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劉軒的How to人生學

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劉軒的How to人生學
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  • EP434-2|AI能夠取代心理師嗎?(下集):真正的成長需要「被挑戰」,而非AI無止盡的溫柔附和 ft. 朱芯儀
    ✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點: 90張升級版提問,層次多元、好玩又有深度 一卡雙問題設計,讓對話自然延伸 大人小孩都能輕鬆上手,互動感強、笑點滿滿 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮 《我想聽你說 2》早鳥優惠 $999 👉 https://bit.ly/pop2pod 《我想聽你說 1+ 2 》歡樂組合 $1,899👉 https://bit.ly/pop1n2pod ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在上集節目中,我們聊到了諮商室裡的驚人現象:越來越多個案在尋求專業協助前,已經先習慣向 AI 傾訴孤單。但這份「隨傳隨到」的陪伴,究竟是解藥還是另一種成癮的開端? 下集,劉軒與朱芯儀心理師,將話題推向更深層的心理學研究與未來預測。 當數據顯示 AI 的「同理心」可能已超越人類時,諮商師該感到威脅嗎? 兩人從震撼的 "When ELIZA meets therapist" 研究出發,一路探討到「人機協作」的可能性。在演算法日益精準的時代,我們將重新定義——人類心理師無可取代的價值究竟是什麼? 📄節目中提及研究與報導: When ELIZA meets therapists: A Turing test for the heart and mind https://journals.plos.org/mentalhealth/article?id=10.1371/journal.pmen.0000145 A flirty Meta AI bot invited a retiree to meet. He never made it home. https://www.reuters.com/investigates/special-report/meta-ai-chatbot-death/ Silicon Minds versus Human Hearts: The Wisdom of Crowds Beats the Wisdom of AI in Emotion Recognition https://arxiv.org/pdf/2508.08830 Patient confronts therapist over ChatGPT use in sessions, exposing a growing trust crisis in mental health care - The Economic Times https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/patient-confronts-therapist-over-chatgpt-use-in-sessions-exposing-a-growing-trust-crisis-in-mental-health-care/articleshow/123721566.cms 💡 重點段落 (02:39) PLOS期刊驚人研究的三大結論 (04:24) AI 的危險溫柔:它不只附和你,還會陪你進入深度幻想 (05:47) 一個愛上Meta Chatbot 的悲劇 (10:09) 大型研究實測:光看眼睛分辨情緒,AI 與真人誰更勝一籌? (15:32) 未來的心理師會長怎樣?關鍵在於「更深」與「更真」 (19:41) 真正的自我成長,始於面對挑戰,而非沈溺於 AI 的討好 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👩🏻‍⚕️朱芯儀心理師 官網:https://juliavc.com Facebook:http://juliavc.tw/FB Instagram:https://juliavc.tw/IG 看見心理諮商所:https://rebrand.ly/jws8frx 🎧Podcast《朱芯儀說心理話》👉 https://open.firstory.me/user/chuchu/platforms 📗新書推薦: 《人生好難,怎麼笑著走下去?:16則諮商室裡的復原練習,讓心理師陪你走到「我可以」》朱芯儀 著/ 麥浩斯 出版 (12/13 上市) 👉 https://www.books.com.tw/products/0011039139 -- Hosting provided by SoundOn
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    22:49
  • EP434-1|AI能夠取代心理師嗎?(上集):當AI比人類更懂同理 ft. 朱芯儀
    ✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點: 90張升級版提問,層次多元、好玩又有深度 一卡雙問題設計,讓對話自然延伸 大人小孩都能輕鬆上手,互動感強、笑點滿滿 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮 《我想聽你說 2》早鳥優惠 $999 👉 https://bit.ly/pop2pod 《我想聽你說 1+ 2 》歡樂組合 $1,899👉 https://bit.ly/pop1n2pod ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 深夜感到孤單時,你也曾打開 ChatGPT 或其他 AI 尋求安慰嗎? 本集邀請到劉軒的老朋友、台灣第一位視障諮商心理師——朱芯儀 。 她驚訝地發現,現在諮商室中竟有八成個案都曾把 AI 當作傾訴對象 。 在這集訪談中,兩人深入探討了 AI 與真人心理師的本質差異。AI 能提供隨傳隨到的「多巴胺」式安撫 ,甚至在最新研究中,AI 的「同理心」評分竟勝過人類 ! 但在這看似完美的陪伴背後,我們是否反而失去了面對真實情緒的能力? 如果你好奇科技如何改變心理諮商,或者正徘徊在該找 AI 還是找真人的路口,這集充滿深度洞察的對話絕對不容錯過。 📄節目中提及研究:When ELIZA meets therapists: A Turing test for the heart and mind https://journals.plos.org/mentalhealth/article?id=10.1371/journal.pmen.0000145 💡 重點段落 (04:32) 諮商室觀察:10 位個案竟有 8 位在用 AI (08:56) AI與心理師的陪伴方式有什麼關鍵差異? (17:35) 多巴胺 vs. 催產素:短暫止痛與深層歸屬的差別 (20:31) 驚人研究:AI 的同理心分數竟勝過人類? (28:00) 使用指南:什麼時候找 AI?什麼時候一定要找真人? 🚩 下一集,我們將揭曉心理學研究的「第三個結論」。 在 AI 已能通過圖靈測試的時代,人類心理師無可取代的價值究竟在哪裡?記得接著收聽下集 。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👩🏻‍⚕️朱芯儀心理師 官網:https://juliavc.com Facebook:http://juliavc.tw/FB Instagram:https://juliavc.tw/IG 看見心理諮商所:https://rebrand.ly/jws8frx 🎧Podcast《朱芯儀說心理話》👉 https://open.firstory.me/user/chuchu/platforms 📗新書推薦: 《人生好難,怎麼笑著走下去?:16則諮商室裡的復原練習,讓心理師陪你走到「我可以」》朱芯儀 著/ 麥浩斯 出版 (12/13 上市) 👉 https://www.books.com.tw/products/0011039139 -- Hosting provided by SoundOn
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    30:59
  • EP433-2|讀者太太的跨文化工作攻略(下集):擁有歸零的勇氣!如何在高失業率與 AI 時代重新定義自我價值?
    🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務 讀者太太特別在節目中為行動者們出了一項挑戰: ✍️試著製作一份屬於你的「20 年願景板」(Vision Board) 。 請運用 Dream Big, Start Small 的心法 ,先別自我設限或擔心不切實際,大膽地天馬行空想像 20 年後你理想的生活樣貌。 當你敢於看見終點,就能運用「以終為始」的策略,回推現在該邁出的第一步👟 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集關於英國職場文化與跨海求職的精彩討論,本集我們將深入探討更內在的議題:當環境劇烈變動,我們該如何保有「歸零」的勇氣與自我價值? 讀者太太回顧了剛移民英國時,曾面臨長達十個月的空窗期,以及後來初為人母時,從職場女強人轉換為全職媽媽的身份焦慮 。 面對這些人生角色的巨變,她提出了一個發人深省的「20 英鎊紙鈔理論」——即便被揉皺、弄髒,你的價值依然不變 。 在這集訪談中,她更分享了令人驚訝的職涯轉折:面對公司裁員,她為何能不驚恐,反而視為創業的最佳契機? 在 AI 快速崛起的時代,身為職涯教練的她,認為哪一種能力才是孩子未來不被取代的關鍵? 如果你正對於目前的身份感到迷惘,或是覺得夢想遙不可及,這集節目將帶你練習「以終為始」的思考法,找回重新出發的力量! 💡重點段落 (02:46) 找回自我價值:「20 英鎊紙鈔」理論 (06:22) 從職場到家庭:如何克服身份轉換的焦慮? (09:09) 面對裁員名單,我為何反而感到開心? (12:47) AI 時代下,最無法被取代的能力 (17:22) 「以終為始」的職涯規劃策略 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🇬🇧 讀者太太在英國 Facebook粉專👉 https://facebook.com/duzhetaitai Instagram👉 https://www.instagram.com/mojareader 🎧Podcast《讀者太太的讀家故事》👉 https://rebrand.ly/d38td8w 👩🏻‍💻如果你想與讀者太太進一步交流、邀約合作, 或正在考慮職涯諮詢、職涯教練課程, 歡迎直接 email 聯絡她👉 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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    19:27
  • EP433-1|讀者太太的跨文化工作攻略(上集):為什麼在英國,履歷放照片是大忌?
    🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua ✨ 【進步空間】本週任務 如果你已經加入進步空間,記得去看看本週的小任務! 每週我們都會從節目延伸出一個「最小可行練習」, 讓你把靈感變成行動,把行動慢慢累積成更靠近理想的生活。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是否曾夢想到海外工作,卻擔心文化隔閡或不知道從何開始? 本集邀請到旅居英國的自媒體經營者、職涯教練——讀者太太(Mrs. Reader)。 她從台灣的平面媒體記者出身,28 歲那年毅然決然轉換跑道,轉戰公關產業,隨後為了進修英文前往英國,並在那裡落地生根 。 在這集訪談中,讀者太太不僅分享了她如何從零開始適應異國生活,更深入解析英國與台灣在職場文化、溝通方式上的巨大差異 。 為什麼在台灣求職必備的「大頭照」,在英國卻是履歷被刪除的元兇 ? 英國人的 "Banter"(調侃)文化究竟代表什麼 ? 如果你正處於職涯卡關期,或者嚮往海外生活,這集充滿實戰經驗與文化洞察的訪談絕對不能錯過! 💡重點段落 (02:37) 讀者太太如何向英國人介紹自己? (07:12) 對英國求職的迷思 (13:26) 給卡關者的建議:20 年後的願景板(Vision Board) (17:51) 英國公關產業的真實樣貌 (26:20) 為什麼英國人都能準時下班? (28:22) 瑞典客戶帶來的職場震撼 (31:16) 英國求職最常出的「陷阱題」 🚩下一集,我們會談到她今年遇到的巨大轉折——被裁員。 想知道她如何把未知變成新的起點?記得接著收聽下集。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🇬🇧 讀者太太在英國 Facebook粉專👉 https://facebook.com/duzhetaitai Instagram👉 https://www.instagram.com/mojareader 🎧Podcast《讀者太太的讀家故事》👉 https://rebrand.ly/d38td8w 👩🏻‍💻如果你想與讀者太太進一步交流、邀約合作, 或正在考慮職涯諮詢、職涯教練課程, 歡迎直接 email 聯絡她👉 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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    36:16
  • EP432|每天只要一分鐘?新研究發現:最能讓大腦平靜的感恩練習
    📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感,決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 我們常聽到:「要感恩」、「要寫感恩日記」。但在這集單口節目裡,劉軒想談的不是習慣本身,而是——感恩在大腦裡究竟發生了什麼? 最新的神經科學發現,單純說「謝謝」,確實能帶來愉悅,但效果往往短暫; 然而,有一種更深刻的練習,竟然能讓大腦與心臟的節奏同步(Brain-Heart Coupling),進入一種 清醒又平靜 的生理狀態。 在這個容易焦慮、資訊碎裂的時代, 我們或許更需要的是—— 一分鐘就能真正啟動大腦深層平靜的感恩方式, 而不是把「感恩」當成待辦事項。 這一集,邀請你放慢腳步,聽一段來自刺青藝術家 Jason 的真實故事, 並一起體驗一個比傳統感恩日記更省時、卻更能在大腦裡點亮深層共鳴的練習。 💡重點段落 (01:57) 為什麼我們需要重新看待「感恩」? (10:42) 2025 最新分析:幸福感的穩定提升 (16:27) 當感恩發生時,大腦前扣帶皮質(ACC)如何啟動? (20:01) 腦心同步(Brain-Heart Coupling)是什麼? (29:09) Jason 的來信:關於修復與理解 (40:13) 🌱「進步空間」社群專屬挑戰 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 加入【進步空間 Better Life Lab】社群,領取專屬禮物! 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入👉 https://bit.ly/4aaeaJy (🔔提醒:申請入群時,需回答一題審核問題,如果答非所問,會被判別為機器人,無法進入喔!請用心填答) 🎁 加入社群並填寫完表單後,你就能收到劉軒別撰寫的《在後 AI 時代脫穎而出的五項關鍵能力》。希望這份指南能在快速變動的浪潮中,陪你釐清方向,建立更穩定的內在力量。 🌏 海外朋友的加入方式: 由於 LINE 社群僅開放台灣帳號,目前海外地區無法加入。 你可以改加入劉軒在Facebook或是Instagram的廣播頻道 Broadcast Channel,ㄧ樣能收到所有重要訊息,與同步參與相關活動。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua 📒 加入Broadcast Channel之後,也能獲得電子書喔! -- Hosting provided by SoundOn
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    43:38

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人生沒有標準答案,很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈: 100種活出人生意義的可能性, 好好生活的必備心理技能, 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋:劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋:軒言文創 SoundShine 合作邀約:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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