פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

עד גיל 21 רועי בן יוסף כנף היה "שקרן פתולוגי". הוא המציא לעצמו חיים שלמים, ציונים שלא קיבל וחברים שלא היו קיימים. היום, הוא מלמד אלפי אנשים איך להסיר את המסכות ולחיות באומץ את מי שהם באמת.
בפרק הזה אנחנו יוצאים למסע כואב ומשחרר אל תוך השקרים הקטנים שאנחנו מספרים לעצמנו כל יום: "אני חייב להיות נחמד", "אסור לי לכעוס על הילדים", או "אני מכיר את עצמי הכי טוב".
בשיחה דיברנו על:
🎙️ תודעת עבד: האם אתם משרתים את התדמית שלכם במקום את עצמכם?
🎙️ הפחד מהלבד: למה אנחנו מרגישים בודדים גם כשמוקפים אנשים, ואיך הופכים את הבדידות למקור עוצמה.
🎙️ הורות ללא פילטרים: למה מותר (ואפילו בריא) לכעוס לפעמים על הילדים.
🎙️ כוחה של הבושה: איך להפוך את התכונה שאתם הכי מתביישים בה לכוח העל שלכם.
האזנה לפרק הזה היא הזמנה להפסיק להיות האויב של עצמכם ולהתחיל לחיות מתוך חופש אמיתי.

🌟 גבולות הגיון - הקהילה הסגורה: להצטרפות לחצו כאן
🎁 ״המתנה״ - הקורס לגילוי הייעוד: לפרטים והרשמה
🦾 שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם: למעבר לשאלון
✨ להרצאות וסדנאות נוספות: לחצו כאן

חלוקה לזמנים:
00:00 - למה אנחנו מפחדים להיות כנים?
04:00 - לנצח את הפחד להיות לבד
15:19 - הוידוי: "הייתי שקרן פתולוגי"
24:21 - למה אתם לא באמת מכירים את עצמכם
41:49 - תודעת עבד מול תודעת כנות
46:00 - מיתוס ההורה המושלם (מותר לכעוס)
56:01 - המשפט שכל אדם צריך לשמוע

עריכה: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 לתכנים נוספים והאזנה בכל האפליקציות: לחצו כאן
לאתר של רועי בן יוסף-כנף: לחצו כאן
לאינסטגרם של רועי: @roiebenyosef
לערוץ היוטיוב "כנות": לחצו כאן
לאינסטגרם של עידן: @idanshelly
לפייסבוק של עידן: לחצו כאן
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔 רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש? הירשמו לערוץ היוטיוב
📧 יצירת קשר: [email protected]

🌟 גבולות הגיון - הקהילה הסגורה: להצטרפות לחצו כאן
🎁 ״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות: לפרטים והרשמה
🦾 שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם: למעבר לשאלון
✨ להרצאות, סדנאות והצטרפות לקהילה שלנו: לחצו כאן

למה כמעט כל אדם בעידן המודרני סובל מכאבי גב, ברכיים או צוואר? והאם יכול להיות שדווקא הפעולות הכי "בריאות" שאנחנו עושים – כמו הליכה ספורטיבית או נשימות עמוקות – הן אלו שבעצם פוגעות בנו?
בפרק המיוחד הזה אני מארח את אורי עתריה, מומחה לתנועה ויציבה שמוכיח בגיל 75 שאפשר לזוז כמו נער, לשיחה שמערערת את כל מה שידענו על הגוף. אורי חושף את "הוראות היצרן" האמיתיות של הגוף שלנו ומסביר למה הרפואה הקונבנציונלית ובדיקות כמו MRI מפספסות לעיתים קרובות את מקור הכאב האמיתי.
במהלך השיחה אנחנו צוללים לעומק המיתוסים הגדולים של עולם הבריאות: למה דווקא הליכה במישור עלולה לגרום ליותר נזק מתועלת, איזו טעות קריטית כולנו עושים בכל נשימה כשאנחנו מנסים "לקחת אוויר", ואיך שינוי קטן ביציבה יכול להעלים כאבי גב כרוניים. אנחנו נוגעים גם באמת על תעשיית המדרסים, הנעליים והעקבים, ומבינים איך אפשר לחיות חיים מלאים ללא כאב בכל גיל.
זהו פרק חובה לכל מי שמתמודד עם כאב או פשוט רוצה להזדקן בגוף חזק, ומוכן לקחת את האחריות לבריאות שלו לידיים.
האזנה מהנה! 🎧✨
עידן
#כאבים #בריאות #אוריעתריה #הליכה #כושר #יציבה #עידןשלי #גבולותהיגיון #פודקאסט

חלוקה לפרקים:
00:00 - פתיח והסיפור המדהים של אורי
07:09 - "הוראות היצרן" שאבדו: אינסטינקטים והטעות הקריטית בנשימה
18:40 - עקרונות התנועה הנכונה
32:05 - האמת על עקבים, יציבה והנזקים שאנחנו גורמים לגוף
40:46 - השקר של ה-MRI: למה הרופאים מפספסים את מקור הכאב
49:29 - הסוד לטיפול בכאב
57:23 - המיתוס נשבר: למה הליכה מזיקה לבריאות
01:05:09 - הבלוף של המדרסים
01:13:13 - סיפור שייטת 13 וטיפ הזהב: תרגיל בוקר של דקה למניעת כאב

עורך ראשי: ינון סופר
📌 שימו לב: התוכן בפרק זה נועד למטרות העשרה, דיון ובידור בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי. הדעות המוצגות הן של האורח בלבד ומבוססות על ניסיונו ופרשנותו. לפני כל שינוי או החלטה הנוגעת לבריאותכם, יש להיוועץ תמיד בגורם רפואי מוסמך.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 לתכנים נוספים והאזנה בכל האפליקציות: לחצו כאן
לאתר של אורי עתריה: לחצו כאן
לפייסבוק של אורי עתריה: לחצו כאן
לאינסטגרם של עידן: @idanshelly
לפייסבוק של עידן: לחצו כאן
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
על הפודקאסט גבולות הגיון:
תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔 רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש? הירשמו לערוץ היוטיוב
📧 יצירת קשר: [email protected]
נפגש בפרקים הבאים!

