robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus

• Wenn Nähe krank macht – Stoische Klarheit bei still toxischen Beziehungen

  Nicht jede Beziehung, die still bleibt, ist auch gut. Manchmal geschieht der größte Energieverlust dort, wo keine Worte fallen – in subtilen, manipulativen, oder schlicht entkräftenden Beziehungen, die uns lähmen, statt zu nähren.In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie du still toxische Nähe erkennst, ohne dich selbst zu verraten.Wie du spürst, wann du zu viel gibst.Und wie du dich – ganz ohne Drama – aufrichten und schützen kannst.Mit philosophischem Tiefgang, einem Zitat von Marc Aurel und einem neuen poetischen Bild für zwischenmenschliche Dynamiken, das statt der üblichen Ampelmodelle die Sprache des Wassers spricht: vom Fließen, vom Erstarren, vom Überfluten.Am Ende erwartet dich – wie schon in der letzten Folge – ein neuer Song. Eine kleine Hymne für alle, die gelernt haben, still zu gehen, ohne bitter zu werden. Der Titel: „Clear Water“.– Warum manche Beziehungen dich leise erschöpfen– Wie sich gesunde, erstarrte und übergriffige Nähe anfühlt– Stoische Klarheit statt psychologischer Überforderung– Wann du gehen darfst – nicht aus Kälte, sondern aus Würde🔗 Website: www.robust-gluecklich.com🧠 Coaching & Begleitung: www.stoicmind.at/coaching

  --------  

  27:30

  --------

  27:30
• Erledigt. Abgehakt. Leer. Wie du wieder Bedeutung findest

  Du erreichst deine Ziele. Du arbeitest effizient. Du funktionierst.Aber etwas in dir spürt: Das reicht nicht.In dieser Folge spreche ich über das Gefühl innerer Leere, das selbst dann auftreten kann, wenn im Außen alles stimmt – Karriere, Projekte, Fortschritt.Ich zeige, warum viele Tätigkeiten uns erschöpfen, obwohl sie „erfolgreich“ sind – und wie wir durch einen Perspektivwechsel zu einer anderen Art von Sinn finden können.Dabei geht es um:die Unterscheidung zwischen telischen und atelischen AktivitätenSchopenhauer, Marc Aurel und Aristotelesdas Murmeltier und was es uns über Wiederholung verrätden Unterschied zwischen Leistung und Bedeutungund darum, wie du im Prozess wieder zu dir selbst findestDiese Folge ist eine Einladung, dein Tun neu zu betrachten – jenseits von To-do-Listen, OKRs und Zielvereinbarungen.🌀 Mehr über meine Arbeit, Coachingangebote und aktuelle Projekte findest du hier:👉 www.robust-gluecklich.com

  --------  

  15:58

  --------

  15:58
• Wenn Haltung alles ist – Lektionen aus der stoischen Opposition

  Was tun, wenn alles wankt?Wenn sich das Leben nicht an unsere Pläne hält?Wenn kein Trost kommt, keine Erklärung, kein Happy End?In dieser Folge begegnest du einem Mann, der in einer solchen Situation nicht verzweifelte – sondern zu Mittag aß.Paqunius Agrippinus war römischer Senator in dunklen Zeiten. Und ein Vorbild für etwas, das heute selten geworden ist: innere Haltung – auch im Angesicht von Verlust, Unrecht und Ohnmacht.Epiktet nannte ihn einen Menschen, der sich nicht selbst im Weg stand.Und genau darum geht es in dieser Folge:Was es heißt, Haltung zu bewahrenWarum die Stoiker auch für das scheinbar Negative "Dankbarkeit" empfandenUnd wie du mit kleinen Übungen in deinem Alltag dieselbe innere Freiheit entwickeln kannstDiese Episode ist kein Mutmacher im klassischen Sinn.Sie ist ein stiller Wegweiser – für Menschen, die bereit sind, das Leben in seiner Tiefe anzunehmen.Möchtest du selbst lernen, solche Haltungen zu kultivieren?Dann buch dir gerne ein kostenloses halbstündiges Kennenlerngespräch über meine Website:🔗 www.robust-gluecklich.com

  --------  

  20:55

  --------

  20:55
• Was, wenn du einfach loslassen dürftest? – Stoisches Goal Disengagement

  Ziele geben unserem Leben Richtung. Sie helfen uns, dran zu bleiben, uns zu entwickeln, etwas zu erreichen. Doch was, wenn ein Ziel dich nicht mehr stärkt – sondern dich ausbrennt?In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die oft übersehen wird: das bewusste Loslassen eines Ziels. Nicht aus Resignation, sondern aus Klarheit. Nicht als Scheitern – sondern als Form von Integrität.Du erfährst:warum es so schwerfällt, ein Ziel loszulassen – selbst wenn es nicht mehr passt,was die psychologische Forschung zum „Goal Disengagement“ sagt,wie die Stoa – mit der Vorbehaltsklausel und dem Bild des Bogenschützen – damit umgeht,und welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du spürst: Irgendetwas stimmt nicht mehr.Mit einer erzählten Fallgeschichte, philosophischen Impulsen und einer Einladung zur stillen Selbstprüfung.🎧 Wenn du dir mehr Klarheit über deine Ziele wünschst – und über das, was du vielleicht hinter dir lassen darfst – dann ist diese Folge für dich.—🧭 Mehr über meine Arbeit findest du auf:www.robust-gluecklich.com📅 Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen:www.robust-gluecklich.com/coaching—

  --------  

  23:00

  --------

  23:00
• Was du fühlst, ist nicht wahr – es ist gelernt

  Was, wenn Emotionen keine fest definierten Reaktionen sind – sondern Konstruktionen des Gehirns?In dieser Folge trifft antike Philosophie auf moderne Neurowissenschaft: Die Theorie der konstruierten Emotionen von Lisa Feldman Barrett wird mit der stoischen Praxis der Prosoche verbunden – der Kunst, innere Regungen zu beobachten, bevor sie das Denken dominieren.In dieser Folge:– Warum Gefühle keine Fakten sind– Wie das Gehirn Emotionen aus Vorhersagen formt– Was affektiver Realismus bedeutet– Warum Begriffe über Gefühle ihre Macht verändern– Und wie die stoische „zweite Regung“ der Neurowissenschaft überraschend nahekommtMit einer alltagstauglichen Übung zur Selbstbeobachtung.Mehr über persönliche Begleitung in Umbruchphasen:👉 www.robust-gluecklich.com oder ⁠www.stoicmind.at

  --------  

  22:38

  --------

  22:38

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus