Rutina

• 11 mesiacov na izotretinoine: Ako prebieha systémová liečba akné

  *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Akné postihuje približne 9,4 % svetovej populácie, čo z neho robí ôsme najčastejšie ochorenie na svete. Zažije ho drvivá väčšina z nás v tínedžerskom veku, ale odhaduje sa, že až do 40 % ľudí, najmä žien, sa s ním naďalej trápi aj v dospelosti. Bola som jednou z nich a v dnešnej epizóde ti prinášam pohľad na to, ako prebieha systémová liečba dospeláckeho akné, hovorí v úvode novej Rutiny moderátorka Tímea Krauszová. Do štúdia si pozvala dermatologičku, ktorá ju takmer rok liečbou sprevádzala. Zuzana Rajczyová v podcaste vysvetľuje, podľa čoho sa v kožných ambulanciách rozhoduje, či dostaneš lokálne krémy, antibiotiká alebo aj tabletky na dlhodobú liečbu. Nič z toho nie je bez možných vedľajších účinkov, ktoré musí lekár aj pacient brať pri rozhodovaní do úvahy. Okrem toho sa dozvieš aj o temnej stránke retinoidov, ktoré prvýkrát testovali za veľmi neetických podmienok. Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o hormónoch a ich vplyve na akné. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Súvisiace epizódy: Ako som sa zbavila akné: praktické tipy od kozmetičky, ktorú roky trápili bolestivé vyrážky Probiotiká môžu pomôcť s akné, vráskami či lupinami. Chemička vysvetľuje, ako fungujú Kozmetička: Neodporúčam si doma vytláčať vyrážky, radšej siahnite po náplastiach na akné – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  24:58
• Zakladateľka twocosmetics: Aj naše telo je plné chemikálií, trend "non-toxic" kozmetiky je extrém

  *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Prírodnej kozmetiky je na Slovensku veľa. Ale len málo značkám sa podaril rebrand, vďaka ktorému zaujali aj ľudí, ktorí až tak prírodnosť produktov neriešia. Jednou z nich je twocosmetics, za ktorou stojí oceňovaná podnikateľka a chemička Martina Szabó. Zakladá si na tom, že nechce robiť marketing strachom, ktorí je obzvlášť vo sfére prírodných kozmetických značiek rozšírený. Aj preto vedeckú komunikáciu na sociálnych sieťach kontroluje osobne – hoci nedávno sa stalo, že príspevok, ktorý navodzoval strach, sa na Instagrame bez jej súhlasu predsa len objavil. V podcaste vysvetľuje, ako sa to stalo a ako sa z toho ako zakladateľka poučila. Otvorene hovorí aj o svojom názore na marketing postavený na slovíčkach ako clean beauty alebo non-toxic, a prečo ju hnevajú podomácky vyrobené opaľovacie produkty. V tejto epizóde sa tiež dozvieš, ako funguje tzv. white labeling. Niektoré slovenské kozmetické firmy totiž vyrábajú produkty aj pre iné značky, a twocosmetics je jednou z nich. Samozrejme, v epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová pýta aj na pripravované novinky a Martina priamo odpovedala, ktorým smerom chce rozširovať portfólio a aké prototypy už skúša. Budeme mať konečne aj slovenské SPF-ko? Vypočuj si epizódu a dozvieš sa. Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o aktuálnych prírodných kozmetických trendoch zo sietí, ako je napríklad využívanie bravčovej masti na tvár. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Súvisiace epizódy: Zakladateľka ENVY o výrobe kozmetiky, predaji v zahraničí a trendoch v estetickej medicíne Jej balzamy chcel aj prezident: Zakladateľka značky Mylo o výrobe prírodnej kozmetiky Šéfka Face Workout štúdia Barbora Bakošová: Aj naša tvár má svaly, ktoré potrebujú precvičiť – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  30:44
• Strie: ktoré produkty a techniky podľa vedy fungujú na prevenciu a dá sa vôbec strií zbaviť nadobro?

