#245: Quand la fatigue te rattrape et ton corps dit STOP
Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l’idée de travailler t’épuise.Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.Au menu :Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t’es motivé)Les signes d’alerte à ne pas ignorerCe que j’ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)Comment redémarrer doucement, sans culpabilitéUn protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie". 🎁► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie► Remplis le Quiz énergie pour savoir si tu gères bien ton énergie► Épisode 117: Quoi faire quand on n'a pas la force mentale ni l'énergie pour être productif?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️👉 Envoie-moi un témoignage texte ou vidéo par ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.
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#244: Les 3 cerveaux qui te permettent de performer au top
🧠 De nos jours, un seul cerveau ne suffit plus.Avec tout ce qu’on doit gérer au quotidien — projets, distractions, décisions, surcharge mentale — et toutes les technologies à notre disposition, il est devenu impératif de repenser la manière dont on fonctionne.La vérité, c’est que les personnes les plus efficaces ne se fient plus uniquement à leur cerveau naturel…👉 Elles s’appuient sur un écosystème mental à 3 cerveaux pour rester concentrées, avancer plus vite et performer au top.Dans cet épisode, je te montre comment utiliser ces 3 cerveaux de manière complémentaire pour multiplier ton efficacité, réduire ta charge mentale et transformer ta façon de travailler au quotidien.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Inscris-toi à la formation "Maximise ton énergie".► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie". ► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie► Formation: Evernote► Masterclass: Comment créer son 2e cerveau avec Evernote► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"► Épisode 240: Comment gagner du temps avec l'IA► Épisode 239: Comment j'organise mes notes pour ne jamais manquer d'idéesDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️👉 Envoie-moi un témoignage texte ou vidéo par ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.
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#243: 7 signes que tu as impérativement besoin d'organisation
Il arrive un moment où il faut arrêter de se dire : “Je suis désorganisé, c’est comme ça”... Ce moment, c’est peut-être maintenant!Dans cet épisode, je te partage 7 signes qui montrent clairement que tu ne peux plus continuer à improviser ton quotidien... Et qu’il est temps de bâtir un système d’organisation solide.Des signes concrets, vécus, que j’observe chaque semaine chez des entrepreneurs et professionnels débordés… et peut-être chez toi aussi.Si tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces symptômes, je peux t'aider à remédier à la situation. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation Mieux s'organiser pour être productif► La formation Maitriser et optimiser son temps► Rejoins L'Académie Productif au quotidien► Épisode 237: Ce que je recommande d’urgence aux gens désorganisésDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️👉 Envoie-moi un témoignage texte ou vidéo par ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.
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#242: Faire plus en 12 semaines que les autres en 1 an (avec Jérémy Coron)
Et si tu pouvais accomplir autant en 12 semaines qu’en une année entière?Dans cet épisode, mon invité Jérémy Coron t’explique comment booster ta productivité en combinant organisation, planification stratégique, neurosciences et gestion de l’énergie.Un épisode inspirant qui t’invite à te dépasser… et à devenir la version la plus productive de toi-même. 🚀🙂--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie► La formation "Maximise ton énergie"► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon France)► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon Canada)► Le site web de Jérémy CoronAUTRES ÉPISODES AVEC JÉRÉMY CORON:► Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)► Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)► Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)► Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)► Épisode 125: Vaincre la procrastination grâce à la neuroscience (avec Jérémy Coron)► Épisode 156: Comment être productif quand on a de jeunes enfants (avec Jérémy Coron et Quentin Viard)► Épisode 184: La science derrière la création d'habitudes (avec Jérémy Coron)► Épisode 203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️👉 Envoie-moi un témoignage texte ou vidéo par ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.
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#241: Maitriser ton temps: C'est plus simple que tu le penses
Ça fait des années que tu cherches à mieux t'organiser au travail, mais tu vois cela comme une montagne à gravir ou un objectif inatteignable?Ton quotidien est mouvementé et tu penses que c'est impossible de faire autrement dans ton contexte? Sois rassuré: c'est beaucoup plus simple que tu le penses! 💡J'accompagne des entrepreneurs et professionnels occupés (et avec beaucoup de responsabilités) depuis des années, et nombreux sont ceux qui ont réussi à :– reprendre le contrôle de leur horaire, – retrouver une paix d’esprit, – et avancer concrètement dans ce qui compte vraiment (sans être constamment en mode "pompier"). Dans cet épisode, je te partage des histoires vraies de personnes que j’ai accompagnées — des gens débordés, stressés, souvent convaincus que c'était "impossible pour eux". ...Et pourtant, avec quelques ajustements simples, tout a changé!🎧 Si tu cherches à reprendre le dessus sur ton temps, cet épisode pourrait bien être le déclic que tu attendais.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Inscris-toi à L'Académie Productif au quotidien► Participe à l'une de mes formations avancéesDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️👉 Envoie-moi un témoignage texte ou vidéo par ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 200 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Ireland