TROSHCAST

• 2/3 Štúdií Ignorujú Ženy! Nutričná Terapeutka: Žena Predsa NIE JE Muž! - Šárka Knížková

  Koľko žien ešte musí stratiť menštruáciu, aby sme si konečne priznali pravdu? Pravdu o tom, že ženské telo nie je problém, ktorý treba „opraviť“ mužskými odporúčaniami. V tejto epizóde TROSHCASTU sa s nutričnou terapeutkou a inžinierkou potravín Šárkou Knížkovou ponárame hlboko – do sveta cyklov, hormónov a (ne)viditeľných bolestí, ktoré sú často zosmiešňované alebo ignorované. Aké sú rozdiely medzi mužmi a ženami? Aký nezmysel rozprávajú tréneri športovkyniam? Prečo ženy prichádzajú o menštruáciu? Je to normálne? Kedy je počas menštruácie ideálne cvičiť? Aké sú fázy cyklu? Čo je PMS? Funguje ženám carb loading? Čo je ortorexia? Aké poruchy potravy ženy majú? Prečo sa nemajú ženy báť jesť tuk? A ako to celé súvisí s tým, ako sa ženy vnímajú, cítia… a ako o sebe rozmýšľajú?Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.Príjemné počúvanie!🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu!Tento rozhovor sme nahrávali 30.6.2025 vo Freskový sál Brno Stará radnice.-Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]ľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY-00:00 Dnes Uvidíte… 01:30 Úvod + Partner: TRADICINA 01:56 Kto je Šárka Knížková? 04:29 Poruchy Príjmu Potravy 10:39 Stratiť Menštruáciu Nie je Zdravé 15:10 Aké sú Rozdiely Medzi Mužmi a Ženami? 22:03 Fázy Menštruačného Cyklu 28:57 Extrémne Bolestivá Menštruácia Nie je Normálna 33:05 Pomáha Tréning Zmierňovať Bolesti Počas Menštruácie? 38:27 Čo je Carb Loading? 40:20 Ženy a Zastúpenie v Štúdiách 46:00 Krvné Testy 50:09 Dokážu Ženy Ovládnuť Svoje Emócie? 55:02 Ženy Potrebujú Jesť aj Tuk 01:05:41 Démonizovanie Potravín: Ktorá Potravina je Zdraviu Škodlivá? 01:14:07 Môžeme Piť Mlieko? 01:27:42 Ženy a Deficit Železa 01:29:16 Čo Robia so Ženami Sociálne Siete?-Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo

  --------  

  1:34:50

  --------

  1:34:50
• Vitamín D: Imunológ Odhaľuje Nové Fakty a Búra Mýty!

  Vitamín D nie je vitamín – je to kľúčový hormón, od ktorého závisí naše zdravie, imunita, energia aj nálada. Väčšina ľudí ho má však chronicky nedostatok a netuší, aké následky to môže mať. Ako zistiť, či ti chýba vitamín D? Koľko ho naozaj potrebuješ? A môžeš sa ním predávkovať? Hosťom tejto epizódy je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. – doktor, imunológ, člen atestačnej komisie a výboru Slovenskej spoločnosti alergológie a klinickej imunológie, alergológ a odborník na vitamín D. Aké sú najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu D? Je slnko naozaj najlepší zdroj vitamínu D? Čo hovorí najnovší výskum o vitamíne D a imunite? Pomáha vitamín D pri depresii, únave a autoimunitných ochoreniach? Ako si vybrať kvalitný výživový doplnok? Môže byť vitamín D škodlivý? Aké sú riziká predávkovania? Aké je ideálne dávkovanie vitamínu D? Ktoré potraviny obsahujú vitamín D? Čo sú najlepšie zdroje vitamínu D?Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.Príjemné počúvanie!🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!Tento rozhovor sme nahrávali 13.11.2024 v kancelárii Profi+ v Nitre.-Táto epizóda obsahuje veľa vedeckých termínov. Preto sme vytvorili slovník, kde sú tieto pojmy jednoducho vysvetlené. Získate ho tak, že sa BEZPLATNE pridáte do našej skupiny na Telegrame.Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]ľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY-00:00 Dnes Uvidíte… 01:15 Úvod + Partner: MAX FIT 01:53 Ako sa Doktor Košturiak Dostal k Vitamínu D? 02:37 Kto je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. 04:00 Celosvetová Pandémia Deficitu Vitamínu D 05:32 Vitamín D Nie je Vitamín 09:32 Živočíšny vs Rastlinný Vitamín D 10:16 Ako sa Tvorí Vitamín D zo Slnka 15:48 Prečo sa v Zime Vitamín D Netvorí 19:12 Akú Úlohu Zohráva pri Syntéze Vitamínu D Cholesterol 20:35 V Akých Jednotkách sa Meria Vitamín D 23:32 Štúdia Vykonaná na Tehotných Ženách 26:32 Tvorba Vitamínu D zo Slnka Nestačí 28:34 Farba Pokožky Ovplyvňuje Tvorbu Vitamínu D 33:27 Tvorí Telo Zásoby Vitamínu D 37:57 Potraviny Bohaté na Vitamín D 44:56 Vegánske Zdroje Vitamínu D 53:21 Ako si Vybrať Výživový Doplnok 01:00:51 Čo je Fortifikácia 01:03:22 Dá sa Vitamínom D Predávkovať 01:08:25 Príznaky Deficitu Vitamínu D 01:14:17 Doktor Reaguje na Paleo 01:17:38 Spánok a Jeho Význam 01:19:21 Prekvapivé Účinky Vitamínu D 01:23:23 Globálna Pandémia 01:27:26 Štúdia Doktora Košturiaka: Alergia a Astma 01:41:01 Vitamín Šťastia-Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo

