Normale Mensen Bestaan Niet

• Stop met score houden in je relatie (en waarom dat helpt)

  Van nachtvoedingen tot afwas - "ik doe meer dan jij”. Thijs en Lennard bespreken de zogeheten exchange orientation: waarom het bijhouden van de score je relatieplezier ondermijnt. Ze leggen het onderzoek uit, delen herkenbare voorbeelden van thuis en geven nuchtere manieren om die mentale scorekaart los te laten en samen weer een werkbaar ritme te vinden.Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

  --------  

  10:53

  --------

  10:53
• AI als therapeut?

  ChatGPT, Gemini, Claude, ze worden allemaal steeds meer als een coach of therapeut gebruikt. Maar is dat wel goed voor mensen? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma of dit nou wel zo’n slim idee is. Wat zijn de voordelen van een AI als therapeut? Maar wat zijn ook zeker de nadelen? Waar kun je AI voor gebruiken en waarvoor niet. Dat en meer in deze nieuwe aflevering van seizoen 5.Adverteren in onze podcast? Mail naar [email protected]:- Stuk van de Volkskrant over de AI therapeut, Lumi en Mirjam: https://www.volkskrant.nl/kijkverder/v/2025/ai-chatbot-therapie-chatgpt~v1619346/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F- Een andere bron over de risico’s ervan: https://www.npr.org/sections/shots-health-news/2025/09/30/nx-s1-5557278/ai-artificial-intelligence-mental-health-therapy-chatgpt-openai- Verschillende Amerikaanse staten zijn het al aan het verbieden: https://edition.cnn.com/2025/08/27/health/ai-therapy-laws-state-regulation-wellness

  --------  

  41:26

  --------

  41:26
• Gaat trauma in je lichaam zitten? (Q&Afsluiting)

  Volgens sommigen gaat trauma uiteindelijk in je lichaam zitten en zou je met lichaamsoefeningen het trauma kunnen losweken. Klopt dat wel? Waarom is er zoveel vrouwenhaat, waar komt dat vandaan? Er was een artikel in het NRC dat juist zei dat social media en smartphones het brein laten opbloeien en dat verbod dus niet handig is. Wat vinden we daarvan? En wat is Alexithymie, bij wie komt het voor en wat moet je ermee? Deze luisteraarsvragen worden in deze laatste aflevering van het 4e seizoen door Lennard Toma en Thijs Launspach behandeld. Daarnaast geven ze ook nog lees- en luistertips om de zomer door te komen. Zie ook hieronder in de beschrijving. Abonneer om het nieuwe seizoen niet te missen in het najaar van 2025. Dat kun je doen door te volgen in Spotify of bij iTunes of te abonneren op YouTube. Daar help je de podcast ook nog mee.Lees- kijk- en luistertips:- Boek: Timothy Snyder: On tyranny-Boek: Jim van Os: Neurodiversiteit begrijpen- Boek: Milou Deelen: Gelukkig Gelabeld- Boek: Stephen Fry: Odyssee- School of Life cursus van Thijs: Mentaal gezond in een gestoorde wereld- Podcast: Revisionist History van Malcolm Gladwell- Boek: Jon Frederickson: De leugens die je jezelf vertelt- Boek: Thijs Launspach: Het is jullie zo gegund- Youtubekanaal: Essentia Foundation- Netflix: Adolescence

  --------  

  43:56

  --------

  43:56
• Zijn enge gedachten erg?

  Heb je ook weleens zo’n gedachte waarvan je denkt: wow, waarom denk ik dat nou weer. Bijvoorbeeld de gedachte om een gekke beweging in de auto op de snelweg te maken. Of de gedachte om van een hoog gebouw af te springen als je er op staat. Het verontrust je, je schrikt ervan en in het vervelende geval blijf je er lang over piekeren en zit je ermee. In deze aflevering hebben Thijs Launspach en Lennard Toma het over intrusieve gedachten. Dergelijke gedachten die opkomen. Wie ze heeft, of ze erg zijn en hoe je ermee om kunt gaan hoor je in deze aflevering.Bronnen, lees- en luistervoer:- Een artikel over intrusieve gedachten en wat je kunt doen https://www.webmd.com/mental-health/intrusive-thoughts - Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thought - Geinig filmpje over de veelvoorkomende intrusieve gedachten: https://www.youtube.com/watch?v=2gUwiYqG57Y Nerd-literatuur:- Clark, D. A., & Purdon, C. L. (1995). The assessment of unwanted intrusive thoughts: A review and critique of the literature. Behaviour Research and Therapy, 33(8), 967-976.- Gay, P., Schmidt, R. E., & Van der Linden, M. (2011). Impulsivity and intrusive thoughts: Related manifestations of self-control difficulties?. Cognitive therapy and research, 35, 293-303.- Parkinson, L., & Rachman, S. (1981). Part II. The nature of intrusive thoughts. Advances in Behaviour Research and Therapy, 3(3), 101-110.- Berry, L. M., & Laskey, B. (2012). A review of obsessive intrusive thoughts in the general population. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(2), 125-132.

  --------  

  36:02

  --------

  36:02
• Wat als een kind krijgen niet vanzelf gaat?

  Thijs Launspach heeft een nieuw boek: Het is jullie zo gegund - Als een kind krijgen niet vanzelf gaat. Over Thijs zijn persoonlijke proces samen met zijn vriendin om een kind te krijgen wat niet vanzelf gaat. Een autofictie boek, waarin het voor een groot deel gaat over Thijs zijn eigen reis, op een verhalende manier waar hier en daar wat fictie in verweven is. In deze aflevering een interview van Lennard Toma over het boek van Thijs, met niemand minder dan Thijs natuurlijk. Waar ga je doorheen als het niet lukt een kind te krijgen. Hoe is het voor de man in dit proces? Welke emoties komen erbij kijken? En natuurlijk hoe zit dit boek in elkaar en wat is Thijs z’n bedoeling ermee. Bronnen:Thijs zijn boek natuurlijk: Het is jullie zo gegund is overal te koop. Als je ‘m op bol.com besteld, zou het leuk zijn als je ook daar een review achterlaat.

  --------  

  37:25

  --------

  37:25

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About Normale Mensen Bestaan Niet

Normale Mensen Bestaan Niet: Podcasts in Family