劉軒的How to人生學

🔋過年充電計畫｜劉軒線上課程限時優惠

✨《不敗習慣養成術》
—— 把自律變成大腦自動導航 用「原子習慣」原理降低行為阻力，透過提示-行動-獎賞設計習慣迴路。適合利用長假測試微習慣，收假後狀態完全不同！
✨《不敗學習力》
—— 學霸都在用的8大聰明讀書法 哈佛筆記術、費曼學習法、SQ3R閱讀法，讓知識真正留在腦中。幫孩子準備新學期、大人提升職場力都適用。

🎁【聽眾專屬優惠】
📣 合購方案最推薦：習慣＋學習一次到位，享最優惠4折價！
👉 https://go.cwgv.tw/8qc4pj

⭐️單購《不敗習慣》👉 https://go.cwgv.tw/8q2rl8
⭐️單購《不敗學習》👉 https://go.cwgv.tw/8q2sl9

📣 結帳時輸入折扣碼：XUAN300，再折 300元！
📣優惠期限：即日起至 2/22 23:59

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
每次放長假，很多家庭都會出現一個熟悉的畫面——
孩子作息慢慢往後移，手機越拿越久，原本說好的計畫一個個落空，氣氛也開始變得緊繃。
我們以為問題出在「不自律」、出在「3C太多」、出在「孩子不夠努力」，但其實，更深的原因往往是——生活的結構突然消失了。

在這一集單口節目中，劉軒想陪你重新看待一個每到寒暑假就會浮現的課題：
當學校的節奏停下來，孩子該怎麼面對突然多出來的時間？
而身為大人，我們又能怎麼做，讓假期不只是放空，而是成為培養生活能力的機會？

💡 重點段落
(02:19) 為什麼一放假，孩子就像「變了一個人」？
(05:21) 放假可以鬆，但一定要有「骨架」
(09:47) 別只管螢幕時間，先看懂背後的心理需求
(12:10) 不要用大人的時間觀念來管孩子
(13:36) 原則一：讓時間「看得見」，孩子才有感覺
(15:17) 原則二：不要只談自律，練習「選擇順序」
(16:57) 原則三：用家庭錨點，替假期建立節奏

當假期不再只是滑手機與吵架的循環，它其實可以成為孩子學習管理時間、也學習生活的一段重要時光。
--
Hosting provided by SoundOn

軒言文創春節優惠 2/2-2/14
馬年開運特惠，精選商品85折！

🗳️《我想聽你說 2》單盒特價$999 https://bit.ly/cny-talk2
🗳️《我想聽你說》 1+2 卡牌組合 特價$1,899 https://bit.ly/cny-talk-12combo
📓 早晚安筆記本 特價$999 https://bit.ly/cny-ampm
📝 早晚安筆記本（小學版） 特價$499 https://bit.ly/cny-ampm-kids

🎈新的一年，送自己一份禮物，為關係加溫、為生活增添儀式感。
🐎馬年奔騰向前，從好好對話、好好生活開始

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
📣還沒聽上集嗎？建議先從上集開始！上集談到財富自由的心理學公式、如何用行動化解焦慮，以及工作的真正意義。

你是否發現自己陷入衝動購物、過度消費的負向循環？或者拚命工作賺錢，卻忽略了健康和家人關係？甚至因為看到別人的富裕生活，內心充滿嫉妒與焦慮？
在下集，《哇賽心理學》創辦人——蔡宇哲博士，繼續和我們深入探討，如何從心理學角度打破這些困境，並把「財富自由」這個大家又熟悉的模糊概念，一層一層拆開來看。

或許真正的富足，不只是「有錢」，而是同時擁有「有閒、有健康、有連結」。
而自由，也可能不是等到某一天才開始，而是從現在就慢慢培養。

💡 重點段落
(02:07) 如何脫離爆買與成癮的負向螺旋？從覺察到找到替代方案
(04:22) 快樂來源會隨人生階段改變——宇哲老師的親身經驗
(08:02) 為什麼不能等「有錢之後」再追求幸福？
(11:02) 富足＝金錢＋時間＋關係＋健康，缺一不可
(14:24) 仇富心態如何成為你致富的障礙？
(20:26) 具體行動：每天撥出時間讓自己增值

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
📙《財富自由心理學：療癒金錢焦慮，修練致富心態》蔡宇哲、郝旭烈 著/ 天下文化 出版
｜博客來👉 https://bit.ly/4kmBw1T
｜誠品線上👉 https://bit.ly/3McZQ9M

（電子書獨家：作者親聲導讀‧實戰計畫）
｜Kobo 👉 https://bit.ly/3MxOMnH
｜讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/3ZVI91s

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！
這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。

🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入：
👉 [https://bit.ly/4aaeaJy]()  ">https://bit.ly/4aaeaJy

🌏 海外朋友加入方式
由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。
你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），
我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。
• Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt
• Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua


🌱【進步空間】本週任務
宇哲老師與軒哥邀請大家一起練習：
無論多忙，試著「每天撥出 15 分鐘」，做一件能讓自己成長、學習新技能、或是純粹探索興趣的事。
這 15 分鐘不是為了賺錢，而是為了在這個多變的未來，為自己累積更多可能性的「槓桿」。
歡迎加入「進步空間」LINE 社群，跟我們分享你這週堅持了哪件事！
--
Hosting provided by SoundOn

軒言文創春節優惠 2/2-2/14
馬年開運特惠，精選商品85折！

🗳️《我想聽你說 2》單盒特價$999 https://bit.ly/cny-talk2
🗳️《我想聽你說》 1+2 卡牌組合 特價$1,899 https://bit.ly/cny-talk-12combo
📓 早晚安筆記本 特價$999 https://bit.ly/cny-ampm
📝 早晚安筆記本（小學版） 特價$499 https://bit.ly/cny-ampm-kids

🎈新的一年，送自己一份禮物，為關係加溫、為生活增添儀式感。
🐎馬年奔騰向前，從好好對話、好好生活開始

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
當你打開網銀帳戶，是否總感到一陣莫名的焦慮？ 你是否認為「財富自由」必須要存到幾千萬才能達成，否則就得無止盡地工作？
甚至，你明知道某些消費習慣不好（像是每天一杯手搖飲、無止盡滑手機），卻怎麼也戒不掉？

這一集《How to 人生學》，我們邀請到知名的心理學家、Podcast《哇賽心理學》創辦人——蔡宇哲博士，來聊聊他與郝旭烈（郝哥）合著的新書《財富自由心理學》，拆解那些讓我們心累的金錢焦慮與行為模式。

從原本穩定的中正大學教授，到毅然決然辭職投身自媒體推廣，宇哲老師在 2020 年疫情爆發時離開舒適圈，曾經歷過收入歸零的恐慌。
他將分享如何用心理學的方法，將焦慮轉化為具體的行動，並重新定義什麼是真正的「自由」。
不只談錢，更談如何用正確的心理學技巧，戒除壞習慣，找回生活的主控權。

💡 重點段落
(04:23) 心理學視角的財富自由公式：為何自由＝能力－慾望？
(08:39) 離開教職卻遇上疫情爆發，如何用「行動」化解失業的焦慮？
(13:00) 比金錢更珍貴的是時間：為什麼別等賺夠了錢，才去過想要的生活？
(14:24) 工作的意義是什麼？用「Ikigai」找到自我實現的甜蜜點
(21:00) 戒不掉手搖飲？心理學家親身實證，用「替代方案」無痛改變習慣

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
📙《財富自由心理學：療癒金錢焦慮，修練致富心態》蔡宇哲、郝旭烈 著/ 天下文化 出版
｜博客來👉 https://bit.ly/4kmBw1T
｜誠品線上👉 https://bit.ly/3McZQ9M

（電子書獨家：作者親聲導讀‧實戰計畫）
｜Kobo 👉 https://bit.ly/3MxOMnH
｜讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/3ZVI91s
--
Hosting provided by SoundOn

📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/Ak6FmQISnFc

🧧軒言文創春節優惠 2/2-2/14
馬年開運特惠，精選商品85折！

🗳️《我想聽你說 2》單盒特價$999 https://bit.ly/cny-talk2
🗳️《我想聽你說》 1+2 卡牌組合 特價$1,899 https://bit.ly/cny-talk-12combo
📓 早晚安筆記本 特價$999 https://bit.ly/cny-ampm
📝 早晚安筆記本（小學版） 特價$499 https://bit.ly/cny-ampm-kids

🎈新的一年，送自己一份禮物，為關係加溫、為生活增添儀式感。
🐎馬年奔騰向前，從好好對話、好好生活開始

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
鎂光燈下，他的人生還屬於自己嗎？

近期，貝克漢（David Beckham）的長子 Brooklyn Beckham 在IG上發布了一篇震撼的聲明，表達了與原生家庭的界線與痛苦，指控父母多年來將品牌形象置於親情之上。
這不僅僅是一場名人家庭風波，更揭示了一個在社群媒體時代，許多「Kidfluencers（網紅兒童）」或被父母過度紀錄的孩子們，共同面臨的成長困境。

