Aklımda Kalanlar

• 37 | Dopamin Tuzağı: Neden Tükeniyoruz?

  Her şeye anında ulaşabiliyoruz ama neden tatmin olamıyoruz? Daha çok tükettikçe daha mı çok tükeniyoruz? Mitolojideki Danaos’un kızları gibi, asla dolmayan bir küpü mü doldurmaya çalışıyoruz? Bugün dopaminin bu hikayedeki rolünü ve bir çıkış yolu olup olmadığını konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠Bölüm Akışı:(00:00) Giriş(00:23) Tükenmek ve Danaos’un Kızları(02:48) Dopamin Nedir? (05:00) Dopaminin İşleyiş Felsefesi (10:19) Binge Watching(11:22) Arzudan Arzuya Koşarsak Neler Olur? (14:06) Dopamin Orucu(18:41) Başarımızı Kutlamayalım mı?(21:05) Sonuç & Teşekkürler

  --------  

  23:47
• 36 | Pinokyo'nun Bilinmeyen Karanlık Hikayesi

  Masallar her zaman mutlu sonla bitmez. - Bugün burnu uzayan sevimli Pinokyo'nun bildiğinzden çok daha karanlık hikayesini konuşacağız.. Açlıktan ölmenin eşiğine gelen, kandırılan ve şiddete maruz kalan bir çocuğun insan olma mücadelesini.. peki gerçekten insan olmak ne demek? İyi dinlemeler 🎧Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠Bölüm Akışı:(00:00) Giriş(02:02) Pinokyo’nun Orijinal Hikayesi(06:36) Masalın Asıl Sonu (08:52) Carlo Collodi(10:47) Büyüklere Mesajlar(13:25) Guillerme del Toro’nun Pinokyosu(14:047) Metaforlar(16:55) İnsan Olmak Ne Demek?(18:54) Sonuç & Teşekkürler

  --------  

  19:52
• 35 | Mind-Wandering: Hayal Kurmanın Gücü

  Hiçbirimizin bir saniye bile vakit kaybına tahammülü yok ama yaratıcı fikirler bazen hayallere daldığımızda, canımız sıkıldığında, zihnimizi gezinmek için serbest bıraktığımızda geliyor, en iyi fikirleri böyle anlarda buluyoruz. Bu bölümde zihin gezinmesinin (mind-wandering) derinliklerine iniyoruz.. İyi dinlemeler 🎧  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠ Kaynaklar: Johann Hari - Çalınan Dikkat: Neden Odaklanamıyoruz?  https://www.youtube.com/watch?v=c73Q8oQmwzo Amabile, T., Hadley, C. N., & Kramer, S. J. (2002). Creativity under the Gun. Harvard Business Review, 80, 52-61. Bülent KAYGIN, Çağlar ÇETİNKAYA. Yaratıcılığın Değerlendirmesinde Yeni Yaklaşımlar. Journal of Gifted Education and Creativity · 2015-Cilt: 2 - Sayı: 1. 1-11 Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (00:37) Artık Canımız Sıkılmıyor (03:39) Marcus Raichle’ın İnanılmaz Buluşu (06:38) Yaratıcılık ve Yeni Bağlantılar Kurmak (09:00) Hayatı Anlamlandırmak (10:00) Otobiyografik Planlama (11:09) “İşlerimizi Hallettiğimizi” Düşünürken (15:31) Gezinen Zihin Mutsuz Mudur? (18:55) Mindfulness Pratikleri (20:33) Sonuç & Teşekkürler

  --------  

  21:39
• 34 | Yalnızlık: Dost Mu Düşman Mı?

  Bu bölümde "Yalnızlık neden bu kadar katlanılmaz bi his?" "Neden bizi bu kadar huzursuz ediyor?" ve.. "yalnız hissetmek yerine yalnız anlarımızdan zevk aldığımızda bizi hangi fırsatlar bekliyor?" Bunları konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠ Kaynaklar: Mihaly Csikszentmihalyi - Akış: Mutluluk Bilimi Julia Cameron - Sanatçının Yolu Stossel, Scott (2013-04-25). "What Makes Us Happy, Revisited". The Atlantic. Retrieved 2024-02-19. Dunbar RI. The social brain hypothesis and its implications for social evolution. Ann Hum Biol. 2009 Sep-Oct;36(5):562-72. Wilson TD, Reinhard DA, Westgate EC, Gilbert DT, Ellerbeck N, Hahn C, Brown CL, Shaked A. Social psychology. Just think: the challenges of the disengaged mind. Science. 2014 Jul 4;345(6192):75-7. Bölüm Akışı: (00:00) Modern Zamanda Yalnızlık (03:19) En Büyük Korku: Yalnızlık  (06:45) Yalnızlık Neden Katlanılmaz Bir His? (10:46) Japonya’nın Farklı Çözümleri (12:40) Yalnız Kalmayı Öğrenmek (14:08) Kendini Hatırlamak (15:31) Honjok Akımı (16:28) Solo Date (19:50) Sonuç & Teşekkürler

  --------  

  21:00
• 33 | Sabah Sayfaları : Kendini Yakından Gör

  📒 Bu bölümde Julia Cameron’ın ‘Sanatçının Yolu’ kitabında ele aldığı pratiklerden birini - kendimize açılan sayfaları, yani ‘Sabah Sayfaları’nı konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠ Kaynaklar: Julia Cameron - Sanatçının Yolu Bessel van der Kolk - Beden Kayıt Tutar J. W. Pennebaker, Opening Up:  The Healing Power of Expressing Emotions ( New York:  Guilford Press,  2012) J. W. Pennebaker, J. K. Kiecolt- Glaser & R. Glaser, “Disclosure of Traumas and Immune Function: Health Implications for Psychotherapy”, “Journal of Consulting and Clinical Psychology 56, no. 2 (1988): 239-45.  Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (00:16) Bütün Dünya Bir Sahne Midir?  (03:37) Sanatçının Yolu (04:57) Sabah Sayfaları (09:34) Kendini Tanımak Üzerine (11:11) Expressive Writing (15:44) Öneri: Rorschach Testi  (16:58) Sonuç & Teşekkürler

  --------  

  19:11

More Education podcasts

Trending Education podcasts

About Aklımda Kalanlar