robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

• Du hältst dein Leben für sinnlos? Vielleicht hast du recht.

  Was, wenn das Gefühl der Sinnlosigkeit kein Defekt ist – sondern der Anfang von etwas Echtem?In dieser Folge treffen zwei kraftvolle Philosophien aufeinander: Albert Camus’ Absurdismus und der Stoizismus, wie du ihn heute leben kannst. Ohne Illusionen, ohne Heilsversprechen – aber mit Klarheit und Haltung.💬 Was du mitnimmst:Warum Camus sagt: "Man muss sich Sisyphos als einen glücklichen Menschen vorstellen"Wie du mit Sinnlosigkeit leben kannst, ohne daran zu zerbrechenWas es heißt, Verantwortung zu übernehmen – auch ohne „höheres Ziel“Wie ein moderner, geerdeter Stoizismus dich im Alltag stärken kannDiese Folge ist für alle, die nicht mehr glauben können – aber trotzdem nicht aufgeben wollen.➡️ Jetzt reinhören – und entdecken, wie aus Sinnlosigkeit Freiheit werden kann.

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  16:50
• Wenn andere schlecht über dich reden – Stoische Gelassenheit gegen Gerüchte

  Was tun, wenn dein Name durch den Schmutz gezogen wird? Wenn über dich geredet wird, hinter deinem Rücken – vielleicht ungerecht, vielleicht aus Eitelkeit oder Unsicherheit anderer?In dieser Folge erfährst du, wie du mit stoischer Gelassenheit auf Gerüchte und falsche Urteile reagieren kannst. Du lernst, warum es oft klüger ist, nicht sofort in die Verteidigung zu gehen – und wie du dich aus der Abhängigkeit vom Urteil anderer befreien kannst.💭 „Ein gutes Gewissen hat keine Angst vor Gerüchten.“ – SenecaWir sprechen über:die Unterscheidung zwischen dem, was du kontrollieren kannst – und was nichtinnere Freiheit durch Klarheit über dich selbstwarum deine Reaktion auf ein Gerücht oft mehr über dich aussagt als das Gerücht selbstden Unterschied zwischen Stolz und echter VerantwortungLass dich inspirieren von den Einsichten der Stoa – und finde deinen ruhigen inneren Ort, selbst wenn draußen Unruhe herrscht.🔗 Mehr über mein Coaching und Angebote findest du auf www.stoicmind.at📣 Deine Meinung ist gefragt!Nutze die Feedback-Funktion auf Spotify, kommentiere auf YouTube, hinterlasse eine Voicemail auf www.robust-gluecklich.com oder schreib mir direkt: [email protected]

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  11:05
• Seneca, Porto und The White Lotus – Nachdenken über das Reisen

  Nachdenken über das ReisenWas passiert, wenn wir reisen – nicht nur im Außen, sondern im Inneren?Diese Folge ist eine stille Reflexion über das Unterwegssein: inspiriert von Senecas Briefen, getragen von persönlichen Eindrücken aus Porto und gespiegelt in der aktuellen Staffel der Serie The White Lotus.Es geht um mehr als Tapetenwechsel.Es geht um Erwartung und Vergänglichkeit, um die Frage, was wir mitnehmen – und was bleibt.Und vielleicht auch darum, wie uns das Reisen einen neuen Blick auf unser eigenes Leben schenken kann.Eine Einladung zum Innehalten – für alle, die schon unterwegs sind oder es bald sein werden.📽 Mehr zum Thema – visuell und persönlich:Mein Vlog-Video auf YouTube:👉 Die Poesie des Reisens – Porto und die stille Kunst, zu gehenhttps://youtu.be/atMJilr9Kuk?si=a7oAtrFIYntxofHA🎬 Und hier findest du die komplette Vlog-Playlist von „robust glücklich“ – mit weiteren stillen Gedanken und stoischen Impulsen:https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M7GAJ8OiR5TA9VLOHxQYtS_lGCo74Do

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  19:12
• Dein mentaler Airbag – Wie du Grübeln, Wut und Angst entschärfst

  Was haben ein antiker Feldherr, moderne Psychologie und du gemeinsam? Ganz einfach: Alle müssen lernen, mit starken Gefühlen wie Wut, Angst und Grübelei umzugehen.In dieser Folge erfährst du:Warum Archytas von Tarent lieber innehielt als zuzuschlagenWie die Pythagoreer und Stoiker schon vor Jahrhunderten kluge Wege fanden, mit starken Emotionen umzugehenWie du mit einem einfachen Dreischritt deine Sorgen kontrollierst, statt dich von ihnen kontrollieren zu lassenWarum ein kleiner zeitlicher Abstand oft wie ein emotionaler Airbag wirktAußerdem bekommst du konkrete Tools aus der kognitiven Verhaltenstherapie an die Hand – praxiserprobt, sofort anwendbar und wissenschaftlich fundiert.Diese Folge ist für dich, wenn du dich öfter mal im Gedankenkarussell verlierst, mit aufsteigender Wut zu kämpfen hast oder nachts wach liegst, weil der Kopf nicht stillsteht.➡️ Hör rein und entdecke die Macht der Pause – zwischen Reiz und Reaktion liegt dein Handlungsspielraum.👣 Du willst tiefer eintauchen?Entdecke Coaching, Onlinekurse & Ressourcen für mehr innere Ruhe und Klarheit auf🌐 www.stoicmind.at

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  11:58
• Leben heißt Verlieren — und Lieben

  In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die stillen Ängste und unausweichlichen Verluste, die unser Leben prägen — und entdecken, warum genau darin so viel Liebe und Bedeutung liegt.Du erfährst, wie der Stoizismus, der Buddhismus und der Daoismus Wege aufzeigen, mit der Unsicherheit des Lebens gelassen umzugehen.Außerdem lernst du das moderne Konzept der Antifragilität kennen: Wie wir durch Krisen nicht nur widerstandsfähiger, sondern sogar stärker werden können.👉 Warum Sorgen oft ein stiller Beweis dafür sind, dass dein Leben reich an Wertvollem ist.👉 Wie du innere Ruhe und neue Kraft findest – selbst, wenn alles ins Wanken gerät.Wenn du dir jemanden wünschst, der dich auf deinem Weg begleitet: Auf www.stoicmind.at findest du Informationen zu meinem Coaching-Angebot. Ich begleite dich dabei, deinen Weg klarer, bewusster und innerlich freier zu gestalten.Dein Feedback zählt!🎧 Bewerte die Folge auf Spotify, kommentiere auf YouTube, schick mir eine Voicemail über www.robust-gluecklich.com oder eine E-Mail an [email protected]. Ich freue mich, von dir zu hören!

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  21:34

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