我有書，妮有故事嗎？

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「理解羞恥感，並承認自己無法完全離開它，才能重拾自尊，面對真正的自己。」
主題： 在自卑與自大之外，《良性羞恥》或許能幫助我們不再否定自己，也不必證明自己

本集簡介：
⁍ 工作、身分與自我價值

社會認同 vs. 自我認同
標籤、地位的依賴

⁍ 認識羞恥感 (8:00)

羞恥感的情緒家族
羞恥感 vs. 罪惡感

⁍ 羞恥感的四種來源 (11:25)

無回應的愛、被排除在外、非本意的暴露、期待落空
喜悅與自尊：面無表情實驗

⁍ 發展自尊的三大元素 (21:10)

有目的的行動
對成就感到自豪
與他人分享喜悅

⁍ 羞恥感的三種偽裝 (27:00)

逃避羞恥
否認羞恥
控制羞恥

⁍ 面對良性羞恥 （34:00）

了解事件
辨認防衛機制
新的做法

⁍ 建立健康的自尊 (39:00)

狹隘的自我認同



📚
《我有書，妮有故事嗎？》
不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會，
希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴，
交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。
讓大家都能找到閱讀的樂趣！
我是珍妮，
閱讀總是能馬上讓我進入心流，
配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻
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或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動
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這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」
💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/
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【本集節目由 Fluidkey 贊助播出｜銀行轉帳、鏈上資產與股票代幣都可以一手掌握】
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本段為品牌合作內容,所述金融工具與投資概念僅供參考,不構成投資理財建議。免費額度、費率、到帳時間與支援券商可能隨活動時間調整,實際請以當下 Fluidkey 官方最新公告為準。


「如果你不到四十五歲，決定你的人生機緣跟機會的，愈來愈有可能是你的父母銀行有多大，而不是你能賺到多少錢或學到什麼。」
主題：我們買不起房，真的只是因為愛喝星巴克嗎？《繼承經濟》下沒有父母銀行的人有機會翻身嗎？

本集簡介：
⁍ 「父母銀行」到底是什麼？

Y 世代面臨的困境

⁍ 戰後嬰兒潮的時代紅利
⁍ 繼承經濟帶來的三大斷裂

價值觀、教育、財富的世代落差
學歷不再是翻轉階級的唯一

⁍ 提早繼承（Early Inheritance）

買房的入場券是父母的金援？
提早繼承帶來的人生複利

⁍ Y 世代的專有名詞

「迴力鏢小孩」（Boomerang Kids）
還沒長大的「初級大人」
高收入卻買不起房的「亨利族」（HENRYs）

⁍ 兩性的困境

同類婚配
男女社會壓力的演變
少子化、高齡化帶來的長期扶養壓力

⁍ 財富大移轉與未來挑戰

史上最大規模財富移轉
Y 世代的貧富差距
做自己的父母銀行


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《我有書，妮有故事嗎？》
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「一臺模擬有限世界的電腦，就像是能力有限的上帝；但一臺未來的電腦會是強大的 AI，則可能具備無邊無際、無窮無盡的法力。」
主
題：一台擁有通用人工智慧的《無限機器》，不該只是帶來無限的利潤，它更該為人類的未來，帶來無限的希望


本集簡介：

⁍ AI 的開始

從遊戲看見 AI 的潛力
海馬迴神經科學：記憶與想像力

⁍ 第一個會打電動的 AI
⁍ 正式成為 Google DeepMind
⁍ AlphaGo 用直覺戰勝棋王

策略網路、價值網路
對決南韓棋王李世乭

⁍ Transformer 的反撲
⁍ 語言模型的對決
⁍ AlphaFold 解決蛋白質折疊
⁍ DeepMind 的絕地大反擊
⁍ 最新現況、未來





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「就算我們完美無缺，世界卻不完美。我們也永遠無法達到完美的境界，
但我們會像幾何學上的漸近線一樣，不斷貼著那條完美曲線，努力靠近它。」

主題：所謂的活在當下不是拋下一切去享樂，而是《當呼吸化為空氣》之前，踏實且不留遺憾地活著。

本集簡介：
⁍ 紐約生活近況
⁍《當呼吸化為空氣》作者介紹 (05:20)
⁍ 成就保羅的人生底蘊 (06:20)

母親的書單與培養閱讀的時機
對知識的渴望

⁍ 重新思考「活在當下」 (12:10)

內華達山營地的日出與反思

⁍ 進入醫學院 (17:00)
⁍ 確診肺癌 (19:40)

餘生的規劃
職涯的無限遊戲、延遲享樂

⁍ 妮的「不後悔清單」 (23:20)

為賣命期設定期限與停損點
正視失去快樂感受的警訊
每年必做的三件最重要的事

⁍ 生命的尾聲 (35:20)

不完美卻勇敢的人生
留給朋友的話
留給女兒的話



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「在這個世界上，沒有什麼事情是肯定的，除了死亡與繳稅；現在還要再加上一句：機器無情侵占任務的歷程也是肯定的。」
主題：我們離《不工作的世界》還有多遠？是躺平的烏托邦，還是最殘酷的生存戰？

本集簡介：
⁍ 科技帶來的焦慮 (2:14)

自動化焦慮
機器去技能化
勞動市場空洞化

⁍ AI 的演進 (8:07)

實用主義革命
盲眼鐘錶匠
莫拉維克悖論
IBM 深藍 & Deepmind AlphaGo

⁍ 任務侵占：刺蝟大軍的威脅 (11:30)

全能狐狸 vs. 刺蝟大軍
AI 突破三大防線：手作、認知與情感能力

⁍ 科技性失業型態 (15:50)

摩擦型失業（短期陣痛）：殆危階級
結構型失業（長期威脅）

⁍ 大政府與財富分配難題 (20:15)

人力資本歸零
教育不再是萬靈丹
大政府＆科技巨頭互相制衡
UBI 無條件基本收入 vs. CBI 有條件基本收入

⁍ 在不工作的世界裡，我們是誰？(32:30)

人類必須成為能與 AI 互補的角色


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