  --------  

  1:44:14

  --------

  1:44:14
• Nenechaj sa Manipulovať: Vyjednaj si Čokoľvek a Kdekoľvek! (Radí Expert Radim Pařík)

  Vyjednávanie nie je len umenie obchodníkov, ale životná zručnosť, ktorú potrebujeme všetci – v práci aj v súkromí. Denne čelíme manipulácii, tlaku a zložitým rozhovorom, no väčšina ľudí sa na ne nepripravuje a odchádza s horšími podmienkami. Ako zvládnuť vyjednávanie profesionálne, nenechať sa zatlačiť do kúta a získať to, čo naozaj potrebujeme? Hosťom tejto epizódy je expert na vyjednávanie a obchodné stratégie Radim Pařík, ktorý vysvetľuje, ako sa pripraviť na ťažké rozhovory, zvládať konflikty a komunikovať jasne a presvedčivo. Ako funguje psychológia vyjednávania? Čo sú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia? Ako nás skúša druhá strana? Prečo je dôležité rozvíjať empatiu a počúvať? Ako sa pripraviť na rozhovor? Aké tipy a rady môžeš začať používať hneď dnes? Ako vyjednávať s partnerkou? Aký je Donald Trump vyjednávač? Čo majú všetci politici spoločné? Ako súvisí súčasná geopolitická situácia s vyjednávaním?Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.Príjemné počúvanie!🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+.Tento rozhovor sme nahrávali 30.6.2025 v majestátnych Vodojemy Žlutý kopec v Brne.-Ak sa chcete dozvedieť tipy a preventívne opatrenia k deeskalácii konfliktu, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]ľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY-00:00 Dnes Uvidíte… 01:14 Úvod + Partner: Profi+ 01:48 Prečo je Vyjednávanie Dôležité? 05:46 Deti Prirodzene Vyjednávajú 12:18 3 Podmienky Vyjednávania 16:40 Je Manipulácia Vždy Negatívna? 21:36 Ego je Nepriateľ Úspechu 24:48 Toto Sprav pred Pracovným Pohovorom 34:21 Mám Svoj Cieľ pri Vyjednávaní Nadhodnotiť? 37:00 Každé Slovo Navyše - Splachujem Peniaze do Záchoda 39:35 Analytická Fáza Vyjednávania 42:19 Chceš Počuť NIE 47:35 Kompromis Nie je Cieľ 51:39 Sú Ženy Lepšie Vyjednávačky? 55:23 Ako Komunikovať s Partnerkou? 01:02:19 Geopolitika: Vyjednávanie na Blízkom Východe 01:11:28 Vedia Politici Vyjednávať? 01:19:03 Každá Voina Končí za Vyjednávacím Stolom 01:25:01 Čo Radima Ženie Vpred?-Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo

  --------  

  1:28:35

  --------

  1:28:35
• Ignorovaná Pravda o Klíme: Na Uhlík Idú Miliardy, Pôda Pomaly Umiera! Aké je Riešenie? - Róbert Dohál

