Dépression et santé mentale, témoignage par Aoesta
Hello les besties, dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent tabou mais essentiel : la dépression et la santé mentale. Ensemble, nous explorons ce qu’est réellement la dépression — au-delà des clichés —, comment elle se manifeste, et pourquoi il est si important d’en parler sans honte.Nous évoquons les signes à reconnaître, les différentes formes de soutien possibles, et le rôle crucial de l’entourage. Un épisode pour rappeler que la santé mentale fait partie intégrante de notre bien-être, et que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse. 🌿 On espère qu'il vous plaira, on attend vos retours. Bisous les besties.
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149 : Quand l’amitié s’essoufle faut-il forcer ou lâcher ?
Hello les besties, aujourd'hui on va parler d'amitié, un sujet qui vous plait ! Avec le temps, certaines amitiés changent, s’éloignent, ou perdent leur élan. Mais comment savoir si cette phase n’est qu’un passage à vide… ou le signe qu’il est temps de tourner la page ? Dans cet épisode, on explore les signes d’une amitié qui s’essoufle, les raisons derrière ces évolutions, et surtout, la question difficile : faut-il insister pour raviver le lien, ou accepter que certaines relations ont fait leur temps ?
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148 : La peur d’aimer, quand le coeur veut mais la tête te freine
Hello les besties, aujourd'hui on explore la peur d’aimer : ces blocages invisibles qui nous empêchent d’ouvrir notre cœur, même quand tout semble nous pousser à le faire.Entre blessures passées, besoin de contrôle et crainte de souffrir, on décortique les mécanismes psychologiques qui sabotent nos élans amoureux.Au fil de la discussion, on parle de vulnérabilité, de confiance, et de la façon dont on peut peu à peu réconcilier la tête et le cœur pour se donner enfin la chance d’aimer pleinement.On en pense quoi ? On espère que l'épisode vous plaira, bisous les besties !
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147 : La liste des choses que l'on aime
Hello les besties, aujourd'hui un épisode plus cool, pour que vous nous connaissiez un peu plus. Vous pouvez carrément refaire l'exercice, ça fait partie de l'introspection de savoir ce que l'on aime ou pas dans nos vies :). Bonne écoute, bisous les besties !
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146 : Le cycle menstruel, parlons-en !
Hello les besties, aujourd'hui un sujet important, on plonge au cœur du cycle menstruel féminin : un processus naturel, complexe et pourtant encore trop souvent méconnu. On explore ses quatre phases clés — les menstruations, la phase folliculaire, l’ovulation et la phase lutéale — et leur impact sur le corps, le mental et même les émotions.Que tu sois menstruée, que tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou que tu veuilles simplement mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin, cet épisode est pour toi. Une conversation décomplexée, informative et bienveillante pour enfin mieux connaître et écouter son corps. 🌸On espère que l'episode vous plaira ! N'hésitez pas à commenter, bisous les besties !
About Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO
Bonjour à toi ! Retrouve Tes New Besties tous les mardis pour discuter de sujets tels que : l'amour (les relations), le bien-être, le self-love, l'entreprenariat, et autres sujets qui nous tiennent à coeur ! Nous sommes sûres que tu vas adorer passer ce moment avec nous 2 et que tu t'identifieras au moins à l'une de nous ! Notre objectif : que tu te sentes compris(e), et te partager positivité + bonne humeur. Ce podcast c'est comme un moment entre copin(e)s ! Alors installe-toi confortablement dans ton canapé, dans ton lit avant de dormir, dans ta voiture quand tu pars au travail, et ENJOY avec tes nouvelles meilleures amies !
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