Top stations Podcasts Live sports Near you Genres Topics

Podcasts EducationKendine İyi Davran

Listen to this podcast in the app for free:

radio.net

Sleep timer

Save favourites

Download for free in the App Store

Kendine İyi Davran

Beyhan Budak

Education Health & Wellness

Latest episode

636 episodes

Ucuz Dopamin & Pahalı Dopamin: Beynini Nasıl Mahvediyor ve Çözüm Önerileri
08/03/2026 | 27 mins.
Bu bölümde dopamin ile beynimizin ödül sistemini, ucuz dopamin ve pahalı dopamin kaynaklarını ve bunların hayatımızı nasıl etkilediğini ve durumdan kurtulmak için çözüm önerilerimi paylaşıyorum.
Anksiyete Bozukluğu Zannedilen Ama DEHB (ADHD) Olan 7 Durum
06/03/2026 | 14 mins.
Çoğu insanın anksiyete bozukluğu zannettiği ama aslında DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) işareti olan 7 belirtiden ve farklardan bahsediyorum.
Hayat Kaliteni Yükseltecek 30 Mikro Alışkanlık
26/02/2026 | 24 mins.
Kolayca uygulanabilecek ve yaşam kaliteni yükseltecek 30 mikro alışkanlık
Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak
21/02/2026 | 21 mins.
Oversharing, yerli yersiz herkese hayatınla ilgili tüm detayları anlatmak. Bu videoda oversharing örneklerini, olumsuz etkilerini ve çözüm önerilerini anltıyorum.
Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar
02/02/2026 | 14 mins.
Depresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.

More Education podcasts

About Kendine İyi Davran

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.Reklam ve işbirlikleri için [email protected]

Podcast website

Education Health & Wellness Mental Health Self-Improvement