基本无害 Mostly Harmless

• Ep178 35 岁成为了国家二级运动员——地球 online和人生复利

  这几年的人生轨迹有一些变化，感觉一直在「出发」。不管是物理意义上，去了更多的地方演出，出差，比赛。还是抽象意义上，认真重新捡起了很多搁置已久的爱好，比如攀岩和高海拔登山；工作重心有不断的调整，在脱口秀之外，还继续做播客、博主、顾问。我的人生绝对算不上成功，但在「按部就班的小城青年」到「翻山越岭的内容创作者」这条路上，我的经验和体会也一定对一些朋友会有些参考价值。所以这期节目某种程度上是个阶段性总结，给关心我的朋友汇报一下这两年干了什么，背后的一些想法。给目前还在踌躇迷茫的朋友们，力所能及献上一些我的经验和慰藉。感谢之前在问卷提交问题的朋友，问题都太好了，真的。200 多个问题每个我都有话说，每个都想跟你长聊。我在周六的凌晨录制的时候，因为选出的问题太多一不小心录久了，所以只能分成上下两期发。如果大家还有什么补充的问题，可以在评论区问我。这期节目做了不少准备，但实话说，还是挂一漏万，录完之后想起还有好多该说的话想说的话没有说，或者没说好。下次吧。本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由基本无害和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活:只要出发，就会有可能性。达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上京东APP！【专属优惠链接】→item.jingdonghealth.cn【2%浓度购买人群建议】女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激；【5%浓度购买人群建议】男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。【封面图】2018年刚来北京讲单口的我，还没有工作，身上穿的是2009年买的tshirt，目前仍然是我衣柜里年纪最大的衣服（以防朋友们看不见，在这里展示一下⬇️）【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:18 梦回202400:04:30 精心准备的一期00:06:09 不擅长当人生导师的人为什么做这期节目00:12:15 人生轨迹阶段性总结00:17:02 我是一个资深户外爱好者00:21:18 创作者身份的收入变化00:27:24 决定背后的想法00:27:52 在组织中获得安全感，还是离开组织出发去往社会丛林获得的经验会更全面？00:28:17 户外和登山是热爱还是新的变现决定，还是两者兼有？00:42:12 不上线上节目之后少了很多粉丝失落吗？？00:46:42 选择比努力重要吗？我再出发的选择都做对了吗？01:01:10 为什么主动减少演出频率？01:06:19 在公司上班和自己创业有什么区别？01:15:00 怎样才能做出对的出发或者再出发的选择？01:16:24 想换条路走就换条路走，底气来源于哪里？01:22:15 是与生俱来的语言特长吗？还是后天习得的？01:25:06 是否有一瞬间或者一段时间曾经犹豫和反思过自己是否应该回去上班？01:36:11 哪里来的无限勇气？每次决策的时候都是怎么平衡理性和闯劲儿的呢？01:39:09 下期再见【音乐】大人中——卢广仲Origin——7JZ云宫迅音——许镜清祝你平安——孙悦进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• Ep177 UTMB 现场的海外越野跑比赛讨论（Ep175资料片）

  本期节目是基本无害「Ep175霞慕尼归来，聊聊越野跑，UTMB和观赛攻略」的资料片。在霞慕尼小镇UTMB赛事终点的小店里，毛书记和跑者日历的主播们在非常浓的“节日”氛围中详细聊了聊国内外越野赛的差异、UTMB的赛事体验和UTMB的发展历程。🏃 🏃 🏃同时也感谢飞书对本期节目的支持。这是我们使用飞书最新上线的智能会议纪要功能生成的对本期节目的总结图片，非常清晰方便，一张图帮我们看懂会议主题、关键要点与结论，大大提升了工作效率。感兴趣的朋友可以点击链接试用：www.feishu.cn【主播】南子running佳凝Janice卡洛斯马CarlosMa三哥午夜骑手毛冬【内容提要】00:09:21 在UTMB终点00:13:17 什么是PTL00:15:29 霞慕尼的山地运动氛围00:24:24 越来越P00:29:20 ETC组别感受如何00:37:27 MCC组别是什么00:40:27 UTMB赛事的变化00:49:48 国内外跑者的区别00:58:04 为什么跑步01:07:58 UTMB商业化与越野跑全球化【音乐】(I Don't Know Why) But I Do——Clarence HenryOn The Road Again——Willie Nelson进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• Ep176 去纽约！逐梦奥斯卡！ ft. 杨蒙恩&于是

