知本论

历史告诉我们：穿越周期的人，不是预测最准的，而是最懂控制回撤的。
全球局势动荡不安，冲突不断，很多人都在问：战争到底会不会影响股市？会如何影响房价、黄金这些重要资产？遇到不确定性，到底该止损、躺平，还是大胆加仓？
历史其实早就给过答案。
回望二战，全球主要经济体的股市、债市、地产、汇率，都走出过惊心动魄的曲线。那些能穿越战火、穿越周期的人，不是预测最准的，而是最懂控制回撤的人。
今天我们就从战争、历史、金融的交叉点，聊聊当外部环境越来越不确定，普通人该如何守住财富、穿越周期？
很多时候，单纯看经济数据、看政策解读，已经不够回答我们真正的困惑。我们需要一个更底层、更穿越周期的视角 —— 从历史看金融，从制度看增长，从民族性看国运。
这次，我们邀请清华大学金融学副教授、《追寻良治》作者黄张凯。他不局限于经济学模型，而是用历史、制度、认知、民族性来解读当下的宏观与资本市场。对话中，我们将重温二战时期的金融风云，复盘全球主要经济体在战火中的资产曲线。你会发现，那些能穿越战火、活下来的人，靠的从来不是预知未来，而是对风险的极致把控。
【找到组织】
扫码可加入知本论听友群。

​【本期嘉宾】
黄张凯
清华大学经济管理学院金融系副教授、清华大学中国金融研究中心副主任
主要研究领域包括公司金融、制度经济学、政治经济学、经济史和金融史等。
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:00-06:30｜股市涨了，为什么经济体感还偏弱？
06:30-11:00｜从二战看股市，中日对比
11:00-15:30｜地产泡沫冲击：美国、日本、中国三条路为何完全不同？
15:30-19:30｜地方债务的本质：卖地收入消失，内需缺口如何补？
19:30-23:00｜924 之后的政策底：为什么说中国转身虽慢，但方向已对？
23:00-26:00｜AI的标志性意义：民企打出 “平型关大捷”
26:00-29:30｜牛市经验不是通用真理；周期切换后，旧框架会失效；
29:30-33:00｜历史与金融的共同规律：控制回撤，比追求盛世更重要
33:00-37:00｜东西方大分流：必然还是偶然？
37:00-43:00｜蜜蜂与苍蝇：创新来自试错与运气？
43:00-47:00｜人为什么总爱找 “确定性”？
47:00-51:00｜乐观不是判断，而是选择：长期信心来自哪里？
51:00-55:00｜先稳住自己，再穿越周期
【延伸阅读】
《追寻良治：中国与世界的三千年》黄张凯【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
【在这里找到我们】
欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」
更多精彩内容，欢迎下载中信书院app
关注视频号“中信书院”参与互动
关注微信公众号“中信书院”私信或留言。
【商务合作/嘉宾推荐】
请发邮件至[email protected]
【声明】
本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

低利率、市场波动、信息过载，这届普通人想让财富稳步增值，到底难在哪？
有人沉迷 “拿铁因子” 式省钱，却依然存不下钱；有人跟风追热点、买基金，结果踩雷被套；有人把房子、理财当 “保险箱”，却在刚兑打破后陷入焦虑。
本期我们邀请到播客「起朱楼宴宾客」‌主播、新书《资产配置行动指南》作者大卫翁，用近 20 年投资经验 + 资产配置思维，帮大家拆解财富增值的逻辑：不是靠精准择时、追涨杀跌，而是认清自己的 “人力资产” 属性，用 “低相关性” 配置对冲风险，在不确定的市场里找到确定的安全感。
从 “1 万就能起步” 的资产配置误区，到区分 “经常性收支” 的存钱技巧，再到应对地缘冲突、AI 热潮的决策方法，不仅有普通人能直接上手的实操思路，更有对投资背后价值观的思考。
读懂资产配置，不是为了 “一夜暴富”，而是为了在人生的不同阶段，都能从容应对风险，慢慢变富。
【找到组织】
扫码可加入知本论听友群。