🌟 גבולות הגיון הקהילה הסגורה
להצטרפות לחצו כאן
🎁 ״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות
לפרטים והרשמה
🦾 שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם!
למעבר לשאלון
✨ להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו
לחצו כאן לכל הקישורים

בפרק הזה ד"ר עמית פכלר לוקח אותנו למסע אל המקומות הכי חשוכים ומודחקים בנפש האדם. הוא מערער את כל מה שחשבנו על סיפורי ילדות כמו "העץ הנדיב", בודק מחדש את הקלישאה "אין ילד רע", וחושף את המנגנון הפסיכולוגי שמאפשר לאדם להפוך למפלצת.
זו לא עוד שיחה על פסיכולוגיה, אלא מבט ישיר ומרתק אל תוך התהום – ואל הדרך לצאת ממנה.
האזנה מועילה! 🎧✨
עידן
#פסיכולוגיה #נרקיסיזם #העץהנדיב #7באוקטובר #חרבותברזל #רוע #זוגיות #טראומה #גבולותהיגיון #פודקאסט

⏱️ פרקים בסרטון:
00:00 - פתיח
03:41 - איך הלא-מודע מנהל אותנו?
19:40 - הניתוח הפסיכולוגי של "קיל ביל"
27:38 - השקר המסוכן של "אין ילד רע"
50:48 - נרקיסיזם והמיתוס של אהבה עצמית
01:08:07 - הצד האפל של "העץ הנדיב"
01:14:11 - הנוסחה למשמעות בחיים
01:18:10 - שאלה עוברת
עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל האפליקציות:
https://linktr.ee/idanshelly
לאתר של ד״ר עמית פכלר:
לחצו כאן למעבר לאתר
לעקוב אחרי עידן:
אינסטגרם 👈 @idanshelly
פייסבוק 👈 Idan Shelly

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
על הפודקאסט:
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔 רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש?
אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון ◄ להרשמה לחצו כאן
📧 יצירת קשר:
[email protected]
נפגש בפרקים הבאים!

📺 לצפייה בפרק המלא בקהילת הפרימיום של גבולות הגיון:
https://lp.vp4.me/wh6s

🎁 מתנות וקישורים חשובים:
✨ ״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות:
https://bit.ly/4iZk6qn
🦾 שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם!
https://bit.ly/3ZiuNf5
✨ להרצאות, סדנאות והצטרפות לקהילה שלנו:
https://bit.ly/3xSp1XL

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

על הפרק:
האם אתם מנסים לשלוט בחיים שלכם, או שאתם נותנים לחיים לזרום דרככם? בפרק המיוחד הזה עם סער בר-און, אנחנו מפרקים את אחד המוקשים הגדולים ביותר בהתפתחות אישית: האשליה שאנחנו יכולים (וצריכים) לשלוט בעתיד.

בפרק זה אנחנו צוללים לעומק:
🌊 איך עושים שינוי בחיים לא מתוך סבל ומצוקה, אלא מתוך שקט ועוצמה.
🌊 למה רוב האנשים מפחדים מהצלחה וכישלון באותה מידה?
🌊 הטכניקה של "לדבר אמת": איך ההודאה ב"אני לא יודע" משחררת אותנו מהצורך בשליטה.
🌊 למה המאמץ והלחץ שלנו ("אני חייב שזה יקרה") הם בדיוק מה שמרחיק מאיתנו את התוצאה הרצויה.

זהו פרק שנועד לכל מי שמרגיש שהוא עובד קשה מדי, דואג יותר מדי, ורוצה ללמוד איך לשחרר את האחיזה ועדיין להגיע ליעדים שלו.

האזנה נעימה! 🎧✨
עידן

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⏱️ נושאים לפי זמנים (Timestamps):
00:00 - פתיחה: למה אנחנו באמת מפחדים משינוי?
04:15 - הפרדוקס המפתיע: למה לחפש וודאות = לחפש מוות
11:13 - "תירגע, כלום לא בשליטה" – הסוד לביטחון עצמי אמיתי
13:32 - "הכל משתבש לי": המשבר של עידן בתאילנד
17:10 - תרגיל מחשבתי: להפסיק לנבא עתידות שליליות
24:02 - נוסחת הסבל: ההבדל הקריטי בין כאב לסבל
28:07 - למה אומץ הוא לא הפתרון לפחד (ומה כן?)
31:51 - איך יוצרים שינוי מתוך שקט ולא מתוך לחץ?
46:58 - הכוח של Surrender: לא להילחם במערבולת

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

קרדיטים ורשתות חברתיות:
עורך ראשי: ינון סופר

👈 לעקוב אחרי עידן שלי:
אינסטגרם: @idanshelly
פייסבוק: Idan Shelly
כל הקישורים: