关键词
    02:19 0帧起手,连续内容创业者靠写作年入百万
    06:34 一句话概括,风口下的AI漫剧是什么
    11:58 底层商业模式揭秘,普通人入局的3种路径
    15:13 反认知:好编剧靠抢,好剧本供不应求
    19:10 AI洗牌能力后,凭什么好剧本能卖3W+?
    22:49 爱看男频的理工科生,更会写中年人爱看的爽文
    26:23 超过80%剧本=差异化设定+能力+运气+资本杠杆
    33:48 单出写作“没前途”,写作+AI/IP/表达/自媒体...都是王炸
    37:40 总结:漫剧编剧的核心竞争力
    🥫罐子番外
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  • 迭代大满罐 Iteration Code

    92🧩对自己“双标”,是成年人的顶级自救|世界读书日特辑

    22/04/2026 | 36 mins.
    为什么越想成长,越懂道理,反而越容易内耗?一句轻飘飘的评价,就能让你瞬间掉进自我苛责?那些让你反复失眠、反复复盘、反复怀疑自己的情绪,真的是事实吗?
    今年份世界读书日特辑,来听《伯恩斯情绪疗法》。对我最有启发之处在于,把很多习以为常的痛苦陷阱和念头,用通俗的语言拆解出来:
    那些看似合理的焦虑、自责、预演、垮脸,很多时候只是大脑自导自演的小剧场。
    我们总以为情绪是被现实逼出来的,可更常见的情况是,现实只给了一个引子,后面那一整套灾难片剧本,都是大脑自动生成的。
    往期回顾:54🧩55年前的情绪自救法,拯救了发疯边缘的我!
    ✨迭代观察
    一个人的人生,首先被自己反复讲给自己听的故事塑造。
    痛苦的起点始于把一次局部问题,升级成整个人的价值危机。
    是你的想法,而不是你周遭的现实环境,决定了你所有的情绪。
    真正的增长是通过更大的目标,逼迫自己舍弃不重要的部分,并用更少而关键的方式实现突破。
    把模糊的情绪拆成更具体的词汇,再把自动化想法写出来,本质上是把原本一团糊的情绪体验,转化为可以被观察和重评的对象。
    💡迭代关键词
    02:22 明明过得不糟却开心不起来、很努力却总觉得不够好?警惕大脑带节奏
    04:12 注意看,脑内小剧场这样骗人...
    05:34 近期实践的读书方式:AI速读邪修VS纸质慢读
    12:41 五问自测内耗指数,你是否长期活在认知自动驾驶里
    16:25 认知歪曲的核心定义,顿悟了!
    18:14 全或无思维、过度概括、精神过滤、正面折扣...认知歪曲的10种表现形式
    28:39 给我破!暴露疗法战胜一切
    30:19 给情绪精准命名,用情绪日志拆解模糊的痛苦
    31:59 “双标”一下,换位思考的魅力
    35:41 如果本期节目只能记住一句话
    🎀迭代年度书单
    《好好思考》 成甲

    《好好学习》 成甲

    《我在京都居酒屋》 库索

    《允许爱情消失》 杜素娟

    《无条件养育》艾尔菲·科恩

    《重新发现泉州》 未来预想图

    《如何快速了解一个行业》 肖璟

    《人生解忧:佛学入门40讲》 成庆

    《卓有成效的管理者》 彼得·德鲁克

    《我想和你谈谈精神病人的世界》 理端

    《10倍增长比2倍更容易》 丹·沙利文&本杰明·哈迪

    🥫罐子番外
    👫听友群:RingRinglinn
    🙋商务合作:lareinalrz@163.com
    📕视频播客:小红书/B站/抖音/YouTube
    ✍️公众号&视频号:迭代大满罐
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原名破罐不摔,给进步青年的成长SOP,每周迭代自己0.01个版本。一起低内耗地变强,把焦虑拆成最小单位,探索不确定性中的无限可能。 关于主播:高敏感INTJ/很会复盘的AI实践派/持续内在探索爱好者/智驾行业营销人 同名视频播客:小红书/Bilibili/YouTube/抖音/微博/视频号
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