трохи [легше]

• трохи про [шлях до себе], внутрішню опору і власну цінність | Кіра Кос

  ✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________00:00 інтро02:00 що таке пошук себе? 04:24 коли Кіра відчула, що треба щиро з собою поговорити?06:55 чому навчилась в стосунках12:45 зміни, внутрішня мотивація, відкати - це норма18:00 і сто разів можна починати наново20:30 як зрозуміти, до чого ти прагнеш, до чого ідеш?21:15 шукати себе vs створювати себе22:20 ми дуже хочемо, щоб нас бачили і чули24:10 я знаю, як це - заблукати27:00 про контакт з собою і тілом31:00 що для Кіри означає "мати внутрішню опору"?34:06 як Кіра ухвалила рішення змінити ім'я42:00 відчуття узгодженості43:40 практики, що стали для Кіри новою нормою46:30 завершення____________________________________Книга "П’ять травм і масок, які заважають бути собою" Ліз Бурбо____________________________________корисні посилання:🔗 інстаграм Кіри: https://www.instagram.com/story_by_kira_kos/🔗 видавництво літератури досвіду Хто це? https://www.instagram.com/podyvymos_htotse/🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/a.bit.easier/⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠ t.me/abiteasier

  --------  

  47:46

  --------

  47:46
• трохи про [ілюзію] балансу: що розчаровує в ідеї «встигати все» і як розставляти пріоритети? | Марина Мартинів

  🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________00:00 інтро00:23 ПРЕМІЯ СЛУШНО 00:47 про що цей випуск04:00 чи було у Марини бачення (візія) свого життя?05:28 "я буду працювати в глянці"06:59 як почався шлях в ELLE08:04 нічого не стається без дій09:26 "іти туди, де страшно" - це про тривожність11:10 момент, коли здавалось: "я не готова більше пробувати"17:22 історія про те, коли тиску забагато19:57 що стало поштовхом до переходу в стайлінг?23:14 в який момент Марина усвідомила, що справ забагато і все зробити одночасно неможливо?29:00 неможливо прийняти зупинку, допоки ти її не проживеш самостійно30:43 "Марино, як ти все встигаєш?"34:00 заряд енергії на день vs список задач35:10 магічне слово "ні"35:50 як медитація з'явилась у житті Марини37:27 з яким супротивом у медитації зустрілась Марина40:40 що би хотіла сказати собі 5 років тому?____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________корисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/a.bit.easier/🔗 інстаграм Марини: https://www.instagram.com/marinamartyniv/🔗 мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asonnette/⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠ t.me/abiteasier

  --------  

  46:06

  --------

  46:06
• трохи про [космос]: що говорять нам зірки, чи працює астрологія і навіщо вивчати галактики | астрофізикиня Олена Компанієць

  🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________01:00 ПРЕМІЯ СЛУШНО 03:17 чим займається астрофізикиня? про що ця професія?07:09 рутина науковця08:33 легка розсилка10:53 чому взагалі важливо досліджувати галактики?13:49 "ми намагаємось зрозуміти, як всесвіт працює"14:47 як те, що зробив Ейнштейн кардинально змінило наше життя17:40 як починаються дослідження, приклад айсбергу20:25 що перше з'явилось в житті Олени: астрономія чи астрологія?22:00 дитяча віра в щось магічне24:20 магічне мислення і перекладання відповідальності26:20 астрологія працює? погляд науки30:30 "в астрологію вірять, а наука знає"37:00 "може астрологію ми ще не можемо пояснити?"39:22 реальна відстань зір від нас у світлових роках 41:20 правда про сузір'я45:18 квантова фізика і сплутані частинки48:00 як науковий погляд заспокоює Олену і що для неї означає брати відповідальність за своє життя?53:30 доросла позиція54:00 correlation =/ causation____________________________________статті, які згадували в епізоді:⭐️ Can astrologers truly gain insights about people from entire astrological charts? ⭐️ Double-blind test of astrology ⭐️ Is Astrology Relevant to Consciousness and Psi? ⭐️ Love signs Fail world's largest tests (добірка 27 мільйонів людей) ____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________корисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/a.bit.easier/🔗 інстаграм Олени: https://www.instagram.com/kompanietslena/🔗 мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/asonnette/⁠⁠⁠🔗 телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠ t.me/abiteasier

  --------  

  56:27

  --------

  56:27
• легко про [цінності]: як відділити свої від чужих і почати дійсно жити за ними

  🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe___________________________________визначити цінності: https://asonnette.notion.site/values/___________________________________00:00 про що епізод? 02:16 цінності, прояв у складні періоди життя04:47 не існує різних цінностей для різних сфер життя09:02 говорити vs практикувати цінності12:24 як зрозуміти, що я живу за цінностями?14:02 висновки___________________________________☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/abiteasier⁠⁠⁠⁠____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________корисні посилання:🎧 ресурси ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  15:33

  --------

  15:33
• простіше з [barefoot]: що таке босоноге взуття? тренд чи необхідність? і на що звертати увагу? | Сабріна Сибіга, засновниця NUGAIA

  🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram ⁠⁠⁠https://shorturl.at/DXNjE✉️ або ⁠⁠на substack⁠⁠ ___________________________________☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/abiteasier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________00:00 інтро02:59 що таке "barefoot"07:24 як з'явився barefoot у житті Сабріни08:30 чому хотілося плакати від стану стоп у barefoot взутті09:05 як виглядає ринок barefoot в Європі11:50 переваги barefoot16:45 чому на ринку так мало якісних та естетичних barefoot брендів 21:25 досвід переходу на barefoot: на що очікувати?25:00 протипоказання до barefoot28:04 як з'явилась назва NUGAIA?31:00 wellness is new luxury31:40 підсумки____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________корисні посилання:🎧 ресурси ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 бренд ⁠NUGAIA🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  34:04

  --------

  34:04

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About трохи [легше]

трохи [легше]: Podcasts in Family