這一集沒有要評判誰對誰錯，而是想提醒所有父母思考：當我們忙著記錄、分享孩子的成長時，我們是否真的「在場」？

💡 重點段落
(05:08) 貝克漢長子Brooklyn的公開決裂聲明
(07:35) 被寫進暢銷書裡的青春
(12:08) 網紅世代的「成長變現」
(16:49) 「鏡中的自我」：青春期的心理鏡像危機
(20:26) 什麼是「在場」（Being Present）的教養？

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🗝️【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。

💌 歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談
（點選影片設定，即可開啟字幕，可選繁體中文、英文）👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
「我為什麼在這裡？ 我是否畏懼死亡？ 我對現在的生活，真的心滿意足嗎？」
這三個簡單卻深邃的問題，出自全球暢銷寓言小說《世界盡頭的咖啡館》。這本書陪伴無數人重新思索人生的優先順序。

本集《How to 人生學》，劉軒特別連線專訪作者 約翰‧史崔勒基（John Strelecky）。從高薪的管理顧問，到決定跨越「未知的深淵」成為冒險家，John 將分享如何透過「宇宙演算法」吸引你想要的人生。

💡重點段落
(03:59) 高薪但不快樂：史崔勒基的32歲轉捩點
(06:40) 踏入深淵的勇氣：路在你跨出後才出現
(10:50) 博物館日：你是自己人生的驕傲導覽員嗎？
(20:00) 「不是贏就是學習」——奧運金牌得主的體悟
(25:40) 避開繞圈子：模仿成功者的五步驟
(31:00) 宇宙演算法：能量輸入決定人生輸出
(36:50) 音樂的多巴胺：預期感如何轉變情緒
(47:10) 人生只有28,900天，如何「偷取」每一分鐘的時間?

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
📙《重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？》約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版
｜博客來👉 https://bit.ly/4brFljL
｜誠品線上👉 https://bit.ly/3ZGrP4E
｜Kobo 👉 https://bit.ly/4rkAFAT

👨‍🌾 約翰‧史崔勒基
Podcast "The Cafe on the Edge of the World Podcast" 👉 https://bit.ly/4tdCxNO
官方網站👉 https://www.johnstrelecky.com/

📘《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》 約翰‧史崔勒基 著/ 三采文化 出版
｜博客來👉 https://bit.ly/49P7j7T
｜誠品線上👉 https://bit.ly/4rqtCXy
｜Kobo 👉 https://bit.ly/3MfNtJU

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
📣 Watch the full interview on YouTube
(Subtitles available in Traditional Chinese and English)
👉 https://youtu.be/v0VNZUU0dBs

"Why am I here? Do I fear death? Am I fulfilled?"
These three simple yet profound questions originate from the global bestseller, The Cafe on the Edge of the World. This book has inspired countless individuals to rethink their priorities and the direction of their lives.

In this episode, Xuan Liu hosts a special interview with author John Strelecky. From his time as a high-paid management consultant to his decision to cross the "unknown abyss" and become an adventurer, John shares how the "Universe Algorithm" can help you attract the life you truly desire.

💡 Key Segments
(03:59) High-paid but unhappy: John Strelecky’s turning point at age 32.
(06:40) Courage to step into the abyss: The path only appears after you take the step.
(10:50) Museum Day: Are you a proud tour guide of your own life story?
(20:00) "I’m either winning or learning" — Lessons from an Olympic Gold Medalist.
(25:40) Stop going in circles: 5 steps to modeling success.
(31:00) The Universe Algorithm: Why your energy input determines your life output.
(36:50) Music & Dopamine: How anticipation and "the drop" transform your emotional state.
(47:10) We only have 28,900 days: How to "steal" every minute of your time?

👨‍🌾 John Strelecky
Official Website 👉 https://www.johnstrelecky.com/
The Cafe on the Edge of the World Podcast 👉 https://bit.ly/4tdCxNO

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉
延續第一代的熱銷口碑，第二代收錄 90張全新問題卡，題型從輕鬆搞笑到深度思考，
適合在各種場合快速打開話題、提升互動，讓彼此更容易交流與靠近。
不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物，都是實用又好玩的選擇。

《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT
《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群！
這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。

🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入：
👉 https://bit.ly/4aaeaJy

🌏 海外朋友加入方式
由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。
你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），
我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。
• Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt
• Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua
--
Hosting provided by SoundOn