  Klimatická zmena nie je len o uhlíku – riešenie máme priamo pod nohami, v našej pôde. V tejto epizóde TROSHCASTU sa rozprávame o tom, ako regeneratívne poľnohospodárstvo dokáže obnoviť pôdu, zadržať vodu, viazať uhlík a skutočne bojovať proti zmene klímy. Hosťom je Róbert Dohál, expert na poľnohospodárstvo bez orby a chemických vstupov, ktorý vysvetľuje, prečo miliardy na uhlíkové projekty nestačia a ako sa zdravá pôda môže stať kľúčom k zdravej budúcnosti. Prečo slovenská pôda degraduje? Ako môžeme pôdu regenerovať a zabezpečiť udržateľné poľnohospodárstvo pre budúce generácie? Ako súvisí zdravie pôdy s vodou a potravinami? Čo znamená systém 'no till'? Kedy pán Dohál naposledy použil insekticíd? Prečo vedci ignorujú vodnú paru? Aká je nutričná hodnota moderných potravín? Prečo by sme mali zachrániť pôdu pre deti našich detí?Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.Príjemné počúvanie!🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!Tento rozhovor sme nahrávali 27.6.2025 na Poľnohospodárskom družstve Krakovany - Stráže.-Ak sa chcete dozvedieť zákulisné informácie z epizód TROSHCASTU a chcete byť vždy informovaný o vydaní novej epizódy, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]ľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY-00:00 Dnes Uvidíte… 01:06 Úvod + Partner: NEOHACK 01:31 Čo je Regeneratívne Poľnohospodárstvo? 09:13 Cesta Róberta Dohála k Udržateľnému Poľnohospodárstvu 12:59 Vodozádržnosť Pôdy 24:28 Ako Znáša Družstvo Krakovany Sucho? 29:07 Človek Dokáže z Rajskej Záhrady Spraviť Púšť 36:08 Je 'No Till' Vhodný pre Všetky Plodiny? 40:31 Čo je Vlastne Pôda? 45:48 Kedy Pán Dohál Poslednýkrát Použil Insekticíd? 53:17 Bojovať Proti CO2 je Nezmysel? 01:02:44 Vedci Ignorujú Vodnú Paru 01:14:02 Regeneratívne Poľnohospodárstvo v Zahraničí 01:18:54 Nutričná Hodnota Dopestovaných Potravín: Ergotioneín 01:28:20 Zachráňme Pôdu pre Deti Našich Detí-Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo

  --------  

  1:31:25

  --------

  1:31:25
• Slovensko má Vážny Problém: Milióny Ton Odpadu Zakopaných v Zemi! Vysvetľuje Hovorca Slovnaftu Anton Molnár

  Slovensko je skládková veľmoc a občania platia za vyvážanie odpadu do zahraničia namiesto moderného riešenia doma. Nelegálne skládky ohrozujú životné prostredie a brzdia rozvoj udržateľného hospodárenia s odpadom. Aktivisti pritom často bojujú proti riešeniu, ktoré by tento problém vedelo vyriešiť. Hosťom tejto epizódy je veľmi významný človek, hovorca spoločnosti Slovnaft a bojovník proti skládkovaniu – Anton Molnár. Aká je realita nelegálnych skládok na Slovensku? Kde sú skládky odpadov na Slovensku? Čo všetko končí na skládkach a aké riziká predstavuje pre životné prostredie? Prečo sa bez odpadu nedá existovať? Kto nesie zodpovednosť za odpadové hospodárstvo a ako funguje odpadová turistika? Prečo občania Slovenska platia za vyvážanie odpadu do zahraničia? Čo je CEZO? Ako fungujú moderné spaľovne v zahraničí a akú inšpiráciu ponúkajú? Prečo aktivisti blokujú riešenie a aké dôsledky to má pre Slovensko?Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.Príjemné počúvanie!🏦 Partnerom tejto epizódy je Profi+.Tento rozhovor sme nahrávali 12.6.2025 pri skládke odpadu na Lieskovskej ceste v Podunajských Biskupiciach.-Ak chcete zoznam všetkých prevádzkovaných skládok na Slovensku, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected]ľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY-00:00 Dnes Uvidíte… 01:13 Úvod + Partner: Profi+ 01:44 Nelegálna Skládka Odpadu pri Bratislave 06:32 Čo Všetko sa Nachádza na Skládkach? 08:26 Skládkovanie a Životné Prostredie 13:30 Kto Nesie Zodpovednosť? 15:25 Na Slovensku Máme Odpadovú Turistiku 19:56 Hierarchia Odpadového Hospodárstva 24:57 Občania Slovenska Budú Platiť za Vyvážanie Odpadu 29:40 Čo je CEZO? 36:07 Čo s Odpadom z Automobiliek? 42:23 Aká je Kapacita CEZO a Čo sa Deje s Popolom? 49:36 Spaľovňa Amager Bakke v Kodani a Ďalšie v Zahraničí 56:56 Ako Aktivisti Ochraňujú Skládkovanie 01:05:23 Majme Odvahu na Presadzovanie Dobrých Nápadov-Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo

  --------  

  1:11:42

  --------

  1:11:42

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About TROSHCAST