Розмови в Тишині

Send a text
«Я стараюся. Розвиваюся. Але грошей більше не стає. Чому?»

Це запитання звучить у голові тих, хто вже все “ніби правильно” робить, але результат не змінюється.
У цьому подкасті — дуже чесна і жива розмова з Оксаною Соколовою: з мамою 4-річного сина, сертифікованим коучем, випускницею та членом команди Школи Тишина, яка на власному досвіді пройшла через страхи, інфантильність, “відмазки” і хаос — аж поки не побачила:

🔸 гроші — не приходять на напругу
🔸 доходи впираються у твій внутрішній стан
🔸 і “недостатньо” — це не про суму на рахунку, а про фон у голові

У цій “Розмові в Тишині” з Артемом Горіним, засновником Школи — не універсальні формули, а реальна історія. Без прикрас. І з важливими інсайтами, які точно зрезонують:
— Чому ми не ведемо бюджет — і як у цьому проявляється наш страх бачити правду
— Як неусвідомлені фінансові звички з дитинства блокують розвиток у дорослому житті
— Чому знань недостатньо — і що змінюється, коли з’являється внутрішній ресурс
— Як розплутувати плутанину в стосунках із грошима — без насилля і самозвинувачень
— І чому “створюй цінність — і все прийде” працює тільки тоді, коли ти відновлюєшся

🎧 Якщо ти теж втомився “прориватися” — цей подкаст для тебе. Бо він не про чергову техніку. А про чесність із собою.
👉 І якщо хочеш дослідити своє — запишись на безкоштовну сесію Keep Calm:
https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9
Це можливість подивитись на свою ситуацію глибше. Без оцінок. Без тиску. І з підтримкою.

Оксана Соколова — https://www.instagram.com/morethanoksana/
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/

Є питання чи бажання поділитись враженнями? Гоу у коментарі 👇🏻

Send a text
"Страждати легше, ніж бути щасливою."

Цей епізод — про зміни, які починаються не зовні, а всередині. Про стабільність, яка тримає, коли зовнішній світ нестабільний. І про медитацію не як духовну практику, а як практичний інструмент для щоденних рішень, відновлення й трансформації.

🎧 Послухай епізод і дізнайся, як медитація допомагає не «виживати», а жити свідомо — навіть у непростих ситуаціях:
👉 https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9

Гостя: Наталія Мовшович — продюсерка у сфері культури й кіно, заступниця міністерки культури з питань євроінтеграції та випускниця Школи Тишина. Людина, яка звикла до великих рішень і відповідальності — але саме через практику вчиться бути м’якшою до себе.

У цій розмові з Артемом Горіним говоримо про:
— як щоденна медитація стає опорою у складних ситуаціях
— чому навіть 10 років терапії — це не гарантія змін
— як медитація допомагає прожити кризу (навіть коли шахраї крадуть сотні тисяч)
— чому рефлексія — не просто інструмент, а спосіб зміни мислення
— що таке «мʼяка дисципліна» і чому вона працює

🎧 Слухай, якщо втомились бути сильними, і хочете жити вільно і за власним покликом.

Наташа Мовшович — https://www.instagram.com/movshovych/
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/

Send a text
Коли ти мама, лідерка, продюсерка. Коли постійно в русі — від проєктів до підгузків, від дедлайнів до “мама, подивись!”. І коли всередині давно звучить сигнал “стоп” — але зупинятися ніколи.

🎧 Новий епізод подкасту «Розмови в Тишині» — саме про це.
Це розмова про жінок, які встигають усе — крім подбати про себе. І про те, як втома стає способом життя, поки тіло не каже: досить.

👉 Запис на діагностичну сесію програми Keep Calm (безоплатно): https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9
Це перший крок до стану, в якому ти знову є. Не просто функціонуєш — а живеш.

Цей епізод — діалог з Анею, мамою чотирьох дітей і продюсеркою фільмів «Я і Фелікс», «Люксембург, Люксембург», «Ти — Космос». У розмові з Артемом Горіним вона говорить чесно: як це — не витримувати, коли все “ніби добре”. І що допомогло нарешті побачити себе — не лише в ролях, а як людину.

