трохи [легше]

• робити те, що справді [турбує]: трохи про українське медіа, збиткові проєкти і самопідтримку | Катерина Саблук, Nivroku

  глибока розмова про шлях створення того, що справді турбує з Катериною Саблук, засновницею Nivroku.(00:00) інтро(04:23) українські бренди, без яких Катя не уявляє своє життя(06:59) як народився проєкт Nivroku? (11:15) які ідеї надихнули до створення медіа(12:57) чим Катя займалась до Nivroku? (15:08) чи треба бути креативним у креативному проєкті та які ролі Катя об'єднує наразі(17:42) Nivroku - неприбутковий проєкт(21:51) очікування/реальність, стан Каті під час 3 років керування проєктом(24:37) цінності Каті(26:29) активна громадянська позиція(28:14) офіційне працевлаштування(30:39) про місію, поклик(32:17) досвід навчання в kmbs(34:33) неочікувані інсайти з навчання(37:38) яке воно - якісне медіа?(39:28) "я не вірю, що у мене не вийде"(41:48) плани на майбутнє(43:03) підсумоккорисні посилання:👉🏻 проходьте тест і обирайте свого психолога ⁠⁠за посиланням⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly (промокод easy)🎧 ресурси ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  44:46
• трохи про [ігри] розуму: як мозок розмежовує реальність та уяву | Надін Дейкстра

  👉🏻 проходьте тест і обирайте свого психолога за посиланням на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly.💌 за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.-20% на воркбук “трохи [легше]” за посиланнямяк часто ви думаєте, що точно щось або когось бачите, а потім розумієте, що помилилися? сплутали друга з незнайомою людиною або думали, що щось рухається в темряві? це все приклади того, наскільки хиткою може бути межа між реальністю та уявою. і це змушує замислитись: а як ми вирішуємо, що є правдою, а що лише витвором нашої уяви?у новому випуску я відповіла на це питання разом із дослідницею когнітивної нейронауки UCL Надін Дейкстрою. ми обговорили:як мозок розрізняє реальність та уяву, і чому ця межа не завжди чіткачому уява і реальність можуть легко змішуватися та як це впливає на наше сприйняття світу?наскільки наше сприйняття реальності є суб’єктивним?як емоції та уява можуть впливати на наші рішення і поведінкукорисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🔗 мій ⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  25:54
• трохи про [метаболізм]: звідки береться енергія і чому її бракує | нутриціологиня ⁠Юлія Тронь

  сьогодні ми говоримо про основу нашого самопочуття - метаболізм або обмін речовин. детально розкрити питання мені допомогла сертифікована нутриціологиня Юлія Тронь. (00:00) інтро(04:27) що таке метаболізм простими словами(05:52) що на побутовому рівні ми маємо знати про метаболізм? метаболічна гнучкість(11:00) найчастіші метаболічні порушення(12:58) вплив процесованої їжі(21:17) профілактика: що кожен може зробити, щоб підтримати свій метаболізм(27:10) чисті проміжки у харчуванні і кола з цукром vs з цукрозамінником(29:27) як ми ще можемо допомогти нашому метаболізму?(35:02) міфи про метаболізм(43:15) підсумки🔗 -20% на воркбук “трохи [легше]” ⁠за посиланням💭 обирайте свого психолога ⁠⁠за посиланням⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.корисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій ⁠⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  47:52
• трохи про те, як робити [неможливе]: реалії підприємництва, прибутковість бізнесу | Анна Гусєва

  поспілкувались з Анною Гусєвою на тему "як робити неможливе і що стоїть за успіхом в бізнесі".(00:00) інтро(05:25) інфлюенсинг vs блогінг(09:38) як наважитись створити те, чого немає на ринку?(19:19) який досвід і усвідомлення про підприємництво Анна зрозуміла лише на практиці? до чого неможливо було підготуватись?(27:37) CEO також людина і може казати "не знаю"(29:06) як Анна себе підтримує, коли все іде не за планом?(34:27) коли Анна відчуває себе щасливою?(35:27) про синдром самозванця(39:12) про що Анна мріє?💭 обирайте свого психолога за посиланням на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі ⁠o.massage⁠ - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025слухайте цей епізод, щоб дізнатись:• як наважитись створити те, чого немає на ринку?• хибне уявлення про підприємництво - що стоїть за тим, щоб зробити бізнес прибутковим?• що підтримує в моменти, коли все іде не за планом?корисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🔗 мій ⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  43:37
• трохи про впевненість у наших [рішеннях]: самоусвідомлення і метакогніція | Стів Флемінг

  💭 обирайте свого психолога за посиланням на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі ⁠o.massage⁠ - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025.чи замислювалися ви про те, що повноцінно усвідомлювати себе здатні лише люди? думати про свій стан, аналізувати власні помилки та успіхи, давати оцінку своїм навичкам і вести внутрішній діалог — усе це унікальні риси людського мозку. але як це все працює?розібратись в деталях мені допоміг Стів Флемінг - професор когнітивної нейронауки при кафедрі експериментальної психології Університетського коледжу Лондона (UCL), керівник групи в Центрі комп'ютерної психіатрії Макса Планка при UCL. ми обговорили:що таке метакогніція та як вона впливає на впевненість у наших рішеннях?чому впевненість не завжди відображає реальні здібності?як перевіряти себе і приймати більш зважені рішення?як знизити стрес від постійних сумнівів?корисні посилання:🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠UCL Metacognition lab website книга Стіва Know Thyself: The Science of Self-Awareness 🔗 мій інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@asonnette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🔗 мій ⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠

  --------  

  49:21

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About трохи [легше]