  *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Drvivá väčšina žien a zhruba tretina mužov má podľa svetových štatistík strie. Vznikajú v puberte pri rýchlom raste, ale tiež pri rapídnom priberaní či počas tehotenstva. Hoci sú úplne prirodzené, nie všetci ich chcú mať. V novej epizóde Rutiny sa dozvieš, čo sa dá spraviť pre prevenciu, prípadne redukciu strií. Do štúdia s Tímeou Krauszovou sa vrátila dermatologička Mária Rakúsová, ktorá hovorí otvorene o zložkách, ktoré preukázateľne môžu pomôcť, a tiež o tom, prečo je zosvetlenie strií také náročné. Hovoria aj o rôznych produktoch, ako sú oleje či silikónové náplasti, ktoré sa často propagujú na prevenciu strií napríklad v tehotenstve. Zaujímavosťou je, že vedecké tímy sa už venovali aj samotnej aplikácii a zo štúdií vyplynulo, že nejde len o to, čo si natieraš, ale aj o techniku aplikácie. Aj o tej sa dnes dozvieš viac. Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, čo spomedzi invazívnejších metód, ktoré sa bežne využívajú aj na tvári, možno použiť práve na redukciu strií. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Súvisiace epizódy: Júlia desať rokov nešla na pláž, hanbila sa za svoje strie. Sebavedomie jej zachránilo tetovanie Mikroihličkovanie: jedno z možných riešení jaziev Čo najlepšie zaberá na pigmentové škvrny – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  16:05
• Barbora Bakošová: Aj naša tvár má svaly, ktoré potrebujú precvičiť, na tréning stačí desať minút

  *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Starostlivosť o výzor nemusí byť len o tom, čo nanášame na kožu, ale aj o tom, ako pracujeme s hlbšími vrstvami. Masírovanie, uvoľňovanie a precízna práca so svalmi tváre je možno práve to, čo posunie tvoju rutinu na novú úroveň. Verí tomu aj dnešná hostka Barbora Bakošová, ktorá sa o tvárových cvičeniach dozvedela počas práce v Ázii. Jedna z vizážistiek, ktorá sa jej starala o pleť pri modelingovom džobe, totiž vyzerala o dvadsať rokov mladšie a svoj výzor pripisovala cvičeniam, ktoré sme v tom čase na Slovensku veľmi nepoznali. Metódy si vyskúšala a po rokoch založila svoje prvé Face Workout štúdio v Bratislave. Po viac ako 2500 tvárach už pracuje na ďalších prevádzkach a v Rutine priblížila viac aj svoj postoj k podnikaniu. V epizóde s Barborou sa dozvieš, ako prebieha face workout a prečo je práca so svalmi tváre pre bývalú modelku zaujímavejšia než estetické procedúry. Barbora tiež prezradila, čím sa pri výbere kozmetických značiek a pomôcok riadi a podľa čoho zaradí nové veci aj do portfólia svojho štúdia. Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o produktoch a pomôckach, ktoré vo svojom beauty rituále Barbora používa, pričom väčšina z nich sú cenovo dostupné a ľahko ich do svojej rutiny zaradíš aj ty. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Súvisiace epizódy: Môžeme vďaka tvárovej joge vyzerať mladšie? Maderoterapia a lymfodrenáž: telové ošetrenia s estetickými benefitmi – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  32:56
• Ak ti na konci dovolenky ešte ostal opaľovací krém, nechrániš sa poriadne. Fakty a mýty o SPF

  *Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Už je to tu, slnečná sezóna, kedy sa už naozaj nemáš na čo vyhovárať a je čas na denné používanie opaľovacích krémov. O ich účinnosti či bezpečnosti sa v posledných rokoch šíria všelijaké informácie aj dezinformácie, a nová epizóda podcastu Rutina ich uvedie na pravú mieru. Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva s kozmetickou chemičkou Katarínou Balabánovou detailne o tom, či sa UV filtre vstrebávajú do krvi, prečo nemá zmysel používať SPF 20 a ako to je s nedostatkom vitamínu D. V epizóde sa tiež dozvieš viac o rôznych druhoch filtrov, ktoré často nesprávne označujeme ako „minerálne“ a „chemické". Mnohé tvrdenia, ktoré sa o nich šíria na sociálnych sieťach, nie sú pravdivé, no zvyknú ovplyvňovať nielen naše nákupné správanie, ale dokonca aj zákony v niektorých krajinách. Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, či funguje SPF v tabletkách, ale tiež tam nájdeš tipy na príjemné a cenovo dostupné produkty, ktoré sadnú každému typu pleti. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku. Súvisiace epizódy: Kožná lekárka Zuzana Bukovinská vysvetľuje, ako slnko ubližuje pleti. Čo najlepšie zaberá na pigmentové škvrny? Ničíš svojou kozmetikou životné prostredie? O SPF, koraloch a ďalších mýtoch s biochemičkou. – Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk _ Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  43:59

More Arts podcasts

Trending Arts podcasts

About Rutina

Rutina: Podcasts in Family