【本期嘉宾】
大卫翁
播客起朱楼宴宾客主理人/CFA持证人
逾15年金融从业经验，曾任中资头部投行董事总经理
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:15-06:00｜为什么资产配置是普通人的理财解药？
06:00-10:00｜误区澄清：资产配置≠投资
10:00-15:30｜拆解三类人力资产：体制内、大厂 / 互联网 、自由职业 / 创业
15:30-25:00｜为什么你拼命省钱，还是存不下钱？
25:00-30:00｜不用记流水账！3 张表搞定家庭资产盘点
30:00-38:00｜决策逻辑：信息过载时代，如何不被噪音带偏？
38:00-45:00｜地缘冲突、AI 热潮，该怎么应对？
45:00-54:00｜房产投资：买房，现在该出手吗？
54:00-59:00｜乱世买黄金，现在还靠谱吗？
59:00-01:06:00｜警惕 “快思考” 陷阱，重大决策要 “慢下来”
01:06:00-01:10:00｜底线：单一资产仓位不超过 20%
01:10:00-01:13:00｜快问快答：直击普通人最关心的理财问题
01:13:00-01:15:00｜低利率时代，财富增值的理性预期
【延伸阅读】
《资产配置行动指南》大卫翁【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
【在这里找到我们】
欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」
更多精彩内容，欢迎下载中信书院app
关注视频号“中信书院”参与互动
关注微信公众号“中信书院”私信或留言。
【商务合作/嘉宾推荐】
请发邮件至[email protected]
【声明】
本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

油价，是地缘政治的晴雨表。
最近打开新闻，满屏都是中东局势升级的消息 —— 国际油价一度冲破 100 美元，油气价格迅速上升并剧烈波动，牵动人心。随着中东局势持续升温，全球资本市场的神经都被紧紧牵动。
国际能源署（IEA）将此次危机定义为“全球石油市场历史上最大规模的供应中断”。
能源一紧，全球都在跟着震动，油价涨，运费涨，物价也在跟着涨。一条海峡如何撼动全球经济？能源背后藏着怎样的地缘博弈？全球经济及与之相关的行业趋势、投资格局将如何演变？
本期，我们邀请中金研究院董事总经理、《地缘经济》主创之一赵杨。从资源、通道、市场三大权力，把能源格局、全球竞争以及和我们个体息息相关的影响一一剖析清楚。
【找到组织】
扫码可加入知本论听友群。

​
【本期嘉宾】
赵杨
中金研究院董事总经理、分析师SAC license number:S0080521080006SFC CE Ref: AZX409
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:10-04:00｜霍尔木兹：一条海峡，为何搅动全球油价？。
04:00-07:50｜美伊冲突与俄乌冲突的能源冲击，有何不同？
07:50-08:30｜能不能绕开霍尔木兹海峡，另找运输通道？
08:30-11:50｜美伊冲突会加剧能源贸易 “区域化” 吗？
11:50-13:30｜高油价下，能源出口国、进口国、转型国谁最受伤？
15:10-16:45｜高油价下，光伏、风电、新能源汽车会更吃香吗？
16:45-19:50｜页岩革命后石油自给，美国为何还关心中东？
19:50-21:40｜产业链传导：油价上涨，会带动金属涨价吗？
21:40-24:40｜美欧想把工厂搬回去，能源涨价会拖后腿吗？
24:40-26:55｜油价上涨如何波及普通人？
26:55-27:25｜行业分化：哪些行业受冲击，哪些能抓机遇？
28:50-32:40｜能源革命与大国崛起的 “机遇与诅咒”：荷兰、英国、美国
34:50-38:20｜隐藏风险：能源涨价会引发粮食安全危机吗？
38:20-39:20｜如何增强能源安全韧性？
39:20-结尾｜未来 3-5 年：全球能源与地缘经济的最大不确定性
【延伸阅读】
《地缘经济》 中金研究院 中金公司研究部【著】

【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
【在这里找到我们】
欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」
更多精彩内容，欢迎下载中信书院app
关注视频号“中信书院”参与互动
关注微信公众号“中信书院”私信或留言。
【商务合作/嘉宾推荐】
请发邮件至[email protected]
【声明】
本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

你有多久没有好好休息了？有哪些时刻你明明感觉自己很累，却不敢休息？
每年3月，我们都会推出一期职场话题，过去我们会谈论工作趋势、新兴行业……
但是这次，我们想谈谈休息。
这个话题要从最近的全国两会谈起，我们发现一个很有意思的变化，今年关于“休息权”的提案，以及与之相关的延长年假、保障离线休息权等话题成为最火的讨论点。
要知道，前几年还有企业家还在采访中说，“你想休息，可以打辞职报告。反正我三十几年没休息过”。如今几年过去，可谓是画风大变。
这跟我们的现实密切相关。中国打工人加班有多严重？
今年1月，国家统计局发布的数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间达48.6小时，高于大多数发达国家，也远超劳动法的规定。
加上隐形加班、请假焦虑、调休限制、带薪年休假偏少等现实情况，属于打工人的“休息”时间捉襟见肘。而相比没时间休息，即使有假期，恐怕我们还不敢休息甚至不会休息。
这其中有不可忽视的外部因素，从提出到落实可能需要不短的时间。但对于个体，我们仍然有办法从休息开始，去做到“爱你老几”，去找到呵护自身的“解药”。
我们邀请到上海精神卫生中心(网红医院宛平南路600号）精神科主任医师、《生活的解药》作者陈剑华，请他和我们聊聊这个话题。
【找到组织】
扫码可加入知本论听友群。

