Mission To The Moon

ในยุคที่ดรามาเกิดขึ้นทุกวินาที และ "เสียงในหัว" คอยทำร้ายเราอยู่ตลอด นี่คือสงครามทางอารมณ์ที่บั่นทอนพลังชีวิตโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งต้นทุนความเครียดที่ต้องจ่ายไปกับเรื่องคนอื่น บาดแผลในใจที่ซ่อนอยู่ภายใต้พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ไปจนถึงสภาวะสมองล้าเมื่อต้องเผชิญมรสุมชีวิตในวัย 40
.
MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจ ถึงกลไกของสมองและจิตวิทยาเบื้องหลังความวุ่นวายเหล่านี้ เพื่อรู้วิธี "Reset" ระบบประสาท ดึงโฟกัสกลับมาที่ตัวเองและเรียนรู้วิธีรับมือกับดราม่าอย่างมีชั้นเชิงแบบนักวิทยาศาสตร์ Stanford ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความสงบทางใจ และเทคนิคการบริหารจัดการอารมณ์ให้เข้มแข็งกว่าเดิม
.
.
#สุขภาพจิต
#จิตวิทยา
#จัดการความเครียด
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast

เมื่อ ‘ความถูกใจ’ มีค่ามากกว่า ‘ความถูกต้อง’ เรากำลังสูญเสียอะไรไป? ในยุคที่ดรามากลายเป็นสินค้า และอัลกอริทึมเลือกแต่สิ่งที่เราอยากเห็นมาเสิร์ฟถึงหน้าจอ Critical Thinking หรือทักษะการคิดวิเคราะห์กำลังค่อยๆ ถูกกลืนกินไปโดยไม่รู้ตัว
.
ทำไมเราถึงยอมให้ความรู้สึกนำทางเหตุผล? และต้นทุนที่สังคมต้องจ่ายเมื่อคนเลิกตั้งคำถามคืออะไร? หาคำตอบพร้อมแนวทาง 3 ข้อเพื่อกู้คืนทักษะการคิดใน Mission To The Moon EP นี้
.
.
#Drama
#CriticalThinking
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด
.
MM EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล
. 
#สังคม
#สมอง
#ความเครียด
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

อายุ 21 ธุรกิจสะดุด จนต้องเริ่มตั้งหลักใหม่อีกครั้ง แต่วันนี้ เธอคนนี้พาองค์กรแตะหลักร้อยล้าน บริหารทีมที่อายุมากกว่า และสร้างแบรนด์ที่คนจดจำ
.
คุณกิ๊ก-รักวรินทร์ ธิติพัชระเวทย์ CEO วัยยี่สิบต้นๆ ของแบรนด์สกินแคร์ Yerpall เจ้าของเซรั่มสตอตัวดังใน TikTok ที่ทำยอดทะลุ 40 ล้านใน 8 ชั่วโมง เธอไม่ได้มาถึงจุดนี้เพราะโชค แต่เพราะ "ระบบ" และ "วินัยหลักพันชั่วโมง" ที่ไม่มีใครเห็น
.
Mission To The Moon EP นี้ จะพาไปเจาะลึก Business Transformation ของแบรนด์ที่เคยล้ม แต่ลุกขึ้นมาแข็งแกร่งกว่าเดิม ตั้งแต่วิสัยทัศน์ผู้นำ การสร้างทีมและวัฒนธรรมองค์กร ไปจนถึงศิลปะของการเป็น CEO อายุน้อยที่ต้องบริหารคนที่อายุมากกว่า
.
ถ้าคุณเคยล้ม เคยพัง หรือกำลังสงสัยว่าจะพาธุรกิจเล็กๆ ไปสู่องค์กรที่เติบโตได้ยังไง EP นี้มีคำตอบให้
.
.
#Yerpallthailand
#BusinessTransformation
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

จากคนที่เคยเสพติดความเป๊ะ และใช้การออกกำลังกายเป็น "บทลงโทษ" แต่วันนี้เธอกลายเป็นคนที่รักร่างกายตัวเองที่สุดในวันที่ร่างกายไม่สมบูรณ์แบบ 
. 
ยิปซี คีรติ คือผู้หญิงที่หลายคนมองว่าเป็นไอดอลเรื่องหุ่นและวินัย แต่เบื้องหลังซิกแพ็กและรอยยิ้มคือการต่อสู้กับอาการ "กระดูกสันหลังคด" (Scoliosis) ที่ทำให้เธอต้องเลือกระหว่าง "การออกกำลังกายเพื่อเอาชนะคนอื่น" กับ "การออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเอง" 
. 
ใน MM Wellness ตอนนี้ ยิปซีจะมาแชร์จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เธอเลิก "Hardcore" จนเกินพอดี เพราะเมื่อวินัยกลายเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำลายสุขภาพ สิ่งจำเป็นจึงกลายเป็นการดีลกับ Scoliosis ในวันที่อยากฟิต แต่ร่างกายบอกว่าไม่ไหว Mindset การออกกำลังกายแบบ Intuitive Movement ฟังเสียงร่างกายมากกว่าเสียงคนอื่น และวิธีสร้าง Self-Love ในวันที่หุ่นไม่เป๊ะ (Bad Body Day) 
. 
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึก "ผิด" ทุกครั้งที่ไม่ได้เข้ายิม หรือกำลังกดดันตัวเองให้เพอร์เฟกต์จนเริ่มเจ็บปวด บทสนทนานี้จะช่วยให้คุณเจอ "จุดสมดุล" ที่มีความสุขกว่าเดิม 
. 
#ยิปซีคีรติ 
#Selflove
#Wellness 
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast