Розмови в Тишині

• Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?

  Привіт! Це подкаст від Школи медитації “Тишина”В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті.В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тишині” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан. У першому випуску говоримо про:  • стрес - чи правда, що це позитивне явище? • втому - чи можна відчувати від неї насолоду?  • вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють? Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін. Випуск вийшов наповнений інсайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили. Приємного прослуховування! Навчатися у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас:  Школа медитації Тишина -  https://www.instagram.com/tishina.meditation/      Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/ 

  --------  

  46:15
• Творчість в потоці

  Чи відчуваєш ти стан творчого потоку? У 4-му епізоді 3 сезону подкасту Розмови в Тишині – «Творчість у потоці» – Наталя, випускниця Школи та Артем Горін, засновник Школи, досліджують, як творчість проникає у всі аспекти життя. Вони обговорюють, як досягти стану потоку, коли ідеї народжуються легко, а робота приносити справжнє задоволення.  В цьому епізоді: [01:46] - Cтан потоку та його вплив на творчість [04:00] - Вплив попередніх зустрічей на Наталю [09:51] - Творчість, відповідальність, любов. [19:46] - Природа творчої енергії [31:25] - Медитація та творчість [41:13] - Як розкрити це у своєму житті? Цей епізод для всіх, хто хоче відкрити більше свободи, натхнення та легкості у своїй діяльності.  А що для тебе означає творчість? __________________ Навчіться у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас: Школа психічного здоров'я Тиша - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Засновник Артем Горін — https: //www.instagram.com/artemgorin_sense/ Гостя Наталі - https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

  --------  

  45:51
• Свобода бути собою

  Чи замислювалися ви, що означає бути собою?Це не просто гарна фраза — це справжній виклик, коли доводиться поєднувати власну автентичність із соціальними очікуваннями. У 4-му епізоді 3 сезону подкасту “Розмови в Тишині” Наталя, випускниця Школи Тишина, та Артем Горін, її засновник, розмірковують, як знайти внутрішню свободу та перестати жити за чужими шаблонами.В цьому епізоді говоримо про:[01:28] Обговорення центральної теми: чому важко бути собою у соціальному контексті.[03:20] Розбір феномену автоматизмів психіки та їх впливу.[04:06] Як страх помилки впливає на поведінкові сценарії.[07:22] Вивчення моделей поведінки та їх позитивні наміри.[09:16] Вплив близькості на комфортність комунікації.[13:12] Довіра до світу та її вплив на внутрішню свободу.[19:29] Робота з думками про небезпечність світу.[34:09] Перетворення автоматизмів у позитивний досвід.[45:37] Глибинна робота над собою на практикумі Keep CALM!Цей епізод — для тих, хто хоче позбутися внутрішніх обмежень та відкрити нові можливості для розвитку. Для вільних бути собою у кожному моменті життя!Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtubeЗнайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

  --------  

  48:23
• Я (не) приймаю себе

  Запрошуємо тебе до глибокої розмови про прийняття себе та внутрішню свободу. Чи замислювався ти коли-небудь, як неприйняття частин своєї особистості — дитячих страхів, емоційних вразливостей — обмежує вашу енергію та заважає досягати бажаного? У цьому епізоді ми говоримо про те:[01:07] Різні аспекти особистості, які ми в собі не приймаємо та проживання «дитячості».[05:14] Як суспільство та батьки формують наші уявлення про те, що є "правильним" і "неправильним".[09:09] Відновлення енергії через прийняття себе будь-яким.[14:12] Оцінка себе та подолання страху помилок.[18:06] Витоки відчуття сорому та як з ним працювати.[25:04] Робота з внутрішніми блоками через реальний досвід та медитацію.[31:24] Виявлення та прийняття своїх «сліпих плям». Про захисти нашої психіки. [35:26] «Любов до себе – це не дія. Це те, що відкривається, якщо немає зайвих набутих відчуттів.»Ти дізнаєшся, як поступовий підхід до внутрішніх змін через регулярну практику медитації та саморефлексіїздатен глибоко вплинути на життя, допомогти відкрити нові ресурси енергії та знайти стійкість.Пориньте в розмову, яка допоможе вам наблизитися до цілісності та справжньої гармонії!------ Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=s...Знайти нас:Школа ментального здоров'я Тишина -  https://www.instagram.com/tishina.med...Засновник Артем Горін -  https://www.instagram.com/artemgorin_...Гостя Наталі -  https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

  --------  

  42:43
• Дорослішання

  Чи відчуваєш ти себе дорослим? У другому епізоді третього сезону подкасту «Розмови в Тишині» Наталя, учениця Школи Тишина досліджує тему дорослішання разом із засновником Школи, Артем Горіним. Цей випуск подкасту — чесний діалог про те, як взяти відповідальність за своє життя, вибудувати здорові стосунки з собою та оточення через медитацію та самопізнання.Теми епізоду:Що насправді означає «бути дорослим»? Як зробити так, щоб відповідальність не сприймалася як тягар, а стала опорою для життя?Як чесність допомагає у побудові взаємовідносин з іншимиМедитація як інструмент самопізнання, що дає змогу знайти спокій і впевненість.Як помилки перетворити на досвід?Цей епізод стане корисний усім, хто цікавиться особистісним зростанням і шукає способи впоратися з внутрішніми блоками, які заважають рухатися вперед.------ Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsproutЗнайти нас:Школа ментального здоров'я "Тишина" -  https://www.instagram.com/tishina.meditation/Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

  --------  

  57:55

More Health & Wellness podcasts

Trending Health & Wellness podcasts

About Розмови в Тишині