基本无害 Mostly Harmless

在香港连看两场Louis Ck新专场Ridiculous，观后感在最后十五分钟。
在去看专场前，在深圳派出所呆了四个小时。
还有关于专场和搬家之后家里设计的调研问题和求助。
希望大家清明节假期过的还好，不好的也没事，总会好的。

这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。
🧗 🧗 🧗
本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！
顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。
【主播】
@七堇年
@Yoyo孙佳祺
心洛
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 背景介绍
00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的
00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别
00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩
00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动
00:31:34 户外运动的原动力是什么？
00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么
00:48:11 对生活方式的终极想象是什么
00:49:56 出差间隙到底要不要回家
01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享
01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻
01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻
01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动
01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗
01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担
02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗
02:06:01 今年有什么户外计划
【音乐】
Manchester——Kishi Bashi
Gravity——Tim McGraw
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看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]

5个月前，刚跑完UTMB的国家一级运动员小毛和越野跑大神向付召聊了聊顶尖运动员的成长之路，不管你喜不喜欢运动越野跑，希望这期节目都能给你带来一些启发。
3月到了，祝大家春天快乐，多去户外看看！
【主播】
@向付召
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:17 背景介绍
00:09:34 对谈正片开始
00:10:13 向付召的旅居经历
00:16:17 为什么要学英语
00:20:47 户外多项赛是什么
00:28:23 向付召对运动生涯的想象
00:30:04 跑UTMB感受如何
00:38:27 向付召的登山经历
00:46:47 不同国家越野赛的区别
00:56:11 专业运动员怎么备赛
01:04:52 跑超长距离比赛感受如何
01:06:53 给越野跑爱好者一些小建议
01:11:03 有过崩溃瞬间吗
01:15:17 未来规划
01:18:52 如果不能越野跑了，想做什么工作
【音乐】
Therefore I Am —— Billie Eilish
山城swing —— 吾独乐队
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制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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本期内容提要
· 关于《基本无害》断更的辟谣
· 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe90da115439b1f71f
· 赞叹AI音乐并跟唱➡️https://b23.tv/NAGA4tZ
· 传播识人术（极简版）
· Human3.0体验分享
*Human3.0的提示词将会在基本无害的小红书账号上发布，有需要的朋友可以去蹲蹲😉
封面图：毛母给小毛拨脸中
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制作：枳壳er
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恭喜大家成功度过蛇年，在马年的第一天祝大家新年快乐！
宇宙第一播客的宇宙第一微信红包封面🧧领取指南
方法1️⃣ 关注Marvin朋友圈（微信号：jibenwuhai2024)发布的领取方式
方法2️⃣ 关注「午夜骑手毛冬」视频号，即将发布领取视频
感谢过载喜剧对本期基本无害的支持！
【主播】
@林简七
@小块哪好笑了
@长沙灭霸
@你要找的汪德发
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 祝大家新年快乐
00:09:51 哈哈曹的校园爱情的追求之路
00:15:59 花了8000块钱买恋爱挽回课
00:21:02 还有什么追人小方法
00:29:20 90岁的出轨故事
00:43:50 一些关于亲密关系的小经验
00:54:10 请现场的情侣分享一下感情保鲜小秘诀
【音乐】
只要你開心——JOYCE 就以斯
三人游——方大同
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
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