  朋友们，基本无害（时间胶囊版）限时回归，一起在秋天听听夏天的声音。🍂 🍂 🍂感谢敏感肌专研品牌溪木源对本期节目的大力支持如果你的皮肤也有泛红、刺痛、干燥脱皮等突发敏感困扰，欢迎选购节目中提到的溪木源山茶花舒敏修护系列。「购买方式」1.上天猫<溪木源旗舰店>，找客服报暗号<基本无害>领取听友专属优惠券2.点击链接 s.tb.cn 直达领券购买。这次为大家准备了听友专属的无门槛5元券和30元大额满减券，记得先领券再下单。还能叠加平台消费券使用，更优惠。溪木源山茶花水乳闪退突发红敏，日常预防敏感溪木源山茶花面霜长效修护屏障，水润肌肤，养成健康“城墙皮”🍂 🍂 🍂【主播】@蒙恩是蒙恩啊@于是要楼了@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:01 近况汇报、背景介绍00:07:28 节目中的生猛体现在哪？00:12:52 行业变化00:14:24 杨蒙恩的心态变化00:19:30 于是为什么选择出国00:24:29 对纽约的印象00:41:48 国内外喜剧演出体验有什么不同00:53:41 「你自律吗」01:00:05 「我有时候真觉得自己是不是落伍了」01:05:36 北京的变化01:09:50 纽约真的「乱」吗01:20:24 选北京还是上海01:25:16 纽约景点推荐01:30:18 突然开始讨论英语（？01:41:45 聊聊职业选择【音乐】New York, New York——Frank Sinatra/Tony Bennett千万次的问——刘欢进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• Ep175 霞慕尼归来，聊聊越野跑，UTMB和观赛攻略

  一条播客讲明白，越野跑从入坑到参赛👀【主播】@向付召@跑者日历@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:53 背景介绍00:03:04 旅行青蛙近况汇报00:15:14 内容预告00:19:42 什么是越野跑00:38:56 越野跑比赛怎么报名00:48:23 什么是UTMB00:52:19 不同国家的比赛和跑者有什么区别01:01:30 UTMB有什么特点01:12:33 PTL组别是什么01:22:14 向付召的比赛经验01:30:37 UTMB还有哪些组别01:39:00 怎么报名UTMB01:41:23 一定要提前订酒店！01:48:24 霞慕尼有什么可逛的01:51:25 观赛游玩指南【音乐】42——Aya NakamuraDer letzte Mohikaner——Leo RojasThe Cup Of Life——Ricky MartinImagine——John Lennon——————进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬——————制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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• Ep174 珀斯生存手册：知道这个行为不对，但我忍不住

  失而复得的下半期突袭，祝大家多听好消息，多做开心事。封面是阿毛和老鼠岛的可爱quokka。感谢候场喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【主播】布布一出恰恰张灏喆@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:54 干杯 庆祝00:02:35 澳洲野生动物泛滥治理失败案例一则00:04:17 我的邻居是袋貂00:08:24 「有没有那种跟比较危险的动物相处的经验」00:24:31 说说水里的动物00:31:56 「第一次见裸着的树」00:40:32 鹈鹕喜欢站在路灯上00:42:55 大合唱环节00:50:34 旅行目的地推荐和避坑攻略01:11:07 没有拿得出手的饭店吗？！01:25:50 关于基本无害的录制流程【音乐】Parcels——LightenupOcean Alley——Tombstone——————进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬——————制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：[email protected]

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