Ми говоримо про:
чому виснаження — це нова епідемія серед жінок, навіть “успішних”
як дитячі сценарії впливають на наше вміння/не вміння зупинятись
чому “все ідеально” — а щастя все одно нема
чому няня не дає ресурсу, якщо ти все ще всередині напруги
і як медитація та рефлексія змінюють не тільки настрій, а й життя
Цей подкаст — не про мотивацію, а про відновлення.
Не про “вичавити ще більше”, а про те, як повернути себе, навіть коли давно забула, яка ти є.

🎧 Слухай епізод, якщо:
— постійно тримаєш усе на собі
— не встигаєш почути себе
— відчуваєш, що час жити інакше — але не знаєш, з чого почати

👇
Напиши в коментарях, що тебе зачепило — думка, момент, фраза.

Анна Яценко — https://www.instagram.com/anyatsenko1/
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/

Send a text
Цей епізод — про те, що творчість може давати крила, але й вимотує. Особливо коли ти завжди в русі, завжди в процесі — і рідко зупиняєшся, щоб запитати себе: “А як я?”

Це розмова Артема Горіна, засновник Школи Тишина, з Полі — режисеркою, викладачкою, творчою людиною, яка звикла тримати, шукати, створювати. Але одного дня замість наступного проєкту захотіла знайти простір, у якому можна видихнути й бути просто собою.

Саме з цього пошуку вона прийшла в Школу. І з нього почалася внутрішня трансформація.
🔗 Ось сесія, з якої все починається: https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9. Участь безкоштовна.

У цьому епізоді говоримо:

* про творчість як спосіб пізнавати себе 
* про паузи, яких ми не вміємо собі дозволяти
* чому медитація — це не “техніка” для ефективності, а повернення до себе
* про те, як рефлексія допомагає зчитувати свій внутрішній контекст
* і чому гонитва за успіхом — це найкоротший шлях до вигорання

Також чесно говоримо про теми, які рідко звучать уголос: страх успіху, еміграція, пошук ритму життя і власної точки опори. А ще — про те, як комʼюніті та щоденна практика можуть бути не “ще одним обов’язком”, а підтримкою, яка не тисне.

🎧 Слухай цей епізод, якщо тобі важливо не “ще трохи витримати”, а навчитись відновлюватись. Якщо хочеш не швидких результатів — а глибини. І якщо тобі близька ідея життя без поспіху. У тишині. У своєму темпі.

Більше цікавого на наших сторінках: 
Поліна Бараніченко — https://www.instagram.com/polinabaranichenko/
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/

Send a text
Як не вигоріти, якщо вмієш тільки працювати?
Цей епізод — про те, як виглядає сучасне вигорання: не коли ти лежиш і не можеш встати,
а коли ти ще працюєш, “тягнеш” і переконуєш себе, що справляєшся.

👉 Якщо відчуваєш, що тримаєш усе на собі — запишись на безоплатну діагностичну сесію програми Keep Calm:
https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9. Це перший крок до змін, які не про силу волі — а про турботу.

Дарія Желіхóвська — маркетологиня й продюсерка, яка запускає великі освітні проєкти, збирає команди, працює з топами ринку. Багато років її сильна сторона — триматися. Навіть коли сил більше немає. Поки не зупинило тіло. І тільки тоді вона вперше подивилась не на задачі — а на себе.

У цій розмові з Артемом Горіним, засновником Школи “Тишина”, вони говорять про:
— як культура досягнень виснажує, навіть коли “все ок”
— чому навіть 5 років терапії не завжди працюють
— як помічати перші сигнали виснаження в тілі й психіці
— як продуктивність стає втечею від себе
— чому розвиток — це не марафон і не змагання

Також чесно говоримо про те, чому медитація — не магічна практика, а інструмент відновлення нервової системи. І про те, як програма Keep Calm формує нову культуру розвитку: без тиску, без перегрузів, з підтримкою і знанням, що тобі робити — крок за кроком.

🎧 Слухай цей епізод, якщо хочеш не черговий чекліст ефективності — а м‘який спосіб бути з собою. У тишині. Без масок. У своєму темпі.

Більше цікавого на наших сторінках:
Дарія Желіхóвська — https://www.instagram.com/dariia.dory?igsh=MXhuNWZmN2Z6eWN1OQ==
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/