​【本期嘉宾】
陈剑华
上海市精神卫生中心精神科主任医师/加州大学旧金山分校访问学者
《生活的解药》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
00:00-02:10｜从两会 “休息权” 热搜说起，摊开一代人的职场困境。
02:10-07:00｜宛平南路 600 号：精神卫生中心如何从 “讳莫如深” 变成网红地标
07:00-13:00｜物理下班，心理不下班：离线休息权为何如此奢侈？
13:00-19:00｜休息羞耻：我们为什么不敢停下来？
19:00-25:00｜刷手机、躺平、报复性熬夜……你以为的休息，可能是内耗
25:00-32:00｜身体警报：你不是抑郁，只是没休息好
32:00-40:00｜改变不了环境，先改变优先级；允许自己休息
40:00-49:00｜别把人生价值，只绑在工作上
49:00-58:00｜给心灵涂口红，心安理得休息的实操法：下班仪式感、工间缓冲、公园半小时
58:00-65:00｜职场人如何守住边界、拥有真正的离线自由？
65:00 - 结束｜给自己的解药：休息不是偷懒，允许自己适度停下来
【延伸阅读】
《生活的解药》 陈剑华【著】

【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
【在这里找到我们】
欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」
更多精彩内容，欢迎下载中信书院app
关注视频号“中信书院”参与互动
关注微信公众号“中信书院”私信或留言。
【商务合作/嘉宾推荐】
请发邮件至[email protected]
【声明】
本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

本期对话北大教授、国际政治专家王缉思。
当下国际局势波谲云诡，中美关系走向、新冷战争议、地区冲突不断，我们总在宏大叙事里感到迷茫：大时代的浪潮下，普通人该如何自处？个体命运又能如何应对时代的不确定性？
今天我们请来一位特殊的嘉宾——北京大学国际关系学院教授、国际战略研究院创始院长王缉思老师。他生于1948年，是冷战的“同龄人”，更是研究国际政治四十余年的权威学者，不仅与冷战时期中外决策层有过深度交流，更亲身经历过下乡插队、工厂做工的岁月，个人命运与时代变迁紧紧交织。
恰逢他的著作《世界政治的终极目标》再版，我们本想请他解读国际大势，却意外收获了一场“大时代下的生存智慧课”。他没有止步于宏观政治经济局势分析，而是结合自己从知青到教授的跌宕经历，拆解安全、财富、自由、公正这些终极目标如何照进普通人的生活。
他会聊中美关系的核心矛盾，也会聊聊个体如何在时代夹缝中保持向上的力量；
他也分享了自己用AI辅助学术研究的趣事，让我们看到一位78岁的学者不躺平、紧跟时代的通透。
这场对话既有国际政治的宏观视野，又有个人生存的微观智慧，不管你是关心世界局势的观察者，还是在时代浪潮中寻求方向的普通人，都能找到共鸣与启发。
【找到组织】
扫码可加入知本论听友群。

【本期嘉宾】
王缉思
北京大学国际关系学院教授、国际战略研究院创始院长/国际政治学家，著名美国问题学者
生于1948年，父亲为中国现代语言学奠基人之一王力。
1954年，王缉思随父母来到北大，1968年至1975年先后为内蒙古、河南下乡知青。
1976至1978年在河南三门峡水电厂当工人。1978年考入北京大学国际政治系学习，1983年获硕士学位后在北京大学国际政治系任教。
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:48-03:32 | 研究政治一辈子，政治的本质也是人生
03:33-07:46 | 青年至暗时刻：上不了大学、找不着工作，仍偷偷攒本事
07:47-13:11 | 当电焊工的岁月：怎么做到干一行爱一行？
13:12-19:17 | 78岁学者玩AI：我跟AI玩得可好了，不落后于时代
19:18-23:04 | 谈中美关系，比战争更担心的事
23:05-26:28 | 从委内瑞拉到伊朗：美国现状与世界变局
26:29-32:17| 新冷战的真相：单纯大国争霸是丛林法则，不是冷战
32:18-35:00 | 忍耐与自洽：做好当下，随遇而安不是妥协
35:01-38:29 | 人生际遇的偶然与必然，能把握住什么？
38:30-41:36 | 普通人的生存之道，如何与时代周旋？
41:37-46:36 | 目前最重要的事，写一本中国人视角的中国外交书
【延伸阅读】

《世界政治的终极目标》王缉思【著】
《冷战的故事》王缉思【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
【在这里找到我们】
欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」
更多精彩内容，欢迎下载中信书院app
关注视频号“中信书院”参与互动
关注微信公众号“中信书院”私信或留言。
【商务合作/嘉宾推荐】
请发邮件至[email protected]
【声明】
本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。