Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

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Kleine Hebel – große Wirkung: Akupunktur als Wunderwaffe (2)
17/2/2026 | 31 mins.
Was nutzt dem Menschen? Heute gucken wir uns eine traditionell chinesische Medizin an: Die Akupunktur und Akupressur. Sie können sehr entspannend sein und wirken regulierend auf den Körper. Wie finde ich eine gute Akupunktur-Praxis? Wo hilft Akupunktur und wo nicht? Stichworte: Frozen Shoulder, Rückenschmerzen, Migräne, Flug- und Prüfungsangst, chronische Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme, Allergien, Asthma, etc. Schwangere sollten dagegen aufpassen, weil bestimmte Punkte die Geburt einleiten könnten.

Dies ist die zweite Folge unserer kleinen Reihe „Kleine Hebel – große Wirkung“ zu Naturheilverfahren. Die weiteren Themen werden sein: Licht/Lichttherapie – das Kneipp-Verfahren – und die Wetterfühligkeit.

links:
Deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur (stellt Zertifikate für Ärzte mit einer entsprechenden Weiterbildung aus): https://www.daegfa.de/

Societas Medicinae Sinensis (bieten Akupunkturausbildungen für Heilpraktiker und Ärzte an): https://www.tcm.edu/

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Müdigkeit nach Herzinfarkt, erhöhte Calcitoninwerte, Gallenblasenpolyp und eine heiße Stimme - eure Fragen
10/2/2026 | 32 mins.
Medikamente sind oft Nährstoff-Räuber, und es gibt einen Zusammenhang zwischen Blutdrucksenkern und Müdigkeit – hier können bestimmte Nährstoffe helfen. Wie hängt der Calcitoninwert der Schilddrüse mit der Nierenfunktion zusammen und wann sollte frau einen Gallenblasenpolypen operieren lassen? Was tun, wenn die Stimme beim Sprechen erst heiß und dann immer höher wird? Steckt der Stille Reflux dahinter? Dr. Anne Fleck beantwortet eure Fragen und hat Tipps für alle Zuhörer:innen.

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Kleine Hebel – große Wirkung: Die Heilkraft des Lichts (1)
03/2/2026 | 29 mins.
UV-Licht, Rot- und Blaulicht – welche Eigenschaften haben sie und welches Licht hilft bei chronischen (Haut-)Erkrankungen? Warum wir besonders im Winter auf Tageslichtlampen setzen und wie wir eine Lichttherapie mit unserer Ernährung unterstützen können, erfahrt ihr in dieser Folge. Also: Alle Lampen an!

Dies ist die erste Folge unserer kleinen Reihe „Kleine Hebel – große Wirkung“ zu Naturheilverfahren, die ihr einfach zu Hause umsetzen könnt. Die weiteren Themen werden sein: Akupunktur/Akupressur – das Kneipp-Verfahren – und die Wetterfühligkeit.

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Eisenmangel, Raynaud-Syndrom, Wasserkefir und Endometriose - eure Fragen
27/1/2026 | 37 mins.
Sind Leinöl/Algenöl in Gelkapseln länger haltbar? Ist liposomales Eisen wirklich besser? Wie hängen Endometriose und Colitis ulcerosa zusammen? Wie helfen beim Raynaud-Syndrom Ginko und Nachtkerzenöl? Dr Anne Fleck klärt auf und beantwortet eure Fragen.

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1000-mal berührt – warum Körperkontakt so wichtig ist
20/1/2026 | 38 mins.
Manuelles Abtasten zählt zu den ältesten Diagnosetechniken, menschliche Berührung gilt sogar als eigenes Heilmittel – doch wie wichtig ist Körperkontakt in einer zunehmend technisierten und digitalisierten Medizin? Dr. Anne Fleck beschäftigt sich in dieser Folge mit den wichtigen Aspekten menschlichen Körperkontakts, vom Händedruck über Lymphdrainage bis hin zur Osteopathie. Sie erklärt, warum Berührung für Patient*innen heilsam ist, welche hormonellen Prozesse dabei wichtig sind und warum Telemedizin mit physischer Medizin sprichwörtlich „Hand in Hand“ gehen sollte.

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Redaktionelle Mitarbeit: Meike Schnitzler

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About Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected]

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