Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/EaozZk4ToOk
———————————————
👉 Dlaczego używasz coraz więcej telefonu? I jak odzyskać nad tym kontrole?
👉 Jak media społecznościowe okradają Cię z uwagi?
👉 Dlaczego media opierają się na negatywnych emocjach?
👉 Co zrobić, gdy jesteś przebodźcowany?
👉 Dlaczego musisz wcisnąć „drzemkę” zaraz po przebudzeniu i jak sobie z tym radzić?
👉 Dlaczego tak ważnie jest, żeby nic nie robić?
👉 Czemu wiara w siebie bywa kluczem do sukcesu?
👉 Co się stanie z Twoją uwagą jeżeli będziesz mniej korzystać z telefonu?
👉Jak nie używanie mediów społecznościowych może obniżyć Twoje tętno spoczynkowe?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:11 - Kim jest Michał Undra?
03:11 - Współczesny problem technologii
06:41 - Ile można używać telefonu?
24::05 - Dlaczego telefon tak bardzo drenuje uwagę?
46:50 - Trening szybkich nagród
56:52 - Rola nudzenia się
01:1310 - Jak korzystać mniej z telefonu?
01:31:30 - Detoks dopaminowy
———————————————
🙋‍♂️ Gość MICHAŁ UNDRA
dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację.
▪ Strona: https://undra.pl/
▪ Strona kursu: https://undra.pl/focus
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal
▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl
▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/27nbmwsu
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/SiGGp_D1AfE
———————————————
👉 Jak to możliwe, że od jutra możesz mieć cukrzycę mimo zdrowego trybu życia?
👉 Dlaczego przy cukrzycy więcej chce się pić?
👉 Jak pacjenci reagują na informacje o amputacji stopy przez cukrzycę?
👉 Kiedy cukrzyca jest jest bardziej śmiertelna niż nowotwory?
👉 Dlaczego tak łatwo przeoczyć cukrzycę w wynnikach badań?
👉 Czy dieta keto pomaga w cukrzycy?
👉 Jakie jedno badanie za kilkanaście złotych wykluczy u Ciebie cukrzycę?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:34 - Kim jest Leszek Czupryniak?
03:31 - Czym jest cukrzyca?
18:43 - Jakie są objawy cukrzycy?
33:07 - Cukrzyca typu I: objawy
44:43 - Cukrzyca typu II: objawy
01:12:04 - Jak żyć z cukrzycą?
01:22:03 - Rada od profesora
———————————————
🙋‍♂️ Gość: prof. LESZEK CZUPRYNIAK
lekarz, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista diabetologii, kierownik Kliniki Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończył Akademię Medyczną w Łodzi w 1994 roku, odbywał zagraniczne staże szkoleniowe i naukowe w Oksfordzie, Londynie i Wakefield (Wlk. Brytania), Maastricht (Holandia) i Miami (USA). W swojej praktyce klinicznej koncentruje się na diagnostyce zaburzeń tolerancji węglowodanów i leczeniu cukrzycy typu 1, cukrzycy typu 2, cukrzycy towarzyszącej innym chorobom.
▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/leszek-czupryniak/diabetolog-internista/warszawa

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🏋️ 🍎 Centrum RESPO - Schudnij i osiągnij wymarzoną sylwetkę.
Zgarnij 5% zniżki z kodem „CHARYZMATYCZNY”
https://tinyurl.com/2ra85v9h
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/nrK_J91PERc
———————————————
👉 Czy próba zarabiania na pasji może być niczym urlop macierzyński?
👉 Czy sport to mało ambitne zajęcie?
👉 Dlaczego telefony niszczą Twoje rezultaty w każdym obszarze życia?
👉 Jak tworzy się najsilniejszych ludzi w Polsce?
👉 Dlaczego sportowcy korzystają z dopingu? I jak doping zmienia człowieka?
👉 Jak naprawić swoją banię?
👉 Dlaczego jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do krytyki a nie pochwał?
👉 Jakie ćwiczenia zapewnią Ci życie w zdrowiu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:53 - Kim jest Rafał Ziewiecki?
13:17 - Co ludzie ćwiczą?
25:06 - Jak tworzy się najsilniejszych ludzi?
42:44 - Jak osiągnąć mistrzostwo ww swojej dziedzinie?
49:42 - Doping w trójboju
01:05:22 - Jak ogarnąć banie?
01:20:42 - 3 ćwiczenia do końca życia
01:28:25 - Czy trójbój jest dla każdego?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: dr RAFAŁ BRZYT ZIEWIECKI
trener i CEO podsztanga.pl drużyny najsilniejszych ludzi w Polsce. Trenuje trójbój od 2005 roku.
▪ Strona: https://podsztanga.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/Jurand123
▪ Instagram: https://podsztanga.pl/team-podsztanga/
▪ TikTok :https://www.tiktok.com/@podsztanga.pl

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gyEbjKK3vrw
———————————————
👉 Kiedy skończy się ropa?
👉 Czy samochody elektryczne są ekologiczne czy „ekologiczne"?
👉 Kiedy palenie oponami nie zatruwa środowiska?
👉 Dlaczego dodaje się popiół do karmy Twojego psa i kota?
👉 Jak ze skały można wycisnąć ciecz?
👉 Co się stanie, gdy benzyna będzie kosztować 25 zł za litr?
👉 Jak wyprodukować ropę z węgla?
👉 Kiedy Gdańsk znajdzie się pod wodą?
👉 Czy jest sens słuchać Grety Turnberg?
👉 Czemu ocalanie niedźwiedzi polarnych jest przereklamowane?
👉 Czy latanie samolotem negatywnie wpływa na środowisko?
👉 Dlaczego prąd tak podrożał?
👉 Po co przywiązano nakrętki do plastikowych butelek?
👉 Czemu mamy taką mroźną zimę, jeżeli mamy ocieplenie klimatu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:05 - Kim jest Wojciech Janicki
03:27 - Do czego wykorzystuje się ropę?
24:45 - Do kiedy wystarczy nam ropy?
58:01 - Katastrofa klimatyczna
01:27:50 - Nakręki butelek
01:35:05 - Czego naprawdę powinieneś się obawiać?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: dr hab. WOJCIECH JANICKI
profesor uczelni, dyrektor Instytutu Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Specjalizacja: geografia polityczna, migracje, problemy globalne, rozwój regionalny. Współautor książki „Fear/less” oraz „Świat w strachu”. Prowadzi wykłady z geografii.
▪ Książka "Świat w strachu. O ropie naftowej, klimacie i sile ludzkiego umysłu.” https://wojciechjanicki.pl/#ksiazka
▪ Strona: https://wykladygeo.pl/
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRStSiohhEYDbMbPyaz3NcQ
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-janicki-b3401b117/
▪ Dorobek naukowy: https://www.umcs.pl/pl/addres-book-employee,987,pl.html
▪ Książka "Fear/Less: Why Your Lifelong Fears Are Probably Groundless "[po angielsku]: https://www.amazon.com/Fear-Less-Lifelong-Probably-Groundless/dp/1963271114

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
[Współpraca reklamowa]
🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników.
Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/FS7lKAe1gc0
———————————————
👉 Czy próba zarabiania na pasji może być niczym urlop macierzyński?
👉 Czy sport to mało ambitne zajęcie?
👉 Dlaczego telefony niszczą Twoje rezultaty w każdym obszarze życia?
👉 Jak tworzy się najsilniejszych ludzi w Polsce?
👉 Dlaczego sportowcy korzystają z dopingu? I jak doping zmienia człowieka?
👉 Jak naprawić swoją banię?
👉 Dlaczego jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do krytyki a nie pochwał?
👉 Jakie ćwiczenia zapewnią Ci życie w zdrowiu?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:53 - Kim jest Rafał Ziewiecki?
13:17 - Co ludzie ćwiczą?
25:06 - Jak tworzy się najsilniejszych ludzi?
42:44 - Jak osiągnąć mistrzostwo ww swojej dziedzinie?
49:42 - Doping w trójboju
01:05:22 - Jak ogarnąć banie?
01:20:42 - 3 ćwiczenia do końca życia
01:28:25 - Czy trójbój jest dla każdego?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: dr RAFAŁ BRZYT ZIEWIECKI
trener i CEO podsztanga.pl drużyny najsilniejszych ludzi w Polsce. Trenuje trójbój od 2005 roku.
▪ Strona: https://podsztanga.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/Jurand123
▪ Instagram: https://podsztanga.pl/team-podsztanga/
▪ TikTok :https://www.tiktok.com/@podsztanga.pl