058 - Emotionale Vernachlässigung mit Janine Lörzer
Gib dir selbst, was du nie bekommen hast, aber dringend gebraucht hättest.
In dieser Folge spreche ich mit Janine über ein Thema, das oft unsichtbar bleibt und doch ganze Lebensgeschichten prägt: Emotionale Vernachlässigung.
Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn ein Kind nicht die emotionale Zuwendung, Resonanz und Sicherheit bekommt, die es bräuchte, um ein gesundes Ich aufzubauen und was es bedeutet, sich dieses „Zuwenig“ im Erwachsenenalter endlich selbst zu schenken. 💛
💞 Janine’s Goodie:
Reflexionsbogen: Wie emotionale Vernachlässigung sich heute in deinem Leben zeigt.
Wenn du dich fragst, bin ich von emotionaler Vernachlässigung betroffen, kann dir mein Reflexionsbogen helfen, deine eigenen Muster und Verhaltensweisen zu erkennen.
Es ist ein sanfter Einstieg in die Bewusstwerdung und Grundlage für meine systemische Begleitung.
💫 Janine’s Gold Nugget:
Emotionale Vernachlässigung hinterlässt tiefe Spuren, die oft erst im Erwachsenenalter ans Licht kommen.
Diese Prägungen wirken sich gravierend auf die nachfolgenden Generationen aus.
Indem wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen, unseren inneren Kindern die Hand reichen und uns selbst die Liebe schenken, die einst fehlte, schaffen wir eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Ursprung.
Damit legen wir das emotionale Fundament, um mehr Liebe als Schmerz weiterzugeben und brechen transgenerationale Kreisläufe nachhaltig.
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Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
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057 - Der BO Streit aufgearbeitet mit Marlies Johanna
Marlies Johanna, eine prägende Stimme der bedürfnisorientierten Elternbewegung, distanzierte sich öffentlich vom Begriff „Bedürfnisorientierung“ und löste damit einen Shit-Storm aus, der die gesamte Szene aufgerüttelt hat. Wir rollen den BO-Streit gemeinsam auf und schauen darauf, was damals wirklich passiert ist.
Marlies spricht offen darüber, wie es ist, zur Projektionsfläche einer ganzen Blase zu werden und wie sie aus diesem Wirbel wieder in ihre Mitte gefunden hat.
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1:00:03
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056 - Cyclebreaking mit Sindy Kasper
In dieser Folge spreche ich mit Sindy Kasper über Cyclebreaking – also das mutige Durchbrechen alter Familienmuster. 💛
Sindy erzählt, wie Angst, alte Prägungen und Bindungstrauma ihr Leben lange eng gemacht haben und was sich verändert hat, seit sie ihren „inneren Kleiderschrank“ Schritt für Schritt ausmistet. Wir sprechen über Anteilearbeit, Genogramm und darüber, warum „raus aus der beschämten Isolation“ so ein Gamechanger ist. Wenn du spürst, dass alte Muster dein Familienleben belasten, ist diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst das nicht allein stemmen.
💞 Sindy’s Goodie:
Ein Mini- Workbook mit Reflexionsfragen zum Thema alte Muster
💫 Sindy’s Gold Nugget:
Der Kern von Cyclebreaking liegt darin, innezuhalten, wenn alte Muster oder automatisierte Reaktionen aktiviert werden – besonders jene, die aus der eigenen Kindheit stammen. Nicht um noch mehr Druck aufzubauen, sondern um Bewusstsein zu schaffen. Denn erst wenn wir erkennen, welches Gefühl von früher in uns aktiviert wurde, können wir Verantwortung übernehmen und anders handeln.
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055 - Wenn Schule Angst macht mit Jackie Grimm und Jana Viduman
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Jana (Ärztin) und Jackie (Sonderpädagogin) darüber, warum der Schulstart oft nicht nur für Kinder aufregend ist, sondern auch bei Eltern viele Gefühle, Unsicherheiten und Erinnerungen weckt.
Wir schauen aus medizinischer, pädagogischer und systemischer Perspektive darauf, wie Gedanken an die eigene Schulzeit, Einschulungsuntersuchungen und Gespräche mit Lehrkräften unbewusst alte Erfahrungen (re-)aktivieren und warum manche Eltern in solchen Momenten aus ihrer souveränen Erwachsenenrolle kippen, ohne zu wissen, warum.
Du erfährst, wie innere Anteile, alte Schulgeschichten, körperliche Reaktionen und kollektive Schulnarrative zusammenwirken und weshalb das nichts mit Fehlverhalten oder Versagen zu tun hat, sondern mit guten Gründen.
Dich erwarten konkrete Impulse zu Körperwahrnehmung, Selbstregulation und innerer Stabilität, damit du dein Kind souverän durch die Schulzeit begleiten kannst.
Für Cyclebreaker-Eltern, die alte Muster verstehen, den Kreislauf früherer Erfahrungen durchbrechen und neue Wege mit ihren Kindern gehen möchten.
💫 Goldnugget aus der Folge:
Wir können das Schulsystem nicht verändern, aber wir können verändern, wie wir unsere Kinder hindurch begleiten.
Unser Verhalten heute ist eine angemessene Reaktion auf das, was wir damals erlebt haben. Wenn wir also unsere eigene Geschichte versorgen, geben wir unseren Kindern nicht weiter, was uns belastet hat, sondern Halt, Liebe und Vertrauen für die Höhen und Tiefen, die kommen.
Jana’s Begleitangebot:
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57:11
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054 - It burns - auch mit Feuer in deinem Körper kannst du immer wieder zu deiner Mitte finden mit Annika Klose
Du dachtest "wenn meine Kinder erst größer sind, wird es entspannter", aber irgendwie fühlt es sich so gar nicht danach an.
Du darfst deinen Empfindungen ruhig trauen. Bei vielen Frauen klopfen während der Pubertät ihrer Kinder die eigenen Wechseljahre an.
Vielleicht hast du vermehrt Stimmungsschwankungen, bist nah am Wasser gebaut oder hast durchaus ernstzunehmende körperliche Beschwerden. Du bist einfach nur erschöpft. Manchmal gibt es in dieser Zeit auch ein "Diagnosen-Wirr Warr", da du diese ganzen Symptome nicht zuordnen kannst.
Wir sprechen in dieser Podcastfolge, sehr persönlich, über ein Thema, das jede Frau in ihrem Leben betrifft. Das Thema verdient sowohl mehr Besprechbarkeit, als auch mehr Leichtigkeit.
💞 Annika’s Goodie bei einem Kennenlerngespräch:
3 Impulse, die dir in überfordernden Situationen direkt helfen können
💫 Annika’s Gold Nugget:
Kämpf nicht gegen dich an. Lass zu. Lass deine Gefühle zu. Akzeptiere, dass du gerade ein wenig langsamer machen musst. Innerer Druck und beschämende Sätze an dich selber ("Reiß dich zusammen") haben dir noch nie geholfen, auch nicht als Kind. Also, warum probierst du es nicht einfach mal mit Selbstfürsorge für dich?!
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About Weltvonunten - Perspektivwechsel für Familien
***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben***
Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil?
Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind?
In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata.
Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln.
